高校學生心理健康教育與指導

內(nèi)容概要

　　《高校學生心理健康教育與指導》從大學生的自身發(fā)展和實際需要出發(fā)，以提高大學生的心理素質(zhì)為目標，作者借鑒了國內(nèi)、外心理研究的成果，以大學生在成才過程中必然遇到的入學適應、自我認識與發(fā)展、情緒管理與調(diào)節(jié)、人際關(guān)系問題、戀愛與性、挫折應對、生涯規(guī)劃、生命教育等為主題，進行了較為詳盡的闡述和詮釋。
　　《高校學生心理健康教育與指導》注重案例分析和課堂互動環(huán)節(jié)，每章后面都設計了典型案例分析和課堂互動活動，附錄中還增設了學生的心理成長感悟。貼近學生實際生活，具有很強的時代感，既可以作為課程教材，也可以作為學生及社會人士自學讀本。

書籍目錄

第一章 走進心理健康
　第一節(jié) 大學生心理健康概述
　　一、健康新概念
　　二、心理健康的界定原則
　　三、大學生心理健康的標準
　第二節(jié) 大學生常見心理問題及成因
　　一、大學生心理健康存在的問題
　　二、大學生心理問題的成因分析
　第三節(jié) 維護大學生心理健康的途徑
　　一、大學生心理健康的自身關(guān)注
　　二、學校心理健康教育體系的構(gòu)建
　第四節(jié) 認識心理咨詢
　　一、心理咨詢的含義
　　二、大學生心理咨詢的內(nèi)容
　　三、大學生心理咨詢的原則
第二章 新生活從心開始
　第一節(jié) 大學新生特點
　　一、大學新生適應期
　　二、大學環(huán)境新變化 　　
　　三、大學新生的心理特點
　第二節(jié) 大學新生環(huán)境適應
　　一、生活環(huán)境的適應
　　二、學習環(huán)境的適應
　　三、人際環(huán)境的適應
　第三節(jié) 大學新生心理問題產(chǎn)生原因與對策
　　一、大學新生的常見的心理問題
　　二、培養(yǎng)大學新生適應能力的對策與途徑
第三章 認識自我、塑造自我
　第一節(jié) 自我意識概述
　　一、什么是自我意識
　　二、自我意識的結(jié)構(gòu)
　　三、自我意識在人的發(fā)展中的作用
　第二節(jié) 大學生自我意識的現(xiàn)狀
　　一、大學生自我意識發(fā)展的過程
　　二、大學生自我意識發(fā)展的特點
　　三、大學生常見的自我意識問題及調(diào)適
　　四、影響自我意識形成與發(fā)展的關(guān)鍵因素
　第三節(jié) 大學生健康自我意識的塑造
　　一、營造良好的社會環(huán)境
　　二、加強自我意識的培養(yǎng)
第四章 個性自我、快樂人生
　第一節(jié) 人格概述
　　一、人格概念及結(jié)構(gòu)
　　二、氣質(zhì)
　　三、性格
　　四、人格的特征
　　五、影響人格形成的因素
　第二節(jié) 大學生健康人格的培養(yǎng)
　　一、健全人格的標準
　　二、培養(yǎng)健全人格的意義
　　三、培養(yǎng)健全人格的途徑和方法
第五章 歷經(jīng)風雨方見彩虹
　第一節(jié) 挫折產(chǎn)生的原因
　　一、客觀原因
　　二、主觀原因
　第二節(jié) 大學生的挫折反應與心理防御機制
　　一、大學生常見的挫折行為分析
　　二、挫折對個體的影響
　　三、心理防御機制
　第三節(jié) 心理挫折的應對
　　一、挫折承受力
　　二、影響挫折承受力的因素
　　三、提高挫折承受力
第六章 我的情緒我做主
　第一節(jié) 大學生的情緒特點與情緒評定
　　一、什么是情緒
　　二、大學生的情緒特點
　　三、情緒評定的量度：情商
　　四、情商與大學生的發(fā)展
　第二節(jié) 情緒的功能與大學生常見的情緒問題
　　一、情緒的功能
　　二、大學生常見情緒問題
　第三節(jié) 大學生常見情緒困擾和情緒調(diào)適方法與技巧
　　一、大學生情緒健康的基本標準
　　二、大學生情緒困擾及其形成因素
　　三、大學生情緒調(diào)適方法與技巧
第七章 學海泛舟苦中作樂
　第一節(jié) 大學生學習心理概述
　　一、學習的含義和分類
　　二、學習與心理健康的相互影響
　　三、大學生學習心理的特點
　　四、幾種有效的大學生學習方法
　　五、影響大學生學習的心理因素
　第二節(jié) 大學生學習心理問題及調(diào)適
　　一、學習動機障礙
　　二、學習方法和習慣問題
　　三、學習疲勞的調(diào)適
　　四、考試心理障礙及調(diào)適
第八章 快樂人際從身邊做起
　第一節(jié) 大學生人際交往的現(xiàn)狀和特點
　　一、大學生人際交往的現(xiàn)狀
　　二、大學生人際交往的特點
　　三、大學各個階段交往的特點
　第二節(jié) 大學生人際交往的原則和方式
　　一、大學生人際交往的基本原則
　　二、大學生交往的主要方式
　第三節(jié) 影響大學生人際交往的因素
　　一、影響大學生人際交往的客觀因素
　　二、影響大學生人際交往的主觀因素
　　三、網(wǎng)絡對大學生人際交往的影響
　第四節(jié) 大學生人際交往常見的問題與調(diào)適
　　一、大學生人際交往中常見心理障礙
　　二、大學生人際交往能力的培養(yǎng)途徑
第九章 網(wǎng)絡是我們的助手
　第一節(jié) 網(wǎng)絡對大學生的影響
　　一、網(wǎng)絡對大學生成長的正面影響
　　二、網(wǎng)絡對大學生成長的負面影響
　第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡成癮的表現(xiàn)及原因
