大學(xué)生心理健康教育

前言

《大學(xué)生心理健康教育》一書自2004年9月出版以來，受到高職院校和學(xué)生的熱烈歡迎。該書2006年被江蘇省教育廳評(píng)為省評(píng)優(yōu)精品教材，2008年被教育部評(píng)為國(guó)家“十一五”規(guī)劃教材。有的高職院校以本書為藍(lán)本開發(fā)并建設(shè)成省級(jí)精品課程。本書產(chǎn)生的社會(huì)影響和取得的榮譽(yù)，是對(duì)我們的鼓勵(lì)和鞭策。在本書第1、2版使用期間，我們針對(duì)教材開展了以下工作：一是發(fā)動(dòng)作者及任課教師，在教學(xué)過程中用心體會(huì)教材與高職高專學(xué)生的心理健康狀況的匹配程度，考察教材的針對(duì)性和適用性；二是召開座談會(huì)，發(fā)放問卷，廣泛征求教師和學(xué)生對(duì)教材的意見和建議；三是收集有關(guān)高職院校在心理咨詢中的最新案例；四是加強(qiáng)高職院校大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)和科研工作，并取得可喜成績(jī)。在上述工作的基礎(chǔ)上，我們感到，高職高專學(xué)生的心理障礙和心理疾病有上升的趨勢(shì)，同時(shí)也掌握了一手資料，所以，決定對(duì)本書進(jìn)行再次改版?！洞髮W(xué)生心理健康教育（第3版）》在保持原教材特色的基礎(chǔ)上，我們既努力突破以往心理學(xué)教材板著老面孔說教的局面，又力求保持心理健康教育的科學(xué)性，使教材與時(shí)俱進(jìn)。從內(nèi)容上看，第3版反映了2006年第2版以來高職高專學(xué)生心理健康教育的教學(xué)和科研成果，使用了權(quán)威部門公布的最新數(shù)據(jù)，選用了新案例、名人名言及有關(guān)圖表，深度適宜，指導(dǎo)性、適用性、可讀性進(jìn)一步增強(qiáng)。從形式上看，突破了傳統(tǒng)教材的編寫體例，設(shè)計(jì)了案例導(dǎo)讀、心理知識(shí)講壇、心理訓(xùn)練游戲、心理測(cè)試等欄目，結(jié)構(gòu)新穎獨(dú)特。參加第3版編寫的老師具有在高職院校長(zhǎng)期從事心理健康教育、思想政治工作和學(xué)生管理工作的經(jīng)歷，共有教授一名、副教授六名。作者了解高職高專學(xué)生，并帶著真誠(chéng)的關(guān)懷和愛心，從高職高專學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律出發(fā)，對(duì)高職高專學(xué)生的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛與性、擇業(yè)、挫折的承受與應(yīng)對(duì)、常見心理障礙與心理疾病等方面的問題，進(jìn)行潛心研究并撰寫了此書。我們希望本書的出版能對(duì)高職院校從事心理健康教育和思想政治教育的工作者，以及關(guān)心、愛護(hù)高職高專學(xué)生的家長(zhǎng)、廣大心理教育工作者有些實(shí)際的幫助。

內(nèi)容概要

　　本書根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施綱要》的要求，同時(shí)針對(duì)高職高專類院校學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際思想情況來編寫，具有一定的理論性和很強(qiáng)的實(shí)用性?！　”緯卜?1章，從各個(gè)角度介紹了大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種心理健康問題，并指出了原因，最后重點(diǎn)闡述了對(duì)相關(guān)心理問題的自我調(diào)適方法?！　”緯^大多數(shù)章節(jié)附有與章節(jié)內(nèi)容相配套的心理訓(xùn)練游戲和心理測(cè)試。需要說明的是，我們希望同學(xué)們能根據(jù)提供的心理訓(xùn)練游戲和心理測(cè)試問卷，增加自己的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。心理測(cè)試問卷在使用過程中受選取的樣本人群、文化背景和時(shí)代變遷的影響，其測(cè)試結(jié)果具有相對(duì)性，因此心理測(cè)試的結(jié)果只能作為一個(gè)重要參考?！　”緯勺鳛楦黝惛呗毟邔Ｔ盒４髮W(xué)生心理健康教育的教材和指導(dǎo)書，也可作為教育學(xué)和心理學(xué)工作者的參考用書。

