中老年人網(wǎng)上娛樂(lè)與養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　本書(shū)為中老年朋友量身打造，詳細(xì)地介紹中老年朋友在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)各種娛樂(lè)和養(yǎng)生項(xiàng)目的方法。主要內(nèi)容包括：電腦上網(wǎng)的基本操作、通過(guò)qq聊天送祝福、網(wǎng)上收聽(tīng)各類(lèi)節(jié)目、網(wǎng)上觀看各類(lèi)節(jié)目、網(wǎng)上讀書(shū)看報(bào)、網(wǎng)上查閱旅游信息、論壇和博客的使用、網(wǎng)上查閱健康飲食信息、網(wǎng)上查看保健信息、觀看保健運(yùn)動(dòng)視頻、網(wǎng)上學(xué)養(yǎng)花和攝影、網(wǎng)上學(xué)書(shū)法和編織、健康心理培養(yǎng)、網(wǎng)上自測(cè)身體狀況和問(wèn)診掛號(hào)等。所講知識(shí)貼近中老年朋友的需要，用生動(dòng)的語(yǔ)言，通過(guò)詳細(xì)的步驟講解，幫助中老年朋友盡快掌握相關(guān)內(nèi)容并能夠?qū)崿F(xiàn)在網(wǎng)上進(jìn)行各種娛樂(lè)和養(yǎng)生項(xiàng)目。
　　本書(shū)內(nèi)容全面，圖文對(duì)應(yīng)，講解深淺適宜，敘述條理清楚，并配有多媒體教學(xué)光盤(pán)。光盤(pán)中提供有72小時(shí)學(xué)習(xí)與上機(jī)的相關(guān)視頻教學(xué)演示，將有助于讀者像看電影一樣鞏固所學(xué)知識(shí)并進(jìn)行動(dòng)手練習(xí)?！吨欣夏耆司W(wǎng)上娛樂(lè)與養(yǎng)生(72小時(shí)精通:全彩版)》定位于希望業(yè)余生活和退休生活更加豐富多彩的中老年朋友，可作為中老年朋友學(xué)習(xí)電腦上網(wǎng)，進(jìn)行各種娛樂(lè)和養(yǎng)生活動(dòng)的指導(dǎo)或參考用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

前言
本書(shū)寫(xiě)作背景
隨著社會(huì)的發(fā)展，電腦已經(jīng)不再是年輕人的專(zhuān)利，廣大的中老年朋友也紛紛加入到使用電腦的大軍中。通過(guò)電腦，中老年朋友可以擁有更加豐富多彩的快樂(lè)生活，不僅可以聽(tīng)歌、看電視，還可以學(xué)習(xí)各種與中老年人生活息息相關(guān)的知識(shí)，如攝影知識(shí)、健身操、養(yǎng)生食譜、尋醫(yī)問(wèn)藥等。
本書(shū)從中老年朋友的知識(shí)接受程度考慮，整個(gè)知識(shí)布局重在實(shí)用性和趣味性，主要介紹中老年人如何在網(wǎng)上進(jìn)行娛樂(lè)與養(yǎng)生這兩項(xiàng)最常用、也是最關(guān)心的知識(shí)，讓中老年朋友學(xué)得輕松快樂(lè)。
本書(shū)特點(diǎn)
本書(shū)具有以下一些寫(xiě)作特點(diǎn)。
■	30小時(shí)學(xué)知識(shí)，42小時(shí)上機(jī)：本書(shū)以實(shí)用功能講解為核心，每小節(jié)下都分為學(xué)習(xí)和上機(jī)兩個(gè)部分。其中，學(xué)習(xí)部分以操作為主，講解每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的操作和用法，操作步驟詳細(xì)、目標(biāo)明確；上機(jī)部分相當(dāng)于一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)或案例制作。同時(shí)，在每章最后還提供有視頻上機(jī)任務(wù)，書(shū)中給出操作要求和關(guān)鍵步驟，具體操作過(guò)程放在光盤(pán)演示中。
■	書(shū)與光盤(pán)演示相結(jié)合：本書(shū)的操作部分在光盤(pán)中提供了視頻演示，并在書(shū)中指出了相對(duì)應(yīng)的路徑和視頻文件名稱(chēng)，可以打開(kāi)視頻文件進(jìn)行學(xué)習(xí)。
■	簡(jiǎn)單、易學(xué)、易用：書(shū)中講解由淺入深，操作步驟目標(biāo)明確，并分小步講解，與圖中的操作圖示相對(duì)應(yīng)。
