快樂心理學(xué)

前言

　　序一　正面看世界的意義　　有時(shí)候，我懷疑人類是否有自虐的傾向！　　在書店里隨便翻開一本書，里面記錄了各個(gè)時(shí)代圣賢的格言。但是在這些格言里，我并沒有讀到多少對(duì)生活的贊美、對(duì)生命的感激。這些書中大多都是對(duì)生活的埋怨，對(duì)人生的懷疑，甚至對(duì)人類命運(yùn)的詛咒！　　請(qǐng)讓我們看看這些所謂的“格言”吧！　　年輕的日子是快樂的幻覺，中年的時(shí)候是上了發(fā)條般無(wú)休止的勞作，而老年則徒留無(wú)限的悔恨。　　人生有如頑疾，生命有如無(wú)頭蒼蠅，四處亂飛，卻把無(wú)意義的迷亂當(dāng)做人生的樂趣?！　∩恼嬷B在于忍受苦痛，而不在追尋輕飄飄的快樂?！　矍槲ㄒ坏暮锰幘褪亲屓藗冏兊糜薮溃屓松?yàn)榭鞓返募傧蠖膹U！　　我真的看不出這些格言里面蘊(yùn)藏著什么人生智慧。只有那些厭世之人才能想出這些話來(lái)，而這些話被另外一些厭世的人聽到，覺得正好道出了他們的心聲，于是就莫名其妙的成了所謂充滿人生智慧的真理，然后這種真理又被印刷到書本上面，用一種荒誕的方式流傳了下來(lái)。從現(xiàn)在的情況看來(lái)，這種格言不但沒有給人以智慧上的啟迪，而是純粹的誤人子弟！試想一下，那些本來(lái)對(duì)生活抱有一腔熱忱的青年看到這些話會(huì)做何感想？如果這種厭世的思想像病毒一樣在這個(gè)世界上傳播，那又是一件多么可怕的事情？　　有人對(duì)我的擔(dān)憂不屑一顧，認(rèn)為那些格言雖然殘酷，但是卻道出了生命的本質(zhì)。我想問問大家：生命的本質(zhì)是什么？我們誰(shuí)也不是全能的上帝，難道我們能定義出生命的本質(zhì)來(lái)么？我所了解的就是在這樣一個(gè)美好與丑惡參雜的世界里，不管遇到怎樣的打擊，都能看到希望，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的光亮?！　∪松粫?huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，尤其是在現(xiàn)在這個(gè)動(dòng)蕩的世界里。股票有可能跌，工作有可能被炒魷魚，多年的戀人可能會(huì)分手，一手打造起來(lái)的企業(yè)可能會(huì)倒閉，但這都只是生活的一面。生活還有另一面，就像一枚硬幣一樣，當(dāng)它掉在地上，你只能看到它的一面，只有當(dāng)你把它撿起來(lái)的時(shí)候，你才能看到另外一面。我們也應(yīng)該把我們的生活從地上“撿”起來(lái)，好好端詳一下，看看是不是像我們想象的那樣窮極無(wú)聊?！　‘?dāng)我們看到生活的另一面，就像小草看見了春風(fēng)，天空看見了彩虹。在生活的另一面中，有你忠誠(chéng)的朋友，慈愛的父母，天真的孩子；有艱苦奮斗后的收獲，有從不言棄的決絕；有無(wú)私的高尚行為，有不計(jì)報(bào)酬的付出?！　∈澜绻倘挥衅浜诎担覀円吹疥?yáng)光的一面。這是人生的正面智慧。如果我們能少一些對(duì)生活的抱怨和咒罵，那么就能逐漸接近生命的真理——而這才是真正的快樂！　　序二　你不可能在今天喝到昨天或明天的一杯水　　一位朋友曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“你必須要有積極的心態(tài)，才能在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地！”　　