健康心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　《健康心理學(xué)》由該領(lǐng)域著名專家謝利·泰勒主編，為讀者展示了健康心理學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果。
　　在第7版中，采用了新型的設(shè)計(jì)，增加了教學(xué)法的內(nèi)容，因此兼具專業(yè)讀物及教材的特色，語(yǔ)言更為簡(jiǎn)潔精練，內(nèi)容也更加引人入勝，以深入淺出的方式介紹了健康心理學(xué)領(lǐng)域的原理及進(jìn)展，更便于讀者的理解。
　　《健康心理學(xué)》是美國(guó)亞馬遜銷量最高的健康心理學(xué)教材，被耶魯大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)等300所名校長(zhǎng)期采用。

作者簡(jiǎn)介

　　謝利·泰勒：謝利?泰勒是健康心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威人物。她還是加州大學(xué)洛杉磯分校著名心理學(xué)教授，耶魯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)博士。曾任教于耶魯大學(xué)、哈佛大學(xué)。獲得過(guò)美國(guó)心理協(xié)會(huì)頒發(fā)的心理學(xué)杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等諸多獎(jiǎng)項(xiàng)。曾在諸多雜志和期刊發(fā)表過(guò)300
多篇文章，著作有《社會(huì)認(rèn)知》《積極錯(cuò)覺(jué)》和《撫育本能》等。

書(shū)籍目錄

第一部分 健康心理學(xué)總論
　第1章 什么是健康心理學(xué)
　第2章 軀體系統(tǒng)
第二部分 健康行為和初級(jí)預(yù)防
　第3章 健康行為
　第4章 具體的健康相關(guān)行為
　第5章 健康危害行為：酗酒和吸煙
第三部分 應(yīng)激與應(yīng)對(duì)
　第6章應(yīng)激
　第7章應(yīng)激性體驗(yàn)的調(diào)節(jié)劑
第四部分 治療背景下的病人
　第8章公共衛(wèi)生服務(wù)資源的利用
　第9章醫(yī)患關(guān)系
　第10章疼痛與不適的管理
第五部分 慢性與終末期病癥的管理
　第11章慢性病的治療
　第12章終末期疾病的心理問(wèn)題
　第13章心臟病、高血壓、腦卒中和糖尿病
　第14章心理神經(jīng)免疫學(xué)、艾滋病、癌癥與關(guān)節(jié)炎
第六部分 展望未來(lái)
　第15章健康心理學(xué)：未來(lái)的挑戰(zhàn)