■	輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境：全書(shū)以人物老秦的學(xué)習(xí)與工作過(guò)程為線索，采用情景方式敘述不斷遇到的問(wèn)題及怎樣解決問(wèn)題。將前后知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，一本書(shū)就是一個(gè)故事，使中老年朋友像聽(tīng)故事一樣輕松學(xué)會(huì)網(wǎng)上娛樂(lè)與養(yǎng)生。
■	技巧總結(jié)與提高：每頁(yè)的頁(yè)腳部分均安排了“老有所學(xué)”和“老有所樂(lè)”，其中介紹了一些實(shí)用的操作技巧。
■	配超值多媒體教學(xué)光盤(pán)：本書(shū)配有一張多媒體教學(xué)光盤(pán)，提供了書(shū)中操作所需素材、效果和視頻演示文件，同時(shí)光盤(pán)中還贈(zèng)送了大量相關(guān)教程。
■	贈(zèng)電子版閱讀圖書(shū)：本書(shū)制作有實(shí)用、精美的電子版放置在光盤(pán)中，在光盤(pán)主界面中雙擊“電子書(shū)”按鈕便可閱讀電子圖書(shū)；單擊電子圖書(shū)中的光盤(pán)圖標(biāo)，可以打開(kāi)光盤(pán)中相對(duì)應(yīng)的視頻演示；也可以一邊閱讀一邊進(jìn)行其他上機(jī)操作。
本書(shū)內(nèi)容與定位
本書(shū)共分為3個(gè)部分，各部分的主要內(nèi)容介紹如下。
■	第1部分（第1章）：介紹中老年朋友能夠在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)哪些娛樂(lè)和養(yǎng)生項(xiàng)目，以及實(shí)現(xiàn)這些功能需要掌握的電腦上網(wǎng)的基本操作等。
■	第2部分（第2～8章）：介紹中老年朋友在網(wǎng)上可以實(shí)現(xiàn)的娛樂(lè)項(xiàng)目，包括網(wǎng)上聊天，聽(tīng)歌，聽(tīng)?wèi)蚯?、相聲、評(píng)書(shū)等，看電視、電影及視頻節(jié)目，玩游戲，讀書(shū)看報(bào)，查閱旅游信息以及網(wǎng)上書(shū)寫(xiě)心情、日志等。
■	第3部分（第9～12章）：介紹在網(wǎng)上可以實(shí)現(xiàn)的養(yǎng)生項(xiàng)目，包括查閱健康飲食和保健知識(shí)、網(wǎng)上學(xué)養(yǎng)花和攝影、網(wǎng)上學(xué)書(shū)法和編織、健康心理培養(yǎng)、網(wǎng)上查閱和自測(cè)常見(jiàn)疾病以及問(wèn)診掛號(hào)等。
本書(shū)定位于希望業(yè)余生活和退休生活更加豐富多彩的中老年朋友，可作為中老年朋友學(xué)習(xí)電腦上網(wǎng)，進(jìn)行各種娛樂(lè)和養(yǎng)生活動(dòng)的指導(dǎo)或參考用書(shū)。
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本書(shū)由九州書(shū)源組織編寫(xiě)，參與本書(shū)編寫(xiě)、排版和校對(duì)的工作人員有簡(jiǎn)超、李偉、李洪、薛凱、任亞炫、叢威、張?chǎng)?、馮梅、張麗麗、陳曉穎、陸小平、張良軍、羊清忠、范晶晶、李顯進(jìn)、趙云、楊穎、張永雄、余洪、袁松濤、楊明宇、牟俊、宋玉霞、宋曉均、向利、徐云江、張笑、趙華君、劉凡馨、常開(kāi)忠、駱源、陳良、劉可、王琪、穆仁龍、何周、曾福全。
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由于作者水平有限，書(shū)中疏漏和不足之處在所難免，歡迎廣大讀者不吝 賜教。
九州書(shū)源

書(shū)籍目錄

第1章 走進(jìn)中老年人的網(wǎng)上世界
　1.1 上網(wǎng)先練基本功2
　　1.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)2
　　1．中老年人上網(wǎng)都玩些什么2
　　2．網(wǎng)上可實(shí)現(xiàn)哪些養(yǎng)生項(xiàng)目3
　　3．誰(shuí)都可以學(xué)會(huì)網(wǎng)上娛樂(lè)和養(yǎng)生4
　　4．上網(wǎng)的法寶——電腦5
　　1.1.2 上機(jī)1小時(shí)：動(dòng)手開(kāi)機(jī)和關(guān)機(jī)7
　1.2 開(kāi)始網(wǎng)上生活8
　　1.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)8
　　1．將電腦連入網(wǎng)絡(luò)8
