生涯規(guī)劃實務

內容概要

在競爭激烈的社會現(xiàn)實中，為追求自我的成長和發(fā)展，“生涯規(guī)劃”日益成為一個備受青年學生重視和現(xiàn)代人關注的重要課題，如何設計生涯規(guī)劃課程、對學生進行生涯輔導并開展生涯探索活動……這些問題均成為教師和學生所必須面對的重要課題。    本書是作者長期從事學生生涯輔導，多年講授“生涯規(guī)劃”課程的經驗和心得。本書介紹了生涯規(guī)劃理論的產生與發(fā)展，闡述了生涯規(guī)劃與個人需要、生涯規(guī)劃與社會需要的關系，提出了“生涯準備”概念，勾畫了“十商”生涯準備的人才素質，分析了生涯規(guī)劃調適和生涯探索的內容、方法和途徑，并對生涯規(guī)劃的具體模式及如何進行生涯決策等進行了深入的探索。    本書可作為大中專、高職高專學?！吧囊?guī)劃”課程教材，也可為從事“生涯規(guī)劃”相關課程教學的教師開展生涯體驗活動提供參考。

書籍目錄

第一篇  生涯規(guī)劃 第1章  生涯規(guī)劃概述  1.1  生涯    1.1.1  生涯的含義    1.1.2  影響生涯發(fā)展的主要因素  1.2  生涯規(guī)劃    1.2.1  生涯規(guī)劃的概念    1.2.2  生涯規(guī)劃的基本要素、特征與原則    1.2.3  生涯規(guī)劃的步驟    1.2.4  生涯規(guī)劃的常用方法  1.3  青年學生進行生涯規(guī)劃的重要意義  1.4  關于生涯規(guī)劃的故事 第2章  生涯規(guī)劃理論  2.1  生涯規(guī)劃理論的產生與發(fā)展    2.1.1  國外生涯規(guī)劃理論的產生與發(fā)展    2.1.2  國內生涯規(guī)劃理論的產生與發(fā)展  2.2  “特質因素”理論  2.3  “人格類型”理論  2.4  “MBTI”人格理論  2.5  “職業(yè)錨”理論  2.6  舒伯生涯發(fā)展理論  2.7  關于成功人生的故事第二篇  生涯需要 第3章  生涯規(guī)劃與個人需要  3.1  個人需要    3.1.1  個人需要理論    3.1.2  個人需要的特性    3.1.3  不同社會角色的個人需要    3.1.4  關于正確認識和實現(xiàn)個人需要的故事  3.2  個人需要的發(fā)現(xiàn)與評價    3.2.1  個人需要的發(fā)現(xiàn)    3.2.2  對個人需要的評價    3.2.3  關于發(fā)現(xiàn)和評價個人需要的故事  3.3  通過生涯規(guī)劃實現(xiàn)個人需要    3.3.1  生涯規(guī)劃對個人需要的影響    3.3.2  怎樣圍繞個人需要做好生涯規(guī)劃    3.3.3  關于實現(xiàn)個人需要的故事 第4章  生涯規(guī)劃與社會需要  4.1  社會需要什么樣的人    4.1.1  未來幾年國家重點發(fā)展的行業(yè)及其對從業(yè)人員的要求    4.1.2  國家人事管理部門對21世紀前期我國急需人才的預測    4.1.3  對畢業(yè)生就業(yè)中相關情況的調查統(tǒng)計    4.1.4  關于社會需要人才的故事  4.2  學校培養(yǎng)什么樣的人    4.2.1  樹立正確的辦學理念    4.2.2  構建科學的人才培養(yǎng)模式    4.2.3  關于大學培養(yǎng)人才的故事  4.3  個人需要與社會需要的有機統(tǒng)一    4.3.1  人是社會的人，社會是人的社會    4.3.2  社會需要的發(fā)展使個人需要得到升華    4.3.3  在服務國家和人民中實現(xiàn)個人需要，創(chuàng)造社會價值    4.3.4  關于協(xié)調個人需要與社會需要的故事第三篇  生涯準備 第5章  明志商，厚德商，奠定人生之基  5.1  堅定理想信念    5.1.1  理想與信念    5.1.2  志商    5.1.3  關于理想和信念的故事  5.2  培養(yǎng)倫理道德情操    5.2.1  德商    5.2.2  青年學生倫理道德素質    5.2.3  關于誠信和美德的故事 第6章  修智商，啟悟商，成就生涯之本  6.1  學習的革命    6.1.1  知識經濟呼喚學習革命    6.1.2  敲開智慧之門    6.1.3  一悟值千金    6.1.4  關于智慧的故事  6.2  認識學習    6.2.1  學習目的    6.2.2  學習特點    6.2.3  學習內容    6.2.4  關于大學學習的認識  6.3  學會學習    6.3.1  認識自己——因材施學    6.3.2  挑戰(zhàn)自己——轉換學習觀念，提升學習境界    6.3.3  