高校體育理論教程

內(nèi)容概要

　　《高校體育理論教程》是一部以高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想為基礎(chǔ)編寫的大學(xué)生體育課指導(dǎo)教材，全書從宏觀角度將大學(xué)生應(yīng)掌握的體育理論知識(shí)融入到各個(gè)章節(jié)之中，有利于讀者系統(tǒng)地掌握作為大學(xué)生所需的體育知識(shí)，為今后終身體育的形成奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；從微觀角度介紹了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源，基本技術(shù)、裁判規(guī)則等具體內(nèi)容，有利于讀者增強(qiáng)體育意識(shí)，掌握科學(xué)健身方法，養(yǎng)成健康的生活方式。
　　《高校體育理論教程》既可以作為大學(xué)生體育課程教材，也可供廣大體育愛好者參考。

書籍目錄

第一篇 體育的基礎(chǔ)理論
第一章 概述
第一節(jié) 體育的概念和功能
一、體育的概念
二、體育的功能
第二節(jié) 體育動(dòng)作的要素構(gòu)成
一、體育動(dòng)作的結(jié)構(gòu)
二、體育動(dòng)作的要素
三、體育動(dòng)作的分類
思考題
第二章 體育運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理
第一節(jié) 身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)
一、耐力素質(zhì)
二、力量素質(zhì)
三、速度素質(zhì)
四、靈敏和柔韌素質(zhì)
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律
一、賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備
二、進(jìn)入工作狀態(tài)
三、穩(wěn)定狀態(tài)
四、疲勞和恢復(fù)過(guò)程
思考題
第三章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與體育組織
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽簡(jiǎn)介
一、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義
二、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的種類
三、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織
四、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的編排方法
第二節(jié) 體育組織簡(jiǎn)介
一、國(guó)際體育組織簡(jiǎn)介
二、我國(guó)體育組織簡(jiǎn)介
思考題
第二篇 健康教育基礎(chǔ)理論
第四章 生理健康與心理健康概述
第一節(jié) 健康教育與健康促進(jìn)
一、健康的概念
二、影響健康的因素
第二節(jié) 大學(xué)生生理心理特點(diǎn)
一、生理特點(diǎn)
二、心理特點(diǎn)
第三節(jié) 心理衛(wèi)生知識(shí)
一、心理健康與身體健康
二、心理健康的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
三、實(shí)施心理衛(wèi)生的途徑
思考題
第五章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生與監(jiān)督
一、合理的生活制度與個(gè)人衛(wèi)生
二、女子運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
三、體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷及其預(yù)防
一、創(chuàng)傷的分類
二、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷發(fā)生的原因及預(yù)防
第三節(jié) 幾種青年學(xué)生常見病的體育療法
一、神經(jīng)衰弱
二、眼睛近視
三、慢性支氣管炎
四、慢性腸胃病
五、慢性肝炎
六、關(guān)節(jié) 炎
思考題
第三篇 體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)
第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 短距離跑
一、短跑的基本技術(shù)
……
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：對(duì)“健美操”項(xiàng)目冠以“現(xiàn)代”一詞，一方面表明它具有歷史的延續(xù)性，是從不同的源流產(chǎn)生、發(fā)展和演變而成的：另一方面又說(shuō)明它是在現(xiàn)代社會(huì)中人們?yōu)榱说钟F(xiàn)代人的健康危機(jī)，而采取具有健身、健美和健心整體效益特征的自我完美手段。有人稱現(xiàn)代健美操為“節(jié)奏體操”、“有氧體操”、“韻律體操”、“迪斯科操”、“身體娛樂(lè)”、“有氧舞蹈”等。名稱雖有不同，卻有共同的目標(biāo)——增進(jìn)健康、塑造體形、陶冶情操，實(shí)現(xiàn)健與美得追求。現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，生產(chǎn)高度機(jī)械化和自動(dòng)化，人類物質(zhì)文化生活水平不斷提高和改善，而人體活動(dòng)減少，產(chǎn)生了“肌肉饑餓”和“血流受滯”等疾患。另一方面，自生態(tài)的破壞、工業(yè)廢物的排放、生活環(huán)境的惡化等公害的產(chǎn)生和擴(kuò)展，使人類的健康生存受到了嚴(yán)重的威脅。因而使人的抗病能力減弱、精神緊張，心血管疾病、新陳代謝病乃至癌癥等現(xiàn)代文明病，形成現(xiàn)代人的健康危機(jī)。人們?yōu)榱说钟@種健康危機(jī)，創(chuàng)造了一系列自我完善的方法和手段，現(xiàn)代健美操就是在這種環(huán)境下的時(shí)代產(chǎn)物?，F(xiàn)代健美操的內(nèi)容是在歐洲體操流派的基礎(chǔ)上，吸收了東方體操的基本動(dòng)作和非洲舞蹈中優(yōu)美而有節(jié)奏、有序動(dòng)作而產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。它具有保健、醫(yī)療和健美健身的實(shí)用價(jià)值，因此，為不同年齡、性別的人們所喜愛。自20世紀(jì)70年代跑步熱之后，健美操是20世紀(jì)80年代之熱點(diǎn)。

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