今天，你給自己打幾分

前言

學(xué)會自省，找回自信    看似充滿活力的臺灣社會，存在很多沖突與對立。不管發(fā)生什么事，總是百家爭鳴，各抒己見。往好處想，可以腦力激蕩，發(fā)展創(chuàng)意；往壞處看，內(nèi)耗折損，大傷元?dú)?。整個(gè)社會和各家媒體，幾乎都以“批評別人”為專業(yè)，能夠“自我反省”的實(shí)在少之又少。    既然認(rèn)為眼前一切不如意的現(xiàn)象，錯(cuò)的都是別人，就不會要求自我改進(jìn)。于是，整個(gè)社會的集體意識都傾向于要求別人有所改變，相對的，等于限制自己的進(jìn)步。這是很可惜的事！    面對這樣的環(huán)境，該如何自處才能保持心境的快樂呢？或許，換個(gè)角度看待自己，就可以找到相對的解決方案。    批評，不是壞事。受到批評的人不必再去區(qū)分對方的動機(jī)，是基于“善意”還是“惡意”。聽見別人對自己批評時(shí)，若能以“謝謝指教”響應(yīng)，抱著“有則改之；無則勉之”的態(tài)度虛心檢討，不但可以讓自己進(jìn)步，也會建立良好的人際關(guān)系。至少，不會和提出批評的人，形成嚴(yán)重的對立。    能夠虛心受教的人，比較有邁向成功的可能    選秀節(jié)目大受歡迎，“毒舌評審”的形象，深植人心。    他們看起來鐵面無私、毫不留情，憑著自己多年累積的專業(yè)，和見多識廣的經(jīng)驗(yàn)，總能一針見血地說出參賽者剛才在舞臺上表演歌舞的缺點(diǎn)。話雖說得不好聽，但只要聽得進(jìn)去，都會很受用。    所有的參賽者和“毒舌評審”之間，存在著微妙的關(guān)系。既可以是對立的，卻也必須是合作的，這是游戲規(guī)則，既然受邀到了這個(gè)舞臺，雙方都要善盡本分、恪遵規(guī)則。    在眾目睽睽之下，舞臺上的表演及講評，彼此還可以表現(xiàn)得風(fēng)度翩翩，當(dāng)參賽者離開舞臺之后，對“毒舌評審”的意見，卻很兩極。    有一位落敗者十分憤憤不平地向我抱怨：“比賽不公平，入圍的人選都有內(nèi)定，評審講的話，我完全不同意?！倍硪晃宦鋽≌邊s對評審的意見千恩萬謝，認(rèn)為這些指導(dǎo)是他成長的動力。    比賽的公平性，難有絕對會被完全接受的標(biāo)準(zhǔn)，常常是獲勝的人覺得合理，落敗的人覺得不公平。連曾經(jīng)榮獲金曲歌王的周杰倫都曾在電臺節(jié)目訪談中提及：金曲獎是公平的，但并不客觀，因?yàn)橐魳繁緛砭褪呛苤饔^的。由此可見當(dāng)比賽失利之后，要輸?shù)眯姆诜?，的確有一定程度的困難。    無論事實(shí)如何，排除情緒之后，對“毒舌評審”言論所抱持的態(tài)度，成為參賽者往后能不能繼續(xù)進(jìn)步、成長的關(guān)鍵。能夠虛心受教的人，比較有邁向成功的可能。他不一定要完全同意“毒舌評審”所言，但至少抱著“或許我可以從他身上學(xué)到一些東西！”的心態(tài)重新檢視自己。幸運(yùn)的話，可以因此而學(xué)會自省，找回自信。    “毒舌評審”可能是最懂得欣賞的伯樂    每個(gè)人在成長的路上，多少都有機(jī)會接觸到“毒舌評審”，有時(shí)候甚至這個(gè)“毒舌評審”就是和自己關(guān)系最親密的人，或真心希望提供建議的良師益友?？上?，多半的時(shí)候，我們都只嘗到“被毒舌”之后受傷和屈辱的苦痛，甚至還本能反應(yīng)地以毒攻毒，卻從來不去思考評審的意義和動機(jī)。于是，錯(cuò)過了很多可以改進(jìn)自己的機(jī)會。直到有一天，對自己的表現(xiàn)不是有足夠的篤定時(shí)，想問問身邊的人有什么看法，得到的答案都是：“還好?。　薄拔铱床怀鲇惺裁磭?yán)重的問題呀！”“盡管去做就對了，何·必想那么多呢？”