Q彈美肌很簡(jiǎn)單

前言

你的肌膚可以更完美！你滿意目前的肌膚狀況嗎？你是否因?yàn)樘焐w質(zhì)或年紀(jì)而對(duì)自己的肌膚妥協(xié)了呢？你擁有的肌膚狀況，真的是天生如此嗎？如果有人對(duì)你說：“你的           肌膚可以更完美！”聽到這句話時(shí)，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？大家應(yīng)該有頻繁染燙頭發(fā)而造成發(fā)質(zhì)損傷的經(jīng)驗(yàn)吧，過度受損的秀發(fā)已經(jīng)變得又硬又粗糙，甚至你都覺得那不是自己的頭發(fā)。肌膚也是如此，保養(yǎng)做不好，一不小心就變成別人的肌膚！信息化社會(huì)，與美容相關(guān)的信息充斥在你我生活中，新的化妝品和保養(yǎng)方法還有整容的話題琳瑯滿目地出現(xiàn)在美容和時(shí)尚雜志中，熱衷研究肌膚保養(yǎng)的女性也因此增加。另一方面，令我驚訝的是許多人只注意那些新的化妝品和保養(yǎng)術(shù)，卻不知道針對(duì)最根本的肌膚構(gòu)造對(duì)癥下藥。為什么會(huì)有斑點(diǎn)和細(xì)紋？毛孔粗大的原因是什么？這些問題又該如何預(yù)防？不懂這些基本常識(shí)而一味隨波逐流的女人大有人在。      例如，肌膚松弛會(huì)讓臉部線條下垂松垮，所以拼命按摩向上提拉；毛孔粗大，就冷敷來緊致毛孔，這些看來煞有介事的保養(yǎng)方法到底是不是正確的呢？現(xiàn)今流行的保養(yǎng)方法若站在皮膚科學(xué)家的角度來看，很多都要畫上一個(gè)終止號(hào)。如果輕易相信，反而會(huì)造成肌膚問題，后果不堪設(shè)想。      只要你具備一點(diǎn)基本常識(shí)就可避免受騙上當(dāng)，本書介紹常有的錯(cuò)誤觀念和不正確的保養(yǎng)方法說明錯(cuò)誤的原因并教你正確的肌膚保養(yǎng)法。在你努力找回天生美肌的過程中本書對(duì)你肯定有所幫助！

內(nèi)容概要

　　護(hù)膚專家10年修煉精華，理論與實(shí)踐結(jié)合，堅(jiān)不可摧的保養(yǎng)攻略！
　　25個(gè)習(xí)以為常的保養(yǎng)迷思一一攻破，傳統(tǒng)方法完全顛覆，卻又簡(jiǎn)單到難以置信！
　　加班工作也不怕，深夜泡吧也不怕，家居旅行必備良品，肌膚與你越變?cè)矫溃?br />　　不想鉆研也不怕，懶得打理都不怕，繼續(xù)懶下去，繼續(xù)美下去！
　　別再錯(cuò)誤保養(yǎng)了，教主級(jí)美容皮膚科吉木醫(yī)師，以10年的美肌問診經(jīng)驗(yàn)，　　傳授皮膚保養(yǎng)秘笈，破除25個(gè)習(xí)以為常的保養(yǎng)迷思，5周變身美肌達(dá)人！
　　檢測(cè)周：糾正保養(yǎng)基本常識(shí)，破除清潔迷思大檢測(cè)！
　　掃盲周：小心陷阱！錯(cuò)誤觀念就在你的保養(yǎng)工作中！
　　修煉周：無法改善的肌膚問題，是保養(yǎng)失當(dāng)！
　　提升周：良好的生活習(xí)慣，是完美肌膚的本源！
　　蛻變周：身體、頭發(fā)的煩惱，別再閉門造車了！
　　聽吉木醫(yī)師的美肌處方，1天1課，1周見效，5周完美蛻變，找回妳Q彈美??！

