玩出年輕頭腦

內(nèi)容概要

“人老了就糊涂”的流行說(shuō)法并不客觀，作者根據(jù)研究經(jīng)驗(yàn)，提出了老年人智力保健應(yīng)該關(guān)注的8個(gè)方面，然后針對(duì)這84"方面逐一設(shè)計(jì)了頭腦保健活動(dòng)模塊，并為每個(gè)模塊提供了5種可供選擇的具體活動(dòng)方案。
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本書(shū)的活動(dòng)方案是以團(tuán)體活動(dòng)方式設(shè)計(jì)的，蘊(yùn)含了“積極參與有助于延緩衰老”的理念。但有些老年人因各種限制不能參與團(tuán)體活動(dòng)，因此每個(gè)活動(dòng)方案之后都附加一段“如何變成自我訓(xùn)練”的簡(jiǎn)短說(shuō)明，以便老年人在家里也可以用這些方法鍛煉頭腦。

作者簡(jiǎn)介

王大華，女，北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所教授，中國(guó)老年學(xué)會(huì)理事，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，主要從事認(rèn)知老化和老年心理健康的研究與教學(xué)。 彭華茂，女，北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所副教授，中國(guó)老年學(xué)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。主要從事成人思維發(fā)展與認(rèn)知老化研究，包括老年人認(rèn)知功能老化機(jī)制、老年人認(rèn)知功能的維持與促進(jìn)等。

書(shū)籍目錄

第一部分 理論介紹．
 一、 流體智力和晶體智力的
 終生發(fā)展規(guī)律
 二、 智力為什么會(huì)衰退
 1．加工速度
 2．工作記憶
 3．抑制
 4．感覺(jué)功能
 三、 影響智力活動(dòng)的因素
 1．文化歷史因素
 2．教育因素
 3．職業(yè)因素
 4。健康因素
第二部分 活動(dòng)介紹
　一、 加工速度與感覺(jué)功能
　……
第三部分　智力運(yùn)動(dòng)會(huì)實(shí)際案例

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   ★活動(dòng)程序 這是個(gè)心算的游戲，在主持人宣讀題目后，要求各組參賽隊(duì)員憑借頭腦迅速輪流作答，但是當(dāng)答案是某個(gè)規(guī)定數(shù)字時(shí)，要做出規(guī)定回答。以能夠正確回答最多題目數(shù)量的組為獲勝組。 第一步，說(shuō)明游戲規(guī)則。主持人給每組隊(duì)員出一些心算題，要求說(shuō)出得數(shù)。遇到答案是1或5的時(shí)候，不能只回答“1”或者“5”。如果這道題的答案是1，則回答“1，白日依山盡”；如果答案是5，則回答“5，武松打老虎”，如果答案是其他的數(shù)字，比如答案是3，就回答“3”！ 第二步，決定比賽順序。每組的二號(hào)隊(duì)員代表本組抽簽并決定自己答題的順序，然后按照抽簽順序站成一排。 第三步，第一輪輪流答題。第一輪答題中每名隊(duì)員輪流做4道心算題，其中每人各有答案是“1”和“5”的題2個(gè)；其他兩道題的答案在2～9之間。 第四步，第二輪答題。本輪題目與第一輪題目不同，重復(fù)第二步和第三步。 ★計(jì)分規(guī)則 計(jì)算每個(gè)隊(duì)員兩輪答對(duì)題目的總數(shù)。如果對(duì)答案為“1”和“5”的題目回答正確則分別計(jì)為答對(duì)兩道題。正確數(shù)最多的隊(duì)員所代表的組為獲勝組，按40分（答題正確數(shù)最多）、30分、20分、10分（答題正確數(shù)最少）。如果出現(xiàn)并列情況，可采取中間得分或由主持人自行定分。 ★注意事項(xiàng) 1.當(dāng)答案是1時(shí)，規(guī)定的正確回答應(yīng)該是“1，白日依山盡”。諸如“1”或者“白日依山盡，1”的回答都不正確；當(dāng)答案是5時(shí)，規(guī)定的正確回答應(yīng)該是“5，武松打老虎”，其他回答都算錯(cuò)；當(dāng)答案是其他數(shù)字時(shí)，規(guī)定的正確回答就是這個(gè)數(shù)字。 2.這個(gè)游戲要求隊(duì)員在回答時(shí)，不僅要計(jì)算正確，而且要特別記住答題形式。所以在答題過(guò)程中，其他隊(duì)員或者工作人員不要給予提示。 3.活動(dòng)開(kāi)始前應(yīng)給每組的隊(duì)員按照一號(hào)、二號(hào)、三號(hào)、四號(hào)、五號(hào)編個(gè)號(hào)。

編輯推薦

《玩出年輕頭腦:老年人腦力訓(xùn)練游戲》是一本關(guān)于玩兒的書(shū)，是一本帶著老年人玩兒的書(shū)，還是一本老年人可以自己在家跟著玩兒的書(shū)。

圖書(shū)封面

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