生涯規(guī)劃實(shí)務(wù)

內(nèi)容概要

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)現(xiàn)實(shí)中，為追求自我的成長(zhǎng)和發(fā)展，“生涯規(guī)劃”日益成為一個(gè)備受青年學(xué)生重視和現(xiàn)代人關(guān)注的重要課題，如何設(shè)計(jì)生涯規(guī)劃課程、對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯輔導(dǎo)并開展生涯探索活動(dòng)……這些問題均成為教師和學(xué)生所必須面對(duì)的重要課題。    本書是作者長(zhǎng)期從事學(xué)生生涯輔導(dǎo)，多年講授“生涯規(guī)劃”課程的經(jīng)驗(yàn)和心得。本書介紹了生涯規(guī)劃理論的產(chǎn)生與發(fā)展，闡述了生涯規(guī)劃與個(gè)人需要、生涯規(guī)劃與社會(huì)需要的關(guān)系，提出了“生涯準(zhǔn)備”概念，勾畫了“十商”生涯準(zhǔn)備的人才素質(zhì)，分析了生涯規(guī)劃調(diào)適和生涯探索的內(nèi)容、方法和途徑，并對(duì)生涯規(guī)劃的具體模式及如何進(jìn)行生涯決策等進(jìn)行了深入的探索。    本書可作為大中專、高職高專學(xué)?！吧囊?guī)劃”課程教材，也可為從事“生涯規(guī)劃”相關(guān)課程教學(xué)的教師開展生涯體驗(yàn)活動(dòng)提供參考。

