教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣（下）

前言

養(yǎng)成教育的研究成果表明，優(yōu)等生成功的兩個關(guān)鍵內(nèi)因是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)個性。學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是學(xué)習(xí)個性形成的前提。(一) 習(xí)慣決定命運培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是養(yǎng)成教育的根本任務(wù)之一?？茖W(xué)大師愛因斯坦曾說過這樣一句俏皮話：“如果人們已經(jīng)忘記了他們在學(xué)校里所學(xué)的一切，剩下的就是教育”。這里的教育就是習(xí)慣。習(xí)慣是一種多么頑強的力量，它可以主宰人的一生。因此，從小就應(yīng)該建立各種好習(xí)慣，世界著名心理學(xué)家威廉·詹姆士有段名言：播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。結(jié)合孫云曉教授在《教育的秘訣是真愛》一書中對培養(yǎng)習(xí)慣的具體要求，綜合起來，自我培養(yǎng)習(xí)慣主要有如下原則與方法：1.幾代人相互學(xué)習(xí)，共同成長我們完全可以說，這一代青少年是歷史上最優(yōu)秀的一代人，是值得信任并且大有作為的一代人?？纯达w速崛起的信息產(chǎn)業(yè)，大展宏圖的主將不正是年輕一代嗎?正如陳會昌教授所說，從歷史高度看，當(dāng)代中小學(xué)生的思想品德和個性面貌總的來說是在進步。第一，青少年是時代精神最緊密的追隨者；第二，現(xiàn)在的青少年獨立性、自主性明顯增強了；第三，青少年是當(dāng)前市場經(jīng)濟社會道德價值體系的探索者和創(chuàng)建者；第四，人格和人性的復(fù)歸在現(xiàn)代青少年身上表現(xiàn)得非常明顯；第五，現(xiàn)代青少年，個性中的創(chuàng)新性也顯然比過去的青少年好；第六，現(xiàn)在的青少年其實并不是沒有理想、抱負，只不過他們的理想不像我們過去那樣“遠大”、“空洞”；第七，現(xiàn)在的青少年比過去更加外向，更富于激情，等等?？偠灾?，培養(yǎng)良好習(xí)慣需要幾代人相互學(xué)習(xí)、共同成長才能完成。2.培養(yǎng)習(xí)慣，警惕非人格化習(xí)慣的養(yǎng)成是需要技能的，但是要想從根本上培養(yǎng)起良好的習(xí)慣，單靠技能是遠遠不夠的。譬如，有人提出微笑服務(wù)時，要求服務(wù)者露出八顆牙齒。大家可以對著鏡子試一下，露出八顆牙齒時的笑容確實是燦爛的。應(yīng)當(dāng)說，這一要求是有依據(jù)的，但是，稍有社會經(jīng)驗的人也非常明白，露出八顆牙齒的笑容未必發(fā)自真心。假笑、干笑、傻笑、狂笑等，都可以露出八顆牙齒，這是人們所需要的嗎?由此，習(xí)慣培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)人格化而不能單純的技能化。說具體一些，就是在習(xí)慣培養(yǎng)過程中，應(yīng)當(dāng)以健康人格為核心目標，注意觀念與情感的培養(yǎng)，對每一個好習(xí)慣都知其然知其所以然，從而曉之、信之、踐之。3.尊重規(guī)律，講究方法一是關(guān)鍵在頭三天，決定在一個月。按照美國科學(xué)家的研究，一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天。中國習(xí)慣研究第一人周士淵先生分析，這21天是個平均數(shù)，養(yǎng)成的習(xí)慣不一樣，每一個人的認真程度不一樣，刻苦程度不一樣，所用的時間肯定也不一樣。既然這21天是個平均數(shù)，那我們用一個月的概念更好記，而且更保險，所以“培養(yǎng)習(xí)慣重在一個月，關(guān)鍵在頭三天”。同時，周先生還總結(jié)出習(xí)慣培養(yǎng)的七個秘訣，即，① 真正懂得重要性② 找出可行性分析③ 統(tǒng)籌安排，逐一擊破④ 關(guān)鍵前三天，重在一個月⑤ 每天前進一點⑥ 借東風(fēng)⑦ 堅持不懈，直到成功美國著名教育家曼恩的名言，即“習(xí)慣仿佛是一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”世界上的事情，怕就怕認真，怕就怕堅持。如果你凡事認真，堅持去做，就沒有任何事情是難的。