巧妙記憶

前言

　　從小學(xué)到中學(xué)，我們身處一個(gè)日復(fù)一日的學(xué)習(xí)程序之中：聽(tīng)課、記誦、筆記、作業(yè)、復(fù)習(xí)和考試，整天、整月甚至整年都忙得不亦樂(lè)乎，真所謂年年歲歲花相似。我們?cè)裉鲞@一程序而想一想：怎樣記憶才能記得更牢一些，自己是善于聽(tīng)覺(jué)記憶還是視覺(jué)記憶？怎樣復(fù)習(xí)才能考得更好一些呢？恐怕是多乎哉，不多也！我們大多數(shù)人很少去想每天都在進(jìn)行著的學(xué)習(xí)，正如我們每天都在走路，但很少想過(guò)自己是怎樣邁步行走的一樣。即使偶爾想想，也是一些想當(dāng)然、來(lái)自學(xué)校經(jīng)驗(yàn)的常識(shí)而已，如“學(xué)習(xí)就是聽(tīng)課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)和考試”“學(xué)習(xí)就是記憶知識(shí)”等，并由此派生出許許多多的假設(shè)，如“老師講得好，成績(jī)就好”“重復(fù)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵”等。這些常識(shí)往往是經(jīng)不起科學(xué)檢驗(yàn)的，讓我們南轅北轍，背道而馳。　　“磨磚成鏡”的禪宗故事或許能給我們一些啟示。　　馬祖在修行的時(shí)候，整天盤腿靜坐，冥思苦想，希望有一天能修成正果。有一次，懷讓禪師路過(guò)禪房，看見(jiàn)馬祖坐在那里神情專注，問(wèn)道：“你這是在做什么？”　　馬祖馬上起身答道：“我在修行，我想成佛。”　　懷讓禪師聽(tīng)他這樣說(shuō)，就順手從地上撿起一塊磚，然后在一塊平滑的石頭上磨了起來(lái)，神情是那么的專注和堅(jiān)毅，和馬祖的神情是一樣的，有一種不達(dá)目的誓不罷休的感覺(jué)?！　●R祖非常疑惑地問(wèn)道：“禪師，你在做什么呀？”　　懷讓禪師答道：“我在磨磚呀，難道你看不見(jiàn)我在做什么嗎？”

內(nèi)容概要

學(xué)習(xí)是中學(xué)生面臨的首要問(wèn)題，也是家長(zhǎng)和老師們特別關(guān)注的焦點(diǎn)之一，學(xué)生的心智、情感與人格的發(fā)展以及人生前途莫不與此休戚相關(guān)。許多中學(xué)生來(lái)到學(xué)校心理咨詢室后問(wèn)得最多的竟然是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題；有些學(xué)生的情感問(wèn)題經(jīng)過(guò)一番開(kāi)導(dǎo)后一時(shí)得到緩解，但一回到課堂就故態(tài)復(fù)萌，只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)上不去，其社會(huì)生態(tài)環(huán)境沒(méi)有得到改變！不知有多少家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆硬粣?ài)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)成績(jī)差而傷透了腦筋；又不知有多少老師因?yàn)閷W(xué)生們不懂學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效率不高而頭痛不已！學(xué)習(xí)問(wèn)題儼然成了學(xué)校和家庭中存在的一個(gè)主要矛盾！在與學(xué)生、家長(zhǎng)、老師和學(xué)校的接觸中，我們深切地感受到了人們對(duì)于指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)習(xí)的迫切需求。然而，在眾多中學(xué)生心理健康教育教材中，學(xué)習(xí)方法只是一個(gè)小小的部分，難解饑渴；市面上寫給中學(xué)生看的學(xué)習(xí)方法書籍要么屬于泛泛的經(jīng)驗(yàn)之談，缺乏心理學(xué)支撐，要么只是停留在抽象的概念層面，遠(yuǎn)離學(xué)生的實(shí)際！因此，社會(huì)急需一套給中學(xué)生量身打造的理論聯(lián)系實(shí)際、系統(tǒng)性強(qiáng)而又可操作的學(xué)習(xí)策略和技術(shù)教程。面對(duì)這種強(qiáng)烈的社會(huì)需求，我們課題組運(yùn)用十多年來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)心理、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略的研究成果、理性思考以及相關(guān)的研究工具和訓(xùn)練材料，開(kāi)發(fā)出了這套《學(xué)習(xí)的智慧》叢書，也算是為中學(xué)生們的實(shí)際學(xué)習(xí)貢獻(xiàn)一點(diǎn)綿薄之力，盡一個(gè)教育研究者的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)！

