高校學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　《高校學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》從大學(xué)生的自身發(fā)展和實際需要出發(fā)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為目標(biāo)，作者借鑒了國內(nèi)、外心理研究的成果，以大學(xué)生在成才過程中必然遇到的入學(xué)適應(yīng)、自我認(rèn)識與發(fā)展、情緒管理與調(diào)節(jié)、人際關(guān)系問題、戀愛與性、挫折應(yīng)對、生涯規(guī)劃、生命教育等為主題，進(jìn)行了較為詳盡的闡述和詮釋。
　　《高校學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》注重案例分析和課堂互動環(huán)節(jié)，每章后面都設(shè)計了典型案例分析和課堂互動活動，附錄中還增設(shè)了學(xué)生的心理成長感悟。貼近學(xué)生實際生活，具有很強的時代感，既可以作為課程教材，也可以作為學(xué)生及社會人士自學(xué)讀本。

書籍目錄

第一章 走進(jìn)心理健康
　第一節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
　　一、健康新概念
　　二、心理健康的界定原則
　　三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　第二節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及成因
　　一、大學(xué)生心理健康存在的問題
　　二、大學(xué)生心理問題的成因分析
　第三節(jié) 維護(hù)大學(xué)生心理健康的途徑
　　一、大學(xué)生心理健康的自身關(guān)注
　　二、學(xué)校心理健康教育體系的構(gòu)建
　第四節(jié) 認(rèn)識心理咨詢
　　一、心理咨詢的含義
　　二、大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容
　　三、大學(xué)生心理咨詢的原則
第二章 新生活從心開始
　第一節(jié) 大學(xué)新生特點
　　一、大學(xué)新生適應(yīng)期
　　二、大學(xué)環(huán)境新變化 　　
　　三、大學(xué)新生的心理特點
　第二節(jié) 大學(xué)新生環(huán)境適應(yīng)
　　一、生活環(huán)境的適應(yīng)
　　二、學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)
　　三、人際環(huán)境的適應(yīng)
　第三節(jié) 大學(xué)新生心理問題產(chǎn)生原因與對策
　　一、大學(xué)新生的常見的心理問題
　　二、培養(yǎng)大學(xué)新生適應(yīng)能力的對策與途徑
第三章 認(rèn)識自我、塑造自我
　第一節(jié) 自我意識概述
　　一、什么是自我意識
　　二、自我意識的結(jié)構(gòu)
　　三、自我意識在人的發(fā)展中的作用
　第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的現(xiàn)狀
　　一、大學(xué)生自我意識發(fā)展的過程
　　二、大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點
　　三、大學(xué)生常見的自我意識問題及調(diào)適
　　四、影響自我意識形成與發(fā)展的關(guān)鍵因素
　第三節(jié) 大學(xué)生健康自我意識的塑造
　　一、營造良好的社會環(huán)境
　　二、加強自我意識的培養(yǎng)
第四章 個性自我、快樂人生
　第一節(jié) 人格概述
　　一、人格概念及結(jié)構(gòu)
　　二、氣質(zhì)
　　三、性格
　　四、人格的特征
　　五、影響人格形成的因素
　第二節(jié) 大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)
　　一、健全人格的標(biāo)準(zhǔn)
　　二、培養(yǎng)健全人格的意義
　　三、培養(yǎng)健全人格的途徑和方法
第五章 歷經(jīng)風(fēng)雨方見彩虹
　第一節(jié) 挫折產(chǎn)生的原因
　　一、客觀原因
　　二、主觀原因
　第二節(jié) 大學(xué)生的挫折反應(yīng)與心理防御機制
　　一、大學(xué)生常見的挫折行為分析
　　二、挫折對個體的影響
　　三、心理防御機制
　第三節(jié) 心理挫折的應(yīng)對
　　一、挫折承受力
　　二、影響挫折承受力的因素
　　三、提高挫折承受力
第六章 我的情緒我做主
　第一節(jié) 大學(xué)生的情緒特點與情緒評定
　　一、什么是情緒
　　二、大學(xué)生的情緒特點
　　三、情緒評定的量度：情商
　　四、情商與大學(xué)生的發(fā)展
　第二節(jié) 情緒的功能與大學(xué)生常見的情緒問題
　　一、情緒的功能
　　二、大學(xué)生常見情緒問題
　第三節(jié) 大學(xué)生常見情緒困擾和情緒調(diào)適方法與技巧
　　一、大學(xué)生情緒健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
　　二、大學(xué)生情緒困擾及其形成因素
　　三、大學(xué)生情緒調(diào)適方法與技巧
第七章 學(xué)海泛舟苦中作樂
　第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述
　　一、學(xué)習(xí)的含義和分類
　　二、學(xué)習(xí)與心理健康的相互影響
　　三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點
　　四、幾種有效的大學(xué)生學(xué)習(xí)方法
　　五、影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理因素
　第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適
　　一、學(xué)習(xí)動機障礙
　　二、學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣問題
　　三、學(xué)習(xí)疲勞的調(diào)適
　　四、考試心理障礙及調(diào)適
第八章 快樂人際從身邊做起
　第一節(jié) 大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀和特點
　　一、大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀
　　二、大學(xué)生人際交往的特點
　　三、大學(xué)各個階段交往的特點
　第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則和方式
　　一、大學(xué)生人際交往的基本原則
　　二、大學(xué)生交往的主要方式
　第三節(jié) 影響大學(xué)生人際交往的因素
　　一、影響大學(xué)生人際交往的客觀因素
　　二、影響大學(xué)生人際交往的主觀因素
