健康孕產(chǎn)40周

前言

十月懷胎，一朝分娩。這十個月是女人一生中最幸福、最難忘、最美麗的時光，無論是對即將出世的“小天使”，還是對滿懷期待和憧憬的準(zhǔn)媽媽，都是至關(guān)重要的。準(zhǔn)媽媽從得知自己體內(nèi)有一個小生命開始孕育時，除了有一種激動和莊嚴(yán)感外，還帶著幾分不安與緊張，會對接下來的40周妊娠生活感到疑惑和擔(dān)憂。本書從準(zhǔn)備懷孕到新生命的開始入手，對孕前、孕期、分娩及產(chǎn)后全程關(guān)注，用通俗易懂的文字，細(xì)說孕期產(chǎn)后的生理特點、日常保健、飲食營養(yǎng)等，幫助準(zhǔn)媽媽輕松、順利地走過孕育“小天使”的生命歷程。全書分三大部分：第一部分以妊娠40周為主線，告訴準(zhǔn)媽媽每一周的自身變化、胎兒的發(fā)育狀況，以及在生活中需要注意的事項，更有專家溫馨指導(dǎo)，全方位細(xì)心呵護準(zhǔn)媽媽和胎寶寶一起成長的每一周。第二部分介紹了最權(quán)威、最專業(yè)、最全面的孕期保健知識，讓每一位準(zhǔn)媽媽都能成為自己最好的孕產(chǎn)保健師，從容面對孕期的一切不適，輕松度過人生中最美妙的時光。第三部分從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，著重介紹了孕前及孕期母體的營養(yǎng)攝取，產(chǎn)后哺乳期的科學(xué)飲食，為準(zhǔn)媽媽提供了最科學(xué)健康的營養(yǎng)方案。愿本書成為天下所有媽媽科學(xué)孕育寶寶的枕邊書，成為您家庭生活保健的顧問，幫助您科學(xué)有效地養(yǎng)育健康、聰明的孩子！

內(nèi)容概要

　　《健康孕產(chǎn)40周》從準(zhǔn)備懷孕到新生命的開始入手，對孕前、孕期、分娩及產(chǎn)后全程關(guān)注，用通俗易懂的文字，細(xì)說孕期產(chǎn)后的生理特點、日常保健、飲食營養(yǎng)等，幫助準(zhǔn)媽媽輕松、順利地走過孕育“小天使”的生命歷程。

作者簡介

孫念怙，優(yōu)生優(yōu)育及遺傳學(xué)專家。1954年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，師從著名婦產(chǎn)科專家林巧稚教授，接受了嚴(yán)格、正規(guī)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)及臨床技能訓(xùn)練。歷任北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病產(chǎn)前診斷領(lǐng)域創(chuàng)始人，至今仍擔(dān)任衛(wèi)生部遺傳性疾病及先天性疾病產(chǎn)前診斷領(lǐng)域顧問。在近六十年的醫(yī)療實踐中，總結(jié)積累了豐富的臨床工作經(jīng)驗，特別在處理產(chǎn)科疑難及危重病例時，技術(shù)精湛、業(yè)務(wù)嫻熟，挽救了許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。

書籍目錄

Part 01 12周周有提示，專家助你幸“孕”全程Chapter 01 優(yōu)生，從這里開始懷孕第1周迎接小天使，準(zhǔn)備好了嗎?懷孕第2周新生命誕生“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”Chapter 02 播下幸福的種子懷孕第3周期盼中的愛情“結(jié)晶”“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第4周胚芽找到了小“床”“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第5周“小海馬”需要葉酸“孕味”悄悄話專家溫馨提提示助你好“孕”懷孕第6周感受“心”的跳動“孕味”十悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第7周惡心+嘔吐，為人之母好辛苦“孕味”，悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第8周人形畢現(xiàn)的小“葡萄”“孕味”悄悄活專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第9周不再是胚芽，胎兒期開始“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第10周B超安檢，平穩(wěn)度過流產(chǎn)期“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第11周我開心，你快樂“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第12周謹(jǐn)慎+小心，孕早期要結(jié)束了“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕12周的Q＆A專題：最有效的胎教Chapter 03 吃手翻足跟頭，頑皮胎寶寶懷孕第13周寶寶在運動嗎“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第14周扮鬼臉、吮手指，不安分的小家伙“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第15周打嗝了，寶寶呼吸的前兆“孕昧”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第16周胎動，感受血脈相連的欣喜“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第17周臍帶，寶寶找到了額玩具“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第18周胎音心音，準(zhǔn)媽媽心醉“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第19周自我監(jiān)測，呵護寶寶健康“孕味”十悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第20周穿上孕裝“挺”出自豪“挺身而出”，“孕味”無限專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第21周聽覺發(fā)育，寶寶能“聽見”了孕程過半，防貧血、穩(wěn)情緒專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第22周寶寶，我們一起聽音樂多彩生活：和胎兒一起聽音樂、說話、互動專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第23周紅紅皺皺的“小老頭”開心、不開心都愛“踢”專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第24周吞咽羊水，寶寶味覺發(fā)育了“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第25周為寶寶大腦發(fā)育補充營養(yǎng)“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第26周舒緩孕媽媽的難言之苦“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第27周長出細(xì)絨發(fā)分辨性別“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第28周“自豪型”體態(tài)出現(xiàn)“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”專題：計數(shù)胎動和胎心監(jiān)測Chapter 04 成為真正的小人兒懷孕第29周安撫“小搗”“亂”，謹(jǐn)防早產(chǎn)“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第30周艱難時刻開始“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第31周胎位異常，怎么辦“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第32周寶寶，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備好了“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第33周新家庭，在期待中“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第34周做好準(zhǔn)備，頭朝下“入盆”“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第35周忐忑不安中的等待“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第36周寶寶的小家安全嗎“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”Chapter 05 一朝分娩，天使降臨懷孕第37周生長“沖刺”期，時刻留心臨產(chǎn)征兆“孕味”悄悄肖話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第38周臨產(chǎn)的媽媽時刻準(zhǔn)備著“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”懷孕第39周媽媽寶寶靜悄悄“孕味”悄悄話專家溫馨提示懷孕第硼痛，并快樂著“孕味”悄悄話專家溫馨提示助你好“孕”專題：新生兒護理主要事項Part 02 146準(zhǔn)媽媽不可不知的保健常識Chapter 01 預(yù)約健康聰明的孩子優(yōu)生，建議這樣做懷孕計劃優(yōu)生咨詢健康檢查孕前調(diào)理好，孕期少煩惱為什么要孕前調(diào)理生理期衛(wèi)生運動保健避免高危妊娠孕前保健ABC心理調(diào)整停止避孕衣著起居生活習(xí)慣環(huán)境遺傳對寶寶的影響優(yōu)生和遺傳智力因素決定性別最佳育齡正確避孕常用避孕方式常用避孕藥意外懷孕，不必惶惑不期而至的懷孕要還是不要中止妊娠的方法……Part 03 會吃的媽媽生聰明的寶寶

