體育運(yùn)動處方及應(yīng)用

內(nèi)容概要

《體育運(yùn)動處方及應(yīng)用》是體育教育本科專業(yè)課程方案規(guī)定的選修課程教材。作為學(xué)生用書、是由西南(云、貴、川)高校體育教材教法研究會《體育運(yùn)動處方及應(yīng)用》教材編寫組根據(jù)西南片區(qū)高等師范體育院(系)本科教學(xué)計(jì)劃、培養(yǎng)目標(biāo)和學(xué)校體育學(xué)課程教學(xué)大綱規(guī)定的具體教學(xué)任務(wù)、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)內(nèi)容及考核要求分工負(fù)責(zé)撰寫和串編完成的。本教材在根據(jù)西南片區(qū)各省的實(shí)際情況因地制宜、因材施教的基礎(chǔ)上，總結(jié)了西南各省學(xué)生生源情況，以及各體育院校該門課程教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，繼承了前人不同時(shí)期出版的教材優(yōu)點(diǎn)，重點(diǎn)吸收了國內(nèi)外學(xué)校體育發(fā)展中的先選理論與實(shí)踐內(nèi)容?！　◇w育運(yùn)動處方是指對從事體育鍛煉的人(含病人)，’由康復(fù)醫(yī)師、體育教師、教練員、社會體育指導(dǎo)員、根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，包括運(yùn)動試驗(yàn)及體能測試，按其年齡、性別、健康狀況、身體素質(zhì)、心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境和運(yùn)動愛好或訓(xùn)練條件等主、客觀條件，用處方的形式制定對身體練習(xí)者適合的運(yùn)動內(nèi)容、運(yùn)動量、運(yùn)動時(shí)間及頻率，并指出運(yùn)動中的注意事項(xiàng)等，以達(dá)到健身和身體康復(fù)的目的。運(yùn)動處方就是在身體檢測的基礎(chǔ)上，根據(jù)鍛煉者身體要求，按科學(xué)健身的原則，為鍛煉者提供的量化指導(dǎo)方案?！　∥覈?0世紀(jì)80年代初引入運(yùn)動處方的概念和理論，遺30年來在應(yīng)用推廣和科研方面，取得了長足進(jìn)步，國內(nèi)一批醫(yī)院開展了運(yùn)動處方應(yīng)用與研究工作，還有許多體育院校開設(shè)了運(yùn)動處方的課程，培養(yǎng)了一批專業(yè)人才?！　”窘滩闹塾?1世紀(jì)培養(yǎng)體育專門人才的實(shí)際需要，堅(jiān)持繼承與創(chuàng)新、改革與發(fā)展；堅(jiān)持實(shí)事求是，從本科教學(xué)實(shí)際出發(fā)；突出教學(xué)性、針對性、實(shí)用性、實(shí)踐性、科學(xué)性、先進(jìn)性、時(shí)代性，力求從教材體系和專業(yè)發(fā)展、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段與方法掌握上進(jìn)行改進(jìn)、提煉、拓展，以使教學(xué)對象能適應(yīng)未來社會的需要。