　　三、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生人際交往的影響
　第四節(jié) 大學(xué)生人際交往常見的問題與調(diào)適
　　一、大學(xué)生人際交往中常見心理障礙
　　二、大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)途徑
第九章 網(wǎng)絡(luò)是我們的助手
　第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響
　　一、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生成長的正面影響
　　二、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生成長的負(fù)面影響
　第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)及原因
　　一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)
　　二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因
　第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)心理問題的調(diào)適方法
　　一、教育和引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀
　　二、重視大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)
　　三、加強大學(xué)生心理咨詢體系的建設(shè)
第十章 玫瑰花香小心刺手
　第一節(jié) 大學(xué)生戀愛心理特點及愛情心理透視
　　一、什么是愛情
　　二、什么是戀愛
　　三、大學(xué)生戀愛
　第二節(jié) 大學(xué)生戀愛中的心理困擾及調(diào)試方法
　　一、失戀
　　二、單相思
　　三、三角(多角)戀
　第三節(jié) 大學(xué)生常見性心理問題及對策
　　一、透視性心理
　　二、大學(xué)生常見性心理問題
　　三、大學(xué)生性心理對策
第十一章 規(guī)劃人生付諸行動
　第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概況
　　一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義
　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃的四種特性
　　三、生涯型態(tài)和生涯規(guī)劃的分類
　　四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性和現(xiàn)實意義
　第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及階段性任務(wù)
　　一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的具體步驟
　　二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性任務(wù)
　第三節(jié) 如何合理地進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　一、如何制定大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書
　　二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃需把握的幾個重要關(guān)系
第十二章 生命如花
　第一節(jié) 生命是什么
　　一、生命和生命的意義
　　二、生命意識培養(yǎng)
　第二節(jié) 理解生命珍愛生命
　　一、理解生命
　　二、珍愛生命
　　三、拯救生命
參考文獻(xiàn)
　　　　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（1）獨生子女心理健康問題。獨生子女大學(xué)生有著自身的特點，他們一方面都有較好的家庭條件，缺乏直接的競爭壓力與經(jīng)濟壓力，是大學(xué)生中“灑脫”的一部分學(xué)生；另一方面，由于在家庭中受到過多的呵護(hù)，他們的獨立生活能力、自立能力、進(jìn)取意識顯得不足，對集體生活不適應(yīng)，考慮他人較少，而考慮自己則較多。這部分學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)動力，對生活質(zhì)量的期待與要求較高，而對人生理想的追求不夠高。據(jù)一項關(guān)于城市獨生子女的人格發(fā)展與教育的調(diào)查結(jié)果表明：獨生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問題。有的獨生子女堅持“在家靠父母，在校靠保姆”，對與自身有關(guān)的簡單勞動，如洗衣服都懶得動，有的家長甚至千里迢迢趕到學(xué)校，只為了給孩子洗衣縫被。（2）特困生心理調(diào)適。近年來，特困生的思想教育、生活受到社會各界的廣泛關(guān)注，學(xué)校采取了“獎、貸、勤、免、補”等措施，廣開渠道，解決困難學(xué)生的生活問題。不容忽視的是，困難學(xué)生不僅是經(jīng)濟困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。尤其是雙困生，學(xué)業(yè)成績不理想，家庭經(jīng)濟又很困難，心理負(fù)擔(dān)很重。經(jīng)濟條件影響并制約著他們的成長，自卑、過多的自責(zé)使部分學(xué)生不能走出家庭經(jīng)濟條件的陰影。一位女大學(xué)生說：“因為女生的面子，我不愿寫困難補助申請，而拮據(jù)的經(jīng)濟又始終困擾著我，我不愿走在校園里像貼上標(biāo)簽一樣讓同學(xué)用特別的目光注視?！币蚨?，出現(xiàn)了一方面學(xué)校存在著很多困難學(xué)生，而另一方面，學(xué)校的寒衣補助又無更多的人申請的尷尬局面。有的特困生認(rèn)為學(xué)校提供的一切幫助是“理所當(dāng)然”，“我困難，學(xué)?？偛荒茏屛一丶野伞保霈F(xiàn)了20世紀(jì)80年代大學(xué)生“躺在父母匯款單上”，90年代困難學(xué)生“躺在困難補助上”的現(xiàn)象。這些學(xué)生被稱為“困難專業(yè)戶”，凡是補助、貸款、減免，他們都有份。學(xué)生不愿參加勤工助學(xué)工作，認(rèn)為太辛苦，甚至出現(xiàn)了困難學(xué)生的各種資助高于優(yōu)秀學(xué)生獎學(xué)金，使學(xué)生對各種補助產(chǎn)生了心理上的依賴感，甚至將有的補助直接打入自己的預(yù)算中，助長了學(xué)生的惰性，也滋長了學(xué)生等、靠、要的思想，不利于健全人格的培養(yǎng)。

編輯推薦

《高校學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》是21世紀(jì)應(yīng)用型人才培養(yǎng)規(guī)劃教材之一。

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