成功者的表情管理

前言

首先非常榮幸我的書能被翻譯成中文并在中國出版。《成功者的表情管理》的韓文原版書15年前在韓國出版，曾經產生過很大的反響，長期以來作為暢銷書受到廣大讀者的熱愛。我始終認為有一天中文版也會出版的。我曾兩次到過中國，第一次是去旅游觀光，第二次是到上海參加研討會。我在上海待了幾天，上海比我想象中的更繁華。不過，我在街頭看到很獨特的場面，路上有一幫人在騎自行車，他們給我留下了很深的印象，因為他們都“無表情”。他們心里是有感情的，而我從他們的臉上卻看不到任何感情表現(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)他們那些“僵硬”的表情很像韓國人。那么，韓國人的表情和中國人的表情為什么那么“僵硬”、不豐富？追溯到過去儒家文化社會，我們就能找到其原因。韓國和中國都屬于儒家文化圈。儒家認為，“會表達感情”不是好品德。過去儒教社會里，甚至有些人因怕別人看不起自己而不笑，保持嚴肅。儒家社會所形成的這種文化使韓國人的臉和中國人的臉變得很僵硬。不過，因為現(xiàn)代社會變化無常、日新月異，這種觀點就慢慢消失了。人們通常認為，一個人的形象是先天的。實際上不是這樣，一個人的形象來自于他（或者她）的表情。五官是先天的，而表情是能自己制造出來的。世上所有人的臉上都有“微笑基因”，任何人都有表情。“微笑基因”有進化和退化的屬性。如果你努力微笑，你的臉會進化成笑容；相反，你的臉就會退化為愁眉苦臉。還可以這么說，自人類有了理性，表情就開始受到外部影響，包括環(huán)境、職業(yè)等。演員們表情進化的速度很快。例如，韓國女歌手李孝利的“河回”面具般的笑容，玉珠賢的“燦爛的微笑”，寶兒的“很酷的微笑”，她們的笑容都非常美麗。她們有魅力的笑容是她們很受歡迎的原因之一。她們究竟有什么秘訣讓自己的表情一天比一天變得更漂亮呢？那是因為她們因職業(yè)的關系而自己有意識地去管理自己的表情。她們的表情是后天練出來的。我自己也是后天練出來的笑容，作為形象顧問，我不能不在意我自己的表情。在競爭激烈的商業(yè)社會里，一副笑容也是一種競爭力。一個國家的形象來自于國家人民的形象，而中國人的笑容能給自己的國家樹立良好的形象。我希望中國人通過我這本書能夠為自己塑造良好的形象，也為自己的國家塑造出同樣一個好形象。最后，請相信我的書對中國人的“形象塑造”會有所幫助。鄭連雅2012年5月于韓國首爾

內容概要

　　一個人的魅力所在并不是五官長相，而是看起來自然、美麗的“表情”。成功者有成功者的表情，我們只要學會如何擁有成功者的表情，成功就不會離我們太遠了?！冻晒φ叩谋砬楣芾怼吩敿毥馕隽搜劬?、嘴巴的表情管理，以及化妝方法、穿衣服的色彩搭配等，幫助讀者塑造成功者的“表情”，教會讀者在生活和職場上獲得成功的“表情”秘訣。

作者簡介

　　鄭連雅，韓國第一位表情研究專家，是韓國最高水平的形象顧問。曾在電視節(jié)目上開設講座，并以專欄作家的身份撰寫文章。創(chuàng)造了“形象科技”（image-tech）的概念。除了韓國總統(tǒng)候選人、企業(yè)首席執(zhí)行官以外，很多普通人都聘請她作為形象顧問。在韓國大企業(yè)、地方自治團體等很多地方授課超過3000場。曾擔任韓國首屆宇宙人選拔比賽及韓國小姐大賽評委?，F(xiàn)任韓國形象顧問協(xié)會（AICK）董事長，鄭連雅形象科技研究所代表。出版的著作有7本，其中包括《成功者的表情管理》。