　　一、大學生網(wǎng)絡成癮的表現(xiàn)
　　二、大學生網(wǎng)絡成癮的原因
　第三節(jié) 網(wǎng)絡心理問題的調(diào)適方法
　　一、教育和引導大學生樹立正確的網(wǎng)絡道德觀
　　二、重視大學生網(wǎng)絡心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)
　　三、加強大學生心理咨詢體系的建設
第十章 玫瑰花香小心刺手
　第一節(jié) 大學生戀愛心理特點及愛情心理透視
　　一、什么是愛情
　　二、什么是戀愛
　　三、大學生戀愛
　第二節(jié) 大學生戀愛中的心理困擾及調(diào)試方法
　　一、失戀
　　二、單相思
　　三、三角(多角)戀
　第三節(jié) 大學生常見性心理問題及對策
　　一、透視性心理
　　二、大學生常見性心理問題
　　三、大學生性心理對策
第十一章 規(guī)劃人生付諸行動
　第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概況
　　一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義
　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃的四種特性
　　三、生涯型態(tài)和生涯規(guī)劃的分類
　　四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性和現(xiàn)實意義
　第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及階段性任務
　　一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的具體步驟
　　二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性任務
　第三節(jié) 如何合理地進行大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　一、如何制定大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書
　　二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃需把握的幾個重要關(guān)系
第十二章 生命如花
　第一節(jié) 生命是什么
　　一、生命和生命的意義
　　二、生命意識培養(yǎng)
　第二節(jié) 理解生命珍愛生命
　　一、理解生命
　　二、珍愛生命
　　三、拯救生命
參考文獻
　　　　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（1）獨生子女心理健康問題。獨生子女大學生有著自身的特點，他們一方面都有較好的家庭條件，缺乏直接的競爭壓力與經(jīng)濟壓力，是大學生中“灑脫”的一部分學生；另一方面，由于在家庭中受到過多的呵護，他們的獨立生活能力、自立能力、進取意識顯得不足，對集體生活不適應，考慮他人較少，而考慮自己則較多。這部分學生沒有明確的學習動力，對生活質(zhì)量的期待與要求較高，而對人生理想的追求不夠高。據(jù)一項關(guān)于城市獨生子女的人格發(fā)展與教育的調(diào)查結(jié)果表明：獨生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問題。有的獨生子女堅持“在家靠父母，在?？勘Ｄ贰?，對與自身有關(guān)的簡單勞動，如洗衣服都懶得動，有的家長甚至千里迢迢趕到學校，只為了給孩子洗衣縫被。（2）特困生心理調(diào)適。近年來，特困生的思想教育、生活受到社會各界的廣泛關(guān)注，學校采取了“獎、貸、勤、免、補”等措施，廣開渠道，解決困難學生的生活問題。不容忽視的是，困難學生不僅是經(jīng)濟困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。尤其是雙困生，學業(yè)成績不理想，家庭經(jīng)濟又很困難，心理負擔很重。經(jīng)濟條件影響并制約著他們的成長，自卑、過多的自責使部分學生不能走出家庭經(jīng)濟條件的陰影。一位女大學生說：“因為女生的面子，我不愿寫困難補助申請，而拮據(jù)的經(jīng)濟又始終困擾著我，我不愿走在校園里像貼上標簽一樣讓同學用特別的目光注視。”因而，出現(xiàn)了一方面學校存在著很多困難學生，而另一方面，學校的寒衣補助又無更多的人申請的尷尬局面。有的特困生認為學校提供的一切幫助是“理所當然”，“我困難，學?？偛荒茏屛一丶野伞?，出現(xiàn)了20世紀80年代大學生“躺在父母匯款單上”，90年代困難學生“躺在困難補助上”的現(xiàn)象。這些學生被稱為“困難專業(yè)戶”，凡是補助、貸款、減免，他們都有份。學生不愿參加勤工助學工作，認為太辛苦，甚至出現(xiàn)了困難學生的各種資助高于優(yōu)秀學生獎學金，使學生對各種補助產(chǎn)生了心理上的依賴感，甚至將有的補助直接打入自己的預算中，助長了學生的惰性，也滋長了學生等、靠、要的思想，不利于健全人格的培養(yǎng)。

編輯推薦

《高校學生心理健康教育與指導》是21世紀應用型人才培養(yǎng)規(guī)劃教材之一。

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