書籍目錄

第一章　緒論　[案例導(dǎo)讀]　[心理知識(shí)講壇]　第一節(jié)　健康與心理健康　　一、現(xiàn)代人的健康觀　　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　　三、心理健康的測(cè)定　第二節(jié)　大學(xué)生心理健康概述　　一、大學(xué)生的身心特點(diǎn)　　二、大學(xué)生常見的心理健康問題　　三、大學(xué)生心理健康問題的原因與對(duì)策　第三節(jié)　大學(xué)生心理健康教育　　一、大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)和內(nèi)容　　二、大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展趨勢(shì)　[心理訓(xùn)練游戲]　[心理測(cè)試]　[思考題]第二章　大學(xué)生的自我意識(shí)　[案例導(dǎo)讀]　[心理知識(shí)講壇]　第一節(jié)　自我意識(shí)概述　　一、自我意識(shí)的含義　　二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)　　三、自我意識(shí)的作用　第二節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展　　一、歷史變遷中的大學(xué)生自我意識(shí)　　二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的過程　　三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)　　四、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的缺陷　第三節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的養(yǎng)成　　一、影響大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的因素　　二、大學(xué)生自我意識(shí)的養(yǎng)成　[心理訓(xùn)練游戲]　[心理測(cè)試]　[思考題]第三章　大學(xué)生的情緒與情感　[案例導(dǎo)讀]　[心理知識(shí)講壇]　第一節(jié)　情緒與情感　　一、情緒與情感的概述　　二、情緒的基本狀態(tài)　　三、情感的種類　　四、情商　第二節(jié)　大學(xué)生常見的情緒困擾　　一、大學(xué)生情緒和情感發(fā)展的特點(diǎn)　　二、情緒和情感對(duì)大學(xué)生身心健康的影響　　三、大學(xué)生常見的情緒困擾　第三節(jié)　情緒控制與良好情緒的保持　　一、健康情緒的標(biāo)志　　二、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒　　三、學(xué)會(huì)應(yīng)激的調(diào)適　　四、培養(yǎng)高級(jí)情感　[心理訓(xùn)練游戲]　[心理測(cè)試]　[思考題]第四章　大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理　[案例導(dǎo)讀]　[心理知識(shí)講壇]　第一節(jié)　學(xué)習(xí)與心理健康　　一、學(xué)習(xí)概述　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)　　三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的任務(wù)　　四、學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系　……第五章　大學(xué)生的人際關(guān)系問題第六章　大學(xué)生的戀愛心理第七章　大學(xué)生的性心理和性健康教育第八章　大學(xué)生的擇業(yè)心理第九章　大學(xué)生挫折的承受與應(yīng)對(duì)第十章　大學(xué)生常見的心理障礙與心理疾病第十一章　大學(xué)生與心理咨詢附錄：學(xué)校團(tuán)體心理咨詢應(yīng)用舉例參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：4.大學(xué)生心理發(fā)展的差異性不同年級(jí)的大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)不同，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。（1）適應(yīng)期。大學(xué)新生以“勝利者”的喜悅進(jìn)入大學(xué)后，突出的問題主要是如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何建立起新的人際關(guān)系。有調(diào)查顯示，在大學(xué)新生中，有適應(yīng)不良和人際交往問題的占68.7 ％，他們的心理矛盾主要是：自豪感和自卑感交織；新鮮感和戀舊感交織；輕松感和緊張感交織；奮發(fā)感和被動(dòng)感交織。這個(gè)時(shí)期一般是在大學(xué)一年級(jí)。（2）發(fā)展期。當(dāng)新生適應(yīng)了大學(xué)生活，建立起了新的心理平衡后，大學(xué)生活進(jìn)入了相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期，這是大學(xué)生成才定型的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生大多產(chǎn)生了自信心，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，突出的心理問題是：成才道路的選擇與理想的樹立，學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)態(tài)度的確立、學(xué)習(xí)方法的掌握，以及學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)的形成。這個(gè)時(shí)期是大學(xué)生人生觀形成時(shí)期，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)教育目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般是在大學(xué)二年級(jí)至三年級(jí)。（3）成熟期。大學(xué)生經(jīng)過3～4年的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)，世界觀、人生觀逐步形成，心理逐漸成熟，他們的心理特點(diǎn)與成人的心理特點(diǎn)有許多相近之處。但是，這個(gè)時(shí)期又是大學(xué)生從學(xué)生生活向職業(yè)生活過渡的階段，他們又要面臨新的心理適應(yīng)，例如，是繼續(xù)升學(xué)，還是就業(yè)？留在國(guó)內(nèi)深造，還是聯(lián)系出國(guó)？求職擇業(yè)中雙向選擇的壓力，使大學(xué)生們的心理又掀起波瀾。這時(shí)他們的心理特點(diǎn)主要有緊迫感、責(zé)任感和憂慮感。

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