簡單學

出版時間：2010年2月出版社：重慶出版集團重慶出版社作者：馬克?喬伊納（Mark Joyner）頁數(shù)：180 譯者：喬曉芳
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內容概要

突破認知隱形墻，成功其實很簡單　　為什么生活中總有點什么讓你郁郁寡歡？你摩拳擦掌，卻找不到具體的目標。　　為什么來自父母的要求總是讓你難以抗拒？你不能率性而為?！　槭裁磥碜陨鐣挠绊懣偸亲屇汜葆迕糟磕銦o法做你自己。　　為什么別人的謊言你總看不透？你難辨是非真?zhèn)??！　槭裁匆炎⒁饬Ψ旁谀悴辉敢庾龅氖虑樯希?你對現(xiàn)實的安排無可奈何?！　∧惆偎疾坏闷浣狻　”緯鴮⒑唵蚊髁说叵蚰汴U述以上問題的癥結所在——人們的心中普遍存在著各種“隱形墻”——并清楚地說明怎樣在夢想與現(xiàn)實之間搭起成功的橋梁?！　⒆⒁饬唾Y源集中在最簡單、最奏效的方法上，不但可以幫助你實現(xiàn)所想，而且能夠讓你的付出最小化，實現(xiàn)快速化，過程輕松化?！　　逗唵螌W》是馬克•喬伊納為渴望成功者提供的大腦思考指南；融合了最前沿的科學與研究，伴有實際可行的、已被驗證了的方法；闡釋了我們應怎樣看待這個世界，教會我們如何突破擋在夢想與現(xiàn)實之間的隱形墻，讓自己從“必然王國”進入“自由王國”，為自己爭取成功、開心的人生！

作者簡介

馬克·喬伊納（Mark Joyner）
　　當代成功學大師
　　網絡市場營銷權威
　　電子商務和互聯(lián)網銷售領域先鋒
馬克·喬伊納擁有心理學學士學位，他曾為美國軍事情報部門工作多年，對美國政府和韓國政府都有重大貢獻，其工作曾獲得美韓軍方、韓國總領事館、美國國防部語言學院及美國總統(tǒng)的嘉獎。
　　他白手起家成立了伊索營銷公司（Aesop Marketing Corporation），創(chuàng)立了著名的營銷網站（www.mindcontrolmarketing.com），離開伊索營銷公司后，馬克全力投入到寫作和個人咨詢工作中，客戶對他每小時2000美元的個人咨詢業(yè)務非常滿意。
　　馬克開創(chuàng)了許多互聯(lián)網營銷技術的先河（如遠程主機廣告追蹤、遠程鎖定客戶端ASP模型等），如今這些技術在互聯(lián)網上被廣為應用。他還推出了許多訪問量高居全球前100位的網站，并于1994年完成了一部下載量高達100萬次的電子書。其代表作有經典暢銷書《三秒成交》、《偉大的公式》等。

