心理健康教育

內(nèi)容概要

《心理健康教育》突破以往教材的模式，設(shè)計(jì)了故事引入、心知探索、實(shí)戰(zhàn)演練、超級(jí)鏈接和知識(shí)梳理幾個(gè)版塊，每個(gè)版塊的設(shè)計(jì)都給人耳目一新的感覺(jué)。這是一本心靈讀本，它旨在和廣大學(xué)生朋友一起用心理學(xué)的視角看待人生的課題；這是一本故事書(shū)，它旨在拉近與學(xué)生的距離，幫助學(xué)生近距離的感受自己的故事，也聆聽(tīng)別人的故事，以便增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；這是一本實(shí)操手冊(cè)，它旨在幫助學(xué)生將學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化成實(shí)踐能力，轉(zhuǎn)化成自身的知識(shí)和本領(lǐng)，以便增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)操能力；這也是一本心理百科知識(shí)讀本，書(shū)中各種與心理知識(shí)密切相關(guān)的知識(shí)鏈極大地開(kāi)闊了學(xué)生的視野；這又是一本心理測(cè)量工具書(shū)，她能從側(cè)面反映出你真實(shí)的面目，讓你更好地了解自己的內(nèi)心世界；這還是一本復(fù)習(xí)參考書(shū)，知識(shí)梳理版塊會(huì)幫你更好地梳理課堂上學(xué)到的知識(shí)，讓知識(shí)在你的頭腦中形成一棵碩果累累的果樹(shù)，恒久屹立；最后，這還是一本圖畫書(shū)，書(shū)中精美的圖片讓你游弋在知識(shí)的海洋，奔馳在廣闊的草原，嬉戲在卡通的樂(lè)園……
本書(shū)可以作為普通高校學(xué)生、高職學(xué)生和中等相關(guān)學(xué)生的心理健康教材，也可以供廣大教育工作者等學(xué)習(xí)參考。

