出版時(shí)間:2010-11 出版社:重慶 作者:伊雅娜·范贊特 頁數(shù):256 譯者:黃秀媛
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前言
“在混沌期時(shí)你要做什么?”在心里的某個(gè)角落,你知道眼前這段感情,有一天會(huì)成為你唯一想要的東西。但問題是,在混沌未知時(shí),你該怎么辦?愛情就是這么奇妙,它會(huì)在最意想不到、最不可能的時(shí)空里,翩然而至。愛情會(huì)降臨到你身上,緊緊地纏繞著你,使你的整個(gè)生命煥然一新。可惜的是,大部分的人在愛情降臨時(shí),無法體認(rèn)這種經(jīng)歷,也不了解它的沖擊。這就像接受心理治療一樣,你只管談?wù)?、尋找、詢問自己到底是怎么回事,卻渾然不知已經(jīng)沐浴在天降福祉里?;蛟S,這是因?yàn)閻矍楹苌俪霈F(xiàn)在我們期望它出現(xiàn)的時(shí)間、空間,也很少以我們期望的面貌出現(xiàn)。愛情到底如何傷害到我他是我的“愛情顧問”,高大、瘦削、非常安靜、有點(diǎn)害羞。我則又矮又胖,喜愛嬉鬧。我老是不安分地動(dòng)來動(dòng)去、講話、闖禍,引人側(cè)目。那時(shí),他十七歲,而我十三歲。他是夏令營的小組領(lǐng)隊(duì),我則是沒有領(lǐng)到薪資的暑期工作者。由于行政作業(yè)出錯(cuò),所以我的名字從薪水冊(cè)上被刪掉了。他奉命盯緊這件事,一定要讓我拿到錢。
內(nèi)容概要
美國最具影響力的情感關(guān)系導(dǎo)師范贊特以“愛之屋”來比如情感關(guān)系,不同的情感狀態(tài)分屬不同的樓層:
地下室 情感生活一團(tuán)糟,仿佛置身陰暗潮濕的地下室。根本不知道存在問題,為自己的不快樂責(zé)怪別人,不明白自己為什么總是遇不到對(duì)的人。
一樓 知道自己的情感生活出現(xiàn)了問題,但不肯正視問題?!?br /> 二樓
知道自己應(yīng)該做些什么來挽救情感關(guān)系,但往往因?yàn)樘颖?、不懂得處理自己的感受,或沒有弄清自己的真實(shí)期望,而愛上不該愛的人。
三樓 學(xué)會(huì)用新的行為模式處理自己的情感問題。尊重自己的感覺,也寬恕他人。
閣樓 無條件地愛自己,并據(jù)此建構(gòu)與他人的情感關(guān)系。
為情所困的人們,怎樣做才能登上幸福常駐的閣樓?本書通過分析現(xiàn)實(shí)生活中典型的情感案例,幫助你清除愛之屋中經(jīng)年累月堆積的情緒包袱,摒棄對(duì)愛與被愛根深蒂固的錯(cuò)誤觀念,審視錯(cuò)誤的愛、誤人歧途的愛,以及各種偽裝成愛的事物,回憶我們?yōu)榱藢ふ覑?、留住愛和體味愛所做的錯(cuò)事。經(jīng)過這一番反省、清理、更替,我們便可順利地登上愛之屋的閣樓,發(fā)現(xiàn)更完美的自我,尋找到真愛。
作者簡介
伊雅娜.范贊特(Iyanla
Vanzant),美國首席情感問題研究專家、心靈導(dǎo)師、暢銷書作家,美國最具影響力的百位名人之一。她四處演講,頻頻登上電視節(jié)目,包括著名主持人奧普拉的對(duì)話節(jié)目,并促成了美國許多心靈成長團(tuán)體的成立。她的代表作《你住在愛情的哪一樓》,曾登上美國《
