成功心理學(xué)

前言

成功總是件令人羨慕的事情。成功需要學(xué)習(xí)，無(wú)論是在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)還是在職自學(xué)，善于學(xué)習(xí)才是成功的關(guān)鍵。懸梁刺股，勤奮刻苦，固然可貴，但僅有這種精神還不夠。方法得當(dāng)，善于總結(jié)，方能事半功倍。我們看到，不僅是學(xué)生，不少教師也缺乏成功學(xué)習(xí)的方法指導(dǎo)，只是局限于自身的經(jīng)驗(yàn)，眼界不寬，思路不廣，方法不靈。許多學(xué)生經(jīng)常問(wèn)：如何讀書(shū)，如何搜集資料，如何選題，如何寫(xiě)論文，如何應(yīng)付學(xué)校生活的緊張，如何表現(xiàn)出眾，如何成功擇業(yè)，如此等等。我們的這套叢書(shū)，就是以簡(jiǎn)明生動(dòng)的敘述和論證來(lái)回答這些問(wèn)題的。從大學(xué)生和研究生的閱讀指導(dǎo)、論文寫(xiě)作、如何答辯，到一般科研項(xiàng)目的課題選擇、資料搜集和調(diào)查研究方法、論文寫(xiě)作，再到培養(yǎng)公共演說(shuō)和公關(guān)能力、應(yīng)對(duì)心理緊張焦慮，成功地適應(yīng)大學(xué)生活和畢業(yè)后的就業(yè)挑戰(zhàn)，均選擇翻譯一些有代表性的暢銷(xiāo)書(shū)籍，或者請(qǐng)成功人士和專(zhuān)業(yè)教師親自撰寫(xiě)，現(xiàn)身說(shuō)法。我們盡量要求語(yǔ)言精練、通俗易懂，闡述準(zhǔn)確生動(dòng)，論證直截了當(dāng)，事例典型可靠。希望能夠通過(guò)這套叢書(shū)，給予我們廣大的大學(xué)本科生、研究生和從事自學(xué)的各界朋友以恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥。同時(shí)也竭誠(chéng)歡迎各位讀者提出寶貴意見(jiàn)，以利于本叢書(shū)的不斷改進(jìn)。今天的世界是全球范圍內(nèi)人才、知識(shí)、信息和技術(shù)競(jìng)爭(zhēng)的世界，學(xué)習(xí)型社會(huì)正在向我們招手，善于學(xué)習(xí)的民族才能立于不敗之地。我們衷心地希望本叢書(shū)的每位讀者能夠從中得到啟發(fā)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)自己的具體條件、環(huán)境和愛(ài)好，選擇適合自己的成功之路。衷心祝愿各位讀者通過(guò)學(xué)習(xí)，不斷取得成功！

內(nèi)容概要

本書(shū)向你講述成功的基本心理學(xué)原理——這些原理適用于每一個(gè)人，無(wú)論其年齡、背景和專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是什么。 和許多心理學(xué)書(shū)籍不同，本書(shū)沒(méi)有采用一種干部一腔的方式，而是讓作為個(gè)體的你在為自己界定什么是正確的東西時(shí)扮演一種積極的角色。本書(shū)要求你運(yùn)用自我意識(shí)和批判思維的策略來(lái)考察自己的夢(mèng)想、價(jià)值觀、興趣、技能、需求、認(rèn)同、自尊和關(guān)系。這將幫助你確立并達(dá)到與你個(gè)人的成功愿景相一致的目標(biāo)。 本書(shū)按照邏輯順序提出了成功的諸原理。首先，你將評(píng)估自己屬于什么類(lèi)型、具備何種特殊品質(zhì)，從而幫助你開(kāi)發(fā)自我意識(shí)、明確個(gè)人目標(biāo)。然后，你將認(rèn)識(shí)到，對(duì)于令人滿意的生活來(lái)說(shuō)，自尊和積極思考的重要性。同時(shí)，你也會(huì)認(rèn)識(shí)到在向自我目標(biāo)不懈前進(jìn)的道路上必需的工具：自我約束和自我激勵(lì)。一旦你掌握了這些心理學(xué)工具，你將學(xué)會(huì)時(shí)間和金錢(qián)管理、交流和積極人際關(guān)系的基本法則。

