戀愛美肌

內(nèi)容概要

對(duì)護(hù)膚來說，比花錢更重要的是花時(shí)間！　　本書介紹了護(hù)理工具的選擇、護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)、彩妝、問題肌膚護(hù)理等幾乎所有與美容相關(guān)的內(nèi)容，能滿足您每天的基礎(chǔ)護(hù)膚和彩妝打理的全部需要。此外，書中還介紹了身體美容法及不同季節(jié)女性選擇化妝品的方法等?！　∵@是一本非常具有可操作性的小書。各式各樣肌膚保養(yǎng)的小誤區(qū)與容易遇到的困擾，一一為你解決！按照書中方法連續(xù)護(hù)理三個(gè)月，你一定能感受到明顯的變化?！　?12個(gè)美麗肌膚超值保養(yǎng)法，讓你隨時(shí)擁有戀愛好氣色！

作者簡介

楊金月，圖書策劃人，時(shí)尚美容雜志編輯。

書籍目錄

上篇  美肌，從頭開始　第一章  秀發(fā)是肌膚的完美戀人　　怎樣選擇合適的洗發(fā)水　　完美洗發(fā)分五步　　梳發(fā)的學(xué)問大　　不同發(fā)質(zhì)的洗發(fā)方式　　秀發(fā)防曬招招鮮　　秀發(fā)也需要補(bǔ)充營養(yǎng)　　哪些食物對(duì)頭發(fā)有利　　秀發(fā)也要適當(dāng)補(bǔ)水　　三步打造活力直發(fā)　　如何擺脫“枯發(fā)癥”　　如何擺脫頭屑　　染發(fā)全攻略　　好好按摩你的頭皮　第二章  打造面部完美肌膚　　如何洗出白嫩臉龐　　面部美白小竅門　　怎樣保持面部的水嫩　　別讓皺紋爬上臉　　小臉也需要補(bǔ)血　　面膜是美白的好伙伴　　魅力雙頰的方法　　只要美麗不要痘　　別跌進(jìn)細(xì)致毛孔的誤區(qū)　　有沒有隨手可做的收縮毛孔的方法　　耳朵是美的點(diǎn)綴，快把它叫醒　　你想要濃眉嗎　　美眉全攻略　　亮出你的美目　　美人不要黑眼圈　　別讓血絲偷走了你的秋波　　怎樣消除可惡的魚尾紋　　不想要眼袋，怎么辦　　戰(zhàn)勝黑頭的必備武器有哪些　　除去黑頭的具體方法是什么　　可怕的酒糟鼻，離我遠(yuǎn)點(diǎn)　　雙唇水潤才動(dòng)人　　性感美唇的方法　　怎樣選擇口紅與唇膏　　唇色變得暗淡怎么辦　　嘴唇上總是有皺紋該怎么辦　　為什么一年四季總是嘴唇皸裂　　美唇，別忘美口氣　　牙齒美白，讓你的微笑秒殺男人　第三章  面部化妝全攻略　　最基本的面部化妝品有哪些　　化妝品的選擇要隨季節(jié)而變化嗎　　年輕時(shí)該不該使用高檔化妝品　　化妝品的使用與年齡有多大關(guān)系　　化妝品的使用順序究竟是什么　　化妝品應(yīng)該用手涂抹，還是用化妝棉　　肌膚變得干燥怎么辦　　冬季反皮膚干燥必殺技　　皮膚總是泛油光，該怎么辦　　30分鐘熬夜快速修補(bǔ)方案　　10分鐘擺脫黯淡膚色　　5分鐘簡易化妝法，讓你瞬間告別牛馬媽媽　　5分鐘快速晚妝，讓你瞬間成為夜色麗人下篇  肌如凝脂，君子好逑　第四章  注重細(xì)節(jié)，美頸美胸　　日常護(hù)理頸部技巧　　頸膜——保住年齡的秘密　　美頸按摩養(yǎng)成法　　美頸防曬面面觀　　選對(duì)枕頭，成就完美頸部　　泡澡可舒緩頸部僵硬　　芭蕾跳出天鵝美頸　　真正的美女，不要頸紋　　什么樣的脖子，配什么樣的項(xiàng)鏈　　要豐胸，也要美胸　　讓胸部肌膚魅力永駐的4個(gè)秘訣　　怎樣保持胸部肌膚的彈性　　乳頭凹陷可以治好嗎　　平時(shí)怎么做才能豐胸　第五章  腋部護(hù)理知多少　　怎樣去除異味　　春風(fēng)吹又生的腋毛　　永久脫毛技術(shù)安全嗎　　永久脫毛前后應(yīng)該注意什么問題　　激光脫毛和電解脫毛，哪一個(gè)比較好　第六章  誰都想要絲腰綢背　　4個(gè)步驟讓你的美背滑溜溜　　為何背上的粉刺總是好不了　　生活中快速消除曬斑的方法　　想要保持背部的光潔美麗　　背部有贅肉怎么辦　　春季美背的方法　　肚臍美容大行動(dòng)　　現(xiàn)在，不要小肚腩　　真的能吃掉肚腩嗎　　束腰壞處多多　　系腰帶學(xué)問大　　絲腰是這樣練出來的　　美腿還要美臂　第七章  纖手細(xì)臂的完美組合　　偷懶的人不會(huì)有美臂　　有沒有辦法讓手臂變細(xì)　　三個(gè)月殲滅胳膊贅肉　　肘部的灰暗怎么來改善　　你應(yīng)該擁有一套美手計(jì)劃　　上班族護(hù)手有什么秘訣嗎　　是否有一種美白嫩手速成法　　選擇護(hù)手霜有何訣竅　　為什么手部皮膚會(huì)那么干燥　　手部容易出現(xiàn)皺紋該怎么辦　　纖纖手指“動(dòng)”中來　　指甲，如花般絢爛　第八章  美臀，性感的標(biāo)志　　翹臀，這是誘人的資本　　想要臀部變得更加豐滿　　想要臀部收緊該怎么辦　　如何讓臀部肌膚更加緊致細(xì)膩　　臀部皮膚松弛下垂怎么辦　第九章  從大腿到足部，決不能忽略　　迷人的大腿怎么來　　怎樣打造精美小腿　　如何秀出纖纖玉足　　打造完美腳腕六大秘招　　居家簡易“美足行動(dòng)”　　足部SPA，自己動(dòng)腳做　　天天足按摩，賽過神仙佛　　千萬不要輕視你的腳趾甲

