懂愛(ài)的女人最“幸”感

前言

駛向幸福的彼岸    蔡真妮    美國(guó)作家杰克遜·布朗寫(xiě)給他兒子的人生忠告中有這么一條：幸福并不取決于財(cái)富、權(quán)力和容貌，而取決于你和周?chē)说南嗵帯?   仔細(xì)想來(lái)，這話(huà)非常有道理。我們每個(gè)人從一出生就處在各種關(guān)系之中，比如我們是父母的孩子、老師的學(xué)生、他人的朋友、上司的下屬、丈夫的妻子……身份不同，關(guān)系就不同；而且，在不同的人生階段，各種關(guān)系還相互交錯(cuò)著，能否處理好這些關(guān)系，決定了我們每個(gè)人幸福指數(shù)的高低。    那么，在所有的人生關(guān)系里，哪一種關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最重要的呢？    很多人都曾用不同的方式探討過(guò)這個(gè)問(wèn)題。我要講的這個(gè)故事發(fā)生在美國(guó)的一所大學(xué)培訓(xùn)課堂中，教授請(qǐng)一位女學(xué)員到前面的黑板上寫(xiě)下二十個(gè)她認(rèn)為最親密的、最難以割舍之人的名字。這個(gè)女學(xué)員寫(xiě)下父母、姐姐、親友、同學(xué)、朋友、鄰居等人。教授說(shuō)，請(qǐng)你在這里面劃掉一個(gè)你認(rèn)為最不重要的，女學(xué)員馬上劃掉一個(gè)鄰居；教授又說(shuō)，請(qǐng)你在這些人里再劃掉一個(gè)人，女學(xué)員抬手劃掉一個(gè)同學(xué)。教授繼續(xù)說(shuō)，請(qǐng)你再劃掉一個(gè)，女學(xué)員只好又劃掉一個(gè)……    到最后，黑板上只剩下了女學(xué)員的“父母”、“丈夫”和“孩子”三項(xiàng)(英文里父母是一個(gè)詞parents，所以這里說(shuō)是三項(xiàng))。    當(dāng)教授平靜地請(qǐng)女學(xué)員再劃掉一個(gè)時(shí)，她遲疑起來(lái)……教室里變得鴉雀無(wú)聲，每一個(gè)學(xué)員都仿佛是自己面臨著這個(gè)選擇一樣，表情嚴(yán)肅而沉重。    女學(xué)員艱難地抬起胳膊，將“父母”劃掉了。    “請(qǐng)?jiān)賱澋粢粋€(gè)。”教授繼續(xù)說(shuō)著。    女學(xué)員呆呆地看著黑板，眼里已經(jīng)有淚光涌現(xiàn)，她沉思良久，顫抖著手，緩慢但是堅(jiān)決地劃掉了“兒子”。    她的淚水已抑制不住地滾滾落下。    教授等她平靜一些，問(wèn)道：“你的父母給了你生命，而兒子是你自己生的，你和他們血脈相連，他們才應(yīng)該是你最親的最難割舍的人，你為什么認(rèn)為丈夫才是你最親的人呢？”    女學(xué)員回答：“隨著歲月的流逝，父母會(huì)先我而去，而孩子長(zhǎng)大成人就會(huì)獨(dú)立于我，真正陪伴我和我共度一生的只有我的丈夫。”    許多人都會(huì)誤以為父母或者孩子在我們的人生中占據(jù)了最重要的位置。實(shí)際上，父母在我們前十八年的生命中的確是最重要的，但是我們很快就走向獨(dú)立，開(kāi)始了自己的人生路；而孩子在我們的人生中僅僅占據(jù)了中間的十八年而已，等到他長(zhǎng)大成人，他的人生也會(huì)和我們漸行漸遠(yuǎn)，他的生活重心會(huì)放在自己的小家之中。一個(gè)人的一生，和配偶相處得最長(zhǎng)久，也最親密，夫妻關(guān)系是決定人生幸福指數(shù)的最重要因素。    上面故事中的女學(xué)員通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，找到了自己人生最重要的關(guān)系所在——夫妻攜手，相濡以沫，才能駛向幸福的彼岸。    我們是否也清晰地認(rèn)識(shí)到，自己人生中最重要的關(guān)系是夫妻關(guān)系呢？如果婚姻中的每個(gè)人都有這樣的認(rèn)知，很多家庭問(wèn)題也就能夠迎刃而解。    一方面，家庭的幸福指數(shù)主要是由夫妻關(guān)系決定的；另一方面，我們?nèi)松械臒?，大多?lái)自于不幸福的婚姻。如果夫妻關(guān)系和諧，即使生活中的其他方面存在著問(wèn)題和缺憾，夫婦兩個(gè)人共同面對(duì)，同心協(xié)力去克服改善，依舊可以成就美好的人生；如果夫妻關(guān)系不好，即使人生的其他方面順暢如意，心中也難免終有所憾，尤其對(duì)于更加看重感情生活的女人而言。    每一對(duì)新人在步入結(jié)婚殿堂的時(shí)候，都心懷最美好的愿望與憧憬，希望自己從此和心上人過(guò)上幸福美滿(mǎn)的生活。但是，別說(shuō)多年，才幾個(gè)月，就有不少人覺(jué)得事與愿違，夫妻之間矛盾百出，婚姻一步步走向破碎。    那么，究竟是什么偷走了他們的幸福呢？    我在這幾年間，收到眾多的網(wǎng)友來(lái)信，幫他們做了很多婚姻家庭問(wèn)題的咨詢(xún)，從眾多的問(wèn)題中，我總結(jié)出了夫妻出現(xiàn)問(wèn)題的兩個(gè)最主要的原因：第一，夫妻之間失去了彼此欣賞的能力；第二，夫妻雙方缺乏有效的家庭溝通技巧。    本書(shū)就是專(zhuān)門(mén)為了解決這兩方面的問(wèn)題而寫(xiě)的。里面的一個(gè)個(gè)故事和案例，都是實(shí)實(shí)在在發(fā)生在我們周?chē)娜说墓适?，涉及婚姻生活中的各個(gè)方面，比如：年輕女孩在婚前怎樣去選擇一個(gè)適合自己的伴侶；婚后女人如何和老公和諧相處，如何吵架才能解決問(wèn)題，怎樣面對(duì)配偶的出軌、外遇；還有婆媳關(guān)系、經(jīng)濟(jì)紛爭(zhēng)、家庭暴力等等，你可以從這些精彩曲折的故事中發(fā)現(xiàn)自己生活的影子，找到處理夫妻關(guān)系的秘訣。    有人說(shuō)，有一種女人嫁給誰(shuí)都會(huì)幸福，因?yàn)樾腋Ｊ撬约簞?chuàng)造的，不是靠別人給的。確實(shí)，婚姻的成功某方面取決于你要找一個(gè)好人，更取決于你自己做一個(gè)好人，做一個(gè)真正懂愛(ài)的人。這個(gè)“好”字，包括了品質(zhì)中的善良寬容，同時(shí)還包括人情練達(dá)的自信與坦蕩，充分尊重和信任對(duì)方，付出愛(ài)，才會(huì)收獲幸福。如果女性朋友看過(guò)這本書(shū)，并能夠掌握本書(shū)中處理夫妻關(guān)系的理念和心態(tài)，那么你就可以成為這種女人。    希望這本書(shū)能給追求幸福生活的女性朋友一點(diǎn)啟發(fā)，改善夫妻相處的技巧和態(tài)度，通過(guò)改變自己去影響對(duì)方；希望那些婚姻趨于平淡、雙方已失去熱情的夫妻，能夠借此重新燃起愛(ài)之火，擁有和諧幸福的家庭生活。    這是我寫(xiě)這本書(shū)的宗旨，也是我最大的心愿。    歸結(jié)一點(diǎn)：幸福不是享受，而是給予，它原本就在我們自己的心中。