書籍目錄

致中國讀者權威推薦讀者推薦卷首語引言第一章 精神的囹圄為什么你會被桎梏于現(xiàn)狀愚昧從某種意義上將，任何讓我們偏離正確軌道的行為都是愚昧的一種表現(xiàn)?？茖W“科學”是一種看世界的有效途徑?！翱茖W家”是富有科學的探索精神、并科學地思考和行事的人。隱形墻一個人越聰明，語言辯解的能力就越強，而事實上，這反而會阻礙他進一步學習和解決問題。逃脫的途徑為什么從我們的行為中獲益的更多的是他人，而不是我們自己?第二章 隱形墻阻礙你成功的大腦軟硬件因素世界觀我們眼中的事實并不是事實。我們觀察事物的過程很可能已經改變了這個事物。信仰執(zhí)拗的信仰是導致大腦思維障礙的一套價值觀。影響力當你無意識地伸出手指指點他人時，你已經悄悄啟動了對他人的控制。語言許多當今比較知名的權威人士指出，詞語本身可以對人體產生物理作用，而且“量子物理學證明了這點”。貼標簽當我們的情感被調動起來后，我們的所想和所為就很難理性化了。錯誤思維讓我們設想你喝了些牛奶。一個小時后，你感覺胃痛。你喝了變質牛奶?偽科學當人們意識到上當時，已無處去討回被騙的錢財了。他們被偽科學騙了……虛假信息5世紀，神奇的“36計”第一次被提出。從本質上講，它們就是通過36種途徑，向“敵人”隱瞞你的企圖。焦點世界上所有的事情都可以對你有利，但是如果你的焦點游離了這個事實，也會導致失敗。催眠術許多人將催眠術斥之為偽科學，但臨床心理學家們的治療卻都有著不俗的效果，有的更成為傳奇。失控的大腦軟件每當你過度興奮或激情燃燒時，就好比許多程序在同時運行一樣，你的RAM和CPU可能無法跟上步伐了。神經網絡當我們的世界觀發(fā)生改變時，我們大腦中的“線路”，也隨之發(fā)生改變。第三章 支配現(xiàn)實一套全新的大腦操作系統(tǒng)邏輯如何評價口頭語的合理性呢?說得更明白點：如何知道某人所說的話是不是胡言亂語呢?再論科學邏輯為我們用以描述世界的眾多符號提供一個組織框架，而科學是我們通過觀察對世界獲得深層認識的一種方法。精確英語即使你已經掌握了你們的母語，你依然會遇到一些問題，而這些問題絕不僅僅是由語言或者你的思維模式造成的。第四章 簡單學讓你心想事成的簡單科學波利亞方法做一個練習，想象一下你在一個前不著村后不著店的地方，車沒了油，看看你是否可以運用波利亞四步驟來解決這種困境。UMF規(guī)則經常通過模仿來指導自己行為的人，永遠不會知道什么樣的思想或行為能帶給他所渴望的結果。走直線你們兩人的目標都是穿過馬路到街區(qū)的對面。讓你的朋友先繞整個街區(qū)走一圈再走到馬路對面。而你直接走到街的對面……明晰目標它們或許會撞上這20個目標中的某一些，或許一個也未擊中。問題出在哪里呢?只擊中一個目標不好嗎?集中注意力如果一個醫(yī)生正在做心臟搭橋手術，你認為他可以一邊做手術，一邊觀看足球比賽嗎?集中精力你知道一把刀子與一塊鈍石之間的不同嗎?多數(shù)人會回答：“刀子是鋒利的，而石頭不是?！毙袨榕c反應不可回避無論為了獲得什么，你必須停止那些不能給你帶來理想結果的行為，開始嘗試那些能使你如愿以償?shù)男袨?。給你的新大腦制訂一個維護計劃

章節(jié)摘錄

插圖：愛因斯坦是這樣概括這種行為方式的：愚昧，就是一次又一次地重復相同的錯誤，卻期待著出現(xiàn)正確的結果。愛因斯坦的話只指出了問題的一半，人們每天都在做的愚昧行為遠不只這一種。對世界的錯誤認識能讓人抓狂；一些人控制利用著我們，而我們卻不明究竟，這也會使我們發(fā)瘋。我們每個人時不時都會瘋狂一下，這并沒有什么問題，真的！這甚至是不可避免的。只不過這種瘋狂的行為換來的往往不是我們想要的結果。從某種意義上講，任何讓我們偏離正確軌道的行為都是愚昧的一種表現(xiàn)。這個定義放在我們這個話題的語境中來看是十分貼切的。為了得到我們想要的結果，請走出愚昧，從第2節(jié)開始，讓我們一起踏匕科學的道路。

媒體關注與評論

一書激起千層浪，燃起你激情的火花，引發(fā)數(shù)百萬人的唇槍舌戰(zhàn)……　　——《說服你其實很簡單》作者 凱文?霍根太震撼了！《簡單學》中的觀點和理念簡直是爆炸性的！它絕對可以為你掀起一場頭腦風暴！　　——《引爆吸引力》作者 喬?瓦伊塔爾《簡單學》像一位樸素但經驗豐富的“心理醫(yī)生”，讓我們發(fā)現(xiàn)自身問題和外部困境的盲點，給出一些簡明快捷的應對小技巧，幫助我們快速高效地解決問題?！　　袊畲蟮男睦黹T戶網站 藍心網《簡單學》不像普通的成功學暢銷書那樣吹得天花亂墜、故弄玄虛，事實上，它能夠教你如何識破那些政客、奸商和偽科學家的言語陷阱，從而了解到事實的真相?？雌饋砗茈y，但作者卻用層出不窮的、風趣的案例，讓它變得簡單明了和通俗易懂?！　　P凰網讀書頻道編輯 張哲

編輯推薦

《簡單學:在最短的時間內,以最小的會出獲得你想要的》：開這本書，翻看從“想要”到“得到”的“5條法則”！細細品味，你會驚訝于你的發(fā)現(xiàn)。復雜的事情簡單做，簡單的事情天天做。國際暢銷書《說服你其實很簡單》、《引爆吸引力》作者聯(lián)袂推薦越簡單越成功的工作生活雙贏智慧書在最短的時間內，以最小的付出獲得你想要的

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計9條)

