SAT療法治療抑郁癥和癌癥

前言

在日本，自1998年泡沫經(jīng)濟(jì)崩潰之后，每年有3萬人以上自殺，截止至2010年的13年的時(shí)間里，有40萬人因自殺而死亡，這些人中的7成以上與抑郁癥相關(guān)。這個(gè)數(shù)字在世界所有的發(fā)達(dá)國家中，也是首屈一指的。    此外，癌癥被認(rèn)為與慢性自殺、以及長期的悲傷有密切的關(guān)系。自1981年以來，癌癥躍居日本人死因的首位。在日本，每年都有相當(dāng)于青森縣人口總數(shù)的30萬人死于癌癥。并且據(jù)推測，到2015年，日本每年將會有上百萬人罹患癌癥。在全世界范圍內(nèi)，僅2010年，就有1240萬人被初診為癌癥，760萬人死于癌癥；到2030年，預(yù)計(jì)將會有2640萬人被初診為癌癥，約1700萬人因?yàn)榘┌Y而死亡(世界衛(wèi)生組織，WHO)。    如果是因?yàn)閼?zhàn)爭或自然災(zāi)害，出現(xiàn)了如此多死亡者的話，那毫無疑問是相當(dāng)悲慘的事，然而若換做是因患抑郁癥或癌癥而死去這么多人，人們或許就會因感到無能為力而想要放棄、不予理會。但是，如此大規(guī)模的死亡人數(shù)，與同樣屬于疾病的艾滋病問題一樣，與其說是個(gè)人或家庭問題，不如說是社會的問題，甚至是文明的問題。    與此同時(shí)，針對其他的諸如糖尿病等生活習(xí)慣病，雖然政府與醫(yī)療機(jī)構(gòu)均采取了各種各樣的預(yù)防及治療對策，可是民眾的患病率依然無法控制地持續(xù)增長?；蛟S我們真的不應(yīng)該把這些疾病僅僅歸結(jié)于單純的老化病，把它們當(dāng)成文明病可能會更恰當(dāng)一些。如此看來，我們?nèi)祟愔两駷橹官囈陨娴纳罘绞?、以及現(xiàn)代醫(yī)療的方式方法，就有必要從根本上進(jìn)行改變了。總之，我們有理由并且有必要去懷疑至今為止我們都相信的一些常識。    正如在我的許多論文中所介紹的那樣，精神科醫(yī)生的自殺率是一般人的3倍以上。此外，治療癌癥的醫(yī)生，自己罹患癌癥、死于癌癥的例子也不勝枚舉。由此可見，專業(yè)醫(yī)師在解決治療抑郁癥或癌癥的問題上是多么痛苦，并與之做出了多么艱巨的斗爭。雖然，這些醫(yī)師們用現(xiàn)有的方法在這些疾病的早期治療中獲得了一定的成功，但用這些方法去應(yīng)對一些遲發(fā)的問題，顯然還是存在很大的難度；而且，面對越來越多的涌到醫(yī)院的患者，相信很多醫(yī)生也積累了相當(dāng)大的壓力。    幼年時(shí)代的我，是由祖母代替母親撫養(yǎng)長大的，后來，與我至親至愛的弟弟，年紀(jì)輕輕的就因癌癥去世了。我在想，我自己雖然并非治療癌癥的專科醫(yī)生，可親身經(jīng)歷的這些事情也許正是促使我走上研究SAT療法，以攻克難病這條道路的原因，抑或是我本人命運(yùn)的安排。我們經(jīng)常會經(jīng)歷這樣的狀況，有很多悲傷和痛苦，非患者本人或家屬是無法體會的，另外，克服了抑郁癥或癌癥的患者及家屬所感受的興奮與喜悅也是無與倫比的。我研究治療這些難病的動機(jī)取決于自己也曾深深體驗(yàn)過這些悲傷和痛苦，而激勵我持續(xù)走下去的動力正是因?yàn)槲也粩喔惺艿竭@些無以復(fù)加的喜悅。不管至今為止的常識怎樣，SAT療法的誕生，是我在臨床中不斷地探索追求能夠真正克服抑郁癥和癌癥的生活方式及治療方法的成果。今后，我依然會繼續(xù)努力，不斷完善SAT療法的研究及開發(fā)。    本書于2005年在日本出版發(fā)行，書中所示的用心去發(fā)現(xiàn)遺傳基因(亦稱為精神遺傳基因治療)的研究，是世界上從未有過的嘗試。在此，我要衷心感謝在遺傳基因研究領(lǐng)域?qū)儆谑澜鐧?quán)威的村上和雄先生、在癌癥整合醫(yī)療領(lǐng)域?qū)儆谌毡敬砣宋锏膸Ы蛄家幌壬?，以及許許多多相關(guān)研究領(lǐng)域的前輩們，沒有他們的指導(dǎo)、關(guān)懷和守護(hù)，就不會有此項(xiàng)研究成果的誕生。寫作本書時(shí)，我盡力做到深入淺出，但其中某些知識以現(xiàn)有的常識可能會很難理解，或許會給部分讀者留下一些疑惑，敬請包涵！    本書的翻譯者楊文潔女士是中國目前唯一SAT印象療法士資格證的持有者。取得該資格需要付出巨大的努力，不僅僅局限于必須克服語言難關(guān)。我想對她這種不懈努力的精神以及她的熱情表示深深地敬意。在她身上，有一點(diǎn)是我本人相當(dāng)尊敬的：在面對眾人都感到棘手而想要回避的難題時(shí)，她總會迎難而上，大膽挑戰(zhàn)，也因此總會有意想不到的收獲，幫助到很多人。擁有這樣一位中國友人，是我一生的驕傲。    最后也是最重要的，我要向給予本書厚愛的中國的讀者朋友們，致以深深的敬意和感謝。    宗像恒次    2012年新春