這個(gè)時(shí)候，才知道自己很需要一個(gè)“毒舌評審”來當(dāng)頭棒喝一下。    尋求忠告，卻未能得到解答。有幾個(gè)可能的原因：所問非人，或彼此信任度不夠。當(dāng)對方缺乏專業(yè)或經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)，的確很難給出具體的建議。而信任度的問題，則出在對方無法評估提出講評之后的反應(yīng)：究竟會被虛心接受，還是會因此而傷害了彼此的關(guān)系？    在追求成功的路上，若能夠盡早找到生命中的“毒舌評審”，借由他的專業(yè)及經(jīng)驗(yàn)，提供檢討改進(jìn)的意見，可以加速學(xué)習(xí)成長，甚至得到“士別三日，刮目相看”的效果。    只要能夠表現(xiàn)出謙虛的態(tài)度與堅(jiān)強(qiáng)的毅力，讓“毒舌評審”很放心地愿意對你說出真心話，絕對可以從他的意見中，獲得寶貴的建議。等到自己從平凡的驢子鍛煉成強(qiáng)壯的千里馬，“毒舌評審”也就搖身一變成為最懂得欣賞自己的伯樂噦。深度自省與建立自信，是相生相衍的兩項(xiàng)功課    如果因緣尚未成熟，還沒能夠遇見愿意惠賜批評指教的“毒舌評審”，可以先由自己充任這個(gè)角色。    每當(dāng)開始著手規(guī)劃，或正式執(zhí)行項(xiàng)目時(shí)，若能用比較嚴(yán)厲的高標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)時(shí)檢測：自己的努力夠不夠？方法對不對？和別人的互動好不好？和心中典范的表現(xiàn)差距有多遠(yuǎn)？就可以避免犯錯(cuò)繞路，更接近成功。很多無師自通的“素人”，后來能夠成為令人佩服的“達(dá)人”，就是用這套方法出人頭地的。    努力，還要用對力！我剛進(jìn)入社會工作那幾年，都會隨身攜帶筆記本，并且命名為“Lesson”(功課)，隨時(shí)記錄自己工作上需要檢討改進(jìn)的地方，也會主動請教前輩的意見，并提醒自己不要再犯同樣的錯(cuò)。在這些積極反省的過程中，獲得很大的成長力量。每年加薪超過百分之二十，不但同業(yè)競相挖角、主管還帶著我跳槽?；仡^看見自己巨大的轉(zhuǎn)變，不免痛惜從前求學(xué)時(shí)期的我，為什么沒有早點(diǎn)培養(yǎng)出反省檢討的習(xí)慣，白費(fèi)了很多工夫在繞冤枉路。    漸漸地，我終于體會出一個(gè)很微妙、也很重要的道理：深度自省與建立自信，是相生相衍的兩項(xiàng)功課。愿意反躬自省，就能建立自信。遇到“瓶頸”時(shí)，懂得向內(nèi)自省，不會把責(zé)任推諉給別人，才能找到真正解決問題的關(guān)鍵。發(fā)展順?biāo)鞎r(shí)，能夠向內(nèi)自省，就繼續(xù)擁有謙卑的態(tài)度，并且懂得感恩。無論失意或得志，自省都可以啟動自信，將所有的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為成長的動力。    嘗到自省的好處，我常鼓勵朋友自問自答：“今天，給自己打幾分？”你可以不在乎別人的批評；但是不要忽略自我的覺察。當(dāng)然，自省也要適可而止，以正面積極地看待自己的錯(cuò)誤及不足，才不會把自省變成自責(zé)，落入負(fù)面思考的陷阱，失去行動的勇氣。以謙遜誠懇的態(tài)度去檢討和反省，找到可以改進(jìn)的地方，才是激勵自己成長的關(guān)鍵力量。    《今天，你給自己打幾分》是我的第84號作品，獻(xiàn)給愿意向內(nèi)探索自我，發(fā)掘生命寶藏的朋友。自省，力量大！它曾經(jīng)幫助我脫離失敗，希望也能帶你走向成功。