作者簡(jiǎn)介

作者: (日本) 吉木伸子 譯者 田園吉木伸子，風(fēng)靡日本的座知名美容專家。教主級(jí)美容皮膚科醫(yī)師。她，是日本護(hù)膚界的權(quán)威；她，有著10年的皮膚問診經(jīng)驗(yàn)；她，著作無數(shù)，粉絲無數(shù)。畢業(yè)于橫濱市大學(xué)醫(yī)學(xué)系，進(jìn)入慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)部皮膚科就職。曾于鐳射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫(yī)診所深入學(xué)習(xí)，現(xiàn)在在銀座開設(shè)皮膚診所，大受有皮膚困擾的女性歡歡迎和追捧，主治皮膚疾病，提供鐳射、化學(xué)果酸治療等美容皮膚項(xiàng)目，兼具中醫(yī)醫(yī)學(xué)的皮膚治療。著有《素肌美人》《美膚達(dá)人的169個(gè)護(hù)膚細(xì)節(jié)》《時(shí)尚健康密碼:絕對(duì)完美肌膚》《360完美肌膚》等，本本暢銷。

書籍目錄

前言 流行美容訊息正確的嗎？
第一章 檢測(cè)周：糾正保養(yǎng)基本常識(shí)，破除清潔迷思大檢測(cè)！
　星期一 我愛用卸妝油，聽說用它按摩能將粉刺清光光？
　星期二 用眼部專用卸妝液對(duì)付超防水睫毛膏，就萬事OK了嗎？
　星期三 用大量的泡泡洗臉，能保證洗得干凈嗎？
　星期四 滋潤型洗面奶真的能防止臉部干燥嗎？
　星期五 冷水洗臉能緊致毛孔嗎？
　星期六 你最應(yīng)該知道的皮膚基本構(gòu)造!
　星期天 敏感性肌膚這樣保養(yǎng)才對(duì)！
　傾囊相授 如何判斷保養(yǎng)品的性價(jià)比？
第二章 掃盲周：小心陷阱！錯(cuò)誤觀念就在你的保養(yǎng)工作中！
　星期一 用化妝棉拍打的化妝水，可以更好地滲透肌膚保持滋潤嗎？
　星期二 拍完化妝水馬上擦乳液，就可以鎖住滋潤嗎？
　星期三 不想當(dāng)干妹妹，所以每天要敷面膜、噴保濕噴霧嗎？
　星期四 每天勤擦防曬油，能讓黑斑遠(yuǎn)離嗎?
　星期五 不含防腐劑和香料等添加物的保養(yǎng)品，最適合敏感肌嗎？
　星期六 膚質(zhì)是什么？
　星期天 膚質(zhì)大檢驗(yàn)！
　傾囊相授 皮膚瘙癢的對(duì)策
第三章 修煉周：無法改善的肌膚問題，是保養(yǎng)失當(dāng)。
　星期一 拼命洗臉就可以洗掉黑頭粉刺嗎？
　星期二 用高價(jià)位的美白美容液來淡化黑斑，有效嗎？
　星期三 按摩臉部、做臉部表情運(yùn)動(dòng)，可以改善皮膚松弛嗎？
　星期四 用熱毛巾敷眼睛來促進(jìn)血液循環(huán)，就可以消除熊貓眼嗎？
　星期五 眼霜能改善因保濕不足而產(chǎn)生的眼角細(xì)紋嗎？
　星期六 肌膚年齡和女性荷爾蒙的關(guān)系
　星期天 讓你七十二變的美容療程
　傾囊相授 大忙人也能輕松做的十分鐘保養(yǎng)
第四章 提升周：良好的生活習(xí)慣，是完美肌膚的本源！
　星期一 吃蔬果沙拉，喝蔬果汁，能補(bǔ)充肌膚所需的維生素嗎？
　星期二 周末睡到自然醒，可以改善平日睡眠不足造成的肌膚黯沉嗎？
　星期三 沒事多喝水就可以促進(jìn)新陳代謝、排除毒素了嗎？
　星期四 一定要上健身房才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果嗎？
　星期五 泡澡泡到出汗就可以幫助加快肌膚的代謝速度嗎？
　星期六 壓力引發(fā)肌膚問題！
　星期天 依賴營養(yǎng)品是大忌！
　傾囊相授 皮膚老化現(xiàn)象透析
第五章 蛻變周：身體、頭發(fā)的煩惱，別再閉門造車了！
　星期一 身體專用的美白產(chǎn)品，能對(duì)抗除毛后的毛孔黯沉嗎？
　星期二 用殺菌皂洗澡再擦藥用化妝水，能改善背部、屁股的痘痘嗎？
　星期三 戴手套做家事、晚上擦護(hù)手霜，能改善粗造的雙手嗎？
　星期四 用止汗噴霧可以抑制體臭嗎？
　星期五 不吃肉、不碰油，怎么還是瘦不了？
　星期六 輕松達(dá)到瘦身與美肌效果的食譜
　星期日 簡(jiǎn)單的美肌伸展操
　傾囊相授 我的日常保養(yǎng)秘籍
后記 破除迷思才可達(dá)成美肌

