體育與健康

內(nèi)容概要

　　《中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材：體育與健康（北方版）（雙色版）》為貫徹《國(guó)務(wù)院關(guān)于大力發(fā)展職業(yè)教育的決定》（國(guó)發(fā)[2005135號(hào)）精神，落實(shí)《教育部關(guān)于進(jìn)一步深化中等職業(yè)教育教學(xué)改革的若干意見(jiàn)》（教職成[200818號(hào)）關(guān)于“加強(qiáng)中等職業(yè)教育教材建設(shè)，保證教學(xué)資源基本質(zhì)量”的要求，確保新一輪中等職業(yè)教育教學(xué)改革順利進(jìn)行，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，保證高質(zhì)量教材進(jìn)課堂，教育部對(duì)中等職業(yè)學(xué)校德育課、文化基礎(chǔ)課等必修課程和部分大類專業(yè)基礎(chǔ)課教材進(jìn)行了統(tǒng)一規(guī)劃并組織編寫，從2009年秋季學(xué)期起，國(guó)家規(guī)劃新教材將陸續(xù)提供給全國(guó)中等職業(yè)學(xué)校選用。　　國(guó)家規(guī)劃新教材是根據(jù)教育部最新發(fā)布的德育課程、文化基礎(chǔ)課程和部分大類專業(yè)基礎(chǔ)課程的教學(xué)大綱編寫，并經(jīng)全國(guó)中等職業(yè)教育教材審定委員會(huì)審定通過(guò)的。新教材緊緊圍繞中等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)，遵循職業(yè)教育教學(xué)規(guī)律，從滿足經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才的需要出發(fā)，在課程結(jié)構(gòu)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面進(jìn)行了新的探索與改革創(chuàng)新，對(duì)于提高新時(shí)期中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的思想道德水平、科學(xué)文化素養(yǎng)和職業(yè)能力，促進(jìn)中等職業(yè)教育深化教學(xué)改革，提高教育教學(xué)質(zhì)量將起到積極的推動(dòng)作用?！　∠Ｍ鞯?、各中等職業(yè)學(xué)校積極推廣和選用國(guó)家規(guī)劃新教材，并在使用過(guò)程中，注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)提出修改意見(jiàn)和建議，使之不斷完善和提高。

書籍目錄

致同學(xué)們基礎(chǔ)模塊第1單元 科學(xué)健身與健康第1講 開(kāi)闊健康視野 轉(zhuǎn)變健康觀念第2講 調(diào)適生活方式 追求自我健康第3講 解讀膳食寶塔 防止?fàn)I養(yǎng)失衡第4講 制訂運(yùn)動(dòng)處方 安全有效鍛煉第5講 堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng) 遠(yuǎn)離身心疾病第6講 回歸傳統(tǒng)養(yǎng)生 修身養(yǎng)性并重第7講 學(xué)會(huì)預(yù)防處理 應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷第8講 了解青春自我 養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣第2單元 田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一 走跑項(xiàng)目二 跳躍項(xiàng)目三 投擲第3單元 體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目四 支撐項(xiàng)目五 懸垂項(xiàng)目六 攀爬項(xiàng)目七 疊羅漢項(xiàng)目八 角力第4單元 球類運(yùn)動(dòng)（一）項(xiàng)目九 足球項(xiàng)目十 籃球項(xiàng)目十一 排球拓展模塊A第5單元 球類運(yùn)動(dòng)（二）項(xiàng)目十二 乒乓球項(xiàng)目十三 網(wǎng)球項(xiàng)目十四 羽毛球第6單元 健身健美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目十五 有氧健身操項(xiàng)目十六 體育舞蹈第7單元 醫(yī)療保健運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目十七 保健體操項(xiàng)目十八 醫(yī)療體操項(xiàng)目十九 矯正體操第8單元 民族運(yùn)動(dòng)與新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目二十 武術(shù)項(xiàng)目二十一 高爾夫球項(xiàng)目二十二 街舞項(xiàng)目二十三 攀巖項(xiàng)目二十四 輪滑項(xiàng)目二十五 毽球拓展模塊B第9單元 冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目二十六 滑冰項(xiàng)目二十七 滑雪第10單元 戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目二十八 定向越野項(xiàng)目二十九 登山與遠(yuǎn)足第11單元 防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目三十 跆拳道項(xiàng)目三十一 自衛(wèi)防身術(shù)附錄：《體育與健康》學(xué)習(xí)與自我管理附錄一：學(xué)生自我評(píng)價(jià)的范例（以足球?yàn)槔└戒浂簩?duì)自己體質(zhì)情況的評(píng)價(jià)與分析附錄三：中職生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表附錄四：學(xué)生小組互評(píng)學(xué)習(xí)卡片范例（以跨欄為例）附錄五：測(cè)測(cè)你的身體活動(dòng)指數(shù)附錄六：如何制訂自己的健身計(jì)劃附錄七：主觀運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度測(cè)定表附錄八：記錄自己的鍛煉感受附錄九：判別安全運(yùn)動(dòng)的行為附錄十：運(yùn)動(dòng)中的危險(xiǎn)信號(hào)

圖書封面

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