二是習(xí)慣培養(yǎng)的步驟。培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣到底有哪些基本的環(huán)節(jié)和方法呢?可以概括出六大步驟。① 認識習(xí)慣的重要② 與同學(xué)及相關(guān)人員一起討論制定適當(dāng)?shù)男袨橐?guī)范③ 進行形象感人的榜樣教育④ 持之以恒地練習(xí)⑤ 及時而科學(xué)地評估引導(dǎo)⑥ 逐步培養(yǎng)良好的集體風(fēng)氣大家必須有足夠的思想準備，培養(yǎng)一個好習(xí)慣或改正一個不良習(xí)慣是艱難的，也是必須的。三是培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，矯正壞習(xí)慣用減法。培養(yǎng)好習(xí)慣需要用加法，持續(xù)21天就會開始養(yǎng)成；矯正壞習(xí)慣則需要用遞減法，逐步減少不良行為的次數(shù)。我相信，每一個父母和教師只要有愛心和恒心，都可以有所發(fā)現(xiàn)、有所創(chuàng)造，完全有希望培養(yǎng)出孩子的良好習(xí)慣和健康人格。4.沒有訓(xùn)練就沒有習(xí)慣由正確認識向正確行為轉(zhuǎn)化需要訓(xùn)練，由正確行為向良好習(xí)慣轉(zhuǎn)化更需要訓(xùn)練，由不良習(xí)慣向正確行為轉(zhuǎn)化尤其需要訓(xùn)練，沒有訓(xùn)練就沒有習(xí)慣。嚴格要求，反復(fù)訓(xùn)練，不斷強化，是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。一是訓(xùn)練必須持之以恒。訓(xùn)練要持之以恒強調(diào)“反復(fù)”二字，不反復(fù)訓(xùn)練形不成習(xí)慣。養(yǎng)成教育是一個長期工程，養(yǎng)成一個好習(xí)慣不是一天兩天，一個月兩個月的事，需要長期抓，持之以恒；矯正一個不良習(xí)慣更不是三天兩日的事，冰凍三尺非一日之寒。“習(xí)慣成自然”是需要時間的。二是訓(xùn)練必須嚴而又嚴。訓(xùn)練還要強調(diào)嚴格二字。訓(xùn)練就要有個“狠勁”，不見實效不收兵。練習(xí)的過程是個痛苦的過程，就得咬著牙堅持下去。只有經(jīng)過痛苦的磨煉，才能養(yǎng)成好習(xí)慣。在這一點上，我們應(yīng)向原女排教練袁偉民同志學(xué)習(xí)，他在訓(xùn)練女排時就有個“狠”勁。平時，他非常關(guān)心、愛護女排隊員，待她們和藹、親切，對她們的生活關(guān)懷備至。可一上了訓(xùn)練場，他的要求是非常嚴格的。女隊員累得渾身出汗如水洗一般，他又扔過去一個球，“繼續(xù)練!”女隊員累得趴在地上起不來了，他又扔過去一個球，“還得練!”他知道，不這樣練是打不出世界冠軍的，沒有這種“狠”勁，表面上是疼愛她們，可最終是害了她們。三是訓(xùn)練必須要求具體。良好的行為習(xí)慣只有通過反復(fù)的分解操作練習(xí)，才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動力定型。有些操作過程較復(fù)雜的行為要求，可采用分解操作示范。如洗衣服這項行為訓(xùn)練內(nèi)容，如果我們認為要求高、過程復(fù)雜，可以把它分解成五個步驟，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾曬。這樣就很容易掌握要領(lǐng)，且印象深刻。四是訓(xùn)練必須紀律制約與自我要求相結(jié)合。要克服不良習(xí)慣既需要內(nèi)部的意志力，也需要外部的強制力，不能高估我們的自覺性，良好習(xí)慣的養(yǎng)成完全靠自覺是不行的，必要的紀律制約是很重要的。爭取家長、老師、同學(xué)的真誠監(jiān)督和幫助，把紀律制約與自我要求結(jié)合起來。(二) 學(xué)習(xí)個性決定學(xué)習(xí)效果用適合自己的方式學(xué)習(xí)，似乎是所有優(yōu)等生成功的第一秘訣。在學(xué)習(xí)中要更好地把握自己的學(xué)習(xí)，只注重方法的模仿和學(xué)習(xí)是遠遠不夠的，必須注意、認識、了解、發(fā)展及養(yǎng)成適合自己的學(xué)習(xí)個性，才能真正使自己的學(xué)習(xí)過程時時刻刻都處在控制之中，使自己的學(xué)習(xí)進程步步扎實，使自己的學(xué)習(xí)和生活充滿豐富的思想，使自己的思想深刻、準確。所以，形成學(xué)習(xí)個性才是每個人提高學(xué)習(xí)效果和效率的關(guān)鍵所在，也是錘煉人格和魅力的重要方法和步驟。