本書說的內容更像是“別做正常的傻瓜”，說的是怎樣使自己從陳規(guī)陋習本能等等中擺脫出來，簡潔地追求目標。
主要推銷他網站上的那些東西
別人推薦的書，介紹是一本非常實用的書，很期待?。?！
強烈推薦，我已經買了兩本了。
雖然剛開始看著簡單，但讀進去覺得很難懂，不是簡單學，等到都看完，細細品味，覺得很有用的一本書，值得買回來一看，可以讓你搞懂很多以前不理解的東西，比如語言誤區(qū)……
　　我一向喜歡簡單生活，看到這本書的標題，就毫不猶豫收了，但是收書過多，最近才開始看。
　　
　　這本書確實很簡單，呵呵，字很少，而且根據(jù)其他書評，它看起來前后部分好像不一致，前面一大部分主要講邏輯知識，后面一小部分主要講如何提高效率。
　　
　　其實我覺得還是一致的，你看書的副標題——在最短的時間內，以最小的付出獲得你想要的。換言之就是成功學，如何實現(xiàn)你的目的。所以，講邏輯的意思，就是破除思想上的邏輯誤區(qū)，你才能成功，而后半部分，則是如何去做——要直接了當，簡單明快，但是，你必須知道什么是目標所在，這就需要邏輯了，呵呵
　　將大腦比作計算機，要讓大腦最高效運行，就要處理好硬件、操作系統(tǒng)、應用程序之間的關系。這點深有體會，發(fā)現(xiàn)其中有些對自己還是有指導意義的。
　　心智模式（你的世界觀）會影響你的選擇，改變你的一生。我自己雖然渴望和追求樂觀，但骨子里比較悲觀，這點一定要在讀書和行動中去逐漸改變。只有樂觀的心態(tài)和積極向上的行動，才會讓事情朝著正向去發(fā)展，而且會越來越好，這就是相由心生，境隨心轉。自己被困在一個繁雜的怪圈中，而“簡單”的方法或許是將我從泥沼中拉出的唯一方法。
　　簡單是成功的法則。前幾日重看《阿甘正傳》，又深深地被阿甘的簡單和執(zhí)著所感動。反觀自己，是一個開啟了很多應用程序的人：每次都想做很多事情，往往都做不好；計算機同時開著十幾個窗口，而且經常在之間切換，往往效率很低；經常會有想法去實踐，幷列出來詳細的計劃，往往堅持不了太久就放棄了；經常想著去理財，思前想后卻往往沒有任何作為…….無所適從。
　　對，無所適從！就是這種感覺。但我覺得需要改變了，就這樣簡簡單單：早起喝杯水、只讀一本書、只愛一個人、工作時每次只做一件事、很長一段時間只堅持一個好習慣、此時此刻只有一個想法！不要成為工具的奴隸，要知道手機、pad、計算機等僅僅是工具而已，晚上早點上床，只是睡覺！
　　改變，從此開始。
　　.........................................................................................................................
　　一、隱形墻：阻礙你成功的大腦軟硬件因素
　　* 世界觀：我們眼中的事實并不是事實。我們觀察事物的過程很可能已經改變了這個事物
　　* 信仰：執(zhí)拗的信仰是導致大腦思維障礙的一套價值觀
　　* 影響力：當你無意識的伸手指點他人時，你已經悄悄啟動了對他人的控制
　　* 語言
　　* 貼標簽
　　* 錯誤思維
　　* 偽科學
　　* 虛假信息
　　* 焦點：世界上所有的事情都可以對你有利，但是如果你的焦點游離了這個事實，也會導致失敗
　　
　　二、簡單學：讓你心想事成的簡單科學（目的簡約，方法簡約，操作簡約）
　　1、UMF法則：“功利主義的模式機動性”
　　
　　功利主義的（Utilitarian）——服務于某個目的或目標
　　模式（Model）——你的世界觀
　　機動性（Flexibility）——隨心所欲的變化
　?。?）升級硬件：鍛煉大腦
　?。?）升級操作系統(tǒng)：“功利主義的模式機動性”為終極操作系統(tǒng)，包含不同的操作系統(tǒng)，并可以在之間隨意切換
　?。?）升級應用程序
　　2、走直線：我們被自己或他人的目標轉移了注意力，從而偏離了直行的快捷方式。（兩點之間，直線最短）
　　3、明晰目標：不要盲目改變自己的方向
　　4、集中注意力：改變同時做很多事情的習慣，一次只做一件事，將大腦的所有能量傾注于一物。
　　5、集中精力：當你在完成一項任務的中途被打斷，你失去的不僅僅是倍打斷而耽擱的時間，還有重新恢復注意力的時間。
　　簡化目的可以節(jié)約這些被浪費的時間。
　　
　　三、第22條軍規(guī)(Catch-22)：
　　1、定義：悖論式的進退維谷的局面，叫人左右為難的情況。