在今天，積極心態(tài)不再是從前那樣自然而然的東西，而是通過某種訓(xùn)練或考試獲得的一種品質(zhì)，類似于職業(yè)技能。但越是這樣，現(xiàn)代人越不容易獲得積極的心態(tài)，就像那些總在考場(chǎng)失意的學(xué)生一樣?！　∑鋵?shí)，積極的心態(tài)并沒有那么可望不可即，只是大多數(shù)人都沒有找到正確的方法而已。你可能會(huì)說：“我試過了無(wú)數(shù)的方法，但還是沒有效果?！睕]錯(cuò)，這種關(guān)于獲取積極心態(tài)的方法多如牛毛，許多專家在長(zhǎng)篇累牘向人們灌輸，具體到每一個(gè)步驟，比如起床要干什么，工作時(shí)該如何調(diào)節(jié)等等。我不否認(rèn)這些方法的有效性，但是我覺得程序上確實(shí)過于繁瑣了，我下面向大家提供一個(gè)釜底抽薪、一擊即中的有效方法。　　你只需記住一句話，或者說是四個(gè)字：“活在當(dāng)下！”　　活在當(dāng)下是我們每個(gè)人的實(shí)際狀態(tài)，因?yàn)槟悴豢赡芑钤谶^去，或者活在未來(lái)。當(dāng)然你可以回憶過去，也可以幻想未來(lái)，但是你的身體卻牢牢地被地心引力限制在“當(dāng)下”——你不可能在當(dāng)下喝到昨天的一杯水，也不可能在當(dāng)下吃到明天的一碗飯。當(dāng)下，就是現(xiàn)在，就是此刻！　　如果我們不去想往日的煩惱，也不去想將來(lái)的煩心事，只專注于手頭的工作，那么一切問題都會(huì)迎刃而解。過去的，哪怕只是一秒鐘，都已經(jīng)跟我們劃清界限，它不再屬于我們當(dāng)下的生活，而是封存在了記憶的皮箱里；未來(lái)的，哪怕只是一秒鐘，它還沒有到來(lái)，我們只需做好當(dāng)下的事情，然后順其自然?！　∪绻惚е@樣的態(tài)度對(duì)待生活和工作，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作的效率會(huì)高起來(lái)，生活的節(jié)奏會(huì)慢下來(lái)，而你自己，會(huì)快樂起來(lái)！

內(nèi)容概要

快樂與不快樂的距離只有0.05厘米！　　在快樂的時(shí)候，我們比較聰明！　　經(jīng)典心靈靈修名著  人生迷途上的指津者　　暢銷61個(gè)國(guó)家，翻譯成78種文字，　　在人人不快樂的時(shí)代，快樂心理學(xué)風(fēng)暴必將席卷中國(guó)！　　大師級(jí)哲學(xué)家約瑟夫•紐頓告訴你快樂到底是個(gè)什么玩意兒！　　讓迷惘心靈悟透生命真諦，讓愁悶眾生重綻開心笑顏！　　新浪、騰訊、網(wǎng)易、和訊、金融界等火爆主流網(wǎng)站 重磅推薦！　　快樂是個(gè)什么玩意兒？每個(gè)人都在追求快樂，人生的根本意義在于追求快樂，但是我們的現(xiàn)實(shí)情況卻是深陷于煩惱之中不可自拔。什么樣的生活才算真正的生活？什么是快樂的智慧？如何保持健全的心靈？怎樣增添生活的樂趣？ 　　約瑟夫•Ｆ•紐頓博士的《快樂心理學(xué)》一書，給我們作了回答。　　他還告訴我們要“經(jīng)常省察自己的內(nèi)心”“假使一個(gè)人身體上有了疾病，他就會(huì)去找醫(yī)生，好好檢查一下，把它醫(yī)治好。而如果我們的心靈上犯了毛病，那就該服一帖有力的心藥來(lái)治愈它”，這樣才能永保健全的心靈?！　≡凇犊鞓沸睦韺W(xué)》中論述了處世之道。處世是一種很精致的藝術(shù)，假使我們很嫻熟地運(yùn)用這種藝術(shù)，便可以增加生活的樂趣，也增添他人的快樂。    讀《快樂心理學(xué)》不難，難的是按《快樂心理學(xué)》去做。人是萬(wàn)物之靈。讓我們記住紐頓的話，做一個(gè)真正的人，讓我們共勉之！　　通過此書掌握快樂的秘訣，你的人生注定與眾不同！因?yàn)樗鶄魇诘臇|西極具價(jià)值，而課堂上永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)到！

