中國(guó)古代實(shí)用養(yǎng)生術(shù)

內(nèi)容概要

本書(shū)在簡(jiǎn)要介紹中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)史略、揭示養(yǎng)生理論的基礎(chǔ)上，重在解說(shuō)中國(guó)古代實(shí)用養(yǎng)生術(shù)，對(duì)從中國(guó)古代數(shù)百種養(yǎng)生術(shù)中篩選出來(lái)的曾經(jīng)廣為流傳的動(dòng)功、氣功、食功三大類數(shù)十種養(yǎng)生術(shù)，進(jìn)行了深入淺出的介紹。這些養(yǎng)生術(shù)不但簡(jiǎn)便易行、式樣繁多，可依據(jù)自己的工作、身體情況選擇，而且行之有效，屢屢為前人驗(yàn)證。書(shū)中還配有90馀幅插圖，可供自學(xué)自練時(shí)參考。

作者簡(jiǎn)介

鄭杰文，1951年生，山東大學(xué)文學(xué)碩士，南京大學(xué)文學(xué)博士，現(xiàn)為山東大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，山東大學(xué)古典文獻(xiàn)學(xué)學(xué)科帶頭人，享受國(guó)務(wù)院頒發(fā)的政府特殊津貼。兼任中華文學(xué)史料學(xué)學(xué)會(huì)古代文學(xué)文獻(xiàn)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)古代散文學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)等。主要從事先秦文獻(xiàn)特別是先秦諸子文獻(xiàn)

書(shū)籍目錄

第一章　天人相應(yīng)——中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)史略第二章　熊經(jīng)鳥(niǎo)伸——馬王堆《導(dǎo)引圖》的  前前后后第三章　虎踞鹿顧——五禽戲及仿生導(dǎo)引術(shù)第四章　似錦之術(shù)——八段錦及其演化第五章　太極拳史——太極拳的起源和派別第六章　導(dǎo)引拾遺——古代的立功、坐功、臥功第七章　吐故納新——先秦諸子行氣術(shù)第八章　抱神守一——兩漢術(shù)士行氣法第九章　胎息內(nèi)視——葛洪對(duì)前人氣術(shù)的總結(jié)第十章　存思念神——道教上清派對(duì)存思?xì)夤Φ陌l(fā)展第十一章　內(nèi)丹氣術(shù)——大、小周天行氣法的出現(xiàn)第十二章　咽氣吐氣——仿生行氣法和吐氣六字訣第十三章　噓呵布?xì)狻糯耐鈿獐煵⌒g(shù)第十四章　咀華食英——古代服食養(yǎng)生法之一第十五章　外丹黃白——古代服食養(yǎng)生法之二第十六章　按摩促和——古代按摩術(shù)小史第十七章　斷谷絕?！衿娴墓糯俟刃g(shù)

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    中國(guó)古代實(shí)用養(yǎng)生術(shù) PDF格式下載

---