減法生活

前言

我們?nèi)祟愂怯钪娴木`，總是敏感地對外界做著各種各樣的反應(yīng)。自從我們誕生以來，各種各樣的欲望也誕生了，這些欲望雖然看上去十分合理，主要是為了自我的生存和基因的傳遞。但我們的這種本能隨著科學(xué)的發(fā)展和社會制度的不斷完善得到了越來越多的滿足，我們的欲望變得越來越多，各種各樣的新需求也層出不窮，欲望被無限地放大。隨著時光的流逝，人類的眼界越來越開闊，人類對事物的看法有了很大的改變，人類的欲望也變得越來越強(qiáng)烈。    隨著人類夢想實(shí)現(xiàn)速度的增加，我們得到的東西越來越多，我們的精神和物質(zhì)都已經(jīng)變得如此沉重，但是我們的時間、精力、情感和智慧卻是有限的。于是，我們變得越來越累。我們突然發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)玫降臇|西越來越多時，卻變得越來越不快樂。    隨著人類經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人與人之間的關(guān)系也日益密切，人際關(guān)系變得復(fù)雜而沉重，更多的煩惱也隨之而來，人際交往的痛苦悄然涌上了現(xiàn)代人的心頭。人們對成功與夢想的渴望達(dá)到了前所未有的程度，甚至超越了我們的基礎(chǔ)需要。當(dāng)我們努力地朝著美好的目標(biāo)前行時，不小心卻被變重的物質(zhì)和精神包袱絆了一跤。    現(xiàn)代人一邊享受著豐富的物質(zhì)生活，一邊卻承受著精神上的折磨。我們的心靈早被物欲蒙上了太多的灰塵，該怎么辦呢？要除去心靈上的灰塵，就得用到減法法則。其實(shí)，心靈猶如一個美麗的花園，倘若長期不修整就會雜草叢生，倘若能夠及時地清理，自然會綻放出絢麗的花朵?，F(xiàn)代人總是被許多虛妄的感覺攪擾，而變得無所適從。    名利本來只是過往煙云，可是太多的人掉進(jìn)了欲望的陷阱，難以自拔，以致釀就了無數(shù)的人間悲劇。其實(shí)，有時候放下心中的欲望，稍微知足一點(diǎn)點(diǎn)，我們的生活就會更加快樂。    完美，是無數(shù)人都追求的夢。但是，世上沒有絕對的完美，苛求完美只會勞累身心，還讓自己常常感到力不從心。我們完全可以放下追求完美的心理，寬容地允許一點(diǎn)點(diǎn)小錯誤，既無傷大雅，又點(diǎn)綴了平淡的生活，何樂而不為呢？    現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，人們內(nèi)心的壓力也越來越大。怎樣才能獲得輕松與快感呢？通過閱讀本書，你會發(fā)現(xiàn)，你完全可以適當(dāng)?shù)販p輕壓力，放下手中的工作到外面去透透氣。    面子，是中國人非常看重的。說實(shí)話，人人都有自尊，人人都愛面子。然而，在我們的生活中，很多人常常為面子而苦惱，面子讓我們付出了太多的代價。其實(shí)，有時候我們完全可以把面子看輕一些，何必為一點(diǎn)虛榮而受盡“不幸”呢！    在夢想的道路上，我們需要勇往直前，努力拼搏，但是，倘若一味地固執(zhí)也是不可取的。如果一條路無法走通，我們完全可以換另一條路試著走走，也許你會覺得越走越順暢。    成功，是無數(shù)人都夢想的。但是，當(dāng)我們并沒有得到自己想象中的成功時，甚至當(dāng)我們失敗時，能否輕松地面對失敗笑一笑呢？其實(shí)，成功是目標(biāo)，而失敗是通向目標(biāo)的路標(biāo)。真正的成功是可以坦然迎著哪個白是悲慘的命運(yùn)而積極地進(jìn)??！    愛，是人類最美好的感情之一。我們都渴望天長地久的愛，但有時候事情往往與愿望相悖，天長地久的愛雖然存在，人的生命卻不能天長地久，但永恒的精神之戀，哪十白是短暫的也可以讓我們幸福，有那么一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，何必奢求呢？我們懇請那些多情的人兒放放手，給愛一條生路，讓愛自由地高飛吧。    人類是有喜惡的動物，我們根據(jù)自己的喜好選擇工作，做我們想做的事情，下決心一定要做出一點(diǎn)成績來。人類的愿望是非常美好的，但我們的生活常常是非?，F(xiàn)實(shí)的。很多時候，我們往往人為地給生活加上了自己的想象。辨證地講，喜惡有時候是一種習(xí)慣，其實(shí)我們完全可以用簡單的心態(tài)去面對一切人和事物，不走極端。不要自己找麻煩，這樣我們才不會被生活所累。    人從出生開始，日子就一天天增加，屬于我們的東西也在不知不覺中增加了，我們的精神和物質(zhì)都在增加。如果一直這樣，我們只是在做加法，甚至乘法，而沒有去清空自己的生活，久而久之，我們就會被堵死！就像一個人既要進(jìn)食也要排泄一樣，進(jìn)食與排泄從生理上講同樣重要，美食是一大享受，痛快的排泄也一樣舒暢，這點(diǎn)被很多人忽略了。今天的人，總是一味地做加法和乘法，而不做減法和除法，因此，增添了無數(shù)的煩惱。    對今天的人來講，減法生活實(shí)在是重要！我們需要平衡的生活，讓生活回到中庸的原點(diǎn)。