內(nèi)容概要

本書是國內(nèi)第一套系統(tǒng)的養(yǎng)成教育專著，是作者經(jīng)過八年的養(yǎng)成教育理論研究與實踐的一個總結(jié)和理論提升，同時注意到讀者的需求，行文盡量通俗易懂。因此，本書既是教師和父母實施養(yǎng)成教育的助手，也是學(xué)生培養(yǎng)良好習(xí)慣的幫手。    本書寫作時間較長，經(jīng)過中國關(guān)心下一代工作委員會專家委員會的審定，被列為全國養(yǎng)成教育實驗學(xué)校（幼兒園）的通用教程。本書分上、下兩冊，上冊主要介紹養(yǎng)成教育的基本理論、內(nèi)容以及習(xí)慣培養(yǎng)方案，下冊側(cè)重介紹與學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)緊密聯(lián)系在一起的學(xué)習(xí)習(xí)慣，突出培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣、在校學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。內(nèi)容詳實、豐富，兼具理論性、可讀性及可操作性。

作者簡介

林格，著名青年學(xué)者，教育專家，現(xiàn)任中國關(guān)心下一代工作委員會專家委員會負責(zé)人之一，中國青少年研究中心特聘研究員，國家社科基金申報項目——養(yǎng)成教育課題組組長。學(xué)術(shù)興趣涉獵兒童教育、青少年發(fā)展戰(zhàn)略等。教育代表作有《教育是一種大智慧》、《決定孩予命運的12個習(xí)慣》

書籍目錄

第一章 終身學(xué)習(xí)的五大習(xí)慣  第一節(jié) 主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我評估  第二節(jié) 不斷探索的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我評估  第三節(jié) 自我更新的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我評估  第四節(jié) 學(xué)以致用的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我評估  第五節(jié) 科學(xué)管理知識和處理信息的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我評估第二章 在校學(xué)習(xí)的三大核心習(xí)慣  第一節(jié) 將課本讀活的習(xí)慣    一、樹立正確的課本觀    二、不同課本不同讀法    三、追求動腦，感悟每個知識點    四、重視筆記    五、利用好輔助工具    六、重視課外讀本  第二節(jié) 悟透每堂課內(nèi)容的習(xí)慣    一、搞好預(yù)習(xí)    二、讀透老師    三、充分利用課堂上的“零碎時間”    四、積極回答老師提出的問題    五、有效地記筆記    六、有針對性地復(fù)習(xí)  第三節(jié) 動腦筋做題的習(xí)慣    一、先復(fù)習(xí)再做作業(yè)    二、做題過程中有意識地動腦    三、對做過的題進行反思    四、有選擇性地做題    五、理解而非套用（針對公式）    六、熱心給別人講題第三章 克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣  第一節(jié) 糾正厭學(xué)的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、糾正要點    三、自我反省  第二節(jié) 糾正馬虎的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、糾正要點    三、自我反省  第三節(jié) 糾正沒有目標的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、培養(yǎng)要點    三、自我反省  第四節(jié) 糾正沒有計劃的習(xí)慣    一、定義與內(nèi)涵    二、糾正要點    三、自我反省  第五節(jié) 糾正磨蹭的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、糾正要點    三、自我反省  第六節(jié) 糾正不專心的習(xí)慣    一、定義和內(nèi)涵    二、糾正要點    三、自我反省第四章 用自己的風(fēng)格學(xué)習(xí)  第一節(jié) 決定學(xué)習(xí)個性的主要因素    一、學(xué)習(xí)個性——只能養(yǎng)成，不能復(fù)制    二、決定學(xué)習(xí)個性的主要因素  第二節(jié) 十種類型的學(xué)習(xí)個性    一、反省型    二、嘗試型    三、以本為本型    四、訓(xùn)練型    五、提問型    六、舉一反三型    七、舉三反一型    八、暗下功夫型    九、競技型    十、合作型  第三節(jié) 通過訓(xùn)練形成自己的學(xué)習(xí)個性    一、肯定自我    二、認識自我    三、自我訓(xùn)練    四、超越自我    五、創(chuàng)造自我