作者簡(jiǎn)介

丹尼斯·韋特利（Denis Waitley）博士畢業(yè)于美國(guó)海軍學(xué)院，人類(lèi)行為學(xué)博士；是全國(guó)自尊協(xié)會(huì)的創(chuàng)會(huì)主席，擔(dān)任過(guò)總統(tǒng)職業(yè)教育理事會(huì)和國(guó)際家長(zhǎng)協(xié)會(huì)的顧問(wèn)；并當(dāng)選國(guó)際著名演說(shuō)家協(xié)會(huì)成員，作為最受歡迎的一位演說(shuō)家，被同行任命為年度論壇杰出發(fā)言人；是“人的表現(xiàn)和潛力”

書(shū)籍目錄

導(dǎo)言第1章  心理學(xué)與成功  導(dǎo)言  1.1 了解成功    什么是成功？    理解心理學(xué)  1.2 理解你自己    你的內(nèi)在自我    你和你的社會(huì)  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第2章  自我意識(shí)  導(dǎo)言  2.1 找出你的方向    發(fā)展自我認(rèn)識(shí)    確定你的夢(mèng)想    深入接觸你的價(jià)值觀  2.2 發(fā)現(xiàn)你的強(qiáng)項(xiàng)    人格與個(gè)性    探討你的技能和興趣    把自我意識(shí)與工作結(jié)合起來(lái)  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第3章  目標(biāo)和障礙  導(dǎo)言  3.1 設(shè)置并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)    你的目標(biāo)是什么？      克服障礙  3.2 控制壓力和憤怒    壓力和壓力源    應(yīng)對(duì)憤怒  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第4章  自尊  導(dǎo)言  4.1 理解自尊    自尊的力量    自我期望和自尊  4.2 學(xué)會(huì)喜歡自己    自我認(rèn)可和自尊    運(yùn)用積極的自言自語(yǔ)    批評(píng)與自尊  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第5章  積極思考  導(dǎo)言  5.1 成為積極思考者    積極思考與樂(lè)觀主義    采納積極的習(xí)慣    思考的類(lèi)型與健康  5.2 戰(zhàn)勝消極思考    克眼自我擊潰的態(tài)度    認(rèn)清扭曲的想法    改變你的消極想法  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第6章  自我約束  導(dǎo)言  6.1 掌控你的生活    什么是自我約束    控制沖動(dòng)    接受改變    克服壞習(xí)慣  6.2 訓(xùn)練你的思維    學(xué)會(huì)批判的思考    成為更好的決策者  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第7章  自我激勵(lì)  導(dǎo)言  7.1 理解激勵(lì)    激勵(lì)的力量    需要與激勵(lì)  7.2 給你的激勵(lì)充電    激勵(lì)和情感    克服對(duì)失敗的恐懼    克服對(duì)成功的恐懼    設(shè)想愿景  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第8章  資源管理  導(dǎo)言  8.1 時(shí)間管理    管理你的時(shí)間    應(yīng)對(duì)拖拉  8.2 金錢(qián)管理    金錢(qián)事關(guān)重大    管理你的財(cái)務(wù)    擴(kuò)展你的資源  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)第9章  溝通與人際關(guān)系  導(dǎo)言  9.1 有效溝通    溝通概觀    非語(yǔ)言溝通    改善你的溝通技能  9.2 健康的關(guān)系    關(guān)系概觀    人際關(guān)系  本章復(fù)習(xí)和活動(dòng)進(jìn)一步閱讀材料詞匯表索引譯后記