作者簡(jiǎn)介

約瑟夫•紐頓（Dr.Joseph Fort Newton），美國(guó)著名哲學(xué)家、牧師。
　　紐頓博士的著作被譯成多種文字，暢銷幾十個(gè)國(guó)家。他善于在日常生活中挖掘智慧的閃光點(diǎn)，用平易近人不失風(fēng)趣的筆調(diào)，解決人們生活中的煩惱。本書為世人指點(diǎn)迷津，讓無(wú)數(shù)人擺脫痛苦的泥沼，牢牢抓住生命中的幸福！許多經(jīng)典語(yǔ)句被摘抄下來(lái)，爭(zhēng)相傳誦。 
　　譯者簡(jiǎn)介
　　章巖，致力于成功心理學(xué)、教育心理學(xué)的研究。結(jié)合自己的實(shí)踐和體悟?qū)θ祟惥袷澜邕M(jìn)行了深刻的剖析和闡釋，針對(duì)目前大眾所面臨的現(xiàn)實(shí)困惑，提出了一系列切實(shí)有效的解決方案。目前已出版《人脈圈》、《每天懂一點(diǎn)人情世故》、《銷售中的心理學(xué)詭計(jì)》、《13歲前，媽媽一定要懂的那些心理學(xué)》等精品圖書，暢銷全國(guó)各大書城。

書籍目錄

序一  正面看世界的意義	序二  你不可能在今天喝到昨天或明天的一杯水	第一章  快樂是個(gè)什么玩意兒	　誰(shuí)是世上最快樂的人	　是什么殺死了你的快樂——拒絕“過敏癥”	　是什么殺死了你的快樂——拒絕“圓滿癥”	　為什么開刀醫(yī)生卻害怕天黑	　如何正確看待金錢	　快樂不能沒有錢，但有錢不等于快樂	　快樂和榮耀是借不來(lái)的	　快樂的“拐角哲學(xué)”	　打好下一個(gè)球	　兩性快樂法	　嚎叫快樂法	第二章	在快樂的時(shí)候，我們比較聰明	　個(gè)性決定你的工資	　在快樂的時(shí)候，我們比較聰明	　快樂工作法——轉(zhuǎn)變你的工作態(tài)度	　了解你自己——快樂不快樂都是由你自己決定	　必須明白不是世界虧欠了你，而是你自己虧欠了自己	　在人生這條悲欣交集的路上	　我們?yōu)槭裁床豢鞓贰巳硕紶?zhēng)做演員，卻沒有了觀眾	　快樂就是把活著的每一天過充實(shí)	　人生的層次	第三章	如何讓快樂不請(qǐng)自來(lái)	　快樂可以不請(qǐng)自來(lái)	　盲人可以通過聲音看見你的笑容	　把眼前能控制的事情做到最好就是快樂	　驚天地泣鬼神的偉業(yè)不常見，處理好小事最要緊	　快樂的秘密——信任愛	　快樂的秘密——不要羞于言愛	　快樂需要輕裝上陣——不要帶著枷鎖游泳	　不抱怨的世界——快樂就是積極尋求解決之道	　快樂要寬以待已——不要總拿放大鏡看自己	　少說廢話——選擇真正有價(jià)值的話題	　不可不知的老人智慧	第四章 快樂就是每天給自己留出分鐘	　每天給孤獨(dú)留出分鐘	　記住！休息日是用來(lái)休息的	　快樂時(shí)間——休息一天	　如何才能活得有價(jià)值	　如何才能獲得有價(jià)值的快樂	　偶然的際遇帶來(lái)驚喜的快樂	　杜絕偏見才快樂	　冷眼觀自己	　黑夜總會(huì)過去，太陽(yáng)總會(huì)升起	　逃離的意義	　慢活的意義	　工作的意義	第五章	快樂處世法——如何快樂與別人相處	　快樂要懂換位思考	　無(wú)論在什么時(shí)候，身上一定要帶三塊錢的“善意”	　手捧鮮花與他人辯論	　想快樂，你只需靜靜傾聽就可以了	　