超越自己——培養(yǎng)學習能力，掌握學習方法    6.3.4  關于學習的故事 第7章  育心商，富情商，營造生涯之境  7.1  情商、心商與學生心理素質教育    7.1.1  情商和心商    7.1.2  心理素質教育    7.1.3  關于高情商的十個斷言  7.2  情感體驗    7.2.1  珍惜友情    7.2.2  體驗親情    7.2.3  理性愛情    7.2.4  學會感恩    7.2.5  關于感恩的故事  7.3  青年學生人際交往    7.3.1  人際交往的重要性    7.3.2  人際交往的原則    7.3.3  人際交往的藝術    7.3.4  秀出真我風采，展示迷人個性    7.3.5  關于人際交往的故事 第8章  強健商，惜逆商，揚起生涯之帆  8.1  生涯準備與身心素質    8.1.1  身心素質概述    8.1.2  健康是金    8.1.3  健商    8.1.4  逆商    8.1.5  關于逆商的故事  8.2  強健體魄    8.2.1  青年學生身體素質狀況    8.2.2  提高青年學生身體素質的途徑    8.2.3  關于身體素質的故事  8.3  健康心理    8.3.1  大學生健康心理標準    8.3.2  青年學生心理健康的重要意義    8.3.3  青年學生心理素質狀況    8.3.4  青年學生提高心理素質的途徑    8.3.5  珍惜逆商，開啟生涯發(fā)展之路    8.3.6  關于心理調節(jié)的故事 第9章  育創(chuàng)商，積財商，收獲生涯之果  9.1  創(chuàng)商與創(chuàng)新    9.1.1  創(chuàng)新與創(chuàng)商    9.1.2  青年學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)    9.1.3  關于創(chuàng)新的故事  9.2  創(chuàng)商與創(chuàng)業(yè)    9.2.1  認識創(chuàng)業(yè)    9.2.2  創(chuàng)業(yè)條件和創(chuàng)業(yè)者素質    9.2.3  審慎思考學生創(chuàng)業(yè)    9.2.4  關于創(chuàng)業(yè)就業(yè)的故事  9.3  財商與科學理財    9.3.1  青年學生財富觀教育    9.3.2  科學理財    9.3.3  培養(yǎng)財商，把握可實踐的創(chuàng)富    9.3.4  關于理財?shù)墓适碌谒钠? 生涯管理 第10章  生涯規(guī)劃調適  10.1  時間管理    10.1.1  時間管理的重要性    10.1.2  做好時間管理的前提    10.1.3  時間管理的方法及其運用    10.1.4  關于時間管理的故事  10.2  壓力調適    10.2.1  壓力    10.2.2  產生壓力的原因    10.2.3  壓力對人的影響    10.2.4  壓力調適的途徑    10.2.5  關于壓力調適的故事  10.3  資源利用    10.3.1  教學資源    10.3.2  組織資源    10.3.3  實踐資源    10.3.4  人際資源    10.3.5  機遇資源    10.3.6  關于資源利用的故事 第11章  生涯探索  11.1  自我探索    11.1.1  認識自己    11.1.2  認識自己的基本途徑    11.1.3  關于自我探索的故事  11.2  職場探索    11.2.1  職業(yè)意向及其測試    11.2.2  職業(yè)選擇    11.2.3  職業(yè)生涯的調適與發(fā)展    11.2.4  關于職場探索的故事  11.3  終身學習    11.3.1  終身學習概述    11.3.2  終身學習的途徑    11.3.3  關于終身學習的故事 第12章  生涯規(guī)劃書與體驗教育方案  12.1  如何撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書    12.1.1  職業(yè)生涯規(guī)劃書概述    12.1.2  職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要素    12.1.3  職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容    12.1.4  職業(yè)生涯規(guī)劃書模本  12.2  體驗教育    12.2.1  體驗教育概述    12.2.2  體驗教育方案設計（以大學生為例）附錄參考文獻

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