書籍目錄

CHAPTER 1
展開笑容，改變你的命運
戴安娜成為王妃的“戰(zhàn)略”
男人追女人，有非常單純的理由
那位女銷售員的微笑真讓我心動
什么是“笑療法”
“可怕”的中學生和微笑的力量
如何讓你的笑容顯得自然
“把巴厘島的微笑也帶回去”
競爭實力不能光靠個人能力
像奧黛麗赫本一樣笑吧
我常去那家面包店的理由
展開笑容，改變你的命運
裴勇俊神話的誕生背景
CHAPTER 2
成功人士的表情管理
親吻是最好的肌肉運動
表情改變命運
笑容，關鍵是嘴唇的輪廓
聲音也有“表情”
你為“生著氣的臉”而傷腦筋嗎
你為“牙齒不整齊”而傷腦筋嗎
你為“微笑時露出牙齦”而傷腦筋嗎
拍照時什么樣的表情最好看
適合你的手勢
有禮貌的舉止就是你的魅力
CHAPTER 3
專業(yè)人士的形象設計
敬業(yè)精神的根本是什么
要設定自己的形象模范
你的姿勢決定你的身材
吸引很多人的目光，讓自己變得越來越漂亮
有自信等于多得50分
整容手術，要不要做
不工作的女人，不要說自己是個新時代的女性
女人35歲時的熱情
想脫胎換骨，首先要找到“自己的風格”
CHAPTER 4
尋找你“自己的顏色”
你的色彩感覺指數(shù)有多高
“褐色型人”的自卑感
人為什么需要色彩診斷
進行色彩診斷
什么顏色適合于“春天型人”、“夏天型人”、
“秋天型人”和“冬天型人”
色彩搭配的基本技巧
29種“基本顏色”和5種色調的形象
紅色幫助你減肥
你的色彩感覺指數(shù)有多高（附答案）
CHAPTER 5
消除緊張，找回微笑
你的微笑指數(shù)有多少
給人“微笑”印象的自我診斷法
笑容和“微笑”呼吸法
鍛煉“微笑”肌肉的發(fā)音練習法
讓你的嘴唇變美的肌肉運動
笑容的尺度
保持笑容的練習方法
無意識中保持微笑的練習方法
微笑時露出牙齦，很容易矯正過來
能使眼神生動而朝氣的鍛煉方法
“眼鏡”使你的眼睛變得很有魅力
附錄A
“形象化妝”講座
第A-1講 形象塑造和化妝
第A-2講 有畫具，才能畫畫
第A-3講 美麗的皮膚為你塑造干凈整潔的形象
第A-4講 皮膚護理的90%靠正確的洗臉習慣
第A-5講 畫眉毛的方法（以基本形狀為準）
第A-6講 畫眉毛，不同臉形有不同的畫法
第A-7講 皮膚化妝，不同臉形有不同的化妝方法
第A-8講 關于眼睛化妝的一切
第A-9講 唇部化妝方法
第A-10講 兩腮化妝
第A-11講 適合“春天型人”的彩妝
第A-12講 適合“夏天型人”的彩妝
第A-13講 適合“秋天型人”的彩妝
第A-14講 適合“冬天型人”的彩妝
第A-15講 拍照時的化妝方法
第A-16講 戴眼鏡的女人如何化妝
第A-17講 穿韓服時的化妝方法
附錄B
“表情練習”把你的臉變成“河回”面具
“河回”面具表情練習B-1 “嘴巴”練習
“河回”面具表情練習B-2 “眼睛和嘴巴”練習

