大學生心理健康

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康系列教材：大學生心理健康》以親切、自然、交流式的寫作方式，結(jié)合大量的買例，深入淺出地講解健康心理知識，既有作為心理健康教育教材的科學性、嚴謹性和針對性的特點，又有作為大學生讀本的可讀性、互動性和實用性的特點。所以《大學生心理健康系列教材：大學生心理健康》可以作為高校開設(shè)大學生心理健康教育的教材，也可以作為廣大大學生提升心理素質(zhì)的心理讀物。希望更多的大學生能夠從中受益，形成良好的心理素質(zhì)、積極的心理狀態(tài)來迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

書籍目錄

第一章  心理與心理學  ——做一名了解心理的大學生  第一節(jié)  心理與生活——發(fā)現(xiàn)身邊的心理學  第二節(jié)  心理與科學——心理現(xiàn)象面面觀  第三節(jié)  心理與成長——了解自己的過去、現(xiàn)在及未來第二章  健康與心理健康  ——做一名身心健康的大學生  第一節(jié)  心理健康的含義——我的健康我了解  第二節(jié)  大學生心理健康的標準及影響因素——我的心靈我把握  第三節(jié)  大學生常見的心理困擾及應(yīng)對——我的身心我優(yōu)化第三章  大學生心理困惑及異常心理  ——做一名知“心”的大學生  第一節(jié)  心理問題的概述——走進神奇的“心”世界  第二節(jié)  大學生心理問題的識別——心理問題大揭秘第四章  大學生心理咨詢  ——做一名學會自助的大學生  第一節(jié)  心理咨詢的概念和對象——什么是心理咨詢  第二節(jié)  大學生心理咨詢的類型與作用——心理咨詢真的有用嗎  第三節(jié)  大學生心理咨詢的內(nèi)容與過程——心理咨詢是怎么做的第五章  大學生的自我意識與培養(yǎng)  ——做一名悅納自我的大學生  第一節(jié)  自我的心理學闡述——我的世界我認識  第二節(jié)  大學生自我意識的發(fā)展——我的世界我分析  第三節(jié)  大學生自我意識的完善——我的世界我做主第六章  大學生人格發(fā)展與心理健康  ——做一名人格健全的大學生  第一節(jié)  人格的概述——帶你走近神奇的人格  第二節(jié)  大學生人格發(fā)展的特點及常見問題——與你探究人格的奧秘  第三節(jié)  塑造健全人格——助你收獲成功的人生第七章  大學生情緒管理  ——做一名善于調(diào)節(jié)情緒的大學生  第一節(jié)  認識情緒——掀起情緒的神秘蓋頭  第二節(jié)  大學生的情緒特點——與你的情緒對話  第三節(jié)  大學生常見的不良情緒及其調(diào)適——留心你身邊的壞情緒  第四節(jié)  培養(yǎng)積極情緒——做自己情緒的主人第八章  大學生戀愛與性心理  ——做一名懂得愛與被愛的大學生  第一節(jié)  關(guān)于愛情——了解愛情的真諦  第二節(jié)  大學生的戀愛心理——談情說愛的秘籍  第三節(jié)  大學生的性心理——揭開性羞答答的面紗第九章  大學生人際交往  ——做一名人際和諧的大學生  第一節(jié)  人際交往概述——我的人際大本營  第二節(jié)  大學生人際交往——我的生活大舞臺  第三節(jié)  人際交往藝術(shù)——我的生存金鑰匙第十章  大學生的學習心理  ——做一名善于學習的大學生  第一節(jié)  學習心理概述——大學究竟學什么  第二節(jié)  大學生常見的學習心理問題及調(diào)適——細說學習的煩惱  第三節(jié)  大學生學習策略的培養(yǎng)——提高學習效率第十一章  大學生使用網(wǎng)絡(luò)的心理問題及其調(diào)適  ——做一名正確對待和使用網(wǎng)絡(luò)的大學生  第一節(jié)  大學生使用網(wǎng)絡(luò)概述——正確認識網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍  第二節(jié)  大學生常見網(wǎng)絡(luò)心理問題——網(wǎng)絡(luò)虛擬世界帶來的困擾  第三節(jié)  大學生網(wǎng)絡(luò)心理問題的調(diào)適方法——做網(wǎng)絡(luò)世界的主人第十二章  大學生壓力管理與挫折應(yīng)對  ——做一名勇于直面困境的大學生  第一節(jié)  壓力和挫折概述——撥開迷霧，認識困境  第二節(jié)  大學生壓力和挫折的類型與特點——直面困頓，自知者明  第三節(jié)  壓力和挫折對大學生心理的影響——越挫越勇，自我提升  第四節(jié)  壓力管理與挫折應(yīng)對——挑戰(zhàn)逆境，緩沖人生第十三章  大學生積極心態(tài)的培養(yǎng)  ——做一名陽光的大學生  第一節(jié)  養(yǎng)成積極的思維習慣——尋找并擴大思維的積極面  第二節(jié)  塑造積極的心理品質(zhì)——讓自己的內(nèi)心更強大  第三節(jié)  體驗積極的心理狀態(tài)——時時感受積極的生活第十四章  大學生涯規(guī)劃及能力發(fā)展  ——做一名善于規(guī)劃自我的大學生  第一節(jié)  大學生活的特點及職業(yè)生涯規(guī)劃——初探大學生活  第二節(jié)  大學生涯規(guī)劃的制定與實施——規(guī)劃大學生活  第三節(jié)  大學生能力發(fā)展——過好大學生活第十五章  大學生生命教育與心理危機應(yīng)對  ——做一名珍愛生命的大學生  第一節(jié)  生命的概述——觸摸生命的脈動  第二節(jié)  生命的價值——展開生命的畫卷  第三節(jié)  感悟生命——承接生命賜予的禮物  第四節(jié)  救助生命一給生命系上一個救生圈  第五節(jié)  心理危機與應(yīng)對——在暴風雨中的自我成長參考文獻后記

編輯推薦

《大學生心理健康》由連榕、張本鈺主編，本書以親切、自然、交流式的寫作方式，結(jié)合大量的買例，深入淺出地講解健康心理知識，既有作為心理健康教育教材的科學性、嚴謹性和針對性的特點，又有作為大學生讀本的可讀性、互動性和實用性的特點。所以本書可以作為高校開設(shè)大學生心理健康教育的教材，也可以作為廣大大學生提升心理素質(zhì)的心理讀物。希望更多的大學生能夠從中受益，形成良好的心理素質(zhì)、積極的心理狀態(tài)來迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

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