書(shū)籍目錄

心靈對(duì)話一 我的大學(xué)——認(rèn)識(shí)環(huán)境，學(xué)會(huì)適應(yīng)
 一、認(rèn)識(shí)環(huán)境
 二、學(xué)會(huì)適應(yīng)
心靈對(duì)話二 我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)與自我對(duì)話
 一、認(rèn)識(shí)自我
 二、學(xué)會(huì)與自我對(duì)話
心靈對(duì)話三 他／她是誰(shuí)——感受人際交往的魅力
 一、心靈的距離——解讀人際關(guān)系的秘密
 二、學(xué)會(huì)人際交往，做交友達(dá)人
心靈對(duì)話四 學(xué)與不學(xué)的心理困惑
 一、何謂學(xué)習(xí)
 二、為什么要學(xué)習(xí)
 三、大學(xué)學(xué)習(xí)有何特點(diǎn)
 四、大學(xué)要學(xué)什么
 五、大學(xué)生要怎么學(xué)
 六、學(xué)習(xí)心理障礙和防治
 七、科學(xué)用腦、開(kāi)發(fā)潛能
心靈對(duì)話五 網(wǎng)絡(luò)，我該愛(ài)你還是恨你
 一、網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)的定義
 二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的生理和心理的影響
 三、網(wǎng)絡(luò)成癮及其調(diào)適
心靈對(duì)話六 愛(ài)情進(jìn)行時(shí)
 一、愛(ài)情——到底是什么
 二、愛(ài)情中的心理效應(yīng)
 三、愛(ài)是一種能力，戀愛(ài)是一所學(xué)校
 四、同性戀
心靈對(duì)話七 婚前協(xié)奏曲——性／福進(jìn)行時(shí)
 一、認(rèn)識(shí)性與性心理
 二、性行為與性健康
心靈對(duì)話八 壓力與挫折——痛并快樂(lè)地生活
 一、壓力與挫折感的產(chǎn)生
 二、壓力與挫折產(chǎn)生的反應(yīng)
 三、如何應(yīng)對(duì)壓力與挫折
心靈對(duì)話九 人生就是一種修煉
 一、生命與死亡教育——對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義
 二、生命與死亡
 三、理解生命感受生命珍愛(ài)生命
 四、大學(xué)生自殺的危機(jī)干預(yù)
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：（一）適應(yīng)與大學(xué)的三個(gè)階段適應(yīng)是一個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整自身，使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過(guò)程，適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài)大學(xué)生活一般可以劃分為三個(gè)階段：入學(xué)適應(yīng)階段、穩(wěn)定發(fā)展階段和準(zhǔn)備就業(yè)階段入學(xué)適應(yīng)階段。我們面對(duì)生活環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)的方式與方法等變化通常感到無(wú)所適從。可以說(shuō)，這將會(huì)是我們大學(xué)時(shí)期最困難的階段，俗話說(shuō)，“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，但也不用擔(dān)心，只要我們主動(dòng)地調(diào)整適應(yīng)，一般而言，一個(gè)學(xué)期左右都可以度過(guò)這個(gè)階段穩(wěn)定發(fā)展階段。是指從基本適應(yīng)到畢業(yè)前期，這段時(shí)間是大學(xué)生活的主要階段。我們會(huì)遇到許多新情況、新問(wèn)題。在面對(duì)新情況、解決新問(wèn)題的過(guò)程中，我們將不斷地錘煉自己，塑造自己，盡管會(huì)有成功失敗，酸甜苦辣，但這一切都將促進(jìn)我們的成長(zhǎng)，成為我們?nèi)松鷮氋F的財(cái)富就業(yè)準(zhǔn)備階段。這個(gè)階段，我們將面臨走入社會(huì)還是繼續(xù)深造的抉擇。這段時(shí)間，我們會(huì)產(chǎn)生激烈的內(nèi)心沖突。同時(shí)，這也是我們大學(xué)生活收獲的季節(jié)。這段時(shí)間將對(duì)我們的大學(xué)生活進(jìn)行總體檢驗(yàn)，對(duì)我們具備的綜合素質(zhì)進(jìn)行全面考核，同時(shí)，也會(huì)是促進(jìn)我們心理成熟的一個(gè)良好契機(jī)?？纯磶孜弧斑^(guò)來(lái)人”是怎樣度過(guò)入學(xué)適應(yīng)階段的：在校學(xué)生A:。剛上大一的時(shí)候，我常常有一種莫名的憂傷，是因?yàn)橄爰?，還是因?yàn)榄h(huán)境的陌生，自己也說(shuō)不清楚。上課時(shí)，我常常不知道該聽(tīng)什么，下課后也不知道該復(fù)習(xí)什么，更想象不出考試時(shí)會(huì)出什么類型的考題。以前，我以為上大學(xué)后會(huì)感到一種如釋重負(fù)般的輕松，而如今，來(lái)自父母、老師、同學(xué)等各方面的壓力，壓得我透不過(guò)氣。在校學(xué)生B:那時(shí)，每天除了忙碌之外，處理好和宿舍伙伴的關(guān)系是最令她心力交瘁的事情。她說(shuō)：“和我同住一間宿舍的另外7名同學(xué)，來(lái)自不同地區(qū)，每個(gè)人的性格、生活方式都各不相同，這讓從未體驗(yàn)過(guò)集體生活的我處處謹(jǐn)慎行事，時(shí)刻都要考慮別人的感受。轉(zhuǎn)眼四年過(guò)去了，我反而懷念起了那段既新鮮又陌生的時(shí)光，因?yàn)檎窃谀莻€(gè)時(shí)候，我學(xué)會(huì)了包容別人，也學(xué)會(huì)了照顧自己。

編輯推薦

　　《全國(guó)高職高專公共課系列規(guī)劃教材：心理健康教育》可以作為普通高校學(xué)生、高職學(xué)生和中等相關(guān)學(xué)生的心理健康教材，也可以供廣大教育工作者等學(xué)習(xí)參考。

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