罵別人是傻瓜是有罪的	　煩惱來(lái)自固執(zhí)己見	　殘缺快樂法——留點(diǎn)瑕疵好相處	　當(dāng)別人在背后談?wù)撃愕臅r(shí)候，請(qǐng)欣然接受	　親情可以帶給你快樂	　親情絕不只是血緣關(guān)系那么簡(jiǎn)單	　快樂處世法——謙卑	　快樂處世法——不要吹噓	　快樂處世法——對(duì)別人耐心一點(diǎn)	　快樂處世法——榜樣勝過說教	　警惕小人	　高尚的自私	　第六章　快樂生活法——抓住離自己最近的東西	　快樂的聾啞人	　如果你想冒險(xiǎn)，最應(yīng)該去哪里	　快樂就是抓住離自己最近的東西	　快樂的秘密就像一個(gè)小孩偷偷地吃著自己的雪糕	　未來(lái)的還在未來(lái)，我們能掌握的只有現(xiàn)在	　生活值得期盼，因?yàn)槭朗码y料	　拒絕機(jī)械思維	　幽默讓快樂變簡(jiǎn)單	　幽自己一默	　快樂需要做到不浮躁	　快樂需要像貝多芬一樣自信	　去了解吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的本質(zhì)是愛	　快樂生活，詩(shī)意棲居	　人生如登山	第七章	快樂平衡法——左手面包，右手玫瑰	　左手面包，右手玫瑰	　快樂平衡法	　關(guān)于快樂的幾點(diǎn)忠告	　內(nèi)心平衡法——既不盲目自大，也不妄自菲薄	　要快樂，但不要樂不思蜀	　記??！一個(gè)人無(wú)法同時(shí)走兩條路	　快樂可以越分享越多	　生存的智慧——給自己留一手	　循序漸進(jìn)地做事	第八章	快樂的藥方	　你是誰(shuí)	　列一張煩惱“清單”	　憂慮是一種病，我們每個(gè)人都會(huì)得這個(gè)病	　“它會(huì)過去的”	　勇氣第一	　慎言	　撒謊無(wú)效	　訓(xùn)練高貴的本性	　別迷信遺傳	　快樂需要安排好自己的時(shí)間	　快樂的藥方——用回憶釋放壓力	　快樂的源泉——不要忘記兒時(shí)的夢(mèng)想	　對(duì)自己負(fù)責(zé)	　自己給自己打氣	　三思而行	　必須打敗“負(fù)面情緒”	　祝你思想健康	　第九章	快樂與野心無(wú)緣，不要窮得只剩錢	　窮得只剩錢	　快樂就要先富己心	　長(zhǎng)得最漂亮的人未必有最美的笑	　快樂與野心無(wú)緣——野心太大，快樂遠(yuǎn)離你	　快樂謝絕自卑者——“我總是覺得自己非常渺小”	　臉上寫著快樂的秘密——管好你的表情	　你眼睛看到的并不是這個(gè)世界的全部真相	　躲貓貓的困惑	　避免主觀臆斷	　為什么說電話讓我們變成沒腦子的家伙	　“絕望角”還是“好望角”	　祝你心想事成	第十章	樂在當(dāng)下	　一葉障目，不見快樂	　人生可以適當(dāng)游戲，但是不要游戲人生	　煩惱有時(shí)是因?yàn)闊o(wú)路可走，有時(shí)卻因?yàn)榭勺叩穆诽?　別人的天堂可能會(huì)是你的地獄	　快樂需要鍛煉自己的“心理肌肉”	　生活中沒有不勞而獲的美事	　現(xiàn)實(shí)中的面包遠(yuǎn)比幻想中的烤鴨實(shí)用的多	　不要讓別人的饒舌毀了你的生活	　40歲，你可以為自己的內(nèi)心而快樂生活了	　希望大家像熱愛美食那樣熱愛生活	　走出“迷宮”        　

章節(jié)摘錄