書籍目錄

第一篇  生涯規(guī)劃 第1章  生涯規(guī)劃概述  1.1  生涯    1.1.1  生涯的含義    1.1.2  影響生涯發(fā)展的主要因素  1.2  生涯規(guī)劃    1.2.1  生涯規(guī)劃的概念    1.2.2  生涯規(guī)劃的基本要素、特征與原則    1.2.3  生涯規(guī)劃的步驟    1.2.4  生涯規(guī)劃的常用方法  1.3  青年學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃的重要意義  1.4  關(guān)于生涯規(guī)劃的故事 第2章  生涯規(guī)劃理論  2.1  生涯規(guī)劃理論的產(chǎn)生與發(fā)展    2.1.1  國外生涯規(guī)劃理論的產(chǎn)生與發(fā)展    2.1.2  國內(nèi)生涯規(guī)劃理論的產(chǎn)生與發(fā)展  2.2  “特質(zhì)因素”理論  2.3  “人格類型”理論  2.4  “MBTI”人格理論  2.5  “職業(yè)錨”理論  2.6  舒伯生涯發(fā)展理論  2.7  關(guān)于成功人生的故事第二篇  生涯需要 第3章  生涯規(guī)劃與個(gè)人需要  3.1  個(gè)人需要    3.1.1  個(gè)人需要理論    3.1.2  個(gè)人需要的特性    3.1.3  不同社會(huì)角色的個(gè)人需要    3.1.4  關(guān)于正確認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)個(gè)人需要的故事  3.2  個(gè)人需要的發(fā)現(xiàn)與評(píng)價(jià)    3.2.1  個(gè)人需要的發(fā)現(xiàn)    3.2.2  對(duì)個(gè)人需要的評(píng)價(jià)    3.2.3  關(guān)于發(fā)現(xiàn)和評(píng)價(jià)個(gè)人需要的故事  3.3  通過生涯規(guī)劃實(shí)現(xiàn)個(gè)人需要    3.3.1  生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人需要的影響    3.3.2  怎樣圍繞個(gè)人需要做好生涯規(guī)劃    3.3.3  關(guān)于實(shí)現(xiàn)個(gè)人需要的故事 第4章  生涯規(guī)劃與社會(huì)需要  4.1  社會(huì)需要什么樣的人    4.1.1  未來幾年國家重點(diǎn)發(fā)展的行業(yè)及其對(duì)從業(yè)人員的要求    4.1.2  國家人事管理部門對(duì)21世紀(jì)前期我國急需人才的預(yù)測(cè)    4.1.3  對(duì)畢業(yè)生就業(yè)中相關(guān)情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)    4.1.4  關(guān)于社會(huì)需要人才的故事  4.2  學(xué)校培養(yǎng)什么樣的人    4.2.1  樹立正確的辦學(xué)理念    4.2.2  構(gòu)建科學(xué)的人才培養(yǎng)模式    4.2.3  關(guān)于大學(xué)培養(yǎng)人才的故事  4.3  個(gè)人需要與社會(huì)需要的有機(jī)統(tǒng)一    4.3.1  人是社會(huì)的人，社會(huì)是人的社會(huì)    4.3.2  社會(huì)需要的發(fā)展使個(gè)人需要得到升華    4.3.3  在服務(wù)國家和人民中實(shí)現(xiàn)個(gè)人需要，創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值    4.3.4  關(guān)于協(xié)調(diào)個(gè)人需要與社會(huì)需要的故事第三篇  生涯準(zhǔn)備 第5章  明志商，厚德商，奠定人生之基  5.1  堅(jiān)定理想信念    5.1.1  理想與信念    5.1.2  志商    5.1.3  關(guān)于理想和信念的故事  5.2  培養(yǎng)倫理道德情操    5.2.1  德商    5.2.2  青年學(xué)生倫理道德素質(zhì)    5.2.3  關(guān)于誠信和美德的故事 第6章  修智商，啟悟商，成就生涯之本  6.1  學(xué)習(xí)的革命    6.1.1  知識(shí)經(jīng)濟(jì)呼喚學(xué)習(xí)革命    6.1.2  敲開智慧之門    6.1.3  一悟值千金    6.1.4  關(guān)于智慧的故事  6.2  認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)    6.2.1  學(xué)習(xí)目的    6.2.2  學(xué)習(xí)特點(diǎn)    6.2.3  學(xué)習(xí)內(nèi)容    6.2.4  關(guān)于大學(xué)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)  6.3  學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)    6.3.1  認(rèn)識(shí)自己——因材施學(xué)    6.3.2  挑戰(zhàn)自己——轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)觀念，提升學(xué)習(xí)境界    6.3.3  超越自己——培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，掌握學(xué)習(xí)方法    6.3.4  關(guān)于學(xué)習(xí)的故事 第7章  育心商，富情商，營(yíng)造生涯之境  7.1  情商、心商與學(xué)生心理素質(zhì)教育    7.1.1  情商和心商    7.1.2  心理素質(zhì)教育    7.1.3  關(guān)于高情商的十個(gè)斷言  7.2  情感體驗(yàn)    7.2.1  珍惜友情    7.2.2  體驗(yàn)親情    7.2.3  理性愛情    7.2.4  學(xué)會(huì)感恩    7.2.5  關(guān)于感恩的故事  7.3  青年學(xué)生人際交往    7.3.1  人際交往的重要性    7.3.2  人際交往的原則    7.3.3  人際交往的藝術(shù)    7.3.4  秀出真我風(fēng)采，展示迷人個(gè)性    7.3.5  關(guān)于人際交往的故事 第8章  強(qiáng)健商，惜逆商，揚(yáng)起生涯之帆  8.1  生涯準(zhǔn)備與身心素質(zhì)    8.1.1  身心素質(zhì)概述    8.1.2  健康是金    8.1.3  健商    8.1.4  逆商    8.1.5  關(guān)于逆商的故事  8.2  強(qiáng)健體魄    8.2.1  青年學(xué)生身體素質(zhì)狀況    8.2.2  提高青年學(xué)生身體素質(zhì)的途徑    8.2.3  關(guān)于身體素質(zhì)的故事  8.3  健康心理    8.3.1  大學(xué)生健康心理標(biāo)準(zhǔn)    8.3.2  青年學(xué)生心理健康的重要意義    8.3.3  青年學(xué)生心理素質(zhì)狀況    8.3.4  青年學(xué)生提高心理素質(zhì)的途徑    8.3.5  珍惜逆商，開啟生涯發(fā)展之路    8.3.6  關(guān)于心理調(diào)節(jié)的故事 第9章  育創(chuàng)商，積財(cái)商，收獲生涯之果  9.1  創(chuàng)商與創(chuàng)新    9.1.1  創(chuàng)新與創(chuàng)商    9.1.2  青年學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)    9.1.3  關(guān)于創(chuàng)新的故事  9.2  創(chuàng)商與創(chuàng)業(yè)    9.2.1  認(rèn)識(shí)創(chuàng)業(yè)    9.2.2  創(chuàng)業(yè)條件和創(chuàng)業(yè)者素質(zhì)    9.2.3  審慎思考學(xué)生創(chuàng)業(yè)    9.2.4  關(guān)于創(chuàng)業(yè)就業(yè)的故事  9.3  財(cái)商與科學(xué)理財(cái)    9.3.1  青年學(xué)生財(cái)富觀教育    9.3.2  科學(xué)理財(cái)    9.3.3  培養(yǎng)財(cái)商，把握可實(shí)踐的創(chuàng)富    9.3.4  關(guān)于理財(cái)?shù)墓适碌谒钠? 生涯管理 第10章  生涯規(guī)劃調(diào)適  10.1  時(shí)間管理    10.1.1  時(shí)間管理的重要性    10.1.2  做好時(shí)間管理的前提    10.1.3  時(shí)間管理的方法及其運(yùn)用    10.1.4  關(guān)于時(shí)間管理的故事  10.2  壓力調(diào)適    10.2.1  壓力    10.2.2  產(chǎn)生壓力的原因    10.2.3  壓力對(duì)人的影響    10.2.4  壓力調(diào)適的途徑    10.2.5  關(guān)于壓力調(diào)適的故事  10.3  資源利用    10.3.1  教學(xué)資源    10.3.2  組織資源    10.3.3  實(shí)踐資源    10.3.4  人際資源    10.3.5  機(jī)遇資源    10.3.6  關(guān)于資源利用的故事 第11章  生涯探索  11.1  自我探索    11.1.1  認(rèn)識(shí)自己    11.1.2  認(rèn)識(shí)自己的基本途徑    11.1.3  關(guān)于自我探索的故事  11.2  職場(chǎng)探索    11.2.1  職業(yè)意向及其測(cè)試    11.2.2  職業(yè)選擇    11.2.3  職業(yè)生涯的調(diào)適與發(fā)展    11.2.4  關(guān)于職場(chǎng)探索的故事  11.3  終身學(xué)習(xí)    11.3.1  終身學(xué)習(xí)概述    11.3.2  終身學(xué)習(xí)的途徑    11.3.3  關(guān)于終身學(xué)習(xí)的故事 第12章  生涯規(guī)劃書與體驗(yàn)教育方案  12.1  如何撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書    12.1.1  職業(yè)生涯規(guī)劃書概述    12.1.2  職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要素    12.1.3  職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容    12.1.4  職業(yè)生涯規(guī)劃書模本  12.2  體驗(yàn)教育    12.2.1  體驗(yàn)教育概述    12.2.2  體驗(yàn)教育方案設(shè)計(jì)（以大學(xué)生為例）附錄參考文獻(xiàn)

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