心理健康教育

內(nèi)容概要

這本《心理健康教育》由魏麗萍主編，在深入學(xué)習(xí)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本書將成為你一生的朋友。它會(huì)在你失落時(shí)幫你找到自信；在你惆悵時(shí)，給你關(guān)心；在你感到壓力時(shí)，給你動(dòng)力；在你迷茫時(shí)，幫你指出人生前進(jìn)的方向；幫助你在復(fù)雜的社會(huì)中學(xué)會(huì)與人交往；在人生的愛情萌芽中領(lǐng)悟愛情的真諦，正確處理感情、激情、愛情；在學(xué)習(xí)生活中主動(dòng)思考和形成自己的價(jià)值取向，合理定位你的人生坐標(biāo)。

書籍目錄

單元1  體壯為健，心怡為康
  專題1  心理健康的內(nèi)涵及其判斷標(biāo)準(zhǔn)
    一、心理健康的內(nèi)涵
    二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
    三、心理健康的意義
  專題2  大學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對(duì)
    一、亞心理健康狀態(tài)
    二、常見的心理障礙
    三、影響心理健康的相關(guān)因素
  專題3  高職高專生心理健康的促進(jìn)與維系
    一、高職高專生群體心理年齡特征的一般性和特殊性
  思考題
單元2  人貴自知，自知者智——健康自我意識(shí)的培養(yǎng)
  專題1  自我意識(shí)的概述
    一、自我意識(shí)的含義及內(nèi)容
    二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)
    三、自我意識(shí)的形成發(fā)展
    四、自我意識(shí)的心理功能
  專題2  不斷走向成熟的大學(xué)生自我意識(shí)
    一、大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展的主要特點(diǎn)
    二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
    三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展閑擾的原岡
    四、大學(xué)生自我意識(shí)常見的問題及調(diào)適
  專題3  健康自我意識(shí)的培養(yǎng)與完善
    一、健康自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)
    二、自我認(rèn)知遵循的原則
    三、培養(yǎng)健康自我意識(shí)的方法
  思考題
單元3  積極達(dá)觀順勢(shì)有為
  專題1  適應(yīng)與發(fā)展概述
    一、適應(yīng)與發(fā)展的內(nèi)涵
    二、適應(yīng)與發(fā)展的辯證關(guān)系
    三、適應(yīng)與發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)
  專題2  厚積薄發(fā)乘勢(shì)而為
    一、大學(xué)生面對(duì)的適應(yīng)問題
    二、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑
  思考題
單元4  樂觀豁達(dá)掌控情緒——做情緒的主人
  專題1  情緒概述
    一、情緒的概念
    二、情緒的發(fā)生機(jī)制及心理功能
    三、情緒的分類
    四、情緒對(duì)大學(xué)生的影響
    五、大學(xué)生常見情緒閑擾
  專題2  我的情緒，我做主
    一、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)
    二、情緒管理的內(nèi)涵
    三、情緒管理的意義
    四、情緒管理的有效策略
  專題3  抗壓有方
    一、認(rèn)知壓力
    二、壓力對(duì)心理健康的影響
    三、大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)策略
  思考題
單元5  人能群，和為貴——人際交往溝通
  專題1  人際交往概述
    一、人際交往的基本概念和意義
    二、人際交往的影響因素
    三、人際關(guān)系的發(fā)展過程
    四、人際交往的心理效應(yīng)
    五、人際交往的交互分析
  專題2  人際溝通概述
    一、人際溝通的含義
    二、人際溝通的重要意義
    三、人際溝通的結(jié)構(gòu)
    四、人際溝通的分類
    五、人際溝通網(wǎng)絡(luò)
  專題3  做交流與溝通的智者
    一、大學(xué)生人際交往的常見問題
    二、人際沖突
    三、優(yōu)化人際交往的原則
    四、人際關(guān)系的改善
    五、學(xué)習(xí)掌握有效溝通的技巧
單元6  生命是朵花，愛情是花蜜——理解愛、珍視愛、學(xué)會(huì)愛
  專題1  送你一雙慧眼識(shí)愛情
    一、愛的內(nèi)涵與價(jià)值
    二、愛情的內(nèi)涵
    三、愛情的特征
    四、愛情的實(shí)質(zhì)
    五、愛情的分類
    六、愛情的兩性差異
  專題2  冷眼相看大學(xué)校園戀情
    一、戀愛發(fā)展的一般階段及大學(xué)生戀愛三部曲
    二、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)
    三、大學(xué)生群體的擇偶標(biāo)準(zhǔn)及其影響因素
    四、大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng)
    五、大學(xué)生戀愛中的常見問題
    六、大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī)
  專題3  教你如何學(xué)會(huì)愛
    一、愛的能力的含義
    二、愛的能力的組成
  思考題
單元7  性如駿馬
  專題1  何謂性
    一、性的內(nèi)涵
    二、性的功能
    三、人類的性特征
    四、性道德
    五、性態(tài)度
    六、性行為
    七、性心理發(fā)展的基本理論
    八、青少年性心理發(fā)展的階段
  專題2  在性困惑夾縫中的煎熬
    一、大學(xué)生常常面臨的性困惑
    二、大學(xué)生常見的性行為異常
    三、大學(xué)生常見的性心理障礙
  專題3  關(guān)注性心理，維護(hù)性健康
    一、大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)
    二、大學(xué)生性健康的標(biāo)準(zhǔn)
