一輩子做美女

內(nèi)容概要

　　歲月無情留痕,終身美麗有方?！兑惠呑幼雒琅芬嬖V我們的是：7個(gè)永葆女人身心不老的秘方，保佑女人一輩子朱顏不改，美麗恒常。從此，讓時(shí)間永遠(yuǎn)臣服在女人腳下，青春常駐不再是神話。8大滋養(yǎng)女人的無上秘法，滋陰護(hù)陽，固本培元，讓我們的身體風(fēng)調(diào)雨順，容顏一輩子春暖花開?！　?0套排毒養(yǎng)顏方案，讓我們不花一分錢，隨時(shí)隨地都可以疏通身體的排毒管道，做自己最好的美容師?！　?5種超級食物，使我們在最短的時(shí)間里補(bǔ)足氣血，肌膚自然粉妝玉琢，千嬌百媚。

作者簡介

檸檬果果，一位希望一輩子做美女的大齡養(yǎng)顏高手，從小到大喜歡嘗試各種護(hù)膚秘法的美容達(dá)人。她潛心學(xué)習(xí)各種美容絕技，整合歷代高手的養(yǎng)顏精髓，融匯自己美膚的親身經(jīng)歷和體悟，慷慨地捧出她視為珍寶的美容養(yǎng)顏真經(jīng)，讓我們由內(nèi)及外，渾身都能散發(fā)出動人的魅力。