　　2．開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)的鑰匙——ie瀏覽器9
　　3．瀏覽娛樂(lè)與養(yǎng)生相關(guān)的網(wǎng)頁(yè)11
　　4．添加常用網(wǎng)站到收藏夾13
　　5．設(shè)置啟動(dòng)首頁(yè)14
　　6．下載和安裝軟件15
　　1.2.2 上機(jī)1小時(shí)：瀏覽并設(shè)置老年旅游網(wǎng)站18
　　1.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)：瀏覽并收藏網(wǎng)頁(yè)19
　　1.4 秘技偷偷報(bào)20
　　
第2章 網(wǎng)上輕松交朋友
　2.1 使用qq交友聊天22
　　2.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)22
　　1．申請(qǐng)屬于自己的qq號(hào)碼22
　　2．登錄qq添加好友23
　　3．與好友文字聊天25
　　4．與好友視頻聊天27
　　5．給好友發(fā)送照片28
　　2.1.2 上機(jī)1小時(shí)：與女兒視頻聊天29
　2.2 在好友間傳送祝福31
　　2.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)31
　　1．發(fā)送禮物31
　　2．通過(guò)qq郵箱發(fā)送節(jié)日賀卡33
　　3．查看賀卡并回復(fù)信息35
　　2.2.2 上機(jī)1小時(shí)：查看并回送賀卡36
　2.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)38
　　1．與兒子視頻聊天38
　　2．與好友聊天送祝福38
　2.4 秘技偷偷報(bào)39
　　1．改變聊天窗口字號(hào)大小和字體顏色39
　　2．發(fā)送圖片40
　　3．發(fā)送抖動(dòng)效果40
　　4．查看與好友聊天的記錄40
　　
第3章 網(wǎng)上聽(tīng)覺(jué)新享受
　3.1 網(wǎng)上聽(tīng)歌42
　　3.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)42
　　1．在一聽(tīng)音樂(lè)網(wǎng)中聽(tīng)歌42
　　2．在酷狗音樂(lè)盒中聽(tīng)歌44
　　3．在百度mp3中試聽(tīng)和下載歌曲45
　　4．在百度mp3中搜索歌詞47
　　3.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在輕音樂(lè)網(wǎng)中試聽(tīng)鋼琴曲48
　3.2 收聽(tīng)其他內(nèi)容50
　　3.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)50
　　1．在中國(guó)廣播網(wǎng)中聽(tīng)廣播50
　　2．在中國(guó)古曲網(wǎng)中聽(tīng)?wèi)蚯?1
　　3．在聽(tīng)中國(guó)網(wǎng)中聽(tīng)相聲53
　　3.2.2 上機(jī)1小時(shí)：在聽(tīng)中國(guó)網(wǎng)中收聽(tīng)評(píng)書(shū)和戲曲54
　3.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)55
　　1．在百度mp3中試聽(tīng)并下載《我的祖國(guó)》55
　　2．在中國(guó)古曲網(wǎng)中聽(tīng)“空山鳥(niǎo)語(yǔ)”56
　　3.4 秘技偷偷報(bào)56
　　
第4章 網(wǎng)上視覺(jué)新體驗(yàn)
　4.1 網(wǎng)上看電視58
　　4.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)58
　　1．在中國(guó)網(wǎng)絡(luò)電視臺(tái)中觀看電視節(jié)目58
　　2．通過(guò)qqlive在線觀看電視節(jié)目62
　　4.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在qqlive中觀看歷史劇64
　4.2 網(wǎng)上看電影66
　　4.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)66
　　1．在迅雷看看中看電影66
　　2．通過(guò)qqlive看電影69
　　4.2.2 上機(jī)1小時(shí)：在qqlive中看電影71
　4.3 觀看網(wǎng)友自制視頻72