內(nèi)容概要

　　在“國(guó)民幸福指數(shù)”飆升的當(dāng)下，最受全球知識(shí)女性、商界精英追捧的情感作家蔡真妮，給我們奉獻(xiàn)了一杯最好的愛(ài)情咖啡，這就是知性、懂愛(ài)、幸感。真妮的作品從30+的知性女人出發(fā)，重點(diǎn)探討了婚前識(shí)人、兩性相處、美好婚姻、老公出軌、幸福心靈等主題，引出所有女性熱切關(guān)注的“幸福感”話(huà)題，用豐富的案例和自我體驗(yàn)，告訴廣大朋友：在婚姻關(guān)系中沒(méi)有完美的男人或女人，換位思考，感恩他人，心中有愛(ài)才完美；同時(shí)，新時(shí)代女性要有足夠的智慧和靈氣，自信樂(lè)觀，內(nèi)外兼修，才能成功地抵達(dá)幸福的彼岸。

作者簡(jiǎn)介

　　蔡真妮，美國(guó)著名專(zhuān)欄作家，暢銷(xiāo)情感心理專(zhuān)家，“幸福女當(dāng)家”發(fā)起人，海內(nèi)外博客超越2000萬(wàn)的人氣。她畢業(yè)于北京師范大學(xué)，在國(guó)內(nèi)做過(guò)多年大學(xué)教師，后移居北美，從事教育和自由撰稿人職業(yè)，在新浪的情感咖啡屋，成為千萬(wàn)女性最貼心的“情感顧問(wèn)”。其真誠(chéng)用心、幽默智趣、富有哲理的文字深受廣大讀者追捧。已在美國(guó)出版《真妮的咖啡屋——情感婚戀卷》《真妮的咖啡屋——移民生活卷》，大陸出版《用尊重成就孩子的一生》等書(shū)籍。