書籍目錄
序:當(dāng)你深陷情感混沌期時(shí)
通向愛之屋的旅程開始
第一章 混沌時(shí)期的愛情
陷入情感混沌期的特征
我們假借愛情之名,惹出了許多麻煩
在混沌期,人們常常言不由衷
別人不能滿足你的需要
愛本身空無一物,卻能給予你一切
你越想抗拒什么,它就會(huì)越發(fā)糾纏你
伴侶只是讓你意識(shí)到你的情緒包袱
混沌期能讓你更深切地感受自身的愛和別人的愛
耐心是治愈混沌期癥狀的良藥
出生模式?jīng)Q定我們的愛情模式
是誰在書寫你的愛情故事
標(biāo)有價(jià)格的愛,直到付賬時(shí)才知道要付出代價(jià)
出生模式與我們的恐懼感直接相關(guān)
情感關(guān)系的答案就在你身上
第二章 了解你在愛情的哪一樓
外界對(duì)我們的影響,遠(yuǎn)大過我們自己內(nèi)心的感受
留不住一段情感關(guān)系,是因?yàn)槟氵€沒準(zhǔn)備好
人們不會(huì)停下來反思,除非跌入黑洞里
生活在地下室時(shí),你不知道自己哪里不對(duì)
身處一樓時(shí),你不知道自己錯(cuò)在哪里
在愛之屋的一樓,學(xué)會(huì)的是真實(shí)和負(fù)責(zé)
在愛之屋的二樓,學(xué)會(huì)的是舍棄和原諒
為了爬到三樓,你需要信任和耐心
在愛之屋的三樓,一切會(huì)呈現(xiàn)不同的意義
愛,使你不再孤單
“了解你在愛情的哪一樓”的心理測(cè)試
不同樓層的行事風(fēng)格
登上“甜蜜之愛”套房
第三章 錯(cuò)誤的開始
把心靈的根基打掃干凈
當(dāng)表面上看起來很好時(shí),沒有人喜歡打掃心靈
建立情感關(guān)系就像準(zhǔn)備菜肴,配料要正確
在混沌期如何治療自己
不要再挑自己的毛病
愛不是漠視自己的感覺,也不是控制別人的作為
為了避免受傷,我們學(xué)會(huì)隱藏自己
當(dāng)你陷入地下室式的情感關(guān)系時(shí)
你對(duì)自己的想法,會(huì)反映在你所選擇的同伴身上
自愿是了不起的地下室清潔劑
種瓜得瓜,種豆得豆
第四章 性、愛、謊言
如果你想?yún)⑴c游戲,必須知道游戲規(guī)則
如果你“視力”不佳,會(huì)在愛出現(xiàn)時(shí)錯(cuò)過愛
你有資格獲得任何形式的愛
在苦難中要有勇氣
你如何修補(bǔ)破碎的心
用“責(zé)任”精神清潔劑清理婚姻里的積塵
常見別人眼中的刺,卻未見自己眼中的梁木
難道必須為獲得愛而斗爭
真實(shí)能使我們免于戰(zhàn)爭
第五章 無法同步的愛情
站出來承認(rèn)有多難
當(dāng)你下定決心要做某些事時(shí)
及時(shí)處理棘手的情感關(guān)系
檢視情感關(guān)系中的問題的時(shí)候到了
有能力了解自己看到的事情
找到自己的重點(diǎn)并保持平衡
遵照自己的品格標(biāo)準(zhǔn)去生活
典型的愛之屋一樓的故事
真愛不企求回報(bào)
自欺欺人最終會(huì)失去一切
愛自己,就得說真話!