內(nèi)容概要

《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛之療法》是日本著名醫(yī)學(xué)保健學(xué)家、日本三大療法之一“SAT療法”創(chuàng)始人宗像恒次教授首部中文譯著。本書的核心觀念為：人類是為了愛而生存的。人類有三種最基本的心理需求：渴望被愛、渴望愛自己、渴望愛他人的需求。不管什么原因使這三種心理需求得不到滿足或失去平衡，就會產(chǎn)生相應(yīng)的壓力狀態(tài)，而人們在這種“愛的饑餓感”影響下形成的生活方式及緊張的人際關(guān)系，正是抑郁癥、癌癥等身心疾病產(chǎn)生的根源。通過讓患者及其家人認(rèn)識到這一點(diǎn)，改變其舊有的觀念及生活方式，培養(yǎng)與提高患者及其配偶的三種“愛的能力”，改善夫妻間的關(guān)系是真正治愈這兩種疾病、挽救家庭的關(guān)鍵。
《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛之療法》作者結(jié)合自己歷經(jīng)30年開發(fā)研究健康咨詢療法的成果、親身成功治療抑郁癥和癌癥的案例，跳出以往傳統(tǒng)知識結(jié)構(gòu)的束縛，全新地揭示了抑郁癥、癌癥的發(fā)病機(jī)理，從正面闡釋了這兩種疾病的特殊意義，為患者及其家人帶來了福音。拋開疾病不談，書中用大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了人類“愛的細(xì)胞”與“愛的荷爾蒙”
的存在，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略了“愛”的真諦、認(rèn)識到培養(yǎng)真正的“愛的能力”、乃至用心去發(fā)現(xiàn)自己的遺傳基因?qū)τ谧晕页砷L的重要性。這一點(diǎn)即使對沒有患病的普通讀者也有較高的指導(dǎo)價(jià)值，這在以往的各種生理及心理治療中是一個(gè)空白的領(lǐng)域。

作者簡介

作者:(日)宗像恒次 譯者:楊文潔

書籍目錄

序章
 子宮內(nèi)到底有什么?
 連本人都未知的過去的記憶
 恐懼的情感，會在母體子宮內(nèi)世代間傳遞
 改變印象腳本，甚至可使身體的平衡都得以恢復(fù)
 為了制造出“牢固的愛”的關(guān)系
第1章 未獲得“被愛”的胎內(nèi)記憶
 人類是為了“愛”而生存
 愛的饑餓感主要是在母親子宮內(nèi)被制造出來的
 胎兒依靠父母的愛而生存
第2章 重構(gòu)“杏仁核”記憶
 那份憤怒究竟源于何時(shí)?
 三歲為止的記憶決定了整個(gè)人生
 被世代傳遞的精神創(chuàng)傷
 作為幕后黑手的杏仁核
 愛的細(xì)胞與被愛的細(xì)胞
第3章 你聽到了來自所愛之人的心靈呼喚了嗎?
 命運(yùn)的伴侶
 培養(yǎng)愛自己的能力
 不具備愛他人的能力，是父母的過錯嗎?
 聯(lián)結(jié)夫妻關(guān)系的荷爾蒙
 最棒的肌膚接觸
第4章 關(guān)于抑郁癥治療的誤解
 抑郁癥的身心癥狀
 自殺式生存方式
 向著愉悅自己的生存方式轉(zhuǎn)變
 改變父母的故事印象腳本
 應(yīng)用sat療法治療“抑郁癥”的案例集
第5章 以癌癥為同伴一起生活
 容易罹患癌癥的壓力性格
 壓力記憶會刺激交感神經(jīng)興奮
 愛能提高免疫力
 因?yàn)閻鄱l(fā)現(xiàn)的遺傳基因
 收獲新的人生印象腳本
 治療癌癥的新的入121
 應(yīng)用SAT療法治療“癌癥”的案例集
 最終章 夫妻間可行的自我治療
 只要改變未來，就能改變現(xiàn)在——“未來自我印象法”
 意識到本來的自己的生活方式——“再養(yǎng)育印象法”
 人們，都是因?yàn)楸粣?、被守護(hù)而生存著——“sat地球印象法”
小結(jié)