章節(jié)摘錄

插圖：

媒體關(guān)注與評論

　　人的全面成長過程中，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成必須滲透到各種教育之中去，否則就不可能很好地完成教孩子怎樣做人的任務(wù)，所以，養(yǎng)成教育應(yīng)當(dāng)是每一位教師和家長都應(yīng)掌握的教育藝術(shù)?！　　煳┱\（原中宣部常務(wù)副部長，中國家庭文化研究會會長）　　養(yǎng)成教育是基礎(chǔ)教育的重要環(huán)節(jié)，是改進德育的重要方面?！　　瘴髌剑ㄖ逃龑＜?，中國教育學(xué)會副會長）　　習(xí)慣是人生之基，而基礎(chǔ)水平?jīng)Q定人的發(fā)展水平。大量事實證明，習(xí)慣決定一個人的成敗，也可以導(dǎo)致事業(yè)的成敗，最根本的教育就是養(yǎng)成教育?！　　獙O云曉（著名教育專家，中國青少年研究中心副主任）　　養(yǎng)成教育是管一輩子的教育。它是教給少年兒童終身受益的東西，與素質(zhì)教育緊密相關(guān)?！　　P(guān)鴻羽（著名教育專家，北京普通教育研究所副所長）　　加強未成年人思想道德建設(shè)必須求真務(wù)實，青少年時期是長身體、長知識的重要時期，是對他們進行道德情操、心理品質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的最佳時期?！　　懯繕E（著名教育專家，中國青年政治學(xué)院黨委書記、常務(wù)副院長）　　智育是良好的思維習(xí)慣，德育是細小的行為習(xí)慣，素質(zhì)教育更加體現(xiàn)在人的細小的行為上?！　　跳檮祝ㄖ逃龑＜?，中國青少年研究中心原學(xué)研室主任）　　父母的行為習(xí)慣就是孩子學(xué)習(xí)的一本教科書?！　　獜埫妨幔ㄖ睦韺W(xué)家，中科院心理所研究員）　　培養(yǎng)習(xí)慣有利于“知行合一”的實現(xiàn)。這主要體現(xiàn)在兩個方面：第一，養(yǎng)成習(xí)慣才能把認知轉(zhuǎn)化為實際行動，成為真正的品質(zhì)；第二，習(xí)慣培養(yǎng)的過程，在一定意義上既是道德實踐的過程，也是道德再認知的過程?！　　灬度悖ㄖ睦碜稍儗＜?，中國健康教育所研究員）　　正如大教育家所說，智育不好是次品，身體不好是廢品，德育不好是危險品。因此德育必須從小培養(yǎng)，而其中最關(guān)鍵的就是培養(yǎng)習(xí)慣，無論是道德習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣。　　——孫蒲遠（著名教育專家，北京特級教師）

編輯推薦

《教育,就是培養(yǎng)習(xí)慣(下):學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)個性的養(yǎng)成》作者是我國著名教育專家，在家長和教師中具有重大影響，本書是作者的代表作。第一次將養(yǎng)成教育的概念進行系統(tǒng)化研究，寫作歷時八年，行文盡量通俗易懂。可以預(yù)見，本書將受到廣大學(xué)校教師特別是家長的推崇。國家關(guān)工委將在全國范圍三年內(nèi)舉辦專題演講1500場，設(shè)立實驗學(xué)校300所，銷售期至少三年。相關(guān)媒體也將做大量報道。

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