性與命

前言

這是一部充滿關(guān)愛的人類性健康著作，是我國著名的性醫(yī)學(xué)專家馬曉年教授與“金冷法”傳人孟永生老師共同譜寫的愛的篇章，也是二位專家奉獻(xiàn)給廣大讀者的傾心力作。全書從保健、養(yǎng)生學(xué)的角度，指導(dǎo)我們正確認(rèn)識性健康，書中豐富的性養(yǎng)生學(xué)知識，幫助我們了解身體的生理狀況，改變?nèi)粘２划?dāng)?shù)男袨榱?xí)慣，通過修煉提升身體能量，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)性與命的良性循環(huán)。當(dāng)看到書稿的時候，我被深深地感動了。馬教授長年來致力于性醫(yī)學(xué)研究及性健康教育工作，如今年近古稀，仍舊孜孜不倦，為我國民眾的性健康不遺余力地貢獻(xiàn)力量。孟老師繼承了我國傳統(tǒng)的性養(yǎng)生大法“金冷法”，在繼承的同時，他經(jīng)過不斷創(chuàng)新實(shí)踐，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代科技結(jié)合起來，研制出“金冷內(nèi)褲”，造福社會。如今兩位專家都已經(jīng)退休，但他們都仍堅守在性健康事業(yè)領(lǐng)域，傾力奉獻(xiàn)，不求回報，確實(shí)可敬，可愛！

內(nèi)容概要

　　全書共分為四個部分——　　“認(rèn)知，性愛從心開始”：要想擁有健康的體魄、美好的愛情、幸福的家庭，首先就必須確立健康的性觀念，否則，一切的技巧、鍛煉都是虛無的?！　　盎貧w，挽救失落的樂園”：這一部分幫助讀者判斷性器官的健康并傳授讀者性器官的養(yǎng)護(hù)方法?！　　靶逕挘瑔拘涯愕募で椤保哼@一部分給讀者提供了實(shí)用的自助式家庭修煉手法，幫助大家提升性器官能量?！　　梆B(yǎng)生，生活中的性”：本部分幫助大家糾正日常生活中不當(dāng)?shù)男袨楹驼J(rèn)識，在生活的點(diǎn)滴上，實(shí)現(xiàn)性的養(yǎng)生。

作者簡介

馬曉年教授，著名性醫(yī)學(xué)大師和開拓者，中國性學(xué)泰斗。現(xiàn)任中國性學(xué)會副理事長、世界華人性學(xué)家協(xié)會副會長、中國婚姻家庭研究會理事和北京性健康教育研究會副會長。孟永生，生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于清華大學(xué)，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)“金冷法”傳人，其根據(jù)祖?zhèn)髅胤窖兄频睦谀行越】档摹敖鹄鋬?nèi)褲”，獲得國家專利。

書籍目錄

序一 相伴一生的幸福序二 性與命的良性循環(huán)認(rèn)知性愛由心開始性愛養(yǎng)生法則“三大紀(jì)律八項(xiàng)注意”性的時光法則男人一生的性女人一生的性長壽不可缺少性愛冷淡的女子和蹩腳的男人還“手淫”一個清白“腎虧”是一種文化病回歸挽救失落的樂園養(yǎng)護(hù)男人的“命根子”充滿問題的“武器”性反應(yīng)測試做個“長久”將軍緊致&潤滑優(yōu)質(zhì)的陰道潤滑紅燈：女人也會“陽痿”乳房美與乳房養(yǎng)護(hù)前列腺的自測和養(yǎng)護(hù)精液——女子的清潔劑修煉喚醒你的激情修煉，提升“性愛肌”能量女人，堅決不放“松”學(xué)會呼吸，增強(qiáng)勃起夫妻性感集中訓(xùn)練男子健身術(shù)——鐵襠功走走貓步也壯陽金冷健腎操與伴侶共同進(jìn)行觸摸訓(xùn)練男子自我觸摸訓(xùn)練改善性能力的身心訓(xùn)練法培養(yǎng)對喚起的清醒意識高潮控制練習(xí)家庭前列腺按摩手法夫妻乳房穴道按摩法養(yǎng)生生活中的性性保健食品藥膳中的性保健養(yǎng)腎保健湯酒精不是催情藥飲酒與健康女人與酒肥胖對性生活的影響減肥與性伏天與性性器官的清洗方法運(yùn)動是溫和的“春藥”體育比賽前要禁欲么忍精不射能延年益壽么

