大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

本書分上、下兩篇，共十三章。上篇為體育與健康教育理論，共五章，重點(diǎn)介紹大學(xué)體育教育與健康、體育運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代健康、大學(xué)生體質(zhì)與健康、體育運(yùn)動(dòng)與保健、科學(xué)鍛煉與健康等體育文化內(nèi)容；下篇為體育教育實(shí)踐，共八章，介紹與大學(xué)生終身體育和健康發(fā)展有關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本書遵從教育教學(xué)發(fā)展規(guī)律和人體自然生長(zhǎng)規(guī)律，在編寫上突出了“以人為本”的指導(dǎo)思想和體育與健康的重要因果關(guān)系，全面體現(xiàn)了職業(yè)院校的人才培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)體育課程教學(xué)具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性。在體育與健康理論的介紹上，本書力求做到貼近實(shí)際、貼近生活，為學(xué)生全面了解基本的健康知識(shí)、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣、形成終身體育意識(shí)、實(shí)現(xiàn)健康的生活方式等提供了指導(dǎo)。
本書內(nèi)容豐富，融科學(xué)性、知識(shí)性、時(shí)代性和實(shí)用性為一體，不僅可作為大學(xué)體育課程教育的專用教材，也可作為體育教師的參考用書，還可作為指導(dǎo)大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行終身體育鍛煉的重要工具用書，同時(shí)也可為體育運(yùn)動(dòng)愛好者提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和學(xué)習(xí)參考。

書籍目錄

上篇  體育與健康教育理論第一章  大學(xué)體育教育與健康  第一節(jié)  體育概述  第二節(jié)  大學(xué)體育教育的特點(diǎn)  第三節(jié)  體育運(yùn)動(dòng)與身體健康第二章  體育運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代健康  第一節(jié)  健康  第二節(jié)  體育鍛煉與心理健康  第三節(jié)  剖析“亞健康”  第四節(jié)  大學(xué)生健康教育第三章  大學(xué)生體質(zhì)與健康  第一節(jié)  身體體質(zhì)  第二節(jié)  大學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)與健康  第三節(jié)  大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)  第四節(jié)  身體素質(zhì)與提高方法第四章  體育運(yùn)動(dòng)與保健  第一節(jié)  科學(xué)體育鍛煉  第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)生理現(xiàn)象與處理第五章  科學(xué)鍛煉與健康  第一節(jié)  科學(xué)鍛煉原則與方法  第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方  第三節(jié)  選擇鍛煉項(xiàng)目與鍛煉方法下篇  體育教育實(shí)踐第六章  競(jìng)技運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)基本知識(shí)  第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置  第三節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目第七章  現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  瑜伽（Yoga）  第二節(jié)  街舞（HipHopDance）  第三節(jié)  攀巖  第四節(jié)  拓展訓(xùn)練第八章  時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  水上體育運(yùn)動(dòng)  第二節(jié)  定向越野  第三節(jié)  防身術(shù)  第四節(jié)  跆拳道第九章  形體與健美運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  形體訓(xùn)練  第二節(jié)  體育舞蹈  第三節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)第十章  休閑體育運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  保齡球  第二節(jié)  高爾夫球  第三節(jié)  輪滑第十一章  民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)  第二節(jié)  拳術(shù)套路  第三節(jié)  毽球  第四節(jié)  跳繩第十二章  球類運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  乒乓球  第二節(jié)  羽毛球  第三節(jié)  網(wǎng)球  第四節(jié)  籃球  第五節(jié)  排球  第六節(jié)  足球第十三章  田徑運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)  走的方法  第二節(jié)  跑的方法  第三節(jié)  跳躍運(yùn)動(dòng)  第四節(jié)  投擲運(yùn)動(dòng)參考文獻(xiàn)

編輯推薦

黃艷美主編的《大學(xué)體育與健康(高職高專經(jīng)濟(jì)管理類基礎(chǔ)課規(guī)劃教材)》包括體育健康理論與體育教育實(shí)踐兩大篇，介紹了大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、民族傳統(tǒng)項(xiàng)目、休閑項(xiàng)目以及流行的時(shí)尚體育項(xiàng)目。語言簡(jiǎn)潔、圖文并茂、貼近生活，不僅可用作體育課程教學(xué)，還可對(duì)大學(xué)生進(jìn)行終身體能鍛煉提供指導(dǎo)。

圖書封面

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