章節(jié)摘錄

插圖：如果月經(jīng)周期一直比較規(guī)律，每月都是28～30天，那么進入本周的后半周，根據(jù)測試基礎(chǔ)體溫的對比，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進入了排卵期，這將意味著當(dāng)媽媽的機會來臨，家庭的“百年育人”大計第一步可以開始實施了?；A(chǔ)體溫根據(jù)月經(jīng)周期確定。大約在月經(jīng)周期的第5～13天卵泡成熟，子宮內(nèi)膜增生，排卵后大約在月經(jīng)周期的第14～23天黃體成熟，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，以利于受精卵著床。如果沒有受精，子宮內(nèi)膜就會脫落，形成一月一次的月經(jīng)。月經(jīng)后第13～20天，即排卵后基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高期，是母體做好了受孕準(zhǔn)備的最佳時期。組成胎兒的男性生殖細(xì)胞精子和女性生殖細(xì)胞卵子，都有各自的旺盛期和衰弱期。卵子正常生命的最佳時期是在排卵后12小時以內(nèi)。12小時以后，就會變形、衰老，質(zhì)量下降。精子進入女性輸卵管以后，也只能存活48小時。為了使精子、卵子都能在生命的最佳時期結(jié)合，最好要掌握女性的排卵時期。女性一個月只排一次卵，一般情況都在下次月經(jīng)前的14天左右，這段時間女性的性興奮也容易出現(xiàn)。因此，最好能在排卵期受孕，讓精子和卵子都在生命力旺盛期結(jié)合，孕育出優(yōu)質(zhì)胚胎。

媒體關(guān)注與評論

優(yōu)生就是讓每個家庭都擁有健康的寶寶，優(yōu)育就是讓每個出生的寶寶都可以接受良好的教育，每一對父母都應(yīng)把好優(yōu)生優(yōu)育第一關(guān)?！　　獙O念怙，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)師、林巧稚最得意弟子用全新理念培育寶寶，從飲食上打造健康寶寶，在游戲中培養(yǎng)高智商寶寶。領(lǐng)先的孕育，領(lǐng)先的成長，領(lǐng)先的未來，全家總動員，與寶寶一起快樂成長!　　——高振敏，首都兒科研究所主任醫(yī)師、兒童保健師

編輯推薦

《健康孕產(chǎn)40周》：以弘揚人道、博愛、奉獻的紅十字精神為宗旨，積極為嫣然天使基金籌集醫(yī)療救助資金，讓更多唇腭裂患兒得到治療，擁有一張健康純真的笑臉。嫣然天使基金主要為家庭貧困且身患唇腭裂兒童提供醫(yī)療救助，開展專項宣傳和籌資活動；資助唇腭裂疾病的學(xué)術(shù)交流和研究。內(nèi)文用紙為森林管理委員會(FSC)權(quán)威認(rèn)證的環(huán)保紙——愛護地球，給寶寶創(chuàng)造一個更加健康的成長環(huán)境。無污染封面工藝、環(huán)保油墨印刷——減少環(huán)境污染，讓媽媽和寶寶享受更加健康的閱讀。節(jié)能低碳的生活理念——保護地球從我做起，環(huán)保、綠色、自然、舒適的生活方式原來如此簡單。愛心工程關(guān)愛他人——奉獻愛心，實現(xiàn)最真誠的情感傳遞。愛心媽媽們每購買一冊圖書，將會有1元錢捐贈給中國紅十字基金會嫣然天使基金，用于唇腭裂兒童的醫(yī)療救助。愛心工程，每購買一本此書將給中國紅十字基金會嫣然天使基金捐款1元，環(huán)保紙，無污染封面工藝，環(huán)保油墨印刷，給寶寶一個更加健康的成長環(huán)境，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)師、林巧稚最得意弟子孫念怙教授傾力指導(dǎo)。從受孕到分娩全程專家指導(dǎo)，最科學(xué)，最實用，最細(xì)致的孕產(chǎn)方案。新浪親子，搜狐健康大力推薦。

圖書封面

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