書(shū)籍目錄

第1章　婚前睜大眼，婚后不埋怨
  什么樣的女人最“搶手”
    ⊙好性情的女人，讓人如沐春風(fēng)
  相中他什么才結(jié)婚
    ⊙找一個(gè)對(duì)的人，相愛(ài)是首要條件
  與他分手的真正緣由
    ⊙考察對(duì)方的人品，要從第三者入手
  男友把錢(qián)都資助他家
    ⊙婚前甩“包袱”，急功近利易鬧翻
  倒追男的痛苦
    ⊙不靠別人愛(ài)，而是靠心中的愛(ài)生活
  為男友的前女友吃醋
    ⊙取鬧不是辦法，給對(duì)方一個(gè)獨(dú)立空間
  與已婚男走不下去
    ⊙遇到?jīng)]有擔(dān)當(dāng)?shù)膼?ài)，就在下一處轉(zhuǎn)彎
  腳踏兩只船靠不了岸
    ⊙面包與愛(ài)情，自己爭(zhēng)取而不是靠施舍
  未婚夫婚前大打出手
    ⊙女人要的是愛(ài)，男人要的是面子
  羞怯女孩怕和準(zhǔn)公婆相處
    ⊙真誠(chéng)的取悅，才能贏得長(zhǎng)輩的心
  愛(ài)上“鳳凰男”受牽制
    ⊙重要的不是父母反對(duì)，而是自己主見(jiàn)
  做父母的思想工作有用嗎
    ⊙與其取悅對(duì)方父母，不如打動(dòng)男友
  面對(duì)勢(shì)利的男友父母
    ⊙不貶損自己的價(jià)值，更不否定自我
第2章　愛(ài)情要“性感”，婚姻要“幸感”
  “幸?！奔乙?guī)
    ⊙老公永遠(yuǎn)是正確的，和別人比他的優(yōu)點(diǎn)
  夫妻對(duì)練“葵花寶典”
    ⊙發(fā)自?xún)?nèi)心的贊賞，是幸福的潤(rùn)滑劑
  只受老公氣的女人
    ⊙對(duì)老公順承，炒老板魷魚(yú)
  男人都想找“紅顏知己”
    ⊙會(huì)傾聽(tīng)的女人，是男人的好知己
  一丈之內(nèi)的溫存
    ⊙夫妻間互相依存，把得住幸福的“距離”
  “宅女”搖身變“動(dòng)女”
    ⊙拉近的是愛(ài)好，貼近的是心靈
  “懶”女人也能幸福
    ⊙會(huì)哄讓人開(kāi)心，被敬讓人舒心
  女人的“私房錢(qián)”
    ⊙不因有錢(qián)而自信，是因?yàn)橛袑?shí)力才自信
  夫妻“性?！钡碾y言之隱
    ⊙奇異的“大腳”，仍有般配的“鞋子”
  “情人式妻子”
    ⊙不做黃臉婆，愛(ài)自己才有可愛(ài)之處
  溫柔女人PK強(qiáng)悍女人
    ⊙馭夫各有術(shù)，軟的不行硬的來(lái)
  盯住老公的“傷疤”
    ⊙挑剔造就怨偶，多聚焦老公的優(yōu)點(diǎn)
  一吵架就人身攻擊
    ⊙吵架不是為了“贏面目”，而是求同存異
  “我愛(ài)你”的魔力
    ⊙一切的恨，都可以因愛(ài)消融得無(wú)形
  如何修得晚來(lái)福
    ⊙懂愛(ài)的女人，首先要懂得愛(ài)自己
第3章　兩性相處，懂愛(ài)的女人最幸福
  結(jié)婚三月就想離婚
    ⊙不隨便牽手，更不輕易放手
  不思進(jìn)取的老公
    ⊙為夫不嫌妻丑，為妻不嫌家貧
  沒(méi)有情趣的老公
    ⊙心比天高，看不到手中的幸福
  婚前花心的老公
    ⊙糾纏老公的過(guò)去，是自尋煩惱
  不會(huì)哄人的老公2
    ⊙離家出走是下策，以柔克剛最給力
  愛(ài)人去世后還想再娶
    ⊙把握當(dāng)下的幸福，不讓小心眼蠶食未來(lái)