章節(jié)摘錄

人類是為了“愛”而生存    不知大家是否意識到了這一點(diǎn)：我們?nèi)祟愃械男袆樱还芪覀冇蟹裼X察，其目的其實(shí)都是為了使我們的需求得以滿足。    人們?yōu)榱藵M足需求而采取的行動，有時(shí)能奏效，有時(shí)卻不盡人意。而如果我們能保持這些滿足和無法滿足之間的平衡，不讓無力感(自己做什么都不行的思想)持續(xù)控制我們的話，我們就能從行動中獲得快感——即如果我們生存在這世間的喜悅和幸福感得到滿足，我們就能夠保持身心的健康。    那么，如果為了滿足需求而采取的行動總是無功而返，長時(shí)期持續(xù)心理需求未被滿足的狀態(tài)又會變成什么樣呢？身體各方面的不適理所當(dāng)然會不期而至，除此之外，心里還會逐漸被“做什么都不行”、“自己沒有生存下去的價(jià)值”之類想要放棄或無力的感覺所吞噬。人類身心健康的前提條件是：必須能夠?qū)嶋H體會到我們被誕生到這個(gè)世上、生活在這個(gè)世上的幸福。而為了體會這種幸福，掌握好需求被滿足與未被滿足之間的平衡是必不可少的。    從大方向來說，人類擁有兩種需求。一種是生理的需求，如：食欲、性欲、睡眠欲等，這是為了保存?zhèn)€體及種族繁衍的需求。另一種是心理的需求，如眾所周知的美國的心理學(xué)家H．A．莫雷所分類的二十八種w需求。    我認(rèn)為，莫雷分類的心理需求只能算作淺層的需求。人類心理的本質(zhì)需求隱藏在更深層次里，那就是對“三種愛的需求”。    1．慈愛愿望需求——渴望“被愛”的需求    2．自我信賴需求——渴望“愛自己”的需求    3．慈愛需求——渴望“愛他人”的需求    例如，莫雷所列舉的心理的社會性需求之一的“支配欲”，是指“不能與這個(gè)人作對”、“去追隨這個(gè)人吧”，諸如此類渴望被人關(guān)注、被人認(rèn)可的需求?？梢哉f是一種由于自己的力量被人承認(rèn)而感到內(nèi)心滿足的需求。還有“成就欲”，是指即使拼盡全力完成了一個(gè)任務(wù)、只要沒有獲得他人的好評，自己的心理需求就不算百分之百的被滿足。    如此這般，不管哪一種心理的社會性需求，其背后一定潛藏著“渴望破愛”、“渴望愛自己”以及“渴望愛他人”的需求。因此，沒有植根于“愛的需求”的心理需求是不存在的。    我們?nèi)祟愑袝r(shí)即便搭上自己的性命，也只是為了要去滿足自己對愛的渴求。雖然本人并無察覺，其實(shí)決定自己是“生”還是“死”的病是由自己制造出來的。對人類來說，比生命還要重要的事，仿佛就只有“愛”了。我們?nèi)祟愂恰盀榱吮粣鄱Q生”、“為了愛自己而成長”、“為了愛他人而生存”，這是命中注定的事。    問題是，很多人并沒有意識到這三種愛的需求的存在。    比如，當(dāng)人遭遇“得不到愛”或者“看來得不到愛”的狀況時(shí)，本人即使沒有意識到其理由，也會感到氣憤或者不安。這其中，甚至?xí)腥艘驘o法抑制情緒而陷入驚恐狀態(tài)。    難以抑制的憤怒、恐懼、悲傷等否定的情感變化(伴隨身體、生理變化的情感活動)，是人在愛的需求未被滿足或是眼看無法被滿足時(shí)所產(chǎn)生的生物體反應(yīng)。但是，很多人往往會在受制于這樣的情感活動的同時(shí)，產(chǎn)生疑問：這種情感到底是從哪里涌現(xiàn)出來的？為什么會有這樣的情感涌現(xiàn)出來？但真正的理由本人卻根本不知道。而正是這種“不知道”，可能成為其重大的壓力源。    在我看來，不僅是抑郁癥、癌癥，還包括糖尿病、高血壓等絕大多數(shù)生活習(xí)慣病，都是屬于愛的需求沒被滿足、由愛的饑餓感制造出來的“愛之壓力病”。    愛的壓力對應(yīng)以下三個(gè)種類的愛的需求。    1．慈愛愿望需求(渴望被人愛)的壓力    感到無法得到來自父母或配偶等重要親人的無條件的愛，并且也不知道如何得到他們的愛的狀態(tài)。    2．自我信賴需求(渴望愛自己)的壓力    感到自己無法按自己的想法控制自己(對自己沒有自信)，并且也不知道如何去愛自己的狀態(tài)。    3．慈愛需求(渴望愛他人)的壓力    自己無法無條件他去愛父母或配偶等重要的親人，并且也不知道如何去愛他們的狀態(tài)。    這些“愛的壓力”，是與人的生命息息相關(guān)的心理本質(zhì)的壓力。從這個(gè)意義上來說，也可以把它們稱為“靈魂的壓力”。正是這個(gè)靈魂的壓力，對人的腦干(延髓、腦橋、中腦、問腦)產(chǎn)生了重大的影響。腦干是維持人的精神平衡、神經(jīng)平衡、免疫平衡、內(nèi)分泌平衡、發(fā)現(xiàn)遺傳基因平衡(如致癌基因和抑癌基因)等生理平衡的重要器官。靈魂的壓力還能使我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)心悸、胸悶、嘔吐、惡心、眩暈、癲癇等生理反應(yīng)。    首先，要意識到自己體內(nèi)確實(shí)存在“愛的需求”。僅僅是知道有愛的壓力存在這一點(diǎn)，就可以進(jìn)行壓力管理，從而使病情或癥狀得以減輕。下表為三種愛的需求表現(xiàn)。P13-15