作者簡(jiǎn)介

劉儒德，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，主要從事學(xué)生學(xué)習(xí)心理、學(xué)習(xí)策略與教師教學(xué)方式、信息技術(shù)的教育應(yīng)用等方面的研究，承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、教育部和北京市的有關(guān)學(xué)習(xí)問(wèn)題的科研項(xiàng)目，長(zhǎng)期致力于探索如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，并在此方面有眾多的研究成果。作者出版有《當(dāng)代教育心理學(xué)》《教育心理學(xué)》《學(xué)習(xí)心理學(xué)》《教育中的心理學(xué)效應(yīng)》《探究學(xué)習(xí)與課堂教學(xué)》《信息技術(shù)與課程整合》《信息技術(shù)教育應(yīng)用》《教學(xué)軟件的選用與評(píng)價(jià)》等著作。

書籍目錄

引子第一單元　透視記憶　第一課 記憶的奧妙　第二課 神奇的7±2　第三課 隱藏的記憶第二單元 復(fù)述策略　第一課 分合有度　第二課 勤記就是硬道理　第三課 記憶總動(dòng)員第三單元 聯(lián)想策略　第一課 視覺(jué)聯(lián)想法　第二課 位置記憶法　第三課 諧音聯(lián)想法　第四課 歌訣聯(lián)想法　第五課 對(duì)比聯(lián)想法　第六課 語(yǔ)義聯(lián)想法第四單元 組織策略　第一課 記憶的瘦身術(shù)　第二課 綱舉目張　第三課 一覽眾山小　第四課 一圖值千文　第五課 直觀的模擬　第六課 概念關(guān)系圖第五單元 保持策略　第一課 莫等墻倒再造墻　第二課 善用虎頭豹尾　第三課 用一次勝過(guò)記十次第六單元 回憶策略　第一課 順藤摸瓜——巧用相關(guān)線索　第二課 觸景生情一利用相似情境

章節(jié)摘錄

　　你知道嗎？上述題目，就是沉穩(wěn)的長(zhǎng)時(shí)記憶出馬完成的。而長(zhǎng)時(shí)記憶之所以能夠在你熟識(shí)的眾多人中給出了上述答案，正是因?yàn)槎虝r(shí)記憶的前期選拔以及長(zhǎng)時(shí)記憶的重新列隊(duì)?！　《虝r(shí)記憶對(duì)“將帥”的培訓(xùn)與演練即是對(duì)信息的復(fù)述加工過(guò)程，他的目的便是使“將帥們”更加精良，并且更適合于進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。為什么短時(shí)記憶如此盡職？工作如此精益求精呢？那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)記憶是記憶中最位高權(quán)重的老者，年輕的短時(shí)記憶怎能讓這些瑣碎的小事煩擾到他；另外長(zhǎng)時(shí)記憶還是位個(gè)性鮮明的老人，很多信息若不符合他的喜好和結(jié)構(gòu)，他便無(wú)情地將其拋棄在外?！　‘?dāng)然，這位長(zhǎng)時(shí)記憶并不是固執(zhí)不化、閉關(guān)自封！他也有改變的時(shí)候，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)短時(shí)記憶輸送過(guò)來(lái)的信息很有價(jià)值、有意義、更有道理時(shí)，他便改變自己，接受新信息、新事物、新觀點(diǎn)，從而使自己更好地完善提高。因此，某種程度上說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)記}乙標(biāo)志著一個(gè)人的智慧水平。積極、勤奮的長(zhǎng)時(shí)記憶往往更容易提升自己而使自己變得更有智慧?！　￠L(zhǎng)時(shí)記憶之所以沉穩(wěn)，是因?yàn)樗哂杏谰帽３中?，而不像感覺(jué)登記、短時(shí)記憶，僅短短的幾秒，至多不過(guò)幾分鐘時(shí)間，很不穩(wěn)定。“將帥”一旦被長(zhǎng)時(shí)記憶所選中，便被編入了一個(gè)有組織、有系統(tǒng)的龐大的軍營(yíng)中。即便有時(shí)很難找到他（類似忘記了、想不起來(lái)了），但是他是存在的，只要有具體的線索（如相關(guān)信息哪營(yíng)哪連的），就可以最終找到他。

圖書封面

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