書籍目錄

第一章 盡情美麗從養(yǎng)開始／1美麗，是女人一輩子的大事。如果我們的容顏是花朵，身體就是根。只有滋潤如水、暖若春陽的女人，才能容顏似玉，麗如花開。想要紅顏不老，美麗永遠(yuǎn)，最有效的辦法就是調(diào)理好我們的身體——三分護(hù)，七分養(yǎng)，才是容顏不衰的真正秘訣。容顏不衰的真正秘訣是三分護(hù)，七分養(yǎng)／2用老祖宗的恩賜保佑我們一生美麗／4一輩子做美女，就要學(xué)會使用“不老仙丹”／9化妝品最會騙人，滋陰才是駐顏的關(guān)鍵／12渾身冰涼是萬惡的催老劑／15第二章 食中自有顏如玉／19化妝品往往是美麗的天敵，一不小心，就會毀人容顏。要得皮膚好，就要常吃好。食物是守護(hù)女人青春和美麗的大功臣，它能使我們氣血旺盛，陰陽平衡。養(yǎng)好了我們的“根”，“枝葉”自然能變得繁茂，肌膚也就能天天色若春曉之花。不老容顏，必資于食／20超級食物為我們的肌膚保駕護(hù)航／22成就美女的無敵排毒美食／26五色粥，讓我們的容顏四季花開／30一碗好湯，養(yǎng)一世不變的姿容／32不吃肉，哪有力氣減肥／34怎么吃都不胖的秘訣／36維生素要這樣吃才最有效／42讓我們天天膚色好的閨中密友／46雞蛋中居然藏著驚人的美容秘密／49女人為什么是水做的／51喝水也長胖是江湖傳說嗎／54做男人很累，做女人“挺”好／57不痛經(jīng)，才會人比花嬌／60第三章 最好的美容院在大家身上／63我們每個(gè)人的身上都有一個(gè)大寶藏一經(jīng)絡(luò)，它蘊(yùn)藏著無窮的健康寶藏和關(guān)膚養(yǎng)顏秘方。時(shí)常按摩，保持經(jīng)絡(luò)暢通無阻，使氣血源源不絕，容顏也就會得到了足夠的滋養(yǎng)。足不出戶，不用花一分錢，就能“手到哪，美到哪”。最好的美容師原來在自己身上／64打開身體的綠色通道，就能容顏不老／66動動手指頭，就可以膚如凝脂／69不會瘦臉，美容就不完美／72天啦，衣服又瘦了．／75沒有這位美容大師，養(yǎng)顏就會力不從心／77連西施也會羨慕的塑體大法／80讓“吼獅”變得溫婉動人／84第四章 我們都有上天的恩典／87草本是上天對女人的恩賜，也是對女人最古老的美麗承諾。女人日常容易遇到的美容和健康問題，幾乎都可以用草本植物解決。與其使用一大堆既昂貴又不安全的化妝品，還不如選取天然草本來呵護(hù)我們的肌膚：一株草，一葉花，就能讓我們膚隨心轉(zhuǎn)，活色生香。草本是上天對女人的恩典／88肌膚生香，你想不想要／90不要相信明星沒有保養(yǎng)秘方／93悄悄流傳了幾千年的養(yǎng)顏經(jīng)／97驚人的美麗是喝出來的／99這才是不忽悠人的瘦身藥／102花容月貌沒什么稀奇的／106風(fēng)韻猶存竟然如此簡單／109第五章 從頭到腳都美麗／111如果頭發(fā)烏黑飄逸，卻偏偏有濃濃的口氣；如果臉蛋白皙玉潤，卻偏偏著大大小小的眼袋；-b果身材玲瓏有致，卻偏偏雙手粗糙皴裂……這些可能是愛美之人的不幸。美容養(yǎng)顏從來都不是“一俊遮百丑”，只有從頭到腳都美麗，才是真正的美麗。美，也需要智慧／112一年到頭都能青絲似絹，秀發(fā)如云／114千萬別讓眼睛泄露了你的年齡／117從此，“中國地圖”從臉上消失了／121我們都可以吐氣如蘭／127窈窕淑女，粉頸如玉／129讓小肚腩逃之天天／132小蠻腰是這樣煉成的／135臀美，身材才真的好看／139養(yǎng)護(hù)好我們的“風(fēng)水寶地”／142決不能讓我們的“第二張臉”沒面子／146纖纖玉腿并不是可望而不可即的／t49一定不能微不“足道”／152第六章 細(xì)節(jié)決定美麗／155女人都希望一輩子朱顏不改，美貌常在。遺憾的是，追尋美麗夢想的道路不會是一帆風(fēng)順，總有些磕磕絆絆讓我們跌跌撞撞，尤其是那些美容細(xì)節(jié)與毀容陷阱，常常會給我們的肌膚帶來災(zāi)難。我的美麗我做主，只有自己才是“救美”英雄。每天多愛肌膚一點(diǎn)，重視那些看起來微不足道的養(yǎng)顏細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離那些可怕的護(hù)理陷阱，我們永遠(yuǎn)都可以光彩照人。感情得經(jīng)受挫折，美容不要折騰／156細(xì)節(jié)救美，光彩照人／158毛孔不再粗大，才能做個(gè)“細(xì)致美人”／160會睡覺的女人美到老／163拯救電腦族皮膚的無上心法／166一邊開心掙錢，一邊健身養(yǎng)顏／169油煙再也不能找我們的麻煩了／173讓肌膚時(shí)時(shí)做深呼吸／176對付皮膚過敏，不過是小菜一碟／179一輩子都不要有“切膚之痛”／182第七章 美由心生，膚由心換／185歲月匆匆，帶走的是美好的青春，留下的是漸漸老去的容顏,但紅顏不老一直是我們的心愿。怎樣才能讓美麗更持久?美由心生，愛心與微笑是最好的化妝品，讓我們懷著感恩之心，攜一卷書，帶著無限溫柔上路。如果能讓萬物向愛臣服，美麗也可以與年齡無關(guān)。愛心才是最好的化妝品／186會笑的女人永遠(yuǎn)年輕／189給心靈找一個(gè)樹洞／192壞脾氣是毀容的絕頂高手／195一卷書香在，優(yōu)雅氣質(zhì)來／199我們都有永不衰老的法寶／"202時(shí)常為美麗錦上添花／205這樣才能永遠(yuǎn)抓住男人的心／207參考書目／210