　　2、軍規(guī)內容：根據(jù)第二十二條軍規(guī)，只有瘋子才能獲準免于飛行，但必須由本人提出申請，但你一旦提出申請，恰好證明了你是一個正常人，還是在劫難逃。第二十二條軍規(guī)還規(guī)定，飛行員飛滿25架次就能回國，但它又說，你必須絕對服從命令，要不就不能回國。
　　3、例子：
　?。?）如果你不創(chuàng)收，沒人能養(yǎng)活你；如果你能創(chuàng)收，下了崗也餓不著你。所以你不下崗誰下崗？——某領導對下崗人員如是說。
　?。?）“本商場擁有本次活動的最終解釋權”。
　　
　　四、雙重束縛
　　1、Gregory Bateso于1956年提出關于精神分裂癥病因的雙重束縛理論（Double Bind Theory）。他舉例說，如果一位母親嘴上對自己的寶寶說“我愛你”，同時卻扭過頭去不理孩子，這時孩子就受到了“雙重束縛”（與我們中國人所說的“無所適從”有些類似）。小孩子在身心上都嚴重依賴于母親，面臨這種情景，他（她）無法對母親表達出自己心理上的矛盾感受。一個人長期受到雙重束縛，就容易得精神分裂癥。
　　2、貝特森認為，人類面臨的最基本的雙重束縛是：從一個層次上說，人類進化已經到了很發(fā)達的程度，可以為個體的生存而抗爭（比如，在科學和醫(yī)學不發(fā)達的時候，有殘疾的嬰兒很可能被父母拋棄，或者夭折，現(xiàn)在，無數(shù)殘疾嬰兒生存了下來且長大成人了）；而從另一個層次上說，人類作為一個有性繁殖的物種，仍然擺脫不了死亡。大部分宗教其實都在試圖幫人類擺脫這個基本的雙重束縛。從這個意義上說，貝特森認為，與其說《圣經》（或其它宗教經典）的創(chuàng)世故事是迷信和謊言，還不如說它們是表達真理的另一種版本--隱喻的、詩意的版本。
　　3、經過對雙重束縛現(xiàn)象的深刻反思，貝特森提出：理想的情況，應該是使學生們能在不同層面上進行思考，理解不同語法之間的關系（知道在哪種社會交往中采用哪一種語法），理解存在著不同種類的效率和程序，理解真理不一定是唯一的，不同種的真理之間未必相互矛盾，它們只是在不同的維度上為“真”。
　　4、例子：
　　（1）你對一個人說：“你必須自主選擇”，那人就面臨雙重束縛。自主選擇按說是自由的，但是你規(guī)定了“必須”，他又不自由了。他為什么不可以咨詢別人意見后再做選擇？為什么不可以將“不做任何選擇”作為一種選擇？
　?。?）一個單位的領導，從某種意義上說就像是個家長，也應特別注意別使自己的員工陷入雙重束縛。假如一位領導在員工大會上氣勢洶洶地說：“我的辦公室大門永遠是敞開的嘛，誰有什么想法都可以來找我談嘛！”大家可以想象一下，員工的心理感受是什么樣的。
　　
　　五、心里魔力：兩種效應
　　1、安慰劑效應（Placebo Effect）：指病人雖然獲得無效的治療，但卻“預料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現(xiàn)象。
　　2、反安慰劑效應（Nocebo Effect）：一種群體癔癥，因為病人的消極想法導致治療的不理想。（比如：醫(yī)生告訴“反安慰劑效應”往往會讓醫(yī)生處于兩難的境地。按照規(guī)則，醫(yī)生必須事先告訴病人某種藥的副作用，但如果直言相告，卻會增加副作用的幾率和強度。要想解決這個矛盾，醫(yī)生們必須掌握同病人講話的技巧。）
　　看這本書的時候，我是搞不清他想表達什么。前面一大部分在講語言邏輯上的錯誤。最后一部分猛然轉彎開始講怎么提高做事效率。感覺有點混亂。不過，他前面講的那些對我還是有有用的，起碼在跟人辯論的時候能知道對方的邏輯錯誤之處。至于后面的那個小方法，也還行。當然你要是覺得后面的方法太簡單了的話，可以去看一些時間管理的書。更具體一點。
　　哦，貌似他推薦了他自創(chuàng)的網站，好像是自我管理的網站，注冊后可以進行什么時間管理的，我也記不清了。應該有點用，就是是全英文的，看不懂。
　　看了某報紙介紹此書，就購買了，結果如上一次經歷一樣，不好看。凡是雜志，報紙上介紹的，我想多少都有點職業(yè)寫手為了銷量而用的手段吧，不管是真是假，請大家以后看到一些書報介紹的新書或什么書之類的記得到書店先看看是否值得一讀。我就是為了方便快捷在網上訂購，結果，書對我本人來說，并非好看??！
　　
　　此書內容很散，沒什么具體事例，也沒什么系統(tǒng)哲理性理論！！

簡單學

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