　　快樂就是把活著的每一天過充實(shí)　　有位朋友跟我探討人生規(guī)劃的問題，他是個(gè)非常有想法的人。他告訴我，他為自己的未來(lái)制訂了一系列的目標(biāo)，大到五年計(jì)劃，小到每一天要完成的任務(wù)，他以為這樣就能穩(wěn)妥地按照自己勾畫的藍(lán)圖前進(jìn)。但最近他總是感到很疲憊，并不是他每天的工作量超過了他的負(fù)荷，而是當(dāng)他在做事情的時(shí)候總是想到以后的那些任務(wù)，那些任務(wù)就像大山一樣朝他壓過來(lái)，讓他透不過氣。甚至覺得自己每天的生活就像坐牢一樣，毫無(wú)自由可言?！　∥液芡檫@位朋友。我相信在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，許多人都會(huì)有這種困惑。我先給大家講一個(gè)發(fā)生在我身邊的故事。在一家酒店的休息室里，一位老人坐在我旁邊，他看見我放下了手里的雜志，就坐過來(lái)向我講述起他的經(jīng)歷，他在結(jié)婚后處境變得困難起來(lái)，他失業(yè)了，孩子又即將出生，而他幾乎斷了所有的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，他感到莫大的壓力，有天他來(lái)到一家免費(fèi)的圖書館休息，他隨手翻閱一本雜志，看到了這么一句話：“如果你想讓自己痛苦下去，就一直想著你的將來(lái)吧?！边@句話一下子擊中了他，讓他豁然開朗，他找到了自己壓力的來(lái)源，從此他振作起來(lái)，重新找到一份工作，度過了難關(guān)。　　過多地關(guān)注將來(lái)，會(huì)給自己帶來(lái)許多不必要的壓力。在這種壓力下，我們只執(zhí)著于未來(lái)要實(shí)現(xiàn)的某個(gè)目標(biāo)，卻忘記了當(dāng)下的每一天才是最重要的。我們生活的目的，不應(yīng)該是讓日子簡(jiǎn)單的疊加起來(lái)，然后得出一個(gè)圓滿的人生。人生就是我們生命中的每一天，而不是別的什么東西，我們應(yīng)該不斷地提醒自己：要過好每一天，不要讓沉重的未來(lái)壓垮現(xiàn)在寶貴的光陰?！　‘?dāng)然，展望未來(lái)并沒有錯(cuò)，但我們不能讓它束縛我們現(xiàn)在的行動(dòng)。我們不能把現(xiàn)在的每一天看做龐大機(jī)器上的一個(gè)小零件，認(rèn)為它的存在只是讓這部機(jī)器能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，我們要獨(dú)立地看待每一天，把每一天當(dāng)作人生的全部，當(dāng)作人生的最后一天！如果你這一天過得快樂而充實(shí)，那么這一天就沒有白過?！　∩钪档闷谂危?yàn)槭朗码y料　　“足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)怎么會(huì)有那么多的規(guī)則?。堪胩於歼M(jìn)不了球！”一位剛剛接觸足球的球迷抱怨，我笑著問他：“如果把規(guī)則簡(jiǎn)單化，把球門擴(kuò)大一倍，那么進(jìn)球就容易得多了，但是這樣還有意思么？”這位球迷用心想了想，說：“也是?！薄　‖F(xiàn)代人急功近利的思想正在逐步扼殺著我們游戲中的樂趣，如果他們?cè)诳匆粓?chǎng)球賽，最后的結(jié)果是零比零，他會(huì)發(fā)出一聲無(wú)聊的嘆息，“唉，零比零，白看了?！辈恢皇亲闱?，在其他領(lǐng)域也是一樣，他們總想著要把一個(gè)比賽規(guī)則訂得完美，他們游戲的目的不是為了享受快樂，而是一種類似工作任務(wù)似的勞作，在這種壓力下，他們關(guān)注的不是游戲本身的樂趣，而是比分和結(jié)果?！　∮螒蚨际悄切┯徐`氣或者說是有孩子氣的人發(fā)明的，現(xiàn)代人卻總是想用機(jī)械、乏味的方式去修改它們，他們犯了現(xiàn)代人完美主義的通病，妄圖使所有的東西都變得天衣無(wú)縫，包括游戲規(guī)則。