大學(xué)體育選項(xiàng)教學(xué)教程

內(nèi)容概要

　　由于國(guó)民的健康對(duì)國(guó)家的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步和個(gè)人的幸福都至關(guān)重要，而學(xué)校體育是國(guó)民體育的戰(zhàn)略重點(diǎn)，大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后一環(huán)，與社會(huì)體育緊密相連，體育課程又是增進(jìn)國(guó)民健康的重要途徑，因此，世界各國(guó)都高度重視體育課程的改革。本教材根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)發(fā)布施行的《學(xué)校體育工作條例》的精神，以《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、體質(zhì)狀況和終身體育的需要編寫。本教材貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，總結(jié)多年公共體育教學(xué)實(shí)踐和教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)，緊密結(jié)合教學(xué)實(shí)際，集科學(xué)性、簡(jiǎn)明性、實(shí)用性、可讀性為一體。

書籍目錄

第一章　高校體育與大學(xué)生健康促進(jìn)第一節(jié)　高校體育的目的、任務(wù)和組織形式第二節(jié)　健康、亞健康與健康促進(jìn)第三節(jié)　高校體育與大學(xué)生健康的內(nèi)在聯(lián)系第四節(jié)　合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第二章　體育素養(yǎng)與高校體育文化第一節(jié)　體育素養(yǎng)第二節(jié)　大學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)第三節(jié)　高校校園體育文化第三章　健康文明的生活方式第一節(jié)　有關(guān)生活方式的理論第二節(jié)　現(xiàn)代生活方式與健康的關(guān)系第三節(jié)　影響健康文明生活方式的因素第四節(jié)　健康文明生活方式的養(yǎng)成第四章　科學(xué)鍛煉與方法第一節(jié)　體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)第二節(jié)　體育鍛煉的原則與方法第五章　籃球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　籃球基本技術(shù)第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　籃球規(guī)則簡(jiǎn)介第六章　排球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　排球基本技術(shù)第三節(jié)　排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第七章　足球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　足球基本技術(shù)第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第八章　乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　乒乓球基本技術(shù)第三節(jié)　乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第九章　羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　羽毛球基本技術(shù)第三節(jié)　羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　羽毛球場(chǎng)地、競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十章　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié)　網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)　網(wǎng)球比賽規(guī)則與裁判法第十一章　武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本練習(xí)、套路及規(guī)則第一節(jié)　概述第二節(jié)　武術(shù)基本練習(xí)第三節(jié)　初級(jí)長(zhǎng)拳第四節(jié)　武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十二章　武術(shù)散打基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　武術(shù)散打概述第二節(jié)　散打基本技術(shù)及練習(xí)方法第三節(jié)　散打戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練簡(jiǎn)介第四節(jié)　武術(shù)散打主要競(jìng)賽規(guī)則及裁判第十三章　跆拳道基本技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　跆拳道運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　跆拳道基本技術(shù)第三節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第四節(jié)　跆拳道競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十四章　健美操基本練習(xí)、編排及套路第一節(jié)　健美操的概述第二節(jié)　健美操基本動(dòng)作第三節(jié)　健美操隊(duì)形編排原則第十五章　花樣輪滑基本技術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　花樣輪滑概述第二節(jié)　花樣輪滑基本技術(shù)第三節(jié)　基礎(chǔ)規(guī)定圖形滑行技術(shù)第四節(jié)　花樣輪滑的基本規(guī)則第十六章　流行舞主要舞種基本技術(shù)第一節(jié)　流行舞概述第二節(jié)　拉丁舞第三節(jié)　肚皮舞第四節(jié)　踢踏舞第十七章　游泳運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及規(guī)則第一節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)　熟悉水性第三節(jié)　游泳基本技術(shù)及練習(xí)方法第四節(jié)　游泳競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第五節(jié)　游泳救護(hù)第十八章　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞（摩登舞）主要舞種基本技術(shù)第一節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞慨述第二節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞基本技術(shù)第三節(jié)　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞基本練習(xí)方法及特點(diǎn)表現(xiàn)第十九章　瑜伽基本種類及動(dòng)作方法第一節(jié)　瑜伽概述第二節(jié)　瑜伽呼吸法第三節(jié)　瑜伽基本動(dòng)作第四節(jié)　雙人瑜伽附件教育部、國(guó)家體育總局關(guān)于實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知及實(shí)施辦法實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的意義《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試方法

章節(jié)摘錄

　　第一章　高校體育與大學(xué)生健康促進(jìn)　　第一節(jié)　高校體育的目的、任務(wù)和組織形式　　高校體育是我國(guó)高等教育的重要組成部分，也是我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)中的一項(xiàng)重要事業(yè)，是國(guó)民體育的基礎(chǔ)。它對(duì)培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)人才，發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，建設(shè)校園體育文化具有重要意義?！　∫?、高校體育的目的　　根據(jù)我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的需要和大學(xué)生生理、心理狀況，體育的功能、價(jià)值以及我國(guó)人才培養(yǎng)的目標(biāo)，高校體育的目的在于：培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識(shí)，提高其體育能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、道德素質(zhì)以及社會(huì)適應(yīng)能力，使大學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)，使大學(xué)生成為社會(huì)主義事業(yè)合格的建設(shè)者和接班人?！　《⒏咝ｓw育的任務(wù)　　為達(dá)到高校體育的目的，必須完成以下四項(xiàng)任務(wù)：　　1．提高身體與心理素質(zhì)，增進(jìn)身心健康。增進(jìn)身心健康是高校體育的首要任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)各類專門人才的基本要求與期望，也是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的保證。體質(zhì)的強(qiáng)弱、健康水平的高低以及心理素質(zhì)的好壞除了受遺傳因素的影響外，更受制于后天環(huán)境中的鍛煉和培養(yǎng)?？茖W(xué)的體育鍛煉對(duì)體質(zhì)健康和心理健康的影響是最積極、最有效、最關(guān)鍵的因素。大學(xué)生正處在青年時(shí)期，生長(zhǎng)發(fā)育日趨完善和穩(wěn)定，生命力旺盛，生理機(jī)能和適應(yīng)能力均發(fā)展到較高水平，是生理與心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，應(yīng)通過(guò)體育過(guò)程來(lái)增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識(shí)和健康意識(shí)，鼓勵(lì)其積極參與體育鍛煉，全面提高大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)，提高其對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其對(duì)疾病的抵抗能力，從而提高大學(xué)生的身體健康水平，使其保持良好的身心狀態(tài)并順利完成學(xué)業(yè)?！　　?/pre>








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