不要把對(duì)方硬拉到我們所選擇的路上
……
章節(jié)摘錄
你要注意的是人們做什么,而非人們說什么。人的行為通常會(huì)反映他們的意圖和期望。他們可能指天發(fā)誓,要做這個(gè)、做那個(gè),可是卻只說不做。前述事例的問題,并不在于這兩個(gè)男人不能擁有那種關(guān)系。問題在于,甲方期望乙方做甲方希望他做的事情,這稱為“錯(cuò)誤的期許”。另一個(gè)問題是,甲方拒絕接受乙方做的事情,他只愿聽乙方說的話,這稱為“否認(rèn)”——不承認(rèn)真相。這個(gè)事例還有一點(diǎn)值得注意,那就是甲方并未意識(shí)到乙方不愿意、不能或還不準(zhǔn)備為他們的關(guān)系,與家人斷絕關(guān)系。在這種情況下,需要有能力了解自己看到的事情,然后,還要知道如何依此行事。在此,我們將——討論這幾個(gè)問題。要有能力了解自己看到的事情許多人帶著錯(cuò)誤的期許進(jìn)人情感關(guān)系。我們期望人們做我們希望他們做的事情,雖然他們已向我們明白表示,他們另有打算。如果三十多歲的戴維一直不公開表明自己的同性戀傾向,布魯斯怎么能夠期望他現(xiàn)在這樣做?戴維不能或不愿這樣做,并不表示他不在乎布魯斯,他只是還沒有準(zhǔn)備好。我們有時(shí)會(huì)期望別人做他們還沒有準(zhǔn)備好要去做的事情,這是住在愛之屋一樓和住在三樓的人相當(dāng)不同的地方。在三樓,愛不會(huì)做任何要求,也不會(huì)有任何期望。住在一樓卻不然,情感關(guān)系經(jīng)常出現(xiàn)無法解決的問題,是因?yàn)槲覀兊娜苏x擇另一條路徑走向頂峰。
媒體關(guān)注與評(píng)論
這是一本偉大的書,可以幫助任何人 尋找到永恒的真愛。它將幫助你了解自己為什么是現(xiàn)在這個(gè)樣子,以及如何改變,才能與你的理想伴侶相遇?!W(wǎng)上讀者 瑪麗我閱讀這本書時(shí),正試圖決定是否繼續(xù)一段痛苦的情感關(guān)系。在我閱讀之前,我對(duì)我的人生方向感到很悲觀,覺得無力去改變?nèi)魏螙|西。讀完后,我意識(shí)到我仍 然有選擇,最重要的是首先要愛自己。這本書讓我獲得了長久以來的第一次安寧,它告訴我如何在生活的斗爭中尋找到快樂。——網(wǎng)上讀者 雪莉最近我和男朋友分手了,我試著尋找解決我們之間老問題的答案。為什么每次都會(huì)如此受傷?我一直在重復(fù)怎樣的情感模式?為什么我總是沒有安全感?如果想 改變這種處境,我應(yīng)該做什么?《你住在愛情的哪一樓》這本書回答了我的以上問題,幫助我度過了混沌期——雖然仍在治療過程中,我已更加自知和自愛,為下一 段兩性關(guān)系做好了準(zhǔn)備?!W(wǎng)上讀者 LK在過去的幾年里,我讀過許多身心靈和自我成長方面的書籍,從中獲益頗多。但這本書給我的幫助遠(yuǎn)勝過其他書。它讀起來讓人感覺很溫暖,就好像坐在公園的 長椅上和自己最信任、最貼心的朋友進(jìn)行了一次談話。頃刻之間,觀念轉(zhuǎn)變了,生命為之一新。——網(wǎng)上讀者 混沌期女孩兩年前,我去聽伊雅娜為宣傳《你住在愛情的哪一樓》一書而作的演講。整個(gè)演講過程中,我一直淚流不止,仿佛她在跟我一個(gè)人講話?,F(xiàn)在的我,已經(jīng)從讓我 一直待在地下室的兩性關(guān)系和行為模式中走出來了。我走過了她在書中提到的每一個(gè)階段,最終看見了光明。這本書向我們傳達(dá)的真意是:愛自己,相信愛?!W(wǎng)上讀者 弗吉利亞在過去的幾年中,我竭力想弄明白我的伴侶和他的積極性出了什么問題。起初我閱讀這本書,是想找出他的問題。然而,讓我大吃一驚的是,我才是情感關(guān)系中 一切問題的根源。讀完這本書之后,我踏上了一條新的修復(fù)之路。感謝作者打開了我的思路,告訴我問題的答案一直與我同行?!W(wǎng)上讀者 安妮
編輯推薦
全球最暢銷的兩性情感關(guān)系經(jīng)典之作?。 ∧阕≡趷矍榈哪囊粯恰 Q定你與幸福之間的距離 《男人來自火星,女人來自金星》作者格雷鼎力推薦! 拯救1000萬男女情感生活的心理學(xué)圣經(jīng) 走出情感混沌期,尋找真愛與發(fā)現(xiàn)自我的最佳心靈撫慰書
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