章節(jié)摘錄

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙在一個(gè)夏天的夜晚，一個(gè)參加過(guò)伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的退伍軍人和他的妻子去電影院看電影。當(dāng)他們找到位子就座的時(shí)候，這個(gè)年輕的退伍軍人四處掃視了一遍，看看誰(shuí)可能攜帶了危險(xiǎn)爆炸品。就在這時(shí)，有一個(gè)穿著長(zhǎng)外套、口袋鼓鼓的、很像中東人的男人走了進(jìn)來(lái)，并在同一排坐了下來(lái)。這位退伍軍人要求他愛(ài)人馬上趴到地上，隔了一小會(huì)兒，那個(gè)男人把手伸進(jìn)口袋里，退伍軍人聽(tīng)到了一聲金屬的碰撞聲，于是他迅速地?fù)湎蚰莻€(gè)男人，因?yàn)檫@個(gè)退伍軍人很肯定那個(gè)男人攜帶了自殺式炸彈。然而，就在他把那個(gè)男人推倒的一剎那，那個(gè)男人手中的致命武器也掉到地上——一聽(tīng)可樂(lè)飲料。一個(gè)人在經(jīng)歷了高度應(yīng)激的事件之后，那種應(yīng)激性體驗(yàn)可能在事件本身結(jié)束后很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)仍然以特定的癥狀形式存在。像我們已了解的，應(yīng)激的后效應(yīng)包括生理喚醒、煩躁和其他的消極效應(yīng)，并且這些現(xiàn)象可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。而對(duì)于重大應(yīng)激事件而言，其產(chǎn)生的后效應(yīng)可能會(huì)持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年?；加小皠?chuàng)傷后應(yīng)激障礙”（post-traumatic stress disorder,PTSD）的人，其典型的特征是經(jīng)歷過(guò)非常大的應(yīng)激事件。對(duì)這種應(yīng)激事件的一種反應(yīng)表現(xiàn)為精神麻木，對(duì)曾經(jīng)感興趣的事情不再感興趣、疏遠(yuǎn)朋友、情緒壓抑。此外，他們還經(jīng)?；叵肫饝?yīng)激事件發(fā)生時(shí)的情景，就像上面我們提及的那位參加過(guò)伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的退伍軍人會(huì)回憶起戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)景一樣。其他的癥狀還包括過(guò)度警惕、睡眠障礙、自罪感、記憶力和注意力受損、回避從前的經(jīng)歷、對(duì)噪聲生過(guò)度的驚跳反應(yīng), 甚至有些人還有自殺行為。誰(shuí)最容易患上PTSD呢？認(rèn)知技術(shù)不良、面對(duì)應(yīng)激時(shí)的災(zāi)難化思維、在應(yīng)激之前患有情緒障礙或具有一定的易感性、回避應(yīng)對(duì)、社會(huì)支持不足、有慢性應(yīng)激史、持消極的生活態(tài)度，具有如此特點(diǎn)的個(gè)體在面對(duì)創(chuàng)傷性應(yīng)激源時(shí)，更有可能發(fā)展成PTSD。在幾個(gè)有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)經(jīng)歷的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)歷過(guò)很多次戰(zhàn)爭(zhēng)、目睹了暴力行為、親自參加了暴力活動(dòng)的個(gè)體最容易患PTSD。PTSD可以緩解嗎？認(rèn)知–行為治療常被用于治療PTSD。創(chuàng)傷反應(yīng)的常識(shí)教育與深呼吸訓(xùn)練同其他的治療方法結(jié)合起來(lái)，對(duì)PTSD的治療也是有效的?？赡芘c我們的直覺(jué)相反，通過(guò)想象反復(fù)地將自己暴露于創(chuàng)傷性事件中、在家中聽(tīng)治療錄音、與他人討論關(guān)于創(chuàng)傷性事件的一些想法和感覺(jué)，這些似乎都有助于減少PTSD的癥狀，并提高個(gè)體對(duì)創(chuàng)傷性事件進(jìn)行情緒加工的能力。讓PTSD反復(fù)暴露于這種體驗(yàn)中，其目的包括如下幾個(gè)方面：讓PTSD患者將創(chuàng)傷當(dāng)做不會(huì)連續(xù)發(fā)生的離散事件、習(xí)慣這種事件的存在進(jìn)而減少?gòu)?qiáng)烈不適感的出現(xiàn)、對(duì)事件及其意義提供新的解釋信息、降低患者的焦慮并使其建立起控制感。一旦患者習(xí)慣了創(chuàng)傷體驗(yàn)的存在，則通過(guò)認(rèn)知重建將創(chuàng)傷事件整合到患者的自我觀念和世界觀中。在此過(guò)程中通常也對(duì)患者實(shí)施焦慮管理訓(xùn)練，從而使患者能夠重新認(rèn)識(shí)和更好地處理這些不時(shí)入侵的創(chuàng)傷性記憶。隨著社會(huì)支持的增加以及問(wèn)題指向性應(yīng)對(duì)策略的運(yùn)用，PTSD癥狀也可以逐漸得到緩解。

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《健康心理學(xué)(原書(shū)第7版)》是美國(guó)亞馬遜銷量最高的健康心理學(xué)教材?！督】敌睦韺W(xué)(原書(shū)第7版)》被耶魯大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)、加州大學(xué)洛杉磯分校等300所名校長(zhǎng)期采用?！督】敌睦韺W(xué)(原書(shū)第7版)》作者謝利?泰勒，是健康心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威人物，曾任教于哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)，現(xiàn)任教于加州大學(xué)洛杉磯分校。《健康心理學(xué)(原書(shū)第7版)》特別設(shè)立“健康心理學(xué)與生活”專欄，將健康和生活緊密聯(lián)系起來(lái)。不僅可以作為教材學(xué)習(xí)，也可以供心理學(xué)愛(ài)好者自學(xué)。《健康心理學(xué)(原書(shū)第7版)》貼近當(dāng)下的醫(yī)療現(xiàn)狀，反思現(xiàn)有的醫(yī)療體制、醫(yī)患關(guān)系、公共衛(wèi)生服務(wù)資源的利用在現(xiàn)狀。不僅為學(xué)生展現(xiàn)就業(yè)前景，還對(duì)學(xué)生未來(lái)的就業(yè)有指導(dǎo)作用。

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