章節(jié)摘錄

認(rèn)知和情感思考和感覺(jué)究竟是什么？思考。在心理學(xué)中被稱(chēng)為認(rèn)知，指的是加工信息的功能。這些信息的表現(xiàn)形式可以是文字、圖像或聲音。每當(dāng)我們自言自語(yǔ)、白日做夢(mèng)、重溫過(guò)去的情節(jié)、在我們腦海中聽(tīng)見(jiàn)一首樂(lè)曲或看見(jiàn)一張圖片時(shí)，我們都會(huì)思考。認(rèn)知包括如下活動(dòng)：·感知——賦予感覺(jué)到的信息以意義?！け嬲J(rèn)——確認(rèn)你此前是否經(jīng)歷過(guò)某個(gè)人、事、想法或情境?！び洃洝獌?chǔ)存和恢復(fù)信息。·推理——運(yùn)用信息抵達(dá)結(jié)論?！ぷ鰶Q定——在各種選擇項(xiàng)或行動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行評(píng)估和選擇?！そ鉀Q問(wèn)題一一創(chuàng)造并評(píng)估那些克服橫在你和目標(biāo)之間障礙的方式?！ば纬筛拍钜话丫哂泄餐卣鞯哪繕?biāo)、事件或人進(jìn)行分類(lèi)?！は胂蟆涯阆氩扇〉男袨樵陬^腦中形成詳細(xì)的畫(huà)面。認(rèn)知與情感密切聯(lián)系。情感指伴隨生理和行為變化的主觀感覺(jué)，這些變化包括面部表情和姿勢(shì)。盡管沒(méi)有“壞”情感和“好”情感之分，但是，有些情感卻比其他情感更使人愉快。

后記

本書(shū)系統(tǒng)全面地介紹、演示、解釋和闡述了一個(gè)人取得事業(yè)成功所需要的心理知識(shí)和體驗(yàn)，包括自我意識(shí)、了解目標(biāo)和障礙、培養(yǎng)自尊、積極的思考、自我約束、自我激勵(lì)、管理各種資源、溝通和人際關(guān)系，等等。全書(shū)的闡述具體生動(dòng)，沒(méi)有抽象的說(shuō)教，也不糾纏于深?yuàn)W難懂的名詞術(shù)語(yǔ)，而是用日常語(yǔ)匯進(jìn)行簡(jiǎn)明的定義和解釋?zhuān)榻B成功心理學(xué)的原理，列舉了大量的案例，一一解說(shuō)各種具體的技能。尤其是通過(guò)大量的復(fù)習(xí)題、活動(dòng)、練習(xí)、日志寫(xiě)作來(lái)讓讀者自己總結(jié)、反復(fù)實(shí)踐，了解自己的特點(diǎn)。找出最適合自己的學(xué)習(xí)和工作方式，從而獲得最大的成功。今天，普及心理學(xué)仍然是我們的一項(xiàng)艱難任務(wù)。許多人在具體專(zhuān)業(yè)知識(shí)和外語(yǔ)等方面花了許多工夫，成績(jī)顯著，但對(duì)于如何總結(jié)自己的心理狀況、積極地思維、與人相處共事、取得事業(yè)的成功卻相當(dāng)陌生。值此全球化的時(shí)代，人才的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，取得事業(yè)和生活的成功已經(jīng)成為每個(gè)人必須正視和實(shí)踐的事情。掌握成功心理學(xué)顯然有助于人們?nèi)〉贸晒ΑＮ覀兲赝扑]這本難得的教材，供大學(xué)文理科學(xué)生、研究生和廣大教師、記者、企事業(yè)管理干部、政府公務(wù)員等各業(yè)人士參考，也供立志于培養(yǎng)卓越成功的子女的廣大家長(zhǎng)們參考。

編輯推薦

《成功心理學(xué):發(fā)現(xiàn)工作和生活的意義(第4版)》是成功學(xué)習(xí)叢書(shū)之一。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    成功心理學(xué) PDF格式下載

---