攀登幸福階梯

內(nèi)容概要

　　《攀登幸福階梯：獲得最多幸福的九種習慣》是人大社《心理自助譯叢》中的一本。作者運用心理學知識，結合幽默、平實的語言，將人類的欲望與幸福的關系逐一加以分析比較，試圖說明幸福與否不完全取決于外在的物質(zhì)條件，而更多是一種內(nèi)心感受；介紹了通過改變自身的視角和心態(tài)獲得幸福感的九種方法。《攀登幸福階梯：獲得最多幸福的九種習慣》作者擅長將心理學與日常生活結合，他的《你的日常快樂處方》一書激勵了成千上萬人追求自己的目標、實現(xiàn)他們的理想并學會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。

作者簡介

　　戴維·勒諾哈特是一個快樂的人，素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日常快樂處方》激勵了成千上萬人追求自己的目標、實現(xiàn)他們的理想并學會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。　　作為一個作者，戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風格廣為人知。作為一名演說家，他因其能帶動觀眾的情緒進入演講而聞名?！　〖偃邕@個世界能夠提供一劑靈感處方，那就是戴維的這本書，在這里人們都能生活得更幸福一些?！　　白Ｄ恳惶爝^得有意義?！?/pre>


書籍目錄
第一部分　理解幸福第1章　圍墻和階梯第2章　制造痛苦的商人第3章　讓幸福成為一種習慣第二部分　自我愉悅習慣一　氣宇軒昂，闊步向前第4章　刮掉擋風玻璃上的小蟲第5章　你的拉拉隊——呀！習慣二　讓自己與眾不同第6章　誰為你畫肖像?第7章　像鉆石一樣閃光習慣三　珍惜你的快樂第8章　期望第9章　感恩快樂習慣四　學會它，然后付之一炬第1O章　你要埋怨誰?第11章　把你的手從爐子上拿開第12章　不要回頭看習慣五　把握現(xiàn)在第13章　藏在棺材里第14章　做你想做的習慣六、七　放慢節(jié)奏；積蓄能量第15章　在壓力下崩潰?還是稍作休息?第三部分　愉悅他人習慣八　選擇樂觀的朋友第16章　你身邊的朋友習慣九　散播快樂第17章　展開笑臉第18章　真正的本質(zhì)結論　盡享幸福第19章　從頂端往下看作者簡介


章節(jié)摘錄
　　對第三層沾滿淚水的石材的感受，就像清晨嫩草上的露珠一樣，也許有　　些甚至會使人沮喪，但它們并不會存在得太久，只是從你的時光中倏忽而過　　而已?！　∮行┱礉M淚水的石材是可以移動的?，F(xiàn)在處理它為的是避免明天栽跟頭　　，就像仔細收拾生雞是為了避免食物中毒。希望您能通過閱讀本書來體會這　　一點?！　∮行┱礉M淚水的石材是無法移動的。要是一個南瓜從你的屋頂上墜落并　　且把你的餐桌砸得粉碎，你能說什么呢?　　有些事就沒那么幸運了。一個自殺的男人跳到地鐵車前并向列車猛地撞　　去，不止撞一次，而是兩次。這個男人剛剛在車上看起來還是那么的平靜?！　〗鸩颉てさ吕锢肋h不會忘記當時地鐵司機臉上那驚恐的表情。她真希望　　自己沒有目睹這悲慘的一幕，但這由不得她選擇?！　”M管在痛苦的圍墻中這類事情使人傷心悲痛，但在通向幸福天堂的階梯　　上，沾滿淚水的石材是樂事，就像女兒不為什么特別的原因就可以緊緊擁抱　　母親，或配偶為所愛的人的生日獻上鮮花一樣。　　有些事情用不了3個月就會失去對幸福的影響，即使重大事件對幸福產(chǎn)　　生的副作用也不過6個月。對待階梯上沾滿淚水的石材最好的辦法，就是在　　它們產(chǎn)生影響時熱情地擁抱它們并盡量忽略它產(chǎn)生的影響，直至影響完全消　　失。讓我們選擇幸福，越過圍墻的第三層，關注第四層，因為在那里最大幸　　福的九種習慣開始發(fā)揮作用。



媒體關注與評論
　　“熱情洋溢，原汁原味，振奮人心，強烈推薦?！薄　　形鞑繄D書評論　　“此書的指導意義在于通過它我們的確能改變我們的生活，九種習慣切　　實可行?！薄　　商乩麪枅D書評論　　“《攀登幸福階梯》用生動有趣的寫作風格介紹了實用的建議以及心理　　學知識?！薄　　幽么罂栴D大學雜志






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