　　4.3.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)72
　　1．在土豆網(wǎng)中觀看網(wǎng)友自制視頻72
　　2．上傳自制視頻74
　　4.3.2 上機(jī)1小時(shí)：在土豆網(wǎng)中觀看股市視頻76
　4.4 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)77
　　1．在中國(guó)網(wǎng)絡(luò)電視臺(tái)中看電視77
　　2．在土豆網(wǎng)中上傳視頻78
　4.5 秘技偷偷報(bào)78
　　1．在土豆網(wǎng)中看電影78
　　2．播放技巧78
　　
第5章 網(wǎng)上游戲隨心玩
　5.1 玩qq小游戲80
　　5.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)80
　　1．下載并安裝qq游戲大廳程序80
　　2．登錄游戲大廳安裝游戲82
　　3．下象棋82
　　4．斗地主84
　　5.1.2 上機(jī)1小時(shí)：玩“四川麻將”86
　5.2 玩網(wǎng)頁(yè)小游戲88
　　5.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)88
　　1．進(jìn)入游戲界面88
　　2．玩麻將連連看89
　　5.2.2 上機(jī)1小時(shí)：當(dāng)一回“黃金礦工”91
　5.3 快樂(lè)的網(wǎng)上農(nóng)夫92
　　5.3.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)92
　　1．做快樂(lè)“農(nóng)夫”93
　　2．打理“菜園”95
　　3．在好友的“菜園”中“偷菜”99
　　5.3.2 上機(jī)1小時(shí)：開(kāi)墾“牧場(chǎng)”100
　　1．打掃“牧場(chǎng)”100
　　2．飼養(yǎng)動(dòng)物102
　5.4 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)103
　　1．與好友在qq游戲大廳下象棋103
　　2．當(dāng)回“菜農(nóng)”做買(mǎi)賣(mài)104
　5.5 秘技偷偷報(bào)104
　　
第6章 網(wǎng)上閱讀開(kāi)眼界
　6.1 網(wǎng)上讀報(bào)106
　　6.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)106
　　1．到中華網(wǎng)看新聞106
　　2．在百度新聞網(wǎng)中搜索并瀏覽新聞107
　　3．閱讀電子報(bào)刊108
　　6.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在新浪網(wǎng)中閱讀新聞110
　6.2 網(wǎng)上看書(shū)111
　　6.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)111
　　1．在天涯在線書(shū)庫(kù)中看古典文學(xué)111
　　2．在起點(diǎn)文學(xué)網(wǎng)中欣賞最新作品113
　　3．在zcom電子雜志網(wǎng)中翻閱雜志114
　　6.2.2 上機(jī)1小時(shí)：在天涯在線書(shū)庫(kù)中看文集115
　6.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)117
　　1．在新華網(wǎng)中看新聞117
　　2．查看《百家講壇》雜志117
　6.4 秘技偷偷報(bào)118
　　1．到中華網(wǎng)看書(shū)118
　　2．起點(diǎn)文學(xué)網(wǎng)中快速找作品118
　　
第7章 網(wǎng)上旅游走四方
　　7.1 查看網(wǎng)上旅游信息120
　　7.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)120
　　1．在途牛網(wǎng)中查看景點(diǎn)介紹120
　　2．在途牛網(wǎng)中查看景點(diǎn)圖片122
　　3．在中國(guó)通用旅行網(wǎng)中查看景點(diǎn)天氣122
　　4．在中國(guó)通用旅行網(wǎng)中查看旅游常識(shí)124
　　5．在攜程網(wǎng)中查看交通信息124
　　7.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在全游網(wǎng)中查看旅游信息127
　　7.2 在線預(yù)訂省心省事130
