有病不要亂求醫(yī)

前言

現(xiàn)代西醫(yī)科室細(xì)分，容易導(dǎo)致“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。而中醫(yī)的“上工”又是少之又少。如何求得一個(gè)更好的養(yǎng)生治療方案，是每個(gè)人應(yīng)有的常識(shí)。中醫(yī)重全局，西醫(yī)重細(xì)節(jié)古人云：“不為良相，則為良醫(yī)。”傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)更像一種哲學(xué)，它和政治、經(jīng)濟(jì)一樣，是一種經(jīng)世之學(xué)。傳統(tǒng)中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)不獨(dú)在于整體治療的理念，宏觀、系統(tǒng)的思維方法，更在于將人體、社會(huì)乃至宇宙當(dāng)做一個(gè)有機(jī)的整體去看待?，F(xiàn)代西醫(yī)朝著精微的方向發(fā)展，已到基因的層面。精細(xì)、精確、高效，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的優(yōu)勢(shì)。但西醫(yī)的細(xì)分化產(chǎn)生的一個(gè)弊端就是“大局觀”不足，在整體治療方面仍有缺失。這促使很多智者反思現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，向傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)借智慧。對(duì)待健康，我們應(yīng)該有實(shí)事求是的態(tài)度。假如我們能夠用傳統(tǒng)中醫(yī)的“全局觀”，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精準(zhǔn)手段解決細(xì)節(jié)問(wèn)題，我們的健康就會(huì)更有保障的。要重視醫(yī)學(xué)的人文精神事實(shí)上，無(wú)論現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是古代醫(yī)學(xué)，都對(duì)太多疾病束手無(wú)策。在某種程度上講，人文關(guān)懷、精神慰藉與藥物、手術(shù)等治療手段同樣重要。

內(nèi)容概要

中醫(yī)認(rèn)為，病是病根，癥是癥狀，有著明確的區(qū)分。    很多癥狀是人體自愈現(xiàn)象。抑制癥狀，可能是多余的關(guān)照。    發(fā)燒和食欲不振是世間的兩大名醫(yī)；疼痛是上帝送給人的禮物。    中醫(yī)講究以毒攻毒，以病治病?！爸物L(fēng)用風(fēng)，治熱用熱”，健康需要“大局觀”。    小病不斷，大病不犯。有“病”不一定是壞事。    從來(lái)不生病，一病就要命。沒(méi)“病”不一定就健康，也可能是免疫系統(tǒng)不夠敏銳。    “藥不暝眩，其疾不愈”。要區(qū)分藥物的副作用與瞑眩反應(yīng)。    中醫(yī)講究“虛不受補(bǔ)”，小心被補(bǔ)品害慘。    免疫力是把“雙刃劍”，開(kāi)非越高越好。     本書(shū)以真心的關(guān)照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