書籍目錄

第一章　運(yùn)動處方概論　第一節(jié)　運(yùn)動處方概述　第二節(jié)　運(yùn)動處方的分類　第三節(jié)　運(yùn)動處方的主要內(nèi)容第二章　運(yùn)動處方的制定　第一節(jié)　制定運(yùn)動處方的基本原則　第二節(jié)　確定運(yùn)動處方目標(biāo)的依據(jù)　第三節(jié)　運(yùn)動處方的制定程序第三章　運(yùn)動處方的實(shí)施　第一節(jié)　運(yùn)動處方各主要內(nèi)容的把握　第二節(jié)　運(yùn)動處方實(shí)施過程的監(jiān)控　第三節(jié)　運(yùn)動處方效果的評價(jià)第四章　健身運(yùn)動處方　第一節(jié)　青少年健身運(yùn)動處方　第二節(jié)　中年人健身運(yùn)動處方　第三節(jié)　老年人健身運(yùn)動處方　第四節(jié)　女性健身運(yùn)動處方第五章　競技運(yùn)動處方　第一節(jié)　耐力性運(yùn)動處方　第二節(jié)　力量性運(yùn)動處方　第三節(jié)　伸展性運(yùn)動處方第六章　康復(fù)治療運(yùn)動處方　第一節(jié)　外科疾病的康復(fù)運(yùn)動處方　第二節(jié)　心血管系統(tǒng)疾病的康復(fù)運(yùn)動處方　第三節(jié)　呼吸系統(tǒng)疾病的康復(fù)運(yùn)動處方　第四節(jié)　消化系統(tǒng)疾病的康復(fù)運(yùn)動處方　第五節(jié)　新陳代謝疾病的康復(fù)運(yùn)動處方　第六節(jié)　神經(jīng)系統(tǒng)疾病的康復(fù)運(yùn)動處方附表參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：隨著運(yùn)動處方的不斷完善，對“不同的身體狀況、不同的鍛煉目的應(yīng)采取不同的鍛煉方法”的要求更加嚴(yán)格，尤其是那些身體患有疾病的人，必須嚴(yán)格地按照運(yùn)動處方進(jìn)行體育醫(yī)療。按照不同的標(biāo)準(zhǔn)將運(yùn)動處方進(jìn)行分類，有助于我們認(rèn)識運(yùn)動處方的特點(diǎn)，更有效地發(fā)揮它的作用。一、按目的分類（一）健身運(yùn)動處方健康人進(jìn)行運(yùn)動處方鍛煉，是以增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平為目的的。這類運(yùn)動處方又可以根據(jù)不同年齡分為老年人健身運(yùn)動處方、成年人健身運(yùn)動處方、青少年人健身運(yùn)動處方、幼兒健身運(yùn)動處方、女子健身運(yùn)動處方等；還可根據(jù)不同的工種分為企業(yè)工人健身運(yùn)動處方、公務(wù)員運(yùn)動處方、科教人員健身運(yùn)動處方等。（二）競技運(yùn)動處方是針對從事專項(xiàng)運(yùn)動的運(yùn)動員，為增強(qiáng)其身體素質(zhì)和提高運(yùn)動技能水平為目的而制定的運(yùn)動處方。可根據(jù)發(fā)展某項(xiàng)身體素質(zhì)分為力量性運(yùn)動處方、耐力性運(yùn)動處方、速度性運(yùn)動處方、靈敏協(xié)調(diào)性運(yùn)動處方等；也可根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃分為周期性訓(xùn)練處方、周訓(xùn)練處方、課訓(xùn)練處方等。（三）康復(fù)治療運(yùn)動處方用于慢性病患者和殘疾者，以輔助治療疾病、提高康復(fù)醫(yī)療效果為目的。用于某些疾病或損傷的治療和康復(fù)，它使醫(yī)療體育更加定量化、個(gè)別對待化。例如肥胖癥運(yùn)動處方、高血壓運(yùn)動處方、糖尿病運(yùn)動處方、冠心病運(yùn)動處方、癌癥運(yùn)動處方等。二、按構(gòu)成體質(zhì)的要素分類（一）改善身體形態(tài)的運(yùn)動處方身體形態(tài)主要通過身高、體重、坐高、胸圍、腰圍、臀圍和皮褶厚度等指標(biāo)反映。制定相應(yīng)的運(yùn)動處方，通過鍛煉使身體形態(tài)得到改善。如增加身高運(yùn)動處方、控制體重運(yùn)動處方，改善胸圍運(yùn)動處方等。（二）增強(qiáng)身體機(jī)能的運(yùn)動處方身體機(jī)能是人體各器官、系統(tǒng)及整體所表現(xiàn)出來的生命活動現(xiàn)象。制定相應(yīng)的運(yùn)動處方，能增強(qiáng)各器官、系統(tǒng)的功能，提高健康水平。

編輯推薦

《體育運(yùn)動處方及應(yīng)用》：西南區(qū)體育教材研究會教材編審委會審訂。

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