　　7.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)130
　　1．在平安游老年旅游網(wǎng)中預(yù)訂旅游線路130
　　2．網(wǎng)上在線預(yù)訂機(jī)票132
　　3．網(wǎng)上在線預(yù)訂酒店134
　　7.2.2 上機(jī)1小時(shí)：通過(guò)攜程網(wǎng)預(yù)訂機(jī)票136
　　7.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)：網(wǎng)上旅游138
　　7.4 秘技偷偷報(bào)138
　　1．查看熱門(mén)景點(diǎn)信息138
　　2．在網(wǎng)站首頁(yè)預(yù)訂138
　　
第8章 書(shū)寫(xiě)幸福的老年生活
　8.1 在論壇中暢所欲言140
　　8.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)140
　　1．注冊(cè)老年論壇用戶(hù)140
　　2．登錄論壇141
　　3．閱讀和回復(fù)帖子142
　　4．第一次發(fā)帖子144
　　5．查看帖子145
　　8.1.2 上機(jī)1小時(shí)：開(kāi)心發(fā)帖子146
　8.2 在qq空間中記錄心情148
　　8.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)148
　　1．“說(shuō)說(shuō)”心情148
　　2．寫(xiě)日志記錄人生感悟149
　　3．查看好友日志151
　　4．上傳照片151
　　5．查看上傳的照片154
　　6．修改頭像154
　　8.2.2 上機(jī)1小時(shí)：讓qq空間內(nèi)容更豐富156
　8.3 在博客中發(fā)表日志160
　　8.3.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)160
　　1．注冊(cè)博客賬號(hào)160
　　2．登錄博客162
　　3．在博客中發(fā)布日志163
　　4．瀏覽博文165
　　5．設(shè)置博客頁(yè)面165
　　8.3.2 上機(jī)1小時(shí)：打造具有特色的博客167
　8.4 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)171
　　1．在qq空間中上傳照片并修改頭像171
　　2．在博客中發(fā)布分類(lèi)日志171
　8.5 秘技偷偷報(bào)172
　　1．通過(guò)ie瀏覽器進(jìn)入qq空間172
　　2．裝扮qq空間172
　　
第9章 健康飲食網(wǎng)上來(lái)
　9.1 查看養(yǎng)生食譜和禁忌174
　　9.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)174
　　1．查看養(yǎng)生食譜信息174
　　2．查看飲食禁忌177
　　9.1.2 上機(jī)1小時(shí)：查看健康飲食信息179
　9.2 修身養(yǎng)性學(xué)廚藝181
　　9.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)181
　　1．查看菜品制作方法182
　　2．觀看廚藝視頻184
　　9.2.2 上機(jī)1小時(shí)：在優(yōu)酷網(wǎng)觀看廚藝視頻185
　9.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)187
　　1．通過(guò)百度查看健康飲食信息187
　　2．在中國(guó)網(wǎng)絡(luò)電視臺(tái)觀看廚藝節(jié)目187
　9.4 秘技偷偷報(bào)188
　　1．查找美食網(wǎng)188
　　2．在美食網(wǎng)中搜索食譜188
　　
第10章 網(wǎng)上保健好去處
　10.1 查閱老年保健信息190
　　10.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)190
　　1．查看保健運(yùn)動(dòng)的功效190
　　2．查閱日常保健信息191
　　3．查看疾病療養(yǎng)知識(shí)192
　　10.1.2 上機(jī)1小時(shí)：查看老人專(zhuān)題信息194
　10.2 學(xué)習(xí)保健運(yùn)動(dòng)195
　　10.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)196
　　1．學(xué)晨練196
　　2．學(xué)習(xí)太極拳197
