全國高職高專通識課規(guī)劃教材

內(nèi)容概要

　　《全國高職高專通識課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，針對高職院校體育課程現(xiàn)狀和教學(xué)實際，并考慮學(xué)生今后職業(yè)所需體能特點編寫而成。內(nèi)容緊扣實用性和休閑性，突出高職體育特點，語言通俗簡明。　　全書共分為：體育與人生永伴隨、健康需要體育、職業(yè)休閑健身、組織體育競賽、大球運動、小球運動、游泳、太極拳、形體運動和群眾休閑運動十個部分。目的是使學(xué)生養(yǎng)成進行體育活動的習(xí)慣，重視健康，掌握健身的方法和手段?！度珖呗毟邔ＭㄗR課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》不僅適用于在校學(xué)習(xí)，也是工作后學(xué)習(xí)健身方法的好幫手。　　《全國高職高專通識課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》可作為離職、高專、成人高校、繼續(xù)教育院校、民辦高校的教材或參考書。

書籍目錄

第1章 體育與人生永伴隨1.1 實用體育1.1.1 體育就在你身邊1.1.2 體育的分類1.2 現(xiàn)在接觸的體育―學(xué)校體育1.2.1 娛樂放松的課程―體育課1.2.2 不同興趣愛好的群體―專項俱樂部?社團1.2.3 運動會?各單項體育比賽1.2.4 早操?課間操1.3 未來接觸的體育―社會體育1.3.1 社會體育的特征1.3.2 全民健身1.3.3 終身體育1.4 觀賞的體育―競技體育1.4.1 競技體育的特征1.4.2 欣賞競技體育比賽1.4.3 熱點體育賽事簡介第2章 健康需要體育2.1 你需要認(rèn)識的健康2.1.1 健康的涵義2.1.2 健康的內(nèi)容2.1.3 現(xiàn)代人面臨的健康隱患2.1.4 高職學(xué)生健康教育2.2 體質(zhì)健標(biāo)準(zhǔn)2.2.1 體質(zhì)與健康2.2.2 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)2.2.3 體質(zhì)健康的測試與評價2.3 高職學(xué)生如何科學(xué)促進健康2.3.1 科學(xué)營養(yǎng)2.3.2 科學(xué)運用運動處方2.3.3 運動損傷的防治2.3.4 女子衛(wèi)生保健第3章 職業(yè)休閑健身3.1 職業(yè)健康概述3.1.1 不同職業(yè)體能類別3.1.2 職業(yè)所需體能3.2 不同職業(yè)休閑健身法3.2.1 流動交往型健身法3.2.2 站姿對外交往型健身法3.2.3 坐姿型健身法3.2.4 工廠操作型健身法第4章 組織體育競賽4.1 賽前準(zhǔn)備4.2 賽中工作4.3 賽后工作4.4 案例第5章 大球運動5.1 籃球5.1.1 籃球概述5.1.2 籃球的基本技術(shù)5.1.3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)5.1.4 籃球比賽規(guī)則筒介5.2 足球5.2.1 足球項目簡介5.2.2 足球技術(shù)第6章 小球運動第7章 游泳第8章 太極拳第9章 形體運動第10章 群眾休閑運動參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:第1章體育與人生永伴隨學(xué)習(xí)提示樹立體育與人生永伴隨的觀念?上學(xué)階段,同學(xué)們通過哪些途徑接觸體育?參加工作后,人們將以何種形式參與體育?體育不僅可以參與,也可以觀賞?1.1實用體育1.1.1體育就在你身邊體育對于每個人來說,都是再熟悉不過的了?因為人天生就是熱愛體育的,人的所有行動都與體育有著不可分離的關(guān)系,人生的每個階段都與體育相伴?嬰兒哭?笑甚至吃奶的時候都會伴有伸胳膊?蹬腿?轉(zhuǎn)頭?握拳等動作,這昭示了人在嬰兒時就有運動的欲望?幼兒園和小學(xué)的孩子們最喜歡做游戲,相互追逐,蹬高跳下,種種場面均顯示了體育的魅力?到中學(xué)或大學(xué),學(xué)生們往往會喜歡上某項運動,經(jīng)常在運動場上共同較量,相互比拼,體驗著體育運動帶給人們的快感?工作后,人們也會通過多種途徑參與體育鍛煉,豐富業(yè)余生活?當(dāng)代的老年人更是注重體育對人體健康的促進作用,公園里到處都有老年人結(jié)伴運動的身影?對于我們大學(xué)生來說,了解一些實用的體育知識是十分必要的?既可以為如何鍛煉身體提供方法與途徑,又可以培養(yǎng)年輕人參與運動的興趣,終身獲益?體育是一種培養(yǎng)和完善人的有意識的活動或過程,體育所借助的手段一般被稱為身體活動或運動,體育不僅是通過身體,而且還必須是針對身體所進行的教育?

編輯推薦

《全國高職高專通識課規(guī)劃教材:實用與休閑體育》由中央廣播電視大學(xué)出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    全國高職高專通識課規(guī)劃教材 PDF格式下載

---