青年心理健康十五講

內(nèi)容概要

大學(xué)是一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)人夢(mèng)想的地方。四年時(shí)光雖然短暫，但對(duì)人一生的發(fā)展卻具有決定性的影響。心理學(xué)家的研究證明，大學(xué)階段是掌握專業(yè)知識(shí)技能和個(gè)人自我發(fā)展完善的重要時(shí)期，兩大任務(wù)并駕齊驅(qū)、缺一不可。自我發(fā)展涉及的領(lǐng)域很寬，包括自我評(píng)價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、團(tuán)隊(duì)合作、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是個(gè)人全面、健康而均衡的發(fā)展。而心理健康則是這一切發(fā)展的前提和保證。     本書是名家通識(shí)講座書系之一，是一部關(guān)于青少年心理健康的實(shí)用專著，內(nèi)容涉及心理健康與人生發(fā)展、心理健康標(biāo)準(zhǔn)縱橫談、塑造健康的自我形象、情商與情緒管理、情商與情緒管理等，適合青少年教育工作者參考學(xué)習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

樊富珉，1953年出生于上海市?，F(xiàn)為清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授、博導(dǎo)。任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京社會(huì)心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)主任委員。研究專長(zhǎng)：心理健康與心

書籍目錄

《名家通識(shí)講座書系》總序　本書系編審委員會(huì)前言第一講 心理健康與人生發(fā)展　一 時(shí)代發(fā)展呼喚心理健康　二 社會(huì)變革影響心理健康　三 青年成長(zhǎng)需要心理健康　四 人才培養(yǎng)離不開心理健康第二講 心理健康標(biāo)準(zhǔn)縱橫談　一 科學(xué)整全的健康觀　二 心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)　三 青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　四 正確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　五 影響心理健康的各類因素第三講 塑造健康的自我形象　　一 良好的自我形象是成功的基礎(chǔ)　二 關(guān)于自我發(fā)展的漸成說　三 自我形象與心理健康的關(guān)系　四 完善自我的有效方法　五 悅納自我與超越自我第四講 情商與情緒管理　一 情商EQ與人生　二 情緒健康與成熟的標(biāo)準(zhǔn)　三 青年期常見情緒困擾　四 管理情緒提高情商第五講 逆商與挫折應(yīng)對(duì)　一 逆商AQ新概念　二 挫折及其產(chǎn)生過程　三 挫折反應(yīng)與防衛(wèi)機(jī)制　四 提高挫折承受力第六講 培養(yǎng)良好的個(gè)性　一 解析人的個(gè)性　二 影響性格形成的因素　三 性格決定命運(yùn)嗎　四 個(gè)性優(yōu)化的策略與方法第七講 現(xiàn)代學(xué)習(xí)與心理健康　一 現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀念的轉(zhuǎn)變　二 影響學(xué)習(xí)活動(dòng)效能的因素　三 心理健康與學(xué)習(xí)的關(guān)系　四 克服學(xué)習(xí)障礙的策略　五 努力提高學(xué)習(xí)能力第八講 人際關(guān)系的建立與調(diào)適　一 人際關(guān)系的建立與發(fā)展　二 人際吸引的秘密　三 影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)　四 建立良好人際關(guān)系的原則　五 改善人際關(guān)系常用的技術(shù)第九講 人際溝通與沖突管理　一 溝通對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義　二 不同類型的溝通　三 溝通的過程及特點(diǎn)　四 人際沖突來源及其管理　五 做一個(gè)溝通的贏家第十講 談情說愛與心理健康　一 愛情的心理學(xué)研究　二 戀愛過程與男女差異　三 大學(xué)生的戀愛與成長(zhǎng)　四 戀愛中的九大心理困擾　五 主動(dòng)提高自身愛的能力第十一講 知性論性話心理健康　一 性的本質(zhì)及對(duì)人的影響　二 大學(xué)生性心理的發(fā)展　三 性心理異常及其原因　四 維護(hù)性健康的途徑　五 勇敢應(yīng)對(duì)性騷擾第十二講 描繪職業(yè)生涯發(fā)展藍(lán)圖　一 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃　二 舒伯的生涯發(fā)展學(xué)說　二 青年職業(yè)生涯發(fā)展的困惑　三 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容與模式　四 大學(xué)四年如何做好生涯規(guī)劃第十三講 有效的時(shí)間管理　一 時(shí)間管理及其意義　二 你是否善用時(shí)間　三 時(shí)間管理中常見的問題　四 有效管理時(shí)間的技巧第十四講 學(xué)會(huì)與壓力共處　一 壓力與心身疾病　二 壓力與失眠　三 壓力自我管理策略　四 壓力應(yīng)對(duì)具體方法第十五講 識(shí)別與預(yù)防心理障礙　一 心理問題及其鑒別　二 常見心理困擾及障礙　三 識(shí)別與關(guān)注抑郁癥　四 珍愛生命預(yù)防自殺　五 心理咨詢與心理治療

編輯推薦

《青年心理健康十五講》是名家通識(shí)講座書系之一，是一部關(guān)于青少年心理健康的實(shí)用專著。適合青少年教育工作者參考學(xué)習(xí)。

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