救助情緒

內(nèi)容概要

該書為那些試圖更多地了解、更有效地調(diào)控自己的不愉快情緒的成人和青年人而寫。
該書為那些感興趣于情緒如何改變的人而寫，為接受心理治療的當(dāng)事人而寫，為那些希望通過學(xué)習(xí)自我救助的方法來改善自己的情緒的人們而寫。
許多咨詢專家經(jīng)常給他們的當(dāng)事人推薦一些自我救助的書籍，希望通過當(dāng)事人對有關(guān)材料的閱讀來促進(jìn)其自我理解，進(jìn)而加速治療進(jìn)程。我也為這些咨詢專家而寫?！禨OS》一書可被用于各種治療方案和治療情境中。
心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)心理治療和心理咨詢等課程時(shí)，需要了解認(rèn)知行為療法和理性情緒行為療法。《SOS！救助情緒》一書可作為導(dǎo)論加以使用。

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