設(shè)想一個(gè)游戲項(xiàng)目如果設(shè)置得絕對(duì)完美的話，那是一個(gè)多么可怕的情形，不會(huì)再有失誤，不會(huì)再有丟球、漏球的現(xiàn)象，連比分都是設(shè)定好的，這樣的游戲我想沒有人愿意參加，也沒有人會(huì)欣賞。　　一個(gè)游戲之所以讓我們感到興奮，有很大因素是因?yàn)樗牟淮_定性，當(dāng)一個(gè)棒球隊(duì)員擺好姿勢(shì)準(zhǔn)備接球時(shí)，我們會(huì)心跳加速，因?yàn)槲覀儾淮_定這位球員是否能接好這個(gè)球。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不重要，重要的是過程中的激情和樂趣，以及一些意想不到的事情。　　我們的生活同樣也是這樣，上天把我們的生活設(shè)計(jì)成這個(gè)樣子自有它的道理。我們的生活雖然紛紛擾擾，雖然充滿了各種缺陷，但這也正是生活有趣的一面，如果生活的規(guī)則變得完美而嚴(yán)謹(jǐn)，那每個(gè)人最多只對(duì)它有三分鐘的熱度，激情一過，全是淡然。我們之所以覺得生活是精彩的，很大程度上是因?yàn)槲覀儾荒艽_定下一秒鐘會(huì)發(fā)生什么?！　⊥ǔ１辉u(píng)論員稱為“一場(chǎng)完美的比賽”的，多是那些不完美的比賽。在這些比賽里，運(yùn)動(dòng)員們各顯神通，競(jìng)爭(zhēng)激烈，讓觀眾看得熱血沸騰，因?yàn)椴坏阶詈笠幻?，你絕不會(huì)猜到鹿死誰(shuí)手。而真正“完美的生活”，也恰恰是那些不完美的生活，在這樣的生活里，你唯有自強(qiáng)不息，才能摘到明天成熟的果實(shí)，你唯有用心感知，才能發(fā)現(xiàn)殘缺世界的美麗。　　生活值得期盼，因?yàn)槭朗码y料，因?yàn)椴煌昝?。　　快樂需要安排好自己的時(shí)間　　有的時(shí)候貪婪是一種美德，比如在對(duì)待時(shí)間的態(tài)度上。大部分守財(cái)奴是愚蠢的，他們把貪婪用在對(duì)金錢的追逐上，而對(duì)于比金錢更寶貴的時(shí)間，他們卻從不知道珍惜，他們用大把大把的時(shí)間去換取金錢，這種行為就像買櫝還珠一樣愚蠢?！　≡谀贻p的時(shí)候我們以為自己擁有一切，愛情、事業(yè)、家庭、朋友，但是仔細(xì)想想，我們擁有的只是時(shí)間而已，所有的一切都會(huì)被時(shí)間的河流沖走，在某個(gè)陌生的海岸上擱淺?！霸绞菗碛械脑绞遣恢勒湎??！边@句經(jīng)常出現(xiàn)在言情小說里的話放在現(xiàn)代人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度上真是再合適不過了?！　‘?dāng)你潛入人們生活漩渦的中心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們的所作所為就像自己是時(shí)間的主人一樣，他們隨意揮霍自己的時(shí)間，把它割得雞零狗碎，每天有一半的時(shí)間浪費(fèi)在沒有任何意義的事情上，他們心血來(lái)潮的時(shí)候也會(huì)給自己制訂各種各樣的計(jì)劃，但是一旦受到外界的一點(diǎn)點(diǎn)誘惑，就會(huì)把手里富余的時(shí)間丟掉，就像丟掉一件破舊的衣服。　　