心理健康與保健

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第一章 開篇——大學(xué)生心理健康概述第一節(jié) 健康與心理健康  一、健康  二、心理健康  三、心理健康的影響因素第二節(jié) 大學(xué)生心理現(xiàn)狀及特點(diǎn)  一、大學(xué)生的身心特點(diǎn)  二、大學(xué)生常見的心理問(wèn)題  三、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因第三節(jié) 大學(xué)生心理健康與保健  一、大學(xué)生心理健康的意義  二、培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)，提升心理健康水平  三、開展心理健康教育是大學(xué)的義務(wù)  第二章 適應(yīng)——適應(yīng)能力發(fā)展第一節(jié) 適應(yīng)的概念  一、適應(yīng)的概念  二、適應(yīng)的類型  三、適應(yīng)的心理機(jī)制第二節(jié) 大學(xué)生常見適應(yīng)問(wèn)題  一、大學(xué)生活的特點(diǎn)  二、大學(xué)生活的適應(yīng)過(guò)程  三、大學(xué)生適應(yīng)中的主要心理問(wèn)題分析  四、大學(xué)生不適應(yīng)產(chǎn)生的原因  五、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的任務(wù)和要求第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)能力提升  一、確立目標(biāo)  二、善用資源  三、樹立自信  第三章 自省——自我覺(jué)察能力發(fā)展第一節(jié) 自我覺(jué)察的理論基礎(chǔ)  一、自我概述  二、自我意識(shí)的內(nèi)涵及其理論第二節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展水平  一、大學(xué)生積極的自我體驗(yàn)  二、大學(xué)生存在的消極自我體驗(yàn)第三節(jié) 大學(xué)生自我探索能力的提升  一、清晰認(rèn)識(shí)自我  二、積極悅納自我  三、有效控制自我  四、勇敢超越自我  第四章 合作——人際交往能力發(fā)展第一節(jié) 人際交往概述  一、人際交往的內(nèi)涵  二、影響人際交往的主要因素第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)  一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)  二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的交往第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力發(fā)展  一、溝通能力發(fā)展  二、在合作中成長(zhǎng)  第五章 愛情——戀愛能力發(fā)展第一節(jié) 戀愛關(guān)系概述  一、愛情的內(nèi)涵  二、關(guān)于愛情的心理學(xué)理論第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛常見問(wèn)題  一、大學(xué)生校園戀愛的現(xiàn)狀  二、大學(xué)生的婚姻戀愛觀  三、大學(xué)生常見的戀愛心理困擾第三節(jié) 大學(xué)生戀愛能力的發(fā)展  一、愛的能力  ……第六章 積極——情緒管理能力發(fā)展第七章 學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)能力發(fā)展第八章 樂(lè)觀——挫折應(yīng)對(duì)能力發(fā)展第九章 生涯規(guī)劃——職業(yè)發(fā)展能力培養(yǎng)第十章 感恩——生命價(jià)值提升能力發(fā)展附錄1附錄2參考文獻(xiàn)

編輯推薦

《心理健康與保健(大學(xué)生素質(zhì)教育系列教材)》編著者孫惠君、馮麗霞。    本書結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中所遇到的常見心理問(wèn)題，具體介紹適應(yīng)、自我意識(shí)、人際關(guān)系、戀愛、學(xué)習(xí)、挫折、情緒管理、職業(yè)生涯、生命教育等大學(xué)生心理健康必備知識(shí)，并通過(guò)切實(shí)可行、生動(dòng)有趣的心理訓(xùn)練及實(shí)踐體驗(yàn)，提高心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)處理能力、提升心理素質(zhì)。

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