章節(jié)摘錄

乳房最顯著的變化發(fā)生在妊娠及哺乳期。妊娠之后，血中驟然增高的雌激素使腺管再次增殖、分支，增高的孕激素使腺管末端膨大成腺泡，小葉不斷發(fā)育，脂肪組織也不斷增多，乳腺脹大，為哺乳做好準(zhǔn)備。當(dāng)然，除了雌激素、孕激素之外，這一切還需要生長激素、糖皮質(zhì)激素、催乳素等甾體激素的幫助。哺乳結(jié)束后，激素迅速撤退，乳房縮小并有可能無力地垂下來。當(dāng)然，也有的婦女在產(chǎn)次少、未哺乳或注意胸部保健的情況下，在生一個孩子后仍能保持乳房的隆起與彈性。乳房的大小與激素的作用是密切相關(guān)的，但它的大小也有先天因素等的影響，這和一個人的個子高矮、身材胖瘦一樣存在個體差異。有些人擔(dān)心自己的乳房太小會影響性反應(yīng)能力，其實(shí)完全沒有必要為此而煩惱，性反應(yīng)能力取決于多方面的因素，但與乳房大小并無關(guān)系。若為了使乳房豐滿起來而服用激素類藥物的話，則難免帶來內(nèi)分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險，愛美的女性不可不慎重使用。另一個有潛在危險的做法是使用所謂的豐乳器，其實(shí)這些商品有僅起不到使乳房豐隆的作用，還有可能使乳腺組織在負(fù)壓影響下造成傷害。據(jù)了解，美國食品藥品管理局（FDA）就嚴(yán)禁這類產(chǎn)品上市，唯恐給人體造成不必要的損傷。豐乳器的負(fù)壓抽吸作用頂多使胸大肌略受影響而稍稍發(fā)達(dá)起來，但這完全可以通過體育鍛煉達(dá)到，負(fù)壓并不會使乳腺組織和脂肪發(fā)達(dá)起來。

后記

《性與命：相伴一生的幸福》一書出版，目的在于繼承、弘揚(yáng)古代性養(yǎng)生傳統(tǒng)，發(fā)展現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)，強(qiáng)體健身、創(chuàng)造幸福，呵護(hù)生命之源。祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“陰陽者，天地之道也?！奔词钦f，宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽為法則來分析和認(rèn)識的，房室活動，即人們的性生活亦是如此。事實(shí)上，性活動是最好體現(xiàn)了一個陰陽整體的觀念。古人以陰陽思辨自然，以陰陽剖析自身。古代哲學(xué)認(rèn)為，男女、陰陽、天地，統(tǒng)成一體。所謂陰陽之道，乃是性愛的真髓、核心，這一基本理論和法則是研究人類性活動的基礎(chǔ)。魯迅先生說：“生物，第一要緊的自然是生命。因?yàn)樯镏詾樯?，全在有這生命，否則就失去了生物的意義。生物為保存生命起見，具有種種本能，最顯著的是食欲……但生物的個體總免不了衰老和死亡，為繼續(xù)生命起見，又有一種本能，便是性欲。因性欲才有性交才發(fā)生苗裔，繼續(xù)了生命。”人，作為社會化的動物，當(dāng)然也就依靠這兩大本能保存生命和繼續(xù)生命。在人的身上，自然屬性既決定了人不同性別所具有的氣質(zhì)，也決定了人具有異性間相互吸引的性愛與情欲的天性，這是任何人都無法泯滅的東西。在人的所有生命沖動中，性欲是最基本的最原始的沖動。

媒體關(guān)注與評論

一個人的未來和出路掌握在自己手中，只有認(rèn)清自我、把握自我、戰(zhàn)勝自我，才能維護(hù)自己的權(quán)利和健康。不要過高期望任何人會為你的健康負(fù)責(zé)或改變他的生活主流來為你負(fù)責(zé)。實(shí)現(xiàn)人人性健康是一個宏偉的遠(yuǎn)大目標(biāo)，需要我們付出艱辛的努力，并為之不懈奮斗?！　　R曉年性的能量正是整個生命的能量?！　　绹鳵esnick博士性是人類生活中強(qiáng)有力的、有益的和重要的刺激力量，當(dāng)自然之潮在我們身上涌動，如同感受到太陽的溫暖，人人都會體驗(yàn)一種亢奮的情緒?！　　骷褽.D.勞倫斯

編輯推薦

《性與命:相伴一生的幸?！分校靶浴敝傅氖悄信g的事，“命”指的是健康與長壽。正確處理性與命的關(guān)系，使性與命相輔相成，形成互為提高、互為促進(jìn)的良性循環(huán)。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    性與命 PDF格式下載

---