章節(jié)摘錄

適合自己的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水應(yīng)具備十大特點(diǎn)：易于在頭發(fā)上均勻分布；能去除頭皮等臟物；能夠迅速?zèng)_洗掉；對(duì)頭皮無刺激；沖洗后頭發(fā)上的殘垢、碎屑能消失；洗過后的頭發(fā)柔順光亮，易于梳理；洗發(fā)水的泡沫適中，氣味芬芳；非洗發(fā)用的化學(xué)添加劑越少越好；洗發(fā)水看上去稀薄、透明度較高；少量的洗發(fā)水即可去除頭垢。在這里給大家介紹幾種選擇洗發(fā)水的方法：方法1：經(jīng)常使用摩絲與發(fā)膠，頭發(fā)更容易沾染污垢，而且這些化學(xué)產(chǎn)品對(duì)頭發(fā)的附著力很強(qiáng)，因此，這樣的人應(yīng)選擇pH值略高的洗發(fā)水，并且在洗發(fā)后一定要用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，以減少偏堿性洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的刺激，而且還會(huì)使頭發(fā)光亮柔順。方法2：經(jīng)常染頭發(fā)的人應(yīng)選擇pH值偏低的洗發(fā)水，因?yàn)槠嵝缘南窗l(fā)水，可關(guān)閉頭發(fā)的角質(zhì)層，不僅能不脫色，還能保護(hù)頭皮。方法3：選擇含有植物成分的洗發(fā)水。從植物中提煉出來的天然蛋白、維生素等成分，對(duì)頭皮有很好的保健作用；同時(shí)它也對(duì)頭發(fā)有清潔作用。因此，植物洗發(fā)水不僅和一般洗發(fā)水有相同的作用，而且還具有一定的營養(yǎng)成分，這對(duì)保養(yǎng)頭發(fā)有積極的作用。方法4：中草藥洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)最好，除了具有一般洗發(fā)水所具有的清潔、亮發(fā)的功效外，中草藥洗發(fā)水還能有效地發(fā)揮其中藥的功效。中草藥洗發(fā)水的最大特點(diǎn)是功效穩(wěn)定、溫和、持久，具有對(duì)頭皮無明顯的刺激作用、不會(huì)過敏等好處。此外，選擇洗發(fā)水時(shí)還應(yīng)根據(jù)個(gè)人皮脂分泌量的不同來做選擇。一般皮脂分泌的油脂都為酸性保護(hù)膜，pH值在4.5—5.5之間，能有效保護(hù)頭發(fā)和頭皮。如果皮脂分泌量不足，就會(huì)形成千性發(fā)質(zhì)，頭皮屑增多或者頭發(fā)枯黃；反之，如果皮脂分泌過于旺盛則會(huì)形成油性頭發(fā)，此時(shí)容易堵塞頭皮毛孔，影響透氣性，并且常常伴有掉發(fā)的困擾。此外，對(duì)那些過敏性皮膚、發(fā)質(zhì)較差、易脫發(fā)的人，適宜選擇溫和型的洗發(fā)水。其實(shí)，只有適合自己的才是最好的，只有根據(jù)自己的實(shí)際條件去選擇，才能給秀發(fā)以最好的保護(hù)。護(hù)發(fā)的先決條件是選好洗發(fā)水，重中之重則是洗發(fā)的方法。千萬不要妄想著在頭發(fā)上偷懶，從選擇洗發(fā)水到洗發(fā)，每一步都是關(guān)鍵！想美就應(yīng)該勤快點(diǎn)。因?yàn)槭澜缟蠜]有丑女人，只有懶女人。老幺是一位發(fā)型設(shè)計(jì)師，雖然不是腕兒，但好歹也是專業(yè)人士。說起洗發(fā)水來可頭頭是道，一點(diǎn)兒也不含糊！他平時(shí)不愛炫耀什么。就愛為大家義務(wù)宣傳點(diǎn)護(hù)發(fā)洗發(fā)的知識(shí)。有一天，一位漂亮的短發(fā)美女找到老幺.詢問自己的發(fā)質(zhì)為何越來越不好，燙頭的時(shí)間也不密集，怎么就成這樣了！老幺看都不看一眼，就說道：“美女，你沒選好洗發(fā)水！”這美女一聽，著急了：“你忘記了？我就是上次來詢問你選什么洗發(fā)水的那位，你到底懂不懂護(hù)發(fā)??？那洗發(fā)水明明是你給我推薦的，現(xiàn)在倒說我沒選好！”