大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

《大學(xué)生心理健康教育》緊密結(jié)合“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)，按照
“理論知識(shí)～案例分析一能力拓展”的結(jié)構(gòu)，介紹了大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、心理情緒、自我意識(shí)、人格塑造、人際交往心理、網(wǎng)絡(luò)心理、戀愛(ài)心理、性心理、求職心理、挫折與心理健康、生命教育等內(nèi)容。全書(shū)既有鮮明的時(shí)代性，又有較強(qiáng)的可讀性；既有理論指導(dǎo)，又注重能力訓(xùn)練。
《大學(xué)生心理健康教育》既可作為高職院校大學(xué)生心理健康教育的教材，也可作為廣大家長(zhǎng)、教育工作者及青年朋友的心理健康讀本。本書(shū)由廣西國(guó)際商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng)卿臻擔(dān)任主編。

書(shū)籍目錄

第一章  大學(xué)生心理健康教育概述
  第一節(jié)  心理健康概述
  第二節(jié)  心理健康教育與“90后”大學(xué)生
第二章  大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展
  第一節(jié)  適應(yīng)與心理健康
  第二節(jié)  大學(xué)生校園生活的適應(yīng)
  第三節(jié)  大學(xué)生適應(yīng)的調(diào)適策略
第三章  大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)心理概述
  第二節(jié)  學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題與調(diào)適
  第三節(jié)  創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
第四章  大學(xué)生健康的心理情緒
  第一節(jié)  情緒、情感概述
  第二節(jié)  大學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題
  第三節(jié)  情緒的自我管理與調(diào)節(jié)
第五章  大學(xué)生健康的自我意識(shí)
  第一節(jié)  自我意識(shí)概述
  第二節(jié)  自我意識(shí)方面的心理問(wèn)題與克服
  第三節(jié)  自我意識(shí)的發(fā)展
第六章  大學(xué)生健康人格的塑造
  第一節(jié)  人格概述
  第二節(jié)  大學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙
  第三節(jié)  大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展
第七章  大學(xué)生健康的人際交往心理
  第一節(jié)  人際交往心理概述
  第二節(jié)  常見(jiàn)的人際交往問(wèn)題及調(diào)適
  第三節(jié)  人際交往能力的培養(yǎng)
第八章  大學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)心理
  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)虛擬世界與心理需求
  第二節(jié)  大學(xué)生常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題及危害
  第三節(jié)  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的解決辦法
第九章  大學(xué)生健康的戀愛(ài)心理
  第一節(jié)  戀愛(ài)心理概述
  第二節(jié)  大學(xué)生戀愛(ài)心理分析
  第三節(jié)  培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛(ài)心理
第十章  大學(xué)生健康的性心理
  第一節(jié)  大學(xué)生性心理概述
  第二節(jié)  培養(yǎng)和維護(hù)健康的性心理
第十一章  大學(xué)生健康的求職心理
  第一節(jié)  大學(xué)生就業(yè)概述
  第二節(jié)  大學(xué)生求職擇業(yè)心理
第十二章  大學(xué)生心理挫折與健康
  第一節(jié)  挫折概述
  第二節(jié)  挫折反應(yīng)
  第三節(jié)  挫折承受力及其培養(yǎng)
第十三章  大學(xué)生生命教育
  第一節(jié)  認(rèn)識(shí)生命
  第二節(jié)  善待生命
  第三節(jié)  提升生命的價(jià)值
  第四節(jié)  大學(xué)生心理危機(jī)及自殺危機(jī)干預(yù)
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   懶惰是一種怕苦、怕累的心理現(xiàn)象。這類學(xué)生以為考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉，學(xué)習(xí)上不肯用功，不求上進(jìn)，學(xué)習(xí)任務(wù)難以完成，常常表現(xiàn)為怕動(dòng)腦筋、懶于思考，平時(shí)“玩”字當(dāng)頭，“混”字當(dāng)先，只圖一時(shí)安逸，缺乏遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)。究其根源，有的因家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越，認(rèn)為“背靠大樹(shù)好乘涼”；有的認(rèn)為自己有好的家庭背景，“車到山前必有路”。