大學生心理健康教育

前言

近年來，大學生的心理健康問題日益受到方方面面的重視。江蘇省教育廳每年5月都會要求全省高校組織開展“5·25心理健康教育月”活動?！?·25”就是“我愛我”的意思，它向大學生傳遞了一個十分重要的人生理念，即“珍愛生命，共建和諧”。偉大的心理學家弗洛伊德曾表達過關于心理健康的“愛與工作”的觀點。他認為心理健康就是知道什么是愛，為什么愛以及愛誰；知道為什么工作、為誰工作以及如何工作。實際上，心理健康的本質就是心理和諧，就是愛自己、愛他人、愛生活、愛工作。對于大學生來說，如果能夠認識且能正視自己潛意識中的種種欲望和沖動，學會接受自己的不完美，學會把自己的能量轉移一部分到愛他人以及從事有意義的學習或工作上，就可以避免心理疾病并獲得心理健康。作為一名曾長期從事高校學生工作和心理健康教育工作的教師，我深知心理健康對大學生成長成才的重要意義。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，為了實現(xiàn)素質教育、關注學生全面發(fā)展的目標、構建和諧校園、促進學生可持續(xù)發(fā)展、有效地解決當代大學生所面臨的各種心理問題，高校必須切實加強和改進大學生心理健康教育工作，必須高度重視心理健康教育的課程建設和教材建設。于立東博士主編這本教材的目的，也正是基于以上的思考吧！本教材既是編者多年教學實踐和學術研究的經(jīng)驗總結，也是一本心理健康教育的通俗讀物。它以普通心理學知識為基礎，根據(jù)心理衛(wèi)生學和大學生心理學等相關學科的教學要求，結合大學生心理健康教育研究的最新成果以及我校教學改革實踐編寫而成。它具有以下幾個特點：第一，以大學生為主要對象，以課程教育為基本面向。

內(nèi)容概要

本書是近年來我國大學生心理健康教育領域的一本力作，它內(nèi)容簡潔、通俗易懂、案例豐富，便于課堂教學和課外實踐使用。在本書中，作者憑借其豐富的大學生心理健康教育工作經(jīng)驗，結合當代大學生所面臨的各種心理問題，對大學生的適應、自我意識、學習、人格、情緒、人際交往、戀愛、性心理、心理困擾和心理咨詢等進行了充分的討論。    本書可作為大學生心理健康教育課程的教材，也可供高校心理健康教育工作者參考使用。書中的案例、課堂互動、自我成長等內(nèi)容，還可以用于大學生社團活動和第二課堂活動。

書籍目錄

第一章  緒論  第一節(jié)  健康與心理健康的內(nèi)涵  第二節(jié)  大學生心理健康的重要性  第三節(jié)  如何提高大學生的心理健康水平第二章  大學生的適應問題  第一節(jié)  適應概述  第二節(jié)  大學新生的適應問題及特點  第三節(jié)  大學生適應問題的心理調(diào)適第三章  大學生的自我意識  第一節(jié)  自我意識的內(nèi)涵  第二節(jié)  自我的困惑與迷失：人生發(fā)展的兩大難題  第三節(jié)  大學生自我意識的特點  第四節(jié)  塑造健全的自我意識第四章  大學生的學習心理  第一節(jié)  學習心理概述  第二節(jié)  大學生常見的學習心理障礙與調(diào)適  第三節(jié)  如何開發(fā)學習潛能第五章  大學生的人格  第一節(jié)  人格概述  第二節(jié)  大學生常見的人格缺陷及其矯正  第三節(jié)  大學生健全人格的培養(yǎng)第六章    大學生的情緒  第一節(jié)  情緒與情感概述  第二節(jié)  大學生的情緒特征及其常見問題  第三節(jié)  情緒的自我管理與調(diào)節(jié)第七章    大學生的人際交往  第一節(jié)  人際交往概述  第二節(jié)  大學生人際交往的特點與問題  第三節(jié)  保持良好人際關系的原則與途徑第八章  大學生的戀愛與性心理  第一節(jié)  青春期與性心理發(fā)展  第二節(jié)  大學生的戀愛問題  第三節(jié)  愛的藝術：如何應對失戀第九章  大學生的心理困擾與心理障礙  第一節(jié)  如何正確區(qū)分心理困擾與心理障礙  第二節(jié)  大學生常見的心理困擾及應對  第三節(jié)  大學生常見的心理障礙及防治第十章  大學生心理咨詢  第一節(jié)  心理咨詢概論  第二節(jié)  大學生心理咨詢的目標與程序  第三節(jié)  大學生心理咨詢的理論與方法參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：2.通過校內(nèi)傳播手段普及心理健康知識充分利用?？?、板報、廣播、學生組織的內(nèi)部刊物制造聲勢、擴大影響，提高大學生心理保健的意識，增長心理健康的知識，充分占領網(wǎng)絡陣地和各種新媒體，不斷研究和拓展心理健康教育的形式和領域，豐富學生的業(yè)余文化生活。例如，可以開通專業(yè)的心理健康教育網(wǎng)站，或者在條件成熟的時候開通QQ（MSN等）心理咨詢，也可以利用一些知名的社交網(wǎng)站或論壇開展心理健康教育。3.對教職員工進行心理健康知識教育嚴格地講，教師的心理健康影響更大。一方面直接影響教師本人的工作、生活與健康；另一方面，直接影響學生。若教師人格不健全、情緒不穩(wěn)定、喜怒無常，必然會影響人格尚未定型的學生。因此，教師的人格和心理健康狀況，甚至比他的專業(yè)知識更為重要。學校應通過講座、討論、宣傳材料等方式，注重提高教師的心理健康水平，以便為學生成長提供良好的軟環(huán)境。（三）建立三級心理健康教育網(wǎng)絡1.心理衛(wèi)生的三級預防傳統(tǒng)的心理衛(wèi)生“三級預防”思想著眼于防病和治病，其目標是使人們不病、少病或病了能迅速治愈。（1）初級預防。向人們提供心理衛(wèi)生的知識，減少和防止心理疾病的發(fā)生。（2）二級預防。盡早發(fā)現(xiàn)心理疾病患者并提供心理和醫(yī)學的干預，同時也包括設法縮短病人的病程和降低復發(fā)率。（3）三級預防。防止住院病人的心理異常轉為慢性，使他們盡快回到社會生產(chǎn)和獨立自主的生活中去，同時對慢性病人設法減輕其精神殘疾的程度，適當?shù)靥岣咚麄兊纳鐣m應能力。2.大學生心理健康的三級功能現(xiàn)代的心理衛(wèi)生學本質上是為了促進人的心身健康和發(fā)展，提高人的適應能力和生活質量。因此，傳統(tǒng)的“防治心理疾病”的觀念應轉變?yōu)楝F(xiàn)代的“增進心理健康和發(fā)展”的觀念。（1）初級功能：防治心理疾病。當代大學生正處在變革的社會背景之下，又恰逢躁動的年齡階段，因而構成了矛盾的心理現(xiàn)實。如果大學生面臨的沖突過大，持續(xù)時間過長，又得不到外界的幫助，就可能引發(fā)其一系列生理和心理的反應，嚴重的會導致各種心理疾病，甚至引發(fā)自殘或自殺的行為。初級功能指及時發(fā)現(xiàn)心理問題，并采取相應的干預措施，對心理問題給以及時的矯正和治療。

編輯推薦

《大學生心理健康教育》：21世紀應用型本科院校規(guī)劃教材

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學生心理健康教育 PDF格式下載

---