青年心理健康十五講

內容概要

大學是一個能夠實現(xiàn)人夢想的地方。四年時光雖然短暫，但對人一生的發(fā)展卻具有決定性的影響。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業(yè)知識技能和個人自我發(fā)展完善的重要時期，兩大任務并駕齊驅、缺一不可。自我發(fā)展涉及的領域很寬，包括自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、團隊合作、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是個人全面、健康而均衡的發(fā)展。而心理健康則是這一切發(fā)展的前提和保證。     本書是名家通識講座書系之一，是一部關于青少年心理健康的實用專著，內容涉及心理健康與人生發(fā)展、心理健康標準縱橫談、塑造健康的自我形象、情商與情緒管理、情商與情緒管理等，適合青少年教育工作者參考學習。

作者簡介

樊富珉，1953年出生于上海市。現(xiàn)為清華大學教育研究所心理學教授、博導。任中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務理事、中國心理學會臨床與咨詢心理學專業(yè)委員會副主任委員，中國社會心理學會常務理事、北京社會心理學會副理事長，大學生心理咨詢專業(yè)委員會主任委員。研究專長：心理健康與心

書籍目錄

《名家通識講座書系》總序　本書系編審委員會前言第一講 心理健康與人生發(fā)展　一 時代發(fā)展呼喚心理健康　二 社會變革影響心理健康　三 青年成長需要心理健康　四 人才培養(yǎng)離不開心理健康第二講 心理健康標準縱橫談　一 科學整全的健康觀　二 心理健康的內涵與標準　三 青年學生心理健康的標準　四 正確把握心理健康的標準　五 影響心理健康的各類因素第三講 塑造健康的自我形象　　一 良好的自我形象是成功的基礎　二 關于自我發(fā)展的漸成說　三 自我形象與心理健康的關系　四 完善自我的有效方法　五 悅納自我與超越自我第四講 情商與情緒管理　一 情商EQ與人生　二 情緒健康與成熟的標準　三 青年期常見情緒困擾　四 管理情緒提高情商第五講 逆商與挫折應對　一 逆商AQ新概念　二 挫折及其產生過程　三 挫折反應與防衛(wèi)機制　四 提高挫折承受力第六講 培養(yǎng)良好的個性　一 解析人的個性　二 影響性格形成的因素　三 性格決定命運嗎　四 個性優(yōu)化的策略與方法第七講 現(xiàn)代學習與心理健康　一 現(xiàn)代學習觀念的轉變　二 影響學習活動效能的因素　三 心理健康與學習的關系　四 克服學習障礙的策略　五 努力提高學習能力第八講 人際關系的建立與調適　一 人際關系的建立與發(fā)展　二 人際吸引的秘密　三 影響人際關系的心理效應　四 建立良好人際關系的原則　五 改善人際關系常用的技術第九講 人際溝通與沖突管理　一 溝通對個人發(fā)展的意義　二 不同類型的溝通　三 溝通的過程及特點　四 人際沖突來源及其管理　五 做一個溝通的贏家第十講 談情說愛與心理健康　一 愛情的心理學研究　二 戀愛過程與男女差異　三 大學生的戀愛與成長　四 戀愛中的九大心理困擾　五 主動提高自身愛的能力第十一講 知性論性話心理健康　一 性的本質及對人的影響　二 大學生性心理的發(fā)展　三 性心理異常及其原因　四 維護性健康的途徑　五 勇敢應對性騷擾第十二講 描繪職業(yè)生涯發(fā)展藍圖　一 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃　二 舒伯的生涯發(fā)展學說　二 青年職業(yè)生涯發(fā)展的困惑　三 職業(yè)生涯規(guī)劃的內容與模式　四 大學四年如何做好生涯規(guī)劃第十三講 有效的時間管理　一 時間管理及其意義　二 你是否善用時間　三 時間管理中常見的問題　四 有效管理時間的技巧第十四講 學會與壓力共處　一 壓力與心身疾病　二 壓力與失眠　三 壓力自我管理策略　四 壓力應對具體方法第十五講 識別與預防心理障礙　一 心理問題及其鑒別　二 常見心理困擾及障礙　三 識別與關注抑郁癥　四 珍愛生命預防自殺　五 心理咨詢與心理治療

編輯推薦

《青年心理健康十五講》是名家通識講座書系之一，是一部關于青少年心理健康的實用專著。適合青少年教育工作者參考學習。

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