攀登幸福階梯

出版時(shí)間:2006-1  出版社:中國人民大學(xué)出版社  作者:戴維·勒諾哈特  頁數(shù):298  
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內(nèi)容概要

  《攀登幸福階梯:獲得最多幸福的九種習(xí)慣》是人大社《心理自助譯叢》中的一本。作者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),結(jié)合幽默、平實(shí)的語言,將人類的欲望與幸福的關(guān)系逐一加以分析比較,試圖說明幸福與否不完全取決于外在的物質(zhì)條件,而更多是一種內(nèi)心感受;介紹了通過改變自身的視角和心態(tài)獲得幸福感的九種方法?!杜实切腋kA梯:獲得最多幸福的九種習(xí)慣》作者擅長將心理學(xué)與日常生活結(jié)合,他的《你的日??鞓诽幏健芬粫?lì)了成千上萬人追求自己的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)他們的理想并學(xué)會(huì)最有效地運(yùn)用每一分鐘。他同時(shí)也是《快樂工作書》的作者。

作者簡介

  戴維·勒諾哈特是一個(gè)快樂的人,素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日??鞓诽幏健芳?lì)了成千上萬人追求自己的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)他們的理想并學(xué)會(huì)最有效地運(yùn)用每一分鐘。他同時(shí)也是《快樂工作書》的作者?! ∽鳛橐粋€(gè)作者,戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風(fēng)格廣為人知。作為一名演說家,他因其能帶動(dòng)觀眾的情緒進(jìn)入演講而聞名?! 〖偃邕@個(gè)世界能夠提供一劑靈感處方,那就是戴維的這本書,在這里人們都能生活得更幸福一些。  “祝您每一天過得有意義?!?/pre>

書籍目錄

第一部分 理解幸福第1章 圍墻和階梯第2章 制造痛苦的商人第3章 讓幸福成為一種習(xí)慣第二部分 自我愉悅習(xí)慣一 氣宇軒昂,闊步向前第4章 刮掉擋風(fēng)玻璃上的小蟲第5章 你的拉拉隊(duì)——呀!習(xí)慣二 讓自己與眾不同第6章 誰為你畫肖像?第7章 像鉆石一樣閃光習(xí)慣三 珍惜你的快樂第8章 期望第9章 感恩快樂習(xí)慣四 學(xué)會(huì)它,然后付之一炬第1O章 你要埋怨誰?第11章 把你的手從爐子上拿開第12章 不要回頭看習(xí)慣五 把握現(xiàn)在第13章 藏在棺材里第14章 做你想做的習(xí)慣六、七 放慢節(jié)奏;積蓄能量第15章 在壓力下崩潰?還是稍作休息?第三部分 愉悅他人習(xí)慣八 選擇樂觀的朋友第16章 你身邊的朋友習(xí)慣九 散播快樂第17章 展開笑臉第18章 真正的本質(zhì)結(jié)論 盡享幸福第19章 從頂端往下看作者簡介

章節(jié)摘錄

  對(duì)第三層沾滿淚水的石材的感受,就像清晨嫩草上的露珠一樣,也許有  些甚至?xí)谷司趩?,但它們并不?huì)存在得太久,只是從你的時(shí)光中倏忽而過  而已?! ∮行┱礉M淚水的石材是可以移動(dòng)的。現(xiàn)在處理它為的是避免明天栽跟頭  ,就像仔細(xì)收拾生雞是為了避免食物中毒。希望您能通過閱讀本書來體會(huì)這  一點(diǎn)?! ∮行┱礉M淚水的石材是無法移動(dòng)的。要是一個(gè)南瓜從你的屋頂上墜落并  且把你的餐桌砸得粉碎,你能說什么呢?  有些事就沒那么幸運(yùn)了。一個(gè)自殺的男人跳到地鐵車前并向列車猛地撞  去,不止撞一次,而是兩次。這個(gè)男人剛剛在車上看起來還是那么的平靜?! 〗鸩颉てさ吕锢肋h(yuǎn)不會(huì)忘記當(dāng)時(shí)地鐵司機(jī)臉上那驚恐的表情。她真希望  自己沒有目睹這悲慘的一幕,但這由不得她選擇?! ”M管在痛苦的圍墻中這類事情使人傷心悲痛,但在通向幸福天堂的階梯  上,沾滿淚水的石材是樂事,就像女兒不為什么特別的原因就可以緊緊擁抱  母親,或配偶為所愛的人的生日獻(xiàn)上鮮花一樣?! ∮行┦虑橛貌涣?個(gè)月就會(huì)失去對(duì)幸福的影響,即使重大事件對(duì)幸福產(chǎn)  生的副作用也不過6個(gè)月。對(duì)待階梯上沾滿淚水的石材最好的辦法,就是在  它們產(chǎn)生影響時(shí)熱情地?fù)肀鼈儾⒈M量忽略它產(chǎn)生的影響,直至影響完全消  失。讓我們選擇幸福,越過圍墻的第三層,關(guān)注第四層,因?yàn)樵谀抢镒畲笮摇 「5木欧N習(xí)慣開始發(fā)揮作用。

媒體關(guān)注與評(píng)論

  “熱情洋溢,原汁原味,振奮人心,強(qiáng)烈推薦。”  ——中西部圖書評(píng)論  “此書的指導(dǎo)意義在于通過它我們的確能改變我們的生活,九種習(xí)慣切  實(shí)可行?!薄  商乩麪枅D書評(píng)論  “《攀登幸福階梯》用生動(dòng)有趣的寫作風(fēng)格介紹了實(shí)用的建議以及心理  學(xué)知識(shí)。”  ——加拿大卡爾頓大學(xué)雜志

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