媒體關(guān)注與評論

抑郁癥、癌癥等壓力疾病的真正原因，存在于大腦的“杏仁核”記憶中。本書介紹了能醫(yī)治靈魂的創(chuàng)傷、斬?cái)嗖「腟AT印象療法，并闡釋了能使親人的疾病恢復(fù)的神奇力量——三種愛的能力。    ——日本健康咨詢學(xué)會SAT印象療法醫(yī)師、心理學(xué)博士 胡文燕女士    很早就對抑郁癥的治療感興趣了，在朋友的推薦下讀了此書。作者提出的很多觀點(diǎn)與概念顛覆了我過去的常識，給我?guī)硐喈?dāng)大的觸動。書中所介紹的內(nèi)容，包括很多實(shí)際改善的案例，對我初步了解SAT印象療法有很大的幫助。作者采用了與讀者面對面交談的方式來寫作此書，因此即便是初學(xué)者也很容易理解書中的內(nèi)容。這真是一本讓人想了解更多的好書。    ——亞馬遜網(wǎng)友評論 利用印象腳本、沒有副作用的治療法——這就是SAT療法。本書不斷提供科學(xué)的依據(jù)、并有很多故事情節(jié)，非常好讀，容易理解。而且，讀完之后，有種非常溫暖的感覺，涌起了想要去用心愛他人的愿望，感到很不可思議。對以往的醫(yī)療方法感到力不從心的保健醫(yī)療從業(yè)者、患有抑郁癥或癌癥的人，以及患者周圍的家人及朋友，本書內(nèi)容值得推薦。    ——亞馬遜網(wǎng)友評論

編輯推薦

作者(宗像恒次)認(rèn)為包括其他生活習(xí)慣疾病在內(nèi)，這些疾病都并非只是簡單地老化病，把它們當(dāng)成“文明病”或許更自然一些。而我們也很有必要從根本上來重新看待我們的生活方式以及現(xiàn)代的治療方法了。    《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛之療法》所揭示的用心去發(fā)現(xiàn)遺傳基因這種也稱為精神遺傳基因治療的研究，在世界上屬于空前的、劃時(shí)代的嘗試。    《SAT療法治療抑郁癥和癌癥——挽救家庭的愛之療法》不僅介紹了夫妻如何共同來克服疾病的方法，而關(guān)于患者本人今后的生活方式、夫妻及家人之間的理想狀態(tài)等內(nèi)容的闡述也更加發(fā)人深省、耐人尋味。

圖書封面

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