還有一些人走到了另一個(gè)極端，他們害怕時(shí)間的流逝害怕到了杯弓蛇影的地步，他們不但規(guī)劃好一天的任務(wù)，甚至細(xì)化到了每一個(gè)小時(shí)每一分鐘，當(dāng)既定的任務(wù)沒有完成時(shí)，他們的心理就會(huì)產(chǎn)生恐懼和不安，甚至產(chǎn)生抽搐的癥狀?！　槭裁次覀儾荒苡谜_的態(tài)度來(lái)對(duì)待時(shí)間呢？時(shí)間本身是無(wú)意義的，它不過是我們達(dá)成理想的一個(gè)橋梁，太不在意和太過在意都不是正確的態(tài)度。我們的出生本身就是一個(gè)天大的恩賜，每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，在這有限的光陰里，我們要利用好自己的天賦，把握好自己的命運(yùn)，為自己和這個(gè)世界作出一些事來(lái)，不白白走這一遭?！　∥覀兤匠ｅe(cuò)把墻上的鐘表當(dāng)做時(shí)間，以為我們可以把時(shí)間關(guān)在一個(gè)個(gè)框框里，自以為這樣就能成為時(shí)間的主人；還有的時(shí)候，我們錯(cuò)把自己嚴(yán)格的工作計(jì)劃表當(dāng)做時(shí)間，讓自己成為它麾下的奴隸。這兩種錯(cuò)誤的理解都是因?yàn)閷?duì)生命和時(shí)間缺乏感性和理性的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然我也不敢唐突地給時(shí)間妄下定義，在時(shí)間這個(gè)永恒的老師面前，還是讓我們保持謙卑的姿態(tài)，在生活中多經(jīng)歷一些，多領(lǐng)悟一些。　　在現(xiàn)實(shí)生活里，我們唯一需要做的就是安排好自己的時(shí)間，讓時(shí)間這座橋梁直通自己的理想。

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　　讀者群體龐大。無(wú)論是白領(lǐng)、領(lǐng)導(dǎo)者，公務(wù)員，大學(xué)生以及中老年朋友，甚至中學(xué)生、接頭小販等，都可能成為《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》的目標(biāo)讀者?？梢哉f凡是認(rèn)識(shí)字，渴望快樂的人都可能購(gòu)買《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》！　　快樂+心理學(xué)?？鞓芬呀?jīng)成為現(xiàn)代每個(gè)人的追求，暫時(shí)沒有錢可以，但沒快樂絕對(duì)不行！而且沒有快樂，事實(shí)上人際關(guān)系和成功都很渺茫，快樂可以讓一個(gè)人更容易成功！另外，心理學(xué)也是目前讀者的一個(gè)熱點(diǎn)，兩個(gè)熱點(diǎn)融合在一起，必將產(chǎn)生核爆反應(yīng)，將原本單純的題目變得豐富化和所以快樂心理學(xué)必將引起廣大讀者關(guān)注和歡迎?！　⊥獍?原創(chuàng)。美國(guó)大師約瑟夫·紐頓原創(chuàng)之經(jīng)典！這讓《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》有別于目前胡編亂造類圖書，為讀者提供真正的價(jià)值，一《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》要想持續(xù)熱銷，就必須為讀者提供真正的價(jià)值！　　貼心收藏+送給親友禮品。