這些學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不純，往大地說(shuō)，就是缺乏正確的人生觀、價(jià)值觀。對(duì)大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要作用。 1.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定著學(xué)習(xí)方向 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是以學(xué)習(xí)目的為出發(fā)點(diǎn)的，是推動(dòng)學(xué)生為達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目的而努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)生自然不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)力量。因此，學(xué)生要懂得為什么而學(xué)、朝著什么方向努力。 2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定著學(xué)習(xí)過(guò)程 學(xué)生是否能持之以恒，差異在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，美國(guó)心理學(xué)家阿特金森于1980年全面探討了有關(guān)動(dòng)機(jī)研究，得出了“完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)所需要的時(shí)間與對(duì)這項(xiàng)任務(wù)的動(dòng)機(jī)水平為正相關(guān)”的結(jié)論。 3.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響著學(xué)習(xí)效果 心理學(xué)家沃爾伯格等人于1979年研究了動(dòng)機(jī)水平與學(xué)習(xí)成就的關(guān)系，結(jié)果表明：在一定的強(qiáng)度范圍內(nèi)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈的被試者，其學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶?，這種正相關(guān)達(dá)98％的顯著水平。心理學(xué)家洛威爾在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究中，比較了成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)度不同而其他條件相同的兩組學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，他給兩組學(xué)生被試者的任務(wù)是要求他們把一些打亂的字母組成詞（如將b、a、n、k組成bank），19名成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)中能不斷取得進(jìn)步，而20名成就動(dòng)機(jī)弱的被試者進(jìn)步緩慢，且有倒退現(xiàn)象。 （二）學(xué)習(xí)缺乏自信 缺乏自信也就是我們常說(shuō)的自卑。學(xué)習(xí)中的自卑心理是指一個(gè)人對(duì)自己的智力、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)水平做出偏低的評(píng)價(jià)，總覺(jué)得自己不如別人、悲觀失望、喪失信心等。缺乏自信是羞于落伍的自尊心和學(xué)習(xí)成績(jī)低下的客觀事實(shí)在長(zhǎng)期的矛盾沖突中得不到解決而造成心理創(chuàng)傷所致，是后進(jìn)生中普遍存在的心理現(xiàn)象。有的學(xué)生雖一再努力，成績(jī)總是提不高，喪失了進(jìn)取心；有的由于學(xué)習(xí)成績(jī)太差、主觀上又不努力，一再受挫，再也鼓不起學(xué)習(xí)的勇氣；有的覺(jué)得考研無(wú)望、競(jìng)爭(zhēng)無(wú)資本，自甘落后、自我輕視、自我消沉。自卑心理產(chǎn)生的原因是多方面的，有的與家庭教育方法不當(dāng)、社會(huì)影響不良有關(guān)；有的是由于學(xué)校教育失誤造成的；有的因個(gè)人智力和非智力因素影響所致。自卑是學(xué)生健康成長(zhǎng)的嚴(yán)重障礙，對(duì)學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程影響極大。 大學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏自信與消極歸因有很大聯(lián)系。“歸因指人們對(duì)別人或自己的行為的原因加以解釋或推論”，消極歸因者往往不能正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題。例如，學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生，不從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)意志、學(xué)習(xí)方法上去找原因，而往往把責(zé)任推給教師，認(rèn)為教師教得不好，或認(rèn)為學(xué)習(xí)環(huán)境不理想，影響了自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步，以此來(lái)消極地保護(hù)自己的自尊心和虛榮心。消極歸因是缺乏自我意識(shí)的表現(xiàn)，不利于健康心理品質(zhì)的形成，同時(shí)對(duì)自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步也有不良影響。

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