章節(jié)摘錄

插圖：“腹有詩書氣自華”。果果一直相信，一個(gè)真正的美女，不僅僅是擁有漂亮的臉龐、精致的妝容，她必定還有某種讓人沉醉其中，難以忘懷的氣質(zhì)。這樣優(yōu)雅的氣質(zhì)，毫無疑問是源于良好的修養(yǎng)。一卷書香在，優(yōu)雅氣質(zhì)來。書籍正是提高修養(yǎng)的良田。一個(gè)女人優(yōu)雅的舉止，充滿智慧的言談，都是和大量讀書分不開的。書籍不僅是美麗的催化劑，它還可以成為我們親密的伴侶。每到漫漫冬夜，雪花點(diǎn)綴了漆黑的窗外，果果都會輕松地半倚在沙發(fā)上，膝上趴著慵懶的貓咪，或許手邊還有一杯熱熱的牛奶，就著暖爐，一頁一頁細(xì)細(xì)品味書中的喜怒哀樂。那樣寂靜的時(shí)刻，足以讓人舒服得忘掉白日的喧囂與深夜的寂寞。記得數(shù)學(xué)家伊薩克?巴羅說過：“一個(gè)愛書的人，他必定不致缺少一個(gè)忠實(shí)的朋友，一個(gè)良好的老師，一個(gè)可愛的伴侶，一個(gè)優(yōu)婉的安慰者。”書籍能給予我們的是相伴一生的忠誠友誼，珍貴難覓的真知灼見，不離不棄的相依相戀與溫暖的慰藉。我們又怎么忍心放開它呢？它是值得我們一生珍愛的財(cái)富。作為女人，我們應(yīng)該閱讀什么書籍？其實(shí)，只要姐妹們時(shí)間精力允許，任何領(lǐng)域的書籍都可以閱讀，如文學(xué)、哲學(xué)、歷史、經(jīng)濟(jì)、軍事等。博覽群書，我們的視野才會開闊，智慧才可豐富。即便是“好讀書，不求甚解”，果果覺得也沒問題。當(dāng)然，如果姐妹們有自己的閱讀興趣，那是再好不過的事了。像是經(jīng)濟(jì)、政治、戰(zhàn)爭等題材的讀物，女人天生可能就不那么感興趣，那就盡情選擇自己喜愛的愛情小說、歷史傳奇、美容手冊、寵物指南、飲食菜譜……總有一本書，會成為你的最愛。

編輯推薦

《一輩子做美女》：讓女人從里到外脫胎換骨的自我保養(yǎng)魔法。青春易逝，紅顏易老，但我們都能永遠(yuǎn)光彩照人。昂貴的化妝品，往往是美麗的謊言。三分護(hù)，七分養(yǎng)，才是容顏不衰的真正秘籍。一輩子做美女不是神話，只要嚴(yán)格按照書中所說的去做，都可以年輕一二十歲。美麗不是僅靠涂涂抹抹就好，還要會養(yǎng)。從內(nèi)到外的細(xì)心滋養(yǎng)，悉心關(guān)照，是比任何化妝品都有效的美容良方。肌膚不喜歡冷若冰霜的美人，由來只有暖女人最動人。讓身體暖和起來，肌膚上留下的所有歲月問題都可以迎刃而解。天天睡好，永遠(yuǎn)不老。正確的睡眠是女人最好的“美容院”，最能讓女人散發(fā)出迷人的鮮活與生動。每天堅(jiān)持練習(xí)腹式呼吸，不僅能使面色紅潤，還可輕松“享瘦”。這，是每個(gè)女人都應(yīng)該嘗試的美容秘訣。養(yǎng)顏的根本方法就是養(yǎng)護(hù)先天。腎是女人的先天之本，也是美麗的“幕后推手”。養(yǎng)好了腎，也就養(yǎng)好了根，生命之花自然絢麗盛放，久開不敗，何愁青春易逝，紅顏不在。女人都想擁有玉潤白皙的朱顏，可是這個(gè)夙愿總難以實(shí)現(xiàn)。人體自有美白的法寶，只要我們懂得其使用方法，何愁不能膚如凝脂。美容養(yǎng)顏的最高境界就是顏如春花動人，身似菩提安康。

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