章節(jié)摘錄

星期一檢測(cè)周第 1章   糾正保養(yǎng)的錯(cuò)誤觀念，破除清潔迷思大檢測(cè)！  大錯(cuò)特錯(cuò)的卸妝迷思以前有過這樣一個(gè)廣告，使用某品牌卸妝油按摩可以把毛孔粉刺清光光。這個(gè)廣告的畫面烙印在觀眾的腦海中，促使許多女性都用卸妝油來按摩卸妝。會(huì)因此浮出。就像你再怎么拼命刷排水孔的外面，孔內(nèi)污垢還是無法去除。有人說：“用卸妝油按摩10分鐘，污垢立刻掉光光?！笔聦?shí)卻是，細(xì)致肌膚跟排水孔不同，揉搓按摩的同時(shí)，粉刺多少會(huì)跟著掉落。可是，這種強(qiáng)行去除粉刺的方式，對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)就可想而知了。盡可能在短時(shí)間內(nèi)完成卸妝其實(shí)，用卸妝產(chǎn)品按摩肌膚的時(shí)間越長，肌膚所受的傷害就會(huì)越大，因?yàn)樾秺y產(chǎn)品本身就會(huì)對(duì)肌膚形成莫大的負(fù)擔(dān)。卸妝產(chǎn)品的成分中含有能夠迅速溶解浮出彩妝的“油脂”以及讓油水乳化的“界面活性劑”。因?yàn)橛秃退疅o法自然融合，擔(dān)任介質(zhì)的界面活性劑便成了卸妝品里不可欠缺的成分。不過，過多的活性劑會(huì)把肌膚所需的油脂(能維持肌膚滋潤的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì))一起溶解，這就是讓肌膚干燥的主要原因。因此，用卸妝產(chǎn)品不停地按摩肌膚，就如同你拿洗滌劑來洗臉一樣。請(qǐng)丟掉“卸妝同時(shí)按摩”的觀念吧！最好控制在40秒內(nèi)完成卸妝，從肌膚較強(qiáng)韌的T字部位推向兩頰，再輕輕帶到眼睛和嘴巴周圍，最后以溫水迅速?zèng)_凈。卸妝品接觸肌膚的時(shí)間越短，越能減輕對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)。造成肌膚負(fù)擔(dān)的卸妝油“毛孔污垢清光光”的夸大宣傳引發(fā)熱烈討論后，加上“睫毛膏也能卸干凈”、“徹底洗凈”等原因讓卸妝油擁有廣大支持者。但是，為了使油水瞬間乳化打到“迅速”卸妝，就需要更強(qiáng)的界面活性劑，而它也會(huì)對(duì)肌膚造成更大的負(fù)擔(dān)。當(dāng)你下完廚后，就算用清水沖洗碰過肉和油的雙手，還是會(huì)覺得油膩膩的，這是因?yàn)樗疅o法去除油漬。反觀含有大量油脂的卸妝油，在加水的瞬間會(huì)立刻乳化、將油脂洗得一干二凈，這就是界面活性劑的強(qiáng)大力量。但是，它也會(huì)在沖水的同時(shí)，一并降低肌膚的濕潤度。卸妝油的另一個(gè)問題就是它的液狀質(zhì)地。比起卸妝霜和卸妝乳，質(zhì)地清爽的液狀卸妝油在使用時(shí)，免不了要用雙手直接碰觸、摩擦肌膚。這將造成界面活性劑因按摩而滲入肌膚，反而使肌膚的滋潤成分大量流失。市面上各品牌的卸妝油不斷推陳出新，但無論是哪一種，基本上都比卸妝霜和卸妝乳對(duì)肌膚產(chǎn)生的刺激大。盡管最近有標(biāo)榜“天然高級(jí)油脂”或“不刺激肌膚的多含油脂的卸妝品”等高價(jià)位產(chǎn)品，事實(shí)上，質(zhì)量再好的油脂也無法溶于水。因此，為了迅速去除多余油脂，只好添加更多的界面活性劑。請(qǐng)選擇卸妝霜或接近白色的卸妝凝膠那么到底要挑選什么樣的卸妝產(chǎn)品，才能溫和卸除彩妝呢？最不會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)的是卸妝霜。它含有恰到好處的油脂和界面活性劑，又有適當(dāng)?shù)暮穸雀浻捕?，可以不用過度摩擦肌膚就能輕松完成卸妝。