眾人啞然！老幺抬頭一看，才知自己疏忽了。撓了撓頭，仔細(xì)看一下美女的頭發(fā)，非常抱歉地說：“對(duì)不起，我剛才沒注意到是您，這樣吧，為了表示歉意，我免費(fèi)為您洗一次發(fā)！您只要記住我的洗發(fā)方法，回去之后常洗，發(fā)質(zhì)一定會(huì)變完美的！而且，洗發(fā)的方法對(duì)了，對(duì)您的肌膚也有好處喲！”老幺當(dāng)然沒有撒謊，其實(shí)，完美護(hù)發(fā)不光是洗發(fā)水的事，在選好洗發(fā)水后，洗發(fā)的方法也很重要。老幺這樣的專業(yè)理發(fā)師，對(duì)洗發(fā)方式一定了如指掌，學(xué)到了老幺的方法后，那位美女的頭發(fā)還真就有了改觀。那么，完美洗發(fā)究竟有哪些步驟呢？首先就是護(hù)理頭發(fā)，而護(hù)理頭發(fā)的要點(diǎn)就是發(fā)絲，令發(fā)絲完美的重點(diǎn)則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)生長發(fā)育之源，也是頭發(fā)新陳代謝的場(chǎng)所，頭發(fā)中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，可見頭皮的補(bǔ)水非常重要。其實(shí)頭皮補(bǔ)水不見得經(jīng)常去美發(fā)店做護(hù)理，正確的洗發(fā)就能做到這點(diǎn)。正確洗發(fā)不僅可以去除頭皮屑及發(fā)絲上的污垢、頭皮上的致病微生物，保持頭發(fā)的光亮、柔順，而且洗頭時(shí)的揉搓、按摩頭皮也可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮脂腺的正常分泌，保持頭發(fā)、頭皮的健康。如果你希望自己成為一個(gè)長發(fā)飄飄的美女，正確洗發(fā)是非常重要的。如果你的發(fā)質(zhì)是油性的，不及時(shí)清洗它，就會(huì)變成一撮一撮黏黏的，不僅影響美觀，也會(huì)影響自己的心情，因此，油性發(fā)質(zhì)的人一定要勤洗頭。中性發(fā)質(zhì)的人大概只需要2天一3天洗一次頭就足夠了。如果你的頭發(fā)偏干性，不容易變臟，你也可以3天一4天洗一次！洗發(fā)固然是一件生活瑣事，就因?yàn)榭偸且?，所以如果方法不?dāng)就可能損傷頭發(fā)、頭皮，影響肌膚的健康。因此，在洗發(fā)時(shí)，洗發(fā)水的選擇、水溫、洗發(fā)手法與次數(shù)等方面都有一定的講究?，F(xiàn)在就讓美容專家給你一些科學(xué)的建議吧！步驟1：洗發(fā)前先梳好戴帽子、刮大風(fēng)，或者一覺醒來就會(huì)讓頭發(fā)亂糟糟。如果洗頭前頭發(fā)是亂的，那洗完之后頭發(fā)就變成雞窩了。所以，洗頭前一定要先將頭發(fā)梳順，最好用大齒的梳子，可以先從易打結(jié)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。步驟2：選擇好水，不傷頭發(fā)一般說來，洗發(fā)的水溫以感覺舒適的37℃—40℃為宜，太熱會(huì)損害發(fā)質(zhì)，而太涼則不能洗掉污物和油膩。洗發(fā)的水最好是軟水，采用沐浴是最好的方式，如果用盆洗的話，就要多放一些水，以便將頭發(fā)全部浸入水中。

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《戀愛美肌》：愛別人先愛自己 愛自己先愛肌膚 與肌膚談戀愛 讓自己美起來這里有立竿見影的養(yǎng)顏訣竅，這里有豐富有趣的美容妙招，各式各樣肌膚保養(yǎng)的問題與容易遇到的困擾一一解決！秀發(fā)是肌膚的完美戀人打造面部完美肌膚面部化妝全攻略注重細(xì)節(jié)，美顏美胸腋部護(hù)理知多少誰都想要絲腰綢背纖手細(xì)臂的完美組合美臀，性感的標(biāo)志從大腿到足部，絕不能忽略

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