這《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》類似于心靈雞湯，是一本每個(gè)人都可以自我調(diào)節(jié)、自我成長(zhǎng)的心靈勵(lì)志書。同時(shí)這《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》也可以送給朋友和親人，當(dāng)他們不開心的時(shí)候，這《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》及時(shí)送上會(huì)給對(duì)方驚喜！從而，傳遞一份愛心，一份快樂，一份溫情！　　團(tuán)購(gòu)。當(dāng)企事業(yè)單位以及政府機(jī)關(guān)內(nèi)部員工感到枯燥乏味、快樂盡失的時(shí)候，這《快樂心理學(xué)：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米（經(jīng)典心靈靈修名著，人生迷途上的指津者）》可以作為一份禮物或者培訓(xùn)教材送給員工，讓他們進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，從而尋回內(nèi)心的快樂和工作的激情！　　煩惱有時(shí)是因?yàn)闊o(wú)路可走，有時(shí)卻因?yàn)榭勺叩穆诽??！　∧憧梢曰貞涍^去，也可以幻想未來(lái)，但是你的身體卻牢牢地被地球引力限制在“當(dāng)下”。你不可能在當(dāng)下喝到昨天的一杯水，也不可能在當(dāng)下吃到明天的一碗飯！　　必須明白不是世界虧欠了你，而是你自己虧欠了自己！　　快樂不能沒有錢，但有錢不一定有快樂。錢不過是我們追求快樂的工具，就像劃船時(shí)用的槳一樣，而太多的人錯(cuò)把手里的“槳”當(dāng)做航行的目的?！　∷^死胡同，不過是一條街的拐角。繞出拐角，就是海闊天空?！　】鞓肪褪前鸦钪拿恳惶爝^充實(shí)。如果你這一天過得快樂而充實(shí)，那么這一天你就沒有白過?！　∮涀。菹⑷帐怯脕?lái)休息的！　　想快樂，你只需靜靜傾聽就可以了！　　快樂就是抓住離自己最近的東西！　　在很久以前，有一位國(guó)王，總是為人生的變幻莫測(cè)而擔(dān)憂。有一天他突發(fā)奇想，何不想出一個(gè)能適用于任何情境下的格言，每當(dāng)擔(dān)憂時(shí)，對(duì)自己默念一遍，就能去除煩惱。于是他把國(guó)內(nèi)最聰明的一位大臣找來(lái)，讓他想這個(gè)格言。這位智慧的大臣想了三天三夜，最后告訴國(guó)王這么一句話：“它會(huì)過去的。”　　生活中只有面包或者只有玫瑰，都是殘缺的。如果我們能左手拿著面包，右手拿著玫瑰，身體饑餓時(shí)咬一口左手的面包，靈魂饑餓時(shí)嗅一下右手的玫瑰，這樣人生才是和諧的?！　‘?dāng)你不快樂的時(shí)候，就去爬山吧。日出之峰，是理想的高度，日落之峰，是靈魂的深度。攀過日出之峰的人，擁有火一般的激情，太陽(yáng)的光芒和他融為一體，沒有他無(wú)法到達(dá)的地方；攀過日落之峰的人，擁有豐富的心靈，他們超越了理想和妄想，在安靜的山谷中聆聽生命的奧妙?！　]有一個(gè)人是完全失敗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都曾做過一些有意義的事情，有個(gè)人曾經(jīng)這樣說：“只要我曾使一顆破碎的心得到安慰，使一只鳥兒免于饑餓，那我這一生就沒有白白度過，我的人生就不是失敗的?！?/pre>





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