書(shū)籍目錄

第一章  有“病”不一定是壞事——重新審視疾病   我們對(duì)疾病的理解“科學(xué)”嗎  沒(méi)有癥狀，就等于健康嗎  有“病”，就一定是壞事嗎  生病了，一定表示健康在惡化嗎  有病，就一定要吃藥嗎  免疫力越強(qiáng)越好嗎第二章  見(jiàn)微知著——你應(yīng)該讀懂的健康信號(hào)   中醫(yī)診斷能夠“見(jiàn)微知著”  中醫(yī)主旨在治病  癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑  指甲是健康的晴雨表  鼻為面診之王  舌與健康征兆  從頭到腳識(shí)病征  留意你的感受第三章  中醫(yī)王道，西醫(yī)霸道——扶正還是祛邪   癥狀是“正邪相搏”的表現(xiàn)  菌不畏死，奈何以死懼之  對(duì)抗性療法不能解決根本問(wèn)題  中醫(yī)是不求速效的治療方案  “開(kāi)門逐寇”與“關(guān)門打狗”  中醫(yī)更重“緣”  開(kāi)膛破肚找西醫(yī)，固本培元找中醫(yī)  急則治其標(biāo)，緩則治其本第四章  六邪致病——引發(fā)疾病的自然界因素   導(dǎo)致人體生病的六邪  風(fēng)為百病之長(zhǎng)  治療感冒，辨證用藥  寒邪可導(dǎo)致炎癥  寒邪內(nèi)侵  濕邪探微  中醫(yī)的風(fēng)濕與西醫(yī)的風(fēng)濕病是一個(gè)意思嗎  燥邪傷人  “上火”是什么  “火”從哪里來(lái)第五章  內(nèi)傷七惰——良好的心態(tài)是祛百病的法寶   養(yǎng)心莫執(zhí)著，人生如道場(chǎng)  內(nèi)傷七情——你的心情會(huì)傷害你的臟腑  腦內(nèi)有良藥，也有毒藥  容易因情緒引發(fā)的疾病  病由心生，亦由心去  看看你的壓力指數(shù)第六章  以夢(mèng)探病——讓夢(mèng)境告訴你身體的狀況   中醫(yī)夢(mèng)診——不等于周公解夢(mèng)  夢(mèng)的解析——常見(jiàn)病會(huì)出現(xiàn)的夢(mèng)境  中西結(jié)合的釋夢(mèng)原則第七章  一套臟腑，各自表述——不同視角下的臟腑疾病   中醫(yī)的藏象之說(shuō)與西醫(yī)的解剖學(xué)  “肝生于左”錯(cuò)了嗎  “中醫(yī)心”遇見(jiàn)“西醫(yī)腦”  心臟換了，性情也變了  記憶完全存儲(chǔ)在大腦中嗎  脾臟與胰臟  中醫(yī)里為何沒(méi)有胰臟  “腎虛。不等于腎臟病  中西醫(yī)如何治胃病第八章  人體經(jīng)絡(luò)與穴位——開(kāi)啟人體自愈的藥庫(kù)   經(jīng)絡(luò)存在嗎  人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)  人體十二經(jīng)穴  針刺穴位  經(jīng)絡(luò)是臟腑表里關(guān)系的關(guān)鍵第九章  順時(shí)養(yǎng)生——時(shí)間里的長(zhǎng)壽密碼   人到底能活多久  健康，取決于你的生活方式  是什么減少了“長(zhǎng)壽村”  估一估自己的壽限  《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生  西醫(yī)的保健之道——生物鐘  人一生中幾個(gè)“最”值得注意的時(shí)間  “男八女七”的生命節(jié)律第十章  上工治未病——遠(yuǎn)離亞健康就是遠(yuǎn)離疾病   “治未病”是最高明的醫(yī)術(shù)  你現(xiàn)在的狀態(tài)健康嗎  亞健康的訊號(hào)——你該注意自己的身體了  消除亞健康，先從調(diào)理體質(zhì)人手  一點(diǎn)小竅門，解決你的燃眉之急第十一章  是藥三分毒——適合自己的才是好藥   砒霜救人無(wú)功，人參殺人無(wú)罪——吃對(duì)不吃貴  中藥有偏性，西藥有副?用  不可超量服用的“無(wú)毒”中藥  不可忽視的常用西藥的副作用  這些要注意——醫(yī)生不會(huì)開(kāi)給自己的藥物  不可自己亂吃中藥  服用處方藥必須“講原則”  中藥不忌口，壞了大夫手  吃西藥時(shí)該注意的飲食禁忌第十二章  與瘤共存——抗癌何必硬碰硬   癌，“走火入魔”的細(xì)胞  癌癥會(huì)傳染嗎  癌癥會(huì)不會(huì)遺傳  西醫(yī)對(duì)付癌癥的“三大戰(zhàn)役”  癌癥，不適當(dāng)?shù)膶?duì)抗性治療會(huì)加速死亡  醫(yī)生們患癌癥時(shí)會(huì)怎么辦  帶瘤生存，與瘤共存，與癌癥和平相處  “中醫(yī)耽誤陳曉旭”與“西醫(yī)殺死羅京”  癌癥性格與抗癌細(xì)胞——心態(tài)好的人不易患癌癥第十三章  醫(yī)學(xué)必須是“科學(xué)”嗎——走出“唯科學(xué)主義”的謬誤   這真是個(gè)醫(yī)學(xué)昌明的時(shí)代嗎  三分治，七分養(yǎng)  醫(yī)療，只是防止健康惡化的手段  闌尾真的無(wú)用嗎  我們比身體更聰明嗎  中位數(shù)不能傳達(dá)什么  中醫(yī)是“如科學(xué)”第十四章  做一名聰明的醫(yī)療消費(fèi)者——正確對(duì)待醫(yī)患關(guān)系   醫(yī)院里那些你不知道的“潛規(guī)則”  不要忘記你就醫(yī)的權(quán)利  你不能相信的“中醫(yī)”  要把就診的時(shí)間用在“刀刃”上  至少交一個(gè)醫(yī)生朋友