  偷吃糖果的老公
    ⊙容忍“惡習(xí)”，換回來(lái)的是關(guān)愛(ài)
  愛(ài)酗酒的老公
    ⊙家不是監(jiān)獄，接納勝過(guò)管教
  打麻將不回家的老公
    ⊙一味地挑剔指責(zé)，他只能選擇逃避
  想當(dāng)一輩子公主
    ⊙單方付出難以為繼，女人要學(xué)著長(zhǎng)大
  家庭暴力是女人的公敵
    ⊙抓住對(duì)方軟肋，底線(xiàn)面前不退縮
  孩子比老公重要嗎
    ⊙夫妻關(guān)系是家庭的核心，比什么都重要
  離婚一定要盡早，謬論
    ⊙遭遇婚姻危機(jī)，離婚治標(biāo)不治本
  倦怠的婚姻還能重生嗎
    ⊙有心之人，握有婚姻保鮮的靈丹妙藥
  莊子試妻現(xiàn)代版
    ⊙人性很復(fù)雜，愛(ài)情經(jīng)不起測(cè)試
第4章　馭夫有術(shù)，套住跑錯(cuò)圈的豬
  完美女人的老公也會(huì)出軌
    ⊙個(gè)人選擇的錯(cuò)誤，就要為此承擔(dān)后果
  跑錯(cuò)“豬圈”的男人
    ⊙過(guò)去一切都是浮云，學(xué)會(huì)原諒和放下
  第三者竟是閨密
    ⊙婚姻受挫后，精神獨(dú)立更重要
  能挽回要離婚的老公嗎
    ⊙保不住婚姻，至少要保住自尊
  不甘心失去這個(gè)家
    ⊙和出軌老公斗到底，不如放他走
  “小三”跟你搶老公
    ⊙退步提升自我，妙計(jì)趕走“小三”
  愛(ài)上老公的鐵哥們
    ⊙天下烏鴉一般黑，克制是一種美德
  精神出軌就不忠嗎
    ⊙人的度量有多大，福氣就有多大
  老公“越獄”逃離家庭
    ⊙第三者只是表象，夫妻關(guān)系差才是內(nèi)因
  懷孕時(shí)發(fā)現(xiàn)老公出軌
    ⊙“偵探”工作太耗神，孕育孩子放首位
  舊情人死灰復(fù)燃
    ⊙快刀斬?cái)嗯f情，珍惜已有幸福
  復(fù)婚之后依然煩惱
    ⊙改變舊有模式，才是得到幸福的關(guān)鍵
  無(wú)可救藥地愛(ài)上了上司
    ⊙愛(ài)很復(fù)雜，不做果斷的選擇是錯(cuò)誤
  貪玩又外遇的老公
    ⊙監(jiān)視挖苦，比不上溫柔的力量
  現(xiàn)場(chǎng)捉奸該打誰(shuí)
    ⊙愛(ài)的反省，行有不得反求諸己
第5章　愛(ài)是悅己悅?cè)?，修煉心靈氣質(zhì)
  思維方式?jīng)Q定命運(yùn)
    ⊙改變命運(yùn)，從改變心念開(kāi)始
  中國(guó)女人的“七大傻”
    ⊙活在當(dāng)下，吃好喝好睡好玩好活得好
  管住自己的女人最聰明
    ⊙女人自己正確，她的世界就正確
  81歲的女人依然有愛(ài)
    ⊙豐富心靈，任何年齡都能擁有愛(ài)情
  美容只能改變外表
    ⊙相由心生，內(nèi)在決定人的氣質(zhì)
  天堂地獄，一念之間
    ⊙抱怨身處地獄，感恩活在天堂
  為自己的情緒負(fù)全責(zé)
    ⊙老公態(tài)度不是理由，情緒由自己主導(dǎo)
  不當(dāng)婆婆的“領(lǐng)導(dǎo)”
    ⊙學(xué)會(huì)感恩，老人幫忙是福分
  新女人，錦囊妙計(jì)當(dāng)媳婦
    ⊙婆媳之間很糾結(jié)，處好關(guān)系有妙招
  你是悟空我是佛
    ⊙夫妻相敬如賓，婚姻固若金湯