內(nèi)容概要

　　看似充滿活力的臺灣社會，存在很多沖突與對立。不管發(fā)生什么事，總是百家爭鳴，各抒己見。往好處想，可以腦力激蕩，發(fā)展創(chuàng)意；往壞處看，內(nèi)耗折損，大傷元?dú)狻Ｕ麄€(gè)社會和各家媒體，幾乎都以“批評別人”為專業(yè)，能夠“自我反省”的實(shí)在少之又少。既然認(rèn)為眼前一切不如意的現(xiàn)象，錯(cuò)的都是別人，就不會要求自我改進(jìn)。于是，整個(gè)社會的集體意識都傾向于要求別人有所改變，相對的，等于限制自己的進(jìn)步。這是很可惜的事！面對這樣的環(huán)境，該如何自處才能保持心境的快樂呢？或許，換個(gè)角度看待自己，就可以找到相對的解決方案。

作者簡介

吳若權(quán)，臺灣著名作家。曾任職IBM、HP、Microsoft等公司，現(xiàn)任多家企業(yè)行銷顧問，并參與非營利組織投身公益，主持電視及廣播節(jié)目，作品經(jīng)常榮登各類書店暢銷排行榜。創(chuàng)作類型多元，廣及兩性、勵態(tài)、小說與企管，曾以短篇小說榮獲臺灣中興文藝獎。樂于享受孤獨(dú)，自詡是一只風(fēng)箏翱翔在幸福的天空。愛的牽系，心的悠游，支持他穿越千山萬水，看見更寬廣的人生視野，即使是風(fēng)雨的路程，都能灑落溫暖的陽光。本書獻(xiàn)給愿意向內(nèi)探索自我，發(fā)覺生命寶藏的朋友。自省，力量大！因?yàn)樗鴰椭鷧侨魴?quán)脫離失敗，希望也能帶大家走向成功。

書籍目錄

Lesson 1 洞悉人緣好壞的原因遇到豬頭不是偶然是享受;還是忍受過度自私形成自閉太隨興就容易掃興一相情愿弄巧成拙過度殷勤給人壓力聊緋聞多是非Lesson 2 尋找相關(guān)愉悅的開關(guān)讓自己變得更好笑留意笑不出來的表情避免害羞被當(dāng)成驕傲笑面虎好過臉帶衰厘清貪心與企圖心的界線修養(yǎng)不等于是虛偽原諒,也是一種傲慢Lesson 3 學(xué)習(xí)善待自己的方法比煩惱跑得更快一點(diǎn)品嘗自討苦吃的樂趣樂意為敵人而努力別放冷箭誤傷自己駕馭心中的怒氣消化負(fù)面情緒接受既成的事實(shí)Lesson 4 突破自我反省的障礙切忌以自我為中心別找借口不求長進(jìn)忙碌中莫忘初衷不要讓手閑下來找真正的專家咨詢避免動氣傷了義理打造自己的許愿池Lesson 5 接近內(nèi)外之間的距離別拿體形當(dāng)借口內(nèi)觀自我才能察覺真相內(nèi)在革命需要有所取舍讓容貌與自信相得益彰找回內(nèi)在的美麗用實(shí)力打敗勢利形塑自我的風(fēng)格Lesson 6 打造自我專業(yè)的形象Lesson 7 積極重建人生的價(jià)值

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：洞悉人緣好壞的原因1遇到豬頭不是偶然話說得很漂亮、卻不誠懇的人，很容易形成強(qiáng)而有力的磁場，吸引有類似特質(zhì)的人物以類聚。若不自我檢討，還怪罪對方；真正的豬頭，恐怕會是你自己!所謂“遇人不淑”的經(jīng)驗(yàn)，很多人都曾有過。最令人扼腕的就是:當(dāng)自己做好了充分的準(zhǔn)備，卻在很恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，很美好的地點(diǎn)，遇上了很不好的人。尤其是初識時(shí)，并不覺得對方有多么糟糕，而是花費(fèi)了時(shí)間、付出了感情，才發(fā)現(xiàn)他不是值得托付的人，那種晴天霹靂的感覺，真的很難過。若要深究，只能說自己運(yùn)氣不好吧!可是，如果類似的情況不斷發(fā)生，甚至幾乎是頻頻“中獎”；或是每段戀情談到最后，都因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)對方是豬頭而告吹。我只能感慨很深地對這些運(yùn)氣不好的朋友說實(shí)話:“遇到豬頭，不是偶然!”當(dāng)你愿意反躬自省，想想問題有沒有可能出現(xiàn)在自己身上，就可能得到下列幾個(gè)推測的原因，而這些變數(shù)都是操之在己的，只要你愿意調(diào)整心念、改變行為，就不會再有“遇人不淑”的遺感。第一，你可能常逛豬圈。因?yàn)橄矚g欣賞鄉(xiāng)間美景，就時(shí)常出入于養(yǎng)豬的農(nóng)舍，若要不碰見豬頭，顯然是很難。很多人會說:“我哪里是喜歡逛豬圈?只是路過而已，我真正的喜好是自然美景!”倘若實(shí)情真的如此，我只能好言相勸:“換個(gè)方向出發(fā)，或繞個(gè)路吧!”能欣賞山光水色的地方何其多，不要再往豬合走，尤其當(dāng)你已經(jīng)有過經(jīng)驗(yàn)之后，別讓自己再多犯錯(cuò)一次。第二，你很容易涉入別人的是非，所以才會常常碰到是非之人。在這個(gè)八卦當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，無論聽聞八卦、或道說八卦，都難以幸免，會卷進(jìn)紅塵是非中。尤其是那種話說得很漂亮、卻不誠懇的人，很容易形成強(qiáng)而有力的磁場，吸引有類似特質(zhì)的人物以類聚。

編輯推薦

《今天,你給自己打幾分》：臺灣暢銷書天王吳若權(quán)最新力作，榮登金石堂、博客來暢銷書排行榜，F(xiàn)BI沒傳授的讀心術(shù)，招招直探人心！

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