此外，也可以選擇卸妝凝膠，但是請(qǐng)使用非透明、接近白色(乳化凝膠)的產(chǎn)品。然而，卸妝霜和卸妝凝膠并非完全可信，其中當(dāng)然也有好壞之分。首先，我建議不要購買太便宜的產(chǎn)品。雖然價(jià)格無法代表一切，但是它多少反映出成分的質(zhì)量。畢竟同樣是會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)的卸妝品，至少要從中挑選質(zhì)量較好的。具體來說，500日元(約00元人民幣)以上的產(chǎn)品比較保險(xiǎn)，這個(gè)價(jià)位可以買到比較好的卸妝產(chǎn)品。在皮膚保養(yǎng)品中，卸妝品尤其會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生大影響，如果隨便挑選的話，必定會(huì)造成肌膚問題，所以這方面投資千萬不能小氣。反而是清潔臉部的海綿或毛巾的質(zhì)量差異不大，稍微便宜的東西也不會(huì)產(chǎn)生太大影響，把錢省在這里就可以了。卸妝油之外的各種卸妝品至于其他種類的卸妝產(chǎn)品又如何呢？ 比如標(biāo)榜溫和不刺激皮膚的人氣卸妝凝露，這種產(chǎn)品的油脂較少，含水量較多。因?yàn)樗袼粯忧逅?，所以多半無法輕松溶解彩妝。如果沒有上粉底液，只是撲一層蜜粉的淡妝，姑且還可以用，化濃妝的人就不適用了。還有因其便利性而受好評(píng)的卸妝棉，和搭配化妝棉使用的卸妝水/液，這些產(chǎn)品幾乎不含油脂，省略了“用油脂浮出彩妝”的步驟，就只能依靠界面活性劑的清潔力來卸妝，對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)就不用我多說了。另外，用這些棉質(zhì)物品擦拭臉部，會(huì)容易造成肌膚的小損傷，這也是造成問題肌膚的原因。如果長年使用，會(huì)因?yàn)榇碳ざ_始長斑，對(duì)肌膚造成很大的傷害。若抱著“回家都累了，只想輕松卸妝”的心態(tài)，那么與其用這類產(chǎn)品，還不如別卸妝直接倒頭大睡。肌膚的警訊不會(huì)立刻察覺為什么有很多人用了不適合的卸妝產(chǎn)品，而臉部肌膚已經(jīng)產(chǎn)生問題，卻還是遲遲沒有發(fā)現(xiàn)呢？因?yàn)橛行┊a(chǎn)品是在持續(xù)使用數(shù)個(gè)月之后，肌膚才發(fā)出警訊。就像用了強(qiáng)效洗潔精，剛開始幾天也毫無異狀，但持續(xù)使用之后雙手就會(huì)變得干燥粗糙，因?yàn)樗鼈兪锹?、一點(diǎn)一滴地奪走肌膚的滋潤，而大多數(shù)的人不會(huì)立刻察覺。 正確解答                  卸  妝  ① 卸妝品會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)，卸妝請(qǐng)?jiān)?0秒內(nèi)結(jié)束。 ② 對(duì)肌膚損傷最小的是卸妝霜。  ③ 卸妝品的預(yù)算在200元以上。  

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《Q彈美肌很簡(jiǎn)單》想要獲得水嫩肌膚，其實(shí)不用砸錢買高級(jí)保養(yǎng)品！懶得大費(fèi)周章，其實(shí)保養(yǎng)也可以越做越簡(jiǎn)單！小心，你的保養(yǎng)做對(duì)了嗎？擦眼霜不能撫平深層細(xì)紋。（√）拍散粉比擦防曬霜效果更好。（√）化學(xué)合成物質(zhì)比天然成分安全。（√）對(duì)喝水并不能幫助排除毒素。（√）滋潤型洗面奶不能改善臉部干燥。（√）快來加入吉木醫(yī)師的美膚隊(duì)伍吧，讓肌膚與你越變?cè)侥贻p！

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