大學生心理健康教育

內容概要

《大學生心理健康教育》緊密結合“90后”大學生的心理特點，按照
“理論知識～案例分析一能力拓展”的結構，介紹了大學生適應與發(fā)展、學習心理、心理情緒、自我意識、人格塑造、人際交往心理、網絡心理、戀愛心理、性心理、求職心理、挫折與心理健康、生命教育等內容。全書既有鮮明的時代性，又有較強的可讀性；既有理論指導，又注重能力訓練。
《大學生心理健康教育》既可作為高職院校大學生心理健康教育的教材，也可作為廣大家長、教育工作者及青年朋友的心理健康讀本。本書由廣西國際商務職業(yè)技術學院副院長卿臻擔任主編。

書籍目錄

第一章  大學生心理健康教育概述
  第一節(jié)  心理健康概述
  第二節(jié)  心理健康教育與“90后”大學生
第二章  大學生適應與發(fā)展
  第一節(jié)  適應與心理健康
  第二節(jié)  大學生校園生活的適應
  第三節(jié)  大學生適應的調適策略
第三章  大學生健康的學習心理
  第一節(jié)  學習心理概述
  第二節(jié)  學習中的心理問題與調適
  第三節(jié)  創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
第四章  大學生健康的心理情緒
  第一節(jié)  情緒、情感概述
  第二節(jié)  大學生常見的情緒問題
  第三節(jié)  情緒的自我管理與調節(jié)
第五章  大學生健康的自我意識
  第一節(jié)  自我意識概述
  第二節(jié)  自我意識方面的心理問題與克服
  第三節(jié)  自我意識的發(fā)展
第六章  大學生健康人格的塑造
  第一節(jié)  人格概述
  第二節(jié)  大學生常見的人格障礙
  第三節(jié)  大學生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展
第七章  大學生健康的人際交往心理
  第一節(jié)  人際交往心理概述
  第二節(jié)  常見的人際交往問題及調適
  第三節(jié)  人際交往能力的培養(yǎng)
第八章  大學生健康的網絡心理
  第一節(jié)  網絡虛擬世界與心理需求
  第二節(jié)  大學生常見的網絡心理問題及危害
  第三節(jié)  大學生網絡心理問題的解決辦法
第九章  大學生健康的戀愛心理
  第一節(jié)  戀愛心理概述
  第二節(jié)  大學生戀愛心理分析
  第三節(jié)  培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理
第十章  大學生健康的性心理
  第一節(jié)  大學生性心理概述
  第二節(jié)  培養(yǎng)和維護健康的性心理
第十一章  大學生健康的求職心理
  第一節(jié)  大學生就業(yè)概述
  第二節(jié)  大學生求職擇業(yè)心理
第十二章  大學生心理挫折與健康
  第一節(jié)  挫折概述
  第二節(jié)  挫折反應
  第三節(jié)  挫折承受力及其培養(yǎng)
第十三章  大學生生命教育
  第一節(jié)  認識生命
  第二節(jié)  善待生命
  第三節(jié)  提升生命的價值
  第四節(jié)  大學生心理危機及自殺危機干預
參考文獻

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   懶惰是一種怕苦、怕累的心理現象。這類學生以為考上大學就萬事大吉，學習上不肯用功，不求上進，學習任務難以完成，常常表現為怕動腦筋、懶于思考，平時“玩”字當頭，“混”字當先，只圖一時安逸，缺乏遠大理想和抱負。究其根源，有的因家庭經濟條件優(yōu)越，認為“背靠大樹好乘涼”；有的認為自己有好的家庭背景，“車到山前必有路”。這些學生學習目的不明確、學習動機不純，往大地說，就是缺乏正確的人生觀、價值觀。對大學生而言，學習動機在學習中發(fā)揮著重要作用。 1.學習動機決定著學習方向 學習動機是以學習目的為出發(fā)點的，是推動學生為達到一定的學習目的而努力學習的動力，沒有明確的學習目標的學生自然不會產生動機力量。因此，學生要懂得為什么而學、朝著什么方向努力。 2.學習動機決定著學習過程 學生是否能持之以恒，差異在學習動機，美國心理學家阿特金森于1980年全面探討了有關動機研究，得出了“完成某項學習任務所需要的時間與對這項任務的動機水平為正相關”的結論。 3.學習動機影響著學習效果 心理學家沃爾伯格等人于1979年研究了動機水平與學習成就的關系，結果表明：在一定的強度范圍內，學習動機越強烈的被試者，其學習成績越好，這種正相關達98％的顯著水平。心理學家洛威爾在一項實驗研究中，比較了成就動機強度不同而其他條件相同的兩組學生的學習效果，他給兩組學生被試者的任務是要求他們把一些打亂的字母組成詞（如將b、a、n、k組成bank），19名成就動機強的學生在完成學習任務中能不斷取得進步，而20名成就動機弱的被試者進步緩慢，且有倒退現象。 （二）學習缺乏自信 缺乏自信也就是我們常說的自卑。學習中的自卑心理是指一個人對自己的智力、學習能力及學習水平做出偏低的評價，總覺得自己不如別人、悲觀失望、喪失信心等。缺乏自信是羞于落伍的自尊心和學習成績低下的客觀事實在長期的矛盾沖突中得不到解決而造成心理創(chuàng)傷所致，是后進生中普遍存在的心理現象。有的學生雖一再努力，成績總是提不高，喪失了進取心；有的由于學習成績太差、主觀上又不努力，一再受挫，再也鼓不起學習的勇氣；有的覺得考研無望、競爭無資本，自甘落后、自我輕視、自我消沉。自卑心理產生的原因是多方面的，有的與家庭教育方法不當、社會影響不良有關；有的是由于學校教育失誤造成的；有的因個人智力和非智力因素影響所致。自卑是學生健康成長的嚴重障礙，對學生的整個學習過程影響極大。 大學生學習缺乏自信與消極歸因有很大聯(lián)系?！皻w因指人們對別人或自己的行為的原因加以解釋或推論”，消極歸因者往往不能正確認識問題。例如，學習成績不好的學生，不從學習動機、學習態(tài)度、學習意志、學習方法上去找原因，而往往把責任推給教師，認為教師教得不好，或認為學習環(huán)境不理想，影響了自己學習的進步，以此來消極地保護自己的自尊心和虛榮心。消極歸因是缺乏自我意識的表現，不利于健康心理品質的形成，同時對自己學習的進步也有不良影響。

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