    三、大學(xué)生出現(xiàn)性問題的原因
    四、維護(hù)大學(xué)生性健康的途徑
    五、大學(xué)生性病、艾滋病的預(yù)防
  思考題
單元8  玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知道——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)
  專題1  學(xué)習(xí)概述
    一、學(xué)習(xí)的定義
    二、學(xué)習(xí)的作用和功能
    三、學(xué)習(xí)的類型
    四、有效學(xué)習(xí)的構(gòu)成要素
    五、學(xué)習(xí)的主要理論
  專題2  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述
    一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
    二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的一般特點(diǎn)
    三、高等職業(yè)院校學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
  專題3  如何成為學(xué)習(xí)的高手
    一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題
    二、大學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)
    三、記憶與遺忘
    四、幾種有效的學(xué)習(xí)方法
  思考題
單元9  生命可貴，自珍自愛——大學(xué)生生命教育
  專題1  未知死。焉知生
    一、對(duì)生與死的理性思考
    二、生命與死亡教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義
  專題2  珍愛生命，拯救生命
    一、大學(xué)生對(duì)生命與死亡的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
    二、自殺危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)
單元10  凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢——職業(yè)生涯規(guī)劃與可持續(xù)健康發(fā)展
  專題1  職業(yè)生涯規(guī)劃概述
  專題2  大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的盲動(dòng)與迷思
    一、大學(xué)生擇業(yè)心理的形成因素
    二、大學(xué)生擇業(yè)的心理誤區(qū)
    三、困擾大學(xué)生擇業(yè)的常見心理問題
    四、大學(xué)生常見心理問題的成因
  專題3  如何正確有效地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃
    一、人貴有自知之明
    二、學(xué)會(huì)人職匹配
    三、擇業(yè)過程中的基本方法及技巧
    四、面試的一般程序
    五、面試禮儀
  思考題
單元11  網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理及其
    調(diào)適——接種網(wǎng)癮疫苗
  專題1  “觸網(wǎng)”之痛
    一、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的積極影響
    二、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的消極影響
    三、大學(xué)生上網(wǎng)情況分析
    四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙
  專題2  “止痛”之策——網(wǎng)絡(luò)心理障礙的調(diào)適
    一、大力增強(qiáng)教育主體的教育能力，搭建良好的溝通教育平臺(tái)
    二、深入開展網(wǎng)絡(luò)文化教育，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀
    三、加強(qiáng)完善網(wǎng)絡(luò)制度建設(shè)，規(guī)范管理大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為
    四、精心營造良好的校園文化氛圍，豐富大學(xué)生生活
    五、廣泛開展心理健康教育，提高大學(xué)生的心理健康水平
  思考題
主要參考文獻(xiàn)
編后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：信息通道是溝通過程的信息載體或媒介。人的各種感官都可以接受信息。通常視聽信息的比例較大，人際溝通是以視聽溝通為主的溝通。日常的人際溝通是以面對(duì)面的溝通為主，但也可以通過廣播、電視、報(bào)刊、電話、網(wǎng)絡(luò)等媒介進(jìn)行溝通。在各種溝通方式中，影響力最大的還是面對(duì)面的溝通形式。因?yàn)槊鎸?duì)面的溝通除了語詞信息外，還有交流雙方的整體心理狀態(tài)的信息，并且溝通者和接受者還有互動(dòng)和反饋，這些因素綜合起來，保證溝通的順利進(jìn)行。信息接受者是溝通的另一方，個(gè)體在接受帶有信息的各種音形符號(hào)后，會(huì)根據(jù)自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來分析和還原信息的意義，即進(jìn)行“譯碼”，以便自己能夠理解它們。事實(shí)上，由于信息源和信息接受者是兩個(gè)不同的經(jīng)驗(yàn)主體，所以信息源發(fā)送的信息內(nèi)容，與“轉(zhuǎn)譯”和理解后的信息內(nèi)容可能會(huì)產(chǎn)生差異。溝通的質(zhì)量就取決于這種差異的大小。人際溝通多為雙向的交互溝通。在溝通中，雙方都不斷把信息回送給對(duì)方，這種信息回返過程叫做信息反饋。反饋可告知發(fā)送者，接受者所接受和理解信息的狀態(tài)，對(duì)溝通過程進(jìn)行及時(shí)的調(diào)控。反饋使人際溝通成為一個(gè)社會(huì)互動(dòng)過程。此外，反饋也可能來自發(fā)送者自身，個(gè)體可以從發(fā)送的信息中獲得反饋，這種自我反饋，也是溝通得以順利進(jìn)行，達(dá)到最終目的的重要前提。

編輯推薦

《21世紀(jì)高職高專系列規(guī)劃教材·公共素質(zhì)課系列:心理健康教育》為高職高?！笆濉币?guī)劃教材之一。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    心理健康教育 PDF格式下載

---