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 有“病”不一定是壞事——重新審視疾病我們對(duì)疾病的理解“科學(xué)”嗎因?yàn)榉植磺濉安　焙汀鞍Y”，很多人，甚至某些醫(yī)生，都會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，身體指標(biāo)異常就是疾病。在“身體不適就是病”的邏輯下，許多“癥”被判定為“病”，被“消滅”。新近研究發(fā)現(xiàn)，有的細(xì)菌和病原體需要鐵才能生長(zhǎng)，當(dāng)人體患有這些細(xì)菌和病原體感染的疾病后，人體會(huì)主動(dòng)讓鐵成為缺乏性物質(zhì)，以“餓死”病原體，幫助機(jī)體抗病，從而形成了臨床常見(jiàn)的缺鐵性貧血癥。研究證明，這樣的缺鐵性貧血對(duì)人體是有益的。但在臨床上，許多結(jié)核病患者常有缺鐵性貧血的情況，醫(yī)生如果根據(jù)慣例給病人“補(bǔ)鐵”，結(jié)核病反而會(huì)更加嚴(yán)重。我們?yōu)槭裁瓷安　鄙眢w指標(biāo)異常就是疾病，這種信條正日益受到來(lái)自西醫(yī)陣線內(nèi)部的質(zhì)疑。在美國(guó)學(xué)者R．M．尼斯和G．C．威廉斯所著的《我們?yōu)槭裁瓷　芬粫?shū)中，作者從進(jìn)化論的角度解釋人為什么會(huì)生病，為我們提供了有別于傳統(tǒng)西醫(yī)思維模式的一種新的視角——為什么會(huì)咳嗽？咳嗽，是人體為了從呼吸道排除異物而專門設(shè)計(jì)的一種復(fù)雜的防御機(jī)制。過(guò)度地鎮(zhèn)咳，有可能死于肺炎。為什么會(huì)貧血？細(xì)菌感染后因鐵被管制而含量偏低的貧血，是人體為了抵御感染而啟動(dòng)的自我保護(hù)機(jī)制。為什么會(huì)感到疲勞？感受疲勞的能力是為了避免身體過(guò)度勞損。為什么會(huì)焦慮？焦慮是為使我們免受未來(lái)的危險(xiǎn)與打擊。在危機(jī)面前，焦慮影響我們的思維、行為和生理，使外面處于應(yīng)激狀態(tài)。有時(shí)這些焦慮是多余的，但被一次毀滅的代價(jià)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)一百次誤報(bào)警告作出反應(yīng)的成本。如果把人體自我保護(hù)所引起的癥狀也定義為“病”，那么有幾個(gè)問(wèn)題需要我們思考：有多少莫名其妙的病，是由于長(zhǎng)期的治療不當(dāng)引起的？究竟有多少“對(duì)癥下藥”是真正在挽救健康，而不是在破壞人體的自我修復(fù)機(jī)能？對(duì)抗性療法為身體提供的正面協(xié)助多，還是負(fù)面阻礙多？對(duì)疾病，中醫(yī)與西醫(yī)有著截然不同的認(rèn)識(shí)。比如，一個(gè)人嘴上起了“火皰”，在西醫(yī)看來(lái)，這很可能是病毒感染引起的疾病。但在中醫(yī)看來(lái)，可能這只是一種信號(hào)，出現(xiàn)這種癥狀并不是一件壞事，是身體在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，體內(nèi)陰陽(yáng)平衡了，“火皰”自然也就消退了。韓劇《大長(zhǎng)今》中有一個(gè)長(zhǎng)今治愈痘瘡的橋段，具有鮮明的中醫(yī)文化色彩。長(zhǎng)今并不知道，也無(wú)法知道痘瘡的病因，但她的治療方向卻是正確的——想辦法讓痘瘡?fù)耆l(fā)出來(lái)，而不是之前其他人采取的抑制痘瘡的辦法。有一種常見(jiàn)錯(cuò)誤思維是：身體不適，就等于病了，就要消滅這種不適。其實(shí)，身體不適，未必就是健康在惡化，也有可能是身體在康復(fù)。比如，當(dāng)我們的傷口接近愈合時(shí)，常常會(huì)發(fā)癢。