內(nèi)容概要

金暢編著的《減法生活(簡單使你快樂)》從與人們生活息息相關(guān)的多個方面人手，以輕松的筆調(diào)探討如何從心態(tài)、自我提升、形象、愛情、家庭、職場等方面做“減法”，教會大家放下心中的欲望，懂得知足，還心靈一份寧靜，簡單而快樂地生活。本書為讀者描繪出一種減去負(fù)累的理想生活狀態(tài)。
《減法生活(簡單使你快樂)》適合旨在追求心靈成長的人閱讀。

書籍目錄

第一章 放下包袱，心靈減負(fù)
 人生是道減法題
 不舍一束花，怎得一村香
 減法生活是一種生存智慧
 放下包袱。為人生減負(fù)
 清理一下心靈花園中的雜草
第二章 減去壓力，獲得輕松
 放慢生活的節(jié)奏
 培養(yǎng)一項業(yè)余愛好
 忙里偷閑。也是一種減法生活
 放下就是快樂
 學(xué)會為自己減壓
 不怕出丑是種聰明的做法
第三章 名利是泥潭，無為樂無邊
 貪婪是一口陷阱
 虛榮是人生災(zāi)禍
 知足才是真快樂
 看淡了。便快樂了
 少一份欲望，多一份幸福
第四章 沒有完美，只有真我
 完美是一種錯誤的信念
 美中不足。是人生常態(tài)
 缺憾，未必不是一種美
 “完美”是不存在的
 從缺點(diǎn)開始選起
 放下清高，讓自己“俗”一點(diǎn)
 少一點(diǎn)苛求，少一點(diǎn)煩惱
第五章 “執(zhí)著”是苦，換道而行
 以退為進(jìn)是一種減法人生
 已經(jīng)很好了，請見好就收吧
 換種思維，就會看到“綠洲”
 此路不通，另行他路
 有時，好馬也得吃“回頭草”
 及早抽身，是最明智的選擇
第六章 看穿輸贏，苦就是樂
 笑對人生的挫折
 輸?shù)闷鸩拍苴A得起
 留得青山在，還怕沒柴燒
 學(xué)會在痛苦中感受快樂
 成功并不是想象的那么復(fù)雜
 苦難。是上帝的特別恩賜
 “聰明人”眼中的傻瓜
第七章 忘卻過去，重新發(fā)現(xiàn)歡樂
 不為昨天買單
 忘記，是一種幸福
 做今天的主人
 與其抱怨。不如積極進(jìn)取
 別拿曾經(jīng)的卑微懲罰自己
第八章 放飛愛情，為婚姻減負(fù)
 要懂得愛情加法與婚姻減法嗎
 失戀。是種美好的滋味
 放下愛情，便會快樂
 給愛一點(diǎn)空間。給自己一片天空
 把心痛變成祝福
 放棄，是一種美麗
第九章 一切都好，什么都喜歡
 擺脫壞情緒的糾纏
 別把煩惱帶回家
 適合的。才是最好的
 愛工作。更愛生活
 在工作中尋找快樂
 擇你所愛。愛你所擇
第十章 簡單做人就是快樂
 放下瑣事?？鞓肪驮谏磉?br /> 凡事多往好處想
 過一種簡單的生活
 降低自己的生活標(biāo)準(zhǔn)
 真明白。假糊涂
 敵人是減法。朋友是加法