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：男女朋友在交往期間，鬧別扭是常有的事兒，但是鬧到男的動(dòng)手打人就比較少見(jiàn)了。芳芳給我來(lái)信說(shuō)，她和男友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后就在一起同居了。男友是芳芳的初戀，可是芳芳卻不是男友的初戀，他以前談過(guò)戀愛(ài)，這讓芳芳心里很不舒服，兩個(gè)人一鬧別扭她就拿他以前的女友說(shuō)事兒刺激男友。一天.他們倆在去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜的途中，看到了小區(qū)里辦理寬帶的促銷(xiāo)員，芳芳男友很想辦寬帶，這樣下班了就可以玩玩游戲什么的，于是就和促銷(xiāo)員聊了起來(lái)。可是芳芳不想辦寬帶，她希望男友下班后好好休息，而且芳芳覺(jué)得兩人都剛畢業(yè)不長(zhǎng)時(shí)間，還屬于奮斗期，收入也不是很高，能省下這一千元錢(qián)可以做很多事情，于是就在男友面前嘮叨了幾句，男友不愛(ài)聽(tīng)就松開(kāi)了拉著芳芳的手，轉(zhuǎn)身回家了。芳芳也生氣了，兩個(gè)人在家里一直冷戰(zhàn)，直到晚上芳芳和男友開(kāi)玩笑，氣氛才有所緩和。幾乎每次吵架都是芳芳主動(dòng)和好的。所以她心里越想越委屈，不由得開(kāi)始掉眼淚，可是男友這時(shí)不僅不來(lái)哄她，還看著她咧嘴莢。芳芳大受刺激，滿(mǎn)腦子都是他和他前女友在一起開(kāi)心的樣子，心里想，如果是他的前女友掉眼淚，他大概會(huì)心疼死吧？在這種情緒支配下，她開(kāi)始不住嘴地說(shuō)起男友和他前女友之間的事，翻了一大堆舊賬，卻被突如其來(lái)的一巴掌給打愣了！這已經(jīng)不是男友第一次動(dòng)手了，每次的原因都差不多。在芳芳愣神的工夫，她聽(tīng)到關(guān)燈和關(guān)門(mén)的聲音，男友離開(kāi)了，一晚上都沒(méi)有回來(lái)。芳芳幾乎一夜沒(méi)睡，雖然很生氣，可是又十分擔(dān)心男友，給他打電話(huà)，關(guān)機(jī)了。第二天早晨再給他打電話(huà)，他開(kāi)機(jī)了，卻不接她的電話(huà)。芳芳其實(shí)很愛(ài)男友，雙方家長(zhǎng)也見(jiàn)過(guò)面了，都很滿(mǎn)意，可是現(xiàn)在變得這樣，她不知道該怎樣挽回這段感情。男人有暴力傾向是個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，婚前一言不合就動(dòng)手了，婚后有了矛盾更會(huì)肆無(wú)忌憚，女孩遇到這種男友要慎之又慎?？捶挤嫉臉幼?，很愛(ài)這個(gè)男友，即使男友不止一次動(dòng)手了，她也不想分手，還想挽回男友。芳芳想留住人，就得學(xué)會(huì)和對(duì)方好好相處，尊重對(duì)方，遇到矛盾不能“鬧”，多深的感情也受不了鬧騰。男友想辦寬帶提高生活質(zhì)量，及時(shí)行樂(lè)，而芳芳想省下錢(qián)來(lái)建設(shè)小家，這是兩個(gè)人在消費(fèi)觀念上的差別，要坐下來(lái)好好商量協(xié)商解決。芳芳不應(yīng)該嘮叨，要知道，嘮叨屬于破壞性的溝通方式。