當(dāng)傷口接近愈合時(shí)，新的神經(jīng)末梢長(zhǎng)進(jìn)結(jié)締組織后，局部知覺(jué)也逐漸恢復(fù)，對(duì)外界刺激漸趨敏感，所以這時(shí)傷口容易發(fā)癢。等到傷口完全長(zhǎng)好后，新的神經(jīng)末梢習(xí)慣了周圍環(huán)境，也就不再覺(jué)得癢了。這種癢的感覺(jué)并不是“壞事”，而是一件“好事”。所以，身體不適，不一定就是“病”，反而可能是身體好轉(zhuǎn)的征兆。抑制某些癥狀，也許是對(duì)身體多余的關(guān)照，只會(huì)起到相反的效果?！皩?duì)癥下藥”值得推崇嗎在中醫(yī)里，“病”和“癥”是兩個(gè)不同的概念?！氨孀C論治”是中醫(yī)斷病的一個(gè)基本方法，醫(yī)生依據(jù)病人的癥狀以及自己對(duì)醫(yī)學(xué)的理解和經(jīng)驗(yàn)，用推理的方法尋求疾病的根本原因，再依病因擬定治療的方法。病，是問(wèn)題的根源。癥，是病前、病中、病后身體不舒服的感覺(jué)(如疼痛、發(fā)熱、嘔吐、焦慮等)，或身體變化的狀態(tài)(長(zhǎng)斑、脫發(fā)、異常發(fā)胖、異常消瘦、膚色異常等)。比如人體受到寒氣的侵襲，就會(huì)打噴嚏，這時(shí)寒氣就是病，而打噴嚏就是癥。中醫(yī)會(huì)用祛除寒邪的手段來(lái)治病。在西醫(yī)中就是吃感冒藥，使人不再打噴嚏為治愈手段。如此一來(lái)，癥狀是消失了，似乎是好了，但寒氣依然滯留在體內(nèi)，也就是說(shuō)疾病并沒(méi)有除根。這樣就會(huì)有后遺癥，寒氣長(zhǎng)留體內(nèi)，可能會(huì)變成肺里的實(shí)癥。病存于五臟六腑，癥存于四肢五官。病是癥之因，癥是病之果，病和癥是一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)方面。如果一定要將“病”比喻為敵人，那么“癥”則是“信使”，在某種程度上，是人類的朋友。我們常說(shuō)的“對(duì)癥下藥”似乎有褒揚(yáng)之意，但細(xì)究起來(lái)，這其實(shí)是個(gè)中性詞，“因病施治”才算完美，因?yàn)椤爸伟Y”只是治標(biāo)，“治病”才是治本。日本作家渡邊淳一在其暢銷書(shū)《鈍感力》里面，記載了這樣一則故事：一群人聚餐，全部出現(xiàn)了拉肚子之類不舒服的癥狀。只有小A一個(gè)人既沒(méi)嘔吐，也沒(méi)拉肚子。渡邊淳一以前是個(gè)外科醫(yī)生，于是小A去請(qǐng)教渡邊。小A很困惑：“為什么只有自己沒(méi)問(wèn)題？”渡邊淳一對(duì)他說(shuō)：“大家都拉肚子了，只有你一個(gè)人幸免，這個(gè)結(jié)果不是很好嗎？吃了變質(zhì)的食物卻能夠正常消化，從某種意義上說(shuō)，你的腸胃功能很強(qiáng)，這也是一種才能啊?！毙仍然不解地說(shuō)道：“這難道也是才能？你這樣說(shuō)是為了安慰我，其實(shí)我還是希望和大家一起拉肚子?！倍蛇叴疽划厴I(yè)于札幌醫(yī)科大學(xué)，是西醫(yī)出身，他的這種觀點(diǎn)代表了一種常見(jiàn)的西醫(yī)式思維——沒(méi)有癥狀就是健康。當(dāng)一個(gè)人吃了不潔食物后，往往會(huì)嘔吐或腹瀉。通過(guò)吐瀉，不潔食物或毒物能及早的從體內(nèi)排出。這種吐瀉不是疾病，是人體自我防衛(wèi)機(jī)制在起作用，嘔吐或腹瀉是人體自我防衛(wèi)的第一道程序。沒(méi)有癥狀，并不等于健康。以感冒為例，并不是所有被感冒病毒感染的人都會(huì)顯現(xiàn)出癥狀，大約25％的感染者不會(huì)有癥狀。那么那些沒(méi)有癥狀的被感染者是不是因?yàn)槠涿庖吡?qiáng)呢？情形可能恰好相反。感冒癥狀是由于人體正常的免疫反應(yīng)引起的，沒(méi)有癥狀反倒有可能表明其免疫系統(tǒng)不夠活躍。

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