參考書目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   人生是道減法題 人生是道減法題，哲人說人生如車，其載重量有限，超負(fù)荷運(yùn)行會使人生走向其反面。一個人的生命是有限的，而欲望卻是無窮無盡的。我們應(yīng)該學(xué)會辨證地看待人生，看待得失，用減法減去人生過重的負(fù)擔(dān)。否則，負(fù)擔(dān)太重，人生不堪重負(fù)，結(jié)果往往事與愿違。 人生應(yīng)有所為，有所不為。 華盛頓是美國的開國之父，他在第二屆總統(tǒng)任期屆滿時，全國“勸進(jìn)”之聲四起，但他以無比堅強(qiáng)的意志堅持卸任，完成了人生的一次具有重要意義的減法，直到現(xiàn)在美國人民仍自豪于華盛頓為美國建立的制度。 有這樣一個故事： 很久以前，有一個窮人整天向神仙禱告，最后他的誠心感動了神仙。神仙告訴他，可以滿足他的一個愿望，于是這個窮人便要求神仙賜予他很多財富。 神仙告訴他，在家鄉(xiāng)一直往西的地方是一片沙漠，沙漠深處有很多金幣，他能拿多少，就給他多少。聽了神仙的指點(diǎn)，窮人非常高興地拿著一個大口袋向西邊走去。果然，看到了一片沙漠，于是他大踏步徑直朝著沙漠的深處走去。在沙漠的深處，他看到了一眼望不到邊的金幣，這時他突然感到后悔極了，后悔自己沒拿一個足夠大的口袋來。 接著，這個窮人在自己的大口袋里裝滿了金幣，但是他還不滿足。于是，又在自己的衣服口袋里也裝滿了金幣，但是他看到?jīng)]有收入囊中的金幣還是覺得眼饞。于是，又往自己的帽子里、鞋襪里——所有能夠盛放東西的地方都裝滿了金幣。 可是，因?yàn)橛辛私饚诺某林刎?fù)擔(dān)，他每往回走一步都備覺辛苦，來時覺得并不很長的路好像一下子變得遙遠(yuǎn)起來。就在這個時候，神仙又出現(xiàn)了，并且告訴他，只要他把身上的金幣放下一些，就能走出沙漠?？墒?，無論放下哪一枚金幣，他都覺得心疼。于是，他就帶著身上所有的金幣繼續(xù)艱難地在沙漠里行走。漸漸地他又累又渴，幾乎寸步難行，可是他仍然舍不得放弄那些金幣。 到了后來，窮人發(fā)現(xiàn)自己如果再不放棄金幣的話，很可能就會被困死在沙漠之中。意識到了這一點(diǎn)，這個窮人開始一點(diǎn)一點(diǎn)地扔掉金幣。每當(dāng)感覺累得無法繼續(xù)前行的時候，他就扔掉一些金幣。最后，這個窮人終于走出了沙漠，身上沒有一枚金幣，不過，他仍然感謝神仙賜予了他人生當(dāng)中最大的一筆財富。

編輯推薦

完美，是無數(shù)人都追求的夢。但是，世上沒有絕對的完美，苛求完美只會勞累身心，還讓自己常常感到力不從心。我們完全可以放下追求完美的心理，寬容地允許一點(diǎn)點(diǎn)小錯誤，既無傷大雅，又點(diǎn)綴了平淡的生活，何樂而不為呢？《減法生活》適合旨在追求心靈成長的人閱讀。

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