大學(xué)生心理健康教育教程

內(nèi)容概要

　　心理健康教育有利于人們的健康發(fā)展，有利于心理障礙的預(yù)防和恢復(fù)。《大學(xué)生心理健康教育教程》對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了深入探討。全書共分十章，主要包括大學(xué)生心理特點(diǎn)與心理健康、大學(xué)生適應(yīng)心理健康、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康、大學(xué)生人際交往心理健康、大學(xué)生戀愛心理與性心理健康、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康、大學(xué)生求職擇業(yè)心理健康、大學(xué)生心理挫折、塑造健全人格以及心理咨詢與心理疾病防治等內(nèi)容?！洞髮W(xué)生心理健康教育教程》可供普通高校、高等職業(yè)學(xué)校、高等專科學(xué)校、成人高校及本科院校舉辦的二級(jí)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、繼續(xù)教育學(xué)院和民辦高校學(xué)生使用，也可供廣大社會(huì)青年和教育工作者閱讀參者。

書籍目錄

第一章 大學(xué)生心理特點(diǎn)與心理健康第一節(jié) 大學(xué)生的心理特點(diǎn)第二節(jié) 心理健康概述第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育及培養(yǎng)思考題第二章 大學(xué)生適應(yīng)心理健康第一節(jié) 適應(yīng)心理概述第二節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)心理問題分析第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適思考題第三章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述第二節(jié) 大學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)思考題第四章 大學(xué)生人際交往心理健康第一節(jié) 人際交往的心理行為原理第二節(jié) 人際交往中的問題與調(diào)適第三節(jié) 人際交往能力的培養(yǎng)思考題第五章 大學(xué)生戀愛心理與性心理健康第一節(jié) 大學(xué)生戀愛心理概述第二節(jié) 大學(xué)生戀愛心理問題及調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生性心理健康思考題第六章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)與心理健康第二節(jié) 大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題及對(duì)策第三節(jié) 培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理思考題第七章 大學(xué)生求職擇業(yè)心理健康第一節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備第二節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)的心理問題第三節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)的心理調(diào)適第四節(jié) 創(chuàng)業(yè)的心理素質(zhì)思考題第八章 大學(xué)生心理挫折第一節(jié) 挫折與挫折反應(yīng)第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理挫折及原因第三節(jié) 心理調(diào)適與提高挫折承受力思考題第九章 塑造健全人格第一節(jié) 人格概述第二節(jié) 氣質(zhì)與性格第三節(jié) 塑造健康人格思考題第十章 大學(xué)生心理咨詢與心理疾病防治第一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢概述第二節(jié) 大學(xué)生心理治療概述第三節(jié) 大學(xué)生自我心理防治方法思考題參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：3.講究談話藝術(shù)交談是人際交往中最常用、最基本的溝通方式，也是影響交往的重要因素。有的人說了一輩子，卻一直沒有學(xué)會(huì)說話，聽了一輩子，卻一直沒有學(xué)會(huì)傾聽。我們經(jīng)?？梢月牭竭@樣的話：“你太笨了，簡直是個(gè)榆木腦袋！”“你看起來比較蒼老，這件衣服比較適合你。”“哇，你的鞋是耐克牌的，是真的嗎？”“我當(dāng)初瞎了眼，找了你這個(gè)窩囊廢！”我們常?？梢钥吹竭@樣的現(xiàn)象：聽人說話，面無表情，毫無反應(yīng)，或漫不經(jīng)心，目光游移，或隨意打斷別人。這些都是不講究談話藝術(shù)的結(jié)果。同樣的內(nèi)容，用不同的方式表達(dá)，效果大相徑庭。如批評(píng)別人工作沒有做好，如果說“你真沒用，這點(diǎn)小事都做不好”，只會(huì)引起對(duì)方的不快和自卑，影響他以后工作的積極性。如果換一種說法，“我想憑你的能力，你可以做得比這好十倍！”既讓對(duì)方明白了自己的錯(cuò)誤，又激發(fā)了他的積極性。交談技巧多種多樣，不一而足。4.把握對(duì)象特點(diǎn)技巧是靈活的、相對(duì)的，面對(duì)不同的交往對(duì)象，技巧亦有不同。知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。把握交往對(duì)象的特點(diǎn)，本身也是人際交往的技巧之一。與一些特殊人的交往，尤其要注意技巧。如與孤僻者交往，要主動(dòng)熱情，耐心細(xì)致，運(yùn)用暗示法，多啟發(fā)，多誘導(dǎo)，并善于選擇話題，找到他們的興奮點(diǎn)。與急躁者交往，要冷靜，寬容，忍讓，很多時(shí)候可以付之一笑。與狂妄者交往，可以采取請(qǐng)教式，虛心提問，耐心傾聽，滿足對(duì)方的虛榮心；也可以采取震懾式，讓對(duì)方暴露弱點(diǎn)，使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理震動(dòng)，這種震懾往往能促進(jìn)交往。與殘疾人交往，要自然，淡化對(duì)方的殘疾人意識(shí)，不可顯得過分小心謹(jǐn)慎；因殘疾人往往自卑，要多鼓勵(lì)贊美對(duì)方，讓他看到自己的價(jià)值；另外，要注意言談的避諱，不要當(dāng)面叫別人“瞎子”“聾子”“跛子”等，必要時(shí)可以換一種說法，如“你腿不方便，請(qǐng)先走”。總之，交往中把握對(duì)象的特殊性，有的放矢，靈活應(yīng)付，將會(huì)給你帶來更多的朋友。

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