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   那位女銷售員的微笑真讓我心動 我曾經在電視上看到韓國男歌手趙永鉍的妻子，當時他們剛結婚，在某一電視直播節(jié)目上接受了一個多小時的采訪。我還記得那時趙永鉍的妻子臉上綻放出了燦爛的微笑。她雖然剛辦完婚事很累，卻沒有表現(xiàn)出疲倦的樣子，始終保持微笑。果然，第二天許多媒體陸續(xù)贊美她的笑容非常好看。 我后來才知道趙永鉍的妻子果然是一名成功的說客（lobbyist）。有魅力的笑容和得體的舉止是職業(yè)女性所具備的必要條件。我們可以發(fā)現(xiàn)，女人越有能力越懂得微笑的力量。有能力的女人都知道這個道理：她們工作的時候只有給對方留下好印象，才能順利辦事。她們都知道在職場上笑容多么重要。 有魅力的笑容不僅能給他人留下好印象，有時還能改變他人的想法。相反。不笑的臉、沒有表情的臉讓人感到疲軟無力，好印象就更談不上了。無表情的人往往在以黑社會為主體的電影里出現(xiàn)，例如黑社會的頭目、賭博場的“撲克王”等，他們絕不顯露自己的“內心”給對方看。無表情的人絕不能給人留下好印象。無表情的臉可以說是無生命的臉。 我曾認識一位年輕女人，當時她26歲，在一家保險公司工作。她雖然小時候享受了富裕的生活，但到了高一，她父親經營的工廠著火，她的家庭從百萬家產到一無所有了。她的父親因為當初沒有買保險。所以資金不夠無法重新建廠。她的父親因此受到很大的打擊，終于病倒了。她的母親必須照顧她的父親，一家之主只有她能當。因為沒有錢，她放棄考大學，連高中畢業(yè)都很艱難，甚至還沒畢業(yè)就先進了一家貿易公司開始掙錢。不過那里的工資太低了，她承擔不起弟弟和妹妹的生活費，學費就更不用說了。于是，5個月后她辭職，找到了另外一份工作。她新找到的是一家保險公司的工作，她之所以選擇保險行業(yè)是因為保險公司的工資一般看個人的工作成績來決定。她在那里非常努力地工作，工作3年后她家的經濟狀況好起來了，雖然不太富裕，但能夠和她的弟弟、妹妹過平淡而又幸福的生活。她的弟弟、妹妹也可以上大學了。她在高一時遭遇的一次風波，使她學會了熬過人生道路上種種困難的方法，也讓她對她的未來有了信心。 她有了信心，看世界的眼光自然就寬闊了。她到了24歲，為了提高自己的社會地位而更加努力奮發(fā)，每天收集剪貼報紙，讀好書，開發(fā)自己。一天，她在讀報紙的時候，看到夾在報紙里的某百貨商店文化服務中心的一張廣告?zhèn)鲉巍Ｄ菑垙V告?zhèn)鲉嗡麄鞯木褪俏业摹靶蜗笏茉臁敝v座。那張廣告?zhèn)鲉巫屗蔀槲业膶W生。她聽我的“形象塑造”講座，從來沒有缺過課。我還記得她特別喜歡聽“微笑”（Smile）專講。大概兩年以后吧，她到當時的那所文化服務中心詢問過我的聯(lián)系方式，終于找我來了。她在到我的研究室找我的時候，我第一眼沒有認出那么洋氣、那么得體的女人就是她。曾經是我的學生的她非常完美的微笑和妝容使我很自豪。 她一邊喝我給她泡的咖啡，一邊微笑著對我說： “這都是老師您的功勞。在公司里同事們都對我說我的微笑非常美麗?！?她還跟我說她的月薪已經超過500萬韓幣（大概相當于2.8萬元人民幣）。她的話讓我很吃驚。她接著跟我說： “再過幾個月就可以搬到我已經買好的樓房里住了?！?她在說這句話的時候，她的臉顯得非常美麗。 她走了，我高興得整天都哼著歌。

編輯推薦

《成功者的表情管理》編輯推薦：人的第一印象在6秒鐘內就可以確定。一般來說，在決定第一印象的因素中，外貌、表情和手勢的重要性占80%，語調和說話的方式占13%，剩下的7%由人格魅力因素決定。人格魅力需要時間才能獲得認可，而《成功者的表情管理》所講述的“表情管理”則能讓你在第一時間給別人留下極佳的印象，幫助你在生活和職場上獲得成功。展開笑容，改變你的命運；成功人士的表情管理；專業(yè)人士的形象設計；尋找你“自己的顏色”；消除緊張，找回微笑；“形象化妝”講座；“表情練習”把你的臉變成“河回”面具。

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