心理健康與輔導(dǎo)

前言

高職階段，是青年學(xué)生成長(zhǎng)旅程的新起點(diǎn)，他們將迎來(lái)人生最美好的青春時(shí)光：朝氣蓬勃活力四射，汲取知識(shí)，培養(yǎng)技能，收獲友誼……也將面對(duì)成長(zhǎng)最紛繁的挑戰(zhàn)，自我的迷失、心靈的茫然、學(xué)習(xí)的壓力、交往的苦悶、情感的困惑……希望《心理健康教育與輔導(dǎo)》能分享他們的快樂，分擔(dān)他們的憂愁，伴隨他們走過(guò)這段時(shí)光。對(duì)于青年學(xué)生而言，這段時(shí)光是一個(gè)發(fā)展的時(shí)期，這決定了他們要應(yīng)付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對(duì)增大過(guò)速；這段時(shí)光是一個(gè)變化的時(shí)期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時(shí)逐步建立起較為成熟、更加符合社會(huì)規(guī)范的思想觀念和行為模式；這段時(shí)光是一個(gè)反抗的時(shí)期，這決定了他們?cè)趹?yīng)付自己的反抗傾向的同時(shí)，還要極力維持和保護(hù)與社會(huì)的正常關(guān)系……這段時(shí)光里，心理問題可能會(huì)成為他們學(xué)習(xí)與生活的一大困擾。希望《心理健康教育與輔導(dǎo)》能走進(jìn)他們的心靈，成為他們知心的朋友，與他們一起面對(duì)成長(zhǎng)的困擾。

內(nèi)容概要

　　高職階段，是青年學(xué)生成長(zhǎng)旅程的新起點(diǎn)，他們將迎來(lái)人生最美好的青春時(shí)光：朝氣蓬勃，活力四射，汲取知識(shí)，培養(yǎng)技能，收獲友誼……也將面對(duì)成長(zhǎng)最紛繁的挑戰(zhàn)：自我的迷失、心靈的茫然、學(xué)習(xí)的壓力、交往的苦悶、情感的困惑……希望《心理健康教育與輔導(dǎo)》能分享他們的快樂，分擔(dān)他們的憂愁，伴隨他們走過(guò)這段時(shí)光。對(duì)于青年學(xué)生而言，這段時(shí)光是一個(gè)發(fā)展的時(shí)期，這決定了他們要應(yīng)付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對(duì)增大過(guò)速；這段時(shí)光是一個(gè)變化的時(shí)期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時(shí)逐步建立起較為成熟、更加符合社會(huì)規(guī)范的思想觀念和行為模式；這段時(shí)光是一個(gè)反抗的時(shí)期，這決定了他們?cè)趹?yīng)付自己的反抗傾向的同時(shí)，還要極力維持和保護(hù)與社會(huì)的正常關(guān)系……這段時(shí)光里，心理問題可能會(huì)成為他們學(xué)習(xí)與生活的一大困擾。希望《心理健康教育與輔導(dǎo)》能走進(jìn)他們的心靈，成為他們知心的朋友，與他們一起面對(duì)成長(zhǎng)的困擾。

書籍目錄

卷首 健康從心開始第一單元 認(rèn)識(shí)自我主題一 說(shuō)說(shuō)我的氣質(zhì)與性格主題二 一路走來(lái)的我主題三 直面自卑主題四 悅納自我第二單元 學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)主題一 多元智能主題二 注意與記憶主題三 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)第三單元 溝通與交往主題一 友誼的味道主題二 傾聽與傾訴主題三 面對(duì)沖突主題四 跨越代溝第四單元 做情緒的主人主題一 多樣的情緒主題二 直面負(fù)性情緒主題三 我的情緒我做主主題四 信念決定情緒第五單元 多彩的生活主題一 合理消費(fèi)主題二 休閑與生活主題三 網(wǎng)絡(luò)BBS第六單元 愛情面面觀主題一 悸動(dòng)的心主題二 等待愛情主題三 青春心事第七單元 我的職業(yè)主題一 職業(yè)興趣主題二 職業(yè)能力主題三 職業(yè)生涯規(guī)劃第八單元 認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)主題一 成長(zhǎng)的煩惱主題二 團(tuán)體輔導(dǎo)主題三 心理咨詢參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：主題一說(shuō)說(shuō)我的氣質(zhì)與性格心靈游戲熱身活動(dòng)：看你看我活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛，為下面的活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備?；顒?dòng)步驟：組員兩兩對(duì)視，視線不能離開對(duì)方的眼睛。時(shí)間長(zhǎng)度從10秒，到20秒，再到30秒。最后請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。活?dòng)一：樹葉檔案活動(dòng)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)一無(wú)二的。活動(dòng)準(zhǔn)備：請(qǐng)每位同學(xué)課前到校外去摘下一片樹葉，注意，要找到同樣的樹種。活動(dòng)步驟：1．課堂上，請(qǐng)每位同學(xué)把拿到手的那片葉子細(xì)細(xì)端詳，按照自己的觀察所得，準(zhǔn)確地描繪屬于你自己的那片葉子。比如它的大小、顏色，葉柄的長(zhǎng)短，葉脈的流向，有無(wú)蟲蝕的缺口和被風(fēng)撕裂的殘缺等。最后在紙上留下它的輪廓。2．在教室的中央擺一張桌子，請(qǐng)同學(xué)們把自己的那片葉子放在桌子上。3．每位同學(xué)輪流到桌子旁邊，找到自己的那片葉子。如果實(shí)在找不著，就請(qǐng)拿出你的樹葉檔案，用自己畫的葉子輪廓來(lái)按圖索驥。

編輯推薦

《心理健康與輔導(dǎo)》由北京師范大學(xué)出版社出版。

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