全國高職高專規(guī)劃教材·通識課系列

內(nèi)容概要

本書根據(jù)高校學(xué)生特別是高等職業(yè)院校學(xué)生的心理特點，以高職學(xué)生提供人性化的心理健康引導(dǎo)為目標(biāo)，圍繞環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識、人際關(guān)系、意志品質(zhì)、人格發(fā)展、情緒管理、壓力管理、挫折應(yīng)對、戀愛與性、網(wǎng)絡(luò)心理等方面有針對性地介紹心理健康知識、教授心理素質(zhì)訓(xùn)練方法，幫助高職學(xué)生樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強自我心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，全面提升高職學(xué)生的綜合素質(zhì)和就業(yè)競爭力。
本書可供高等職業(yè)院校、高等?？圃盒＜氨究圃盒Ｅe辦的二級職業(yè)技術(shù)學(xué)院使用，也可供廣大社會青年和教育工作者閱讀參考。

書籍目錄

主題一 初識心理健康
單元1 心理健康的意義
單元2 健康與心理健康知識ABC
單元3 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
單元4 心理自測
主題二 認(rèn)識心理障礙與心理咨詢
單元1 常見的心理問題和心理障礙
單元2 心理健康維護知識ABC
單元3 走近心理咨詢
單元4 心理自測
主題三 環(huán)境適應(yīng)心理訓(xùn)練
單元1 我們面臨的新變化
單元2 適應(yīng)心理知識ABC
單元3 適應(yīng)中存在的問題
單元4 改善和提升自我的適應(yīng)能力
單元5 心理自測
主題四 自我意識心理訓(xùn)練
單元1 自我意識心理知識ABC
單元2 自我意識的特點
單元3 常見的自我意識問題
單元4 完善自我意識
單元5 心理自測
主題五 人際交往心理訓(xùn)練
單元1 人際交往心理知識ABC
單元2 常見的人際交往心理問題
單元3 提高人際交往能力
單元4 心理自測
主題六 人格完善心理訓(xùn)練
單元1 人格心理知識ABC
單元2 常見的人格問題
單元3 塑造與完善人格
單元4心理自測
主題七 意志品質(zhì)心理訓(xùn)練
單元1 意志心理知識ABC
單元2 意志品質(zhì)的常見問題
單元3 培養(yǎng)與提升意志品質(zhì)
單元4 心理自測
主題八 情緒管理心理訓(xùn)練
單元1 情緒心理知識ABC
單元2 常見的情緒障礙
單元3 管理與調(diào)節(jié)情緒
單元4 心理自測
主題九 壓力管理心理訓(xùn)練
單元1 壓力心理知識ABC
單元2 常見的壓力類型及原因
單元3 管理壓力
單元4 心理自測
主題十 挫折應(yīng)對心理訓(xùn)練
單元1 挫折心理知識ABC
單元2 常見的挫折問題
單元3 應(yīng)對挫折
單元4 心理自測
主題十一 性心理調(diào)控訓(xùn)練
單元1 性心理知識ABC
單元2 常見的性心理困惑
單元3 性心理維護
單元4 心理自測
主題十二 戀愛心理調(diào)控訓(xùn)練
單元1 愛情心理ABC
單元2 常見的戀愛心理困惑
單元3 戀愛心理維護
單元4 心理自測
主題十三 網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)控訓(xùn)練
單元1 互聯(lián)網(wǎng)與我
單元2 網(wǎng)絡(luò)心理障礙知識ABC
單元3 網(wǎng)絡(luò)心理維護
單元4 心理自測
參考文獻(xiàn)

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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