　　10.2.2 上機(jī)1小時(shí)：學(xué)中老年舞蹈200
　10.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)：學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞202
　10.4 秘技偷偷報(bào)202
　　1．添加“39健康老人網(wǎng)”到收藏夾202
　　2．通過(guò)文字鏈接打開(kāi)網(wǎng)站202
　　
第11章 其他網(wǎng)上娛樂(lè)與養(yǎng)生方法
　11.1 陶冶情操學(xué)養(yǎng)花204
　　11.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)204
　　1．通過(guò)百度搜索查看養(yǎng)花知識(shí)204
　　2．在我愛(ài)養(yǎng)花網(wǎng)中查看養(yǎng)花知識(shí)205
　　11.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在養(yǎng)花網(wǎng)中查看養(yǎng)花知識(shí)207
　11.2 閑情逸致學(xué)攝影209
　　11.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)209
　　1．查看攝影理論知識(shí)209
　　2．在攝影網(wǎng)站中交流攝影技巧211
　　11.2.2 上機(jī)1小時(shí)：在新攝影網(wǎng)中查看攝影知識(shí)212
　11.3 孜孜不倦學(xué)書(shū)法214
　　11.3.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)214
　　1．中華書(shū)法網(wǎng)中查看書(shū)法作品214
　　2．臨摹書(shū)法216
　　3．觀看書(shū)法講座216
　　11.3.2 上機(jī)1小時(shí)：在中國(guó)書(shū)法視頻網(wǎng)中觀看書(shū)法講座217
　11.4 自得其樂(lè)學(xué)編織219
　　11.4.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)219
　　1．查看編織知識(shí)219
　　2．觀看編織視頻220
　　11.4.2 上機(jī)1小時(shí)：在編織人生網(wǎng)中學(xué)編織221
　11.5 中老年心理健康培養(yǎng)223
　　11.5.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)223
　　1．搜索查看中老年心理健康知識(shí)223
　　2．在中國(guó)健康信息網(wǎng)中查看中老年心理健康專(zhuān)題224
　　11.5.2 上機(jī)1小時(shí)：看健康長(zhǎng)壽的心理秘訣225
　11.6 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)227
　　1．通過(guò)百度搜索觀看書(shū)法視頻227
　　2．在39健康網(wǎng)瀏覽老年心理健康知識(shí)227
　11.7 秘技偷偷報(bào)228
　　1．保存文字信息228
　　2．保存圖片228
　　
第12章 老年疾病網(wǎng)上治
　12.1 查閱與測(cè)試常見(jiàn)疾病230
　　12.1.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)230
　　1．查看疾病信息230
　　2．測(cè)試常見(jiàn)疾病231
　　12.1.2 上機(jī)1小時(shí)：在醫(yī)導(dǎo)網(wǎng)中查看疾病信息233
　12.2 網(wǎng)上問(wèn)診掛號(hào)235
　　12.2.1 學(xué)習(xí)1小時(shí)235
　　1．網(wǎng)上問(wèn)診236
　　2．在線預(yù)約238
　　12.2.2 上機(jī)1小時(shí)：網(wǎng)上找大夫問(wèn)診240
　12.3 跟著視頻做練習(xí)1小時(shí)：病癥自測(cè)242
　12.4 秘技偷偷報(bào)242
　　1．在好大夫在線網(wǎng)站中進(jìn)入醫(yī)生個(gè)人網(wǎng)站242
　　2．使用好大夫在線網(wǎng)的“患友社區(qū)”242
附錄a常用娛樂(lè)與養(yǎng)生網(wǎng)站

章節(jié)摘錄

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