媒體關(guān)注與評(píng)論

愛(ài)是一切的答案。即使你的生活中沒(méi)有好男人，你仍然可以做自己的好女人！　　——芭芭拉·安吉麗思全球最受歡迎的靈修大師幸福不是簡(jiǎn)單的開(kāi)心、爽、舒服，幸福必須是可以持久的。它需要我們學(xué)會(huì)平靜，學(xué)會(huì)感恩，每天愿意起床，愿意對(duì)別人微笑?！　　讕r松央視主持人，幸福使者幸福感是一種微妙的所在，你要去感覺(jué)，去暗示，用心去體驗(yàn)，全身心就會(huì)充滿(mǎn)這種幸福感?！　　鞣茓I美國(guó)幸福大使，暢銷(xiāo)書(shū)作家幸福并不是儀存于他人眼中的表象，而是作為一種態(tài)度。存在于自身的生活中——這就是信任自己，信任別人！　　——魏明德博士國(guó)際利氏學(xué)會(huì)主席幸福就是不攀比，不盲從，降低自己的欲望，尋找情感、健康、心靈上的幸福，你才懂得幸福的真正所在。　　——萊恩博士美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家

編輯推薦

《懂愛(ài)的女人最"幸"感:"幸福感"是女人一生的使命》：暢銷(xiāo)書(shū)作家蔡真妮，獻(xiàn)給海內(nèi)外讀者的愛(ài)情箴言；2000萬(wàn)博客點(diǎn)擊，都市女性一致推崇的真妮馭夫術(shù)。知性+懂愛(ài)+感恩＝幸福感。

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