輕松足療祛百病

內(nèi)容概要

經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生    長久以來，我們都把身體交給了健身房里笨重的健身器材，將臉交給了商場柜臺上的昂貴化妝品，將被病痛困擾的身體托付于隱藏巨大副作用的藥物。但殊不知，經(jīng)年不愈的老毛病會再次復(fù)發(fā)，看似年輕的皮膚卻問題重重，健碩的身體也會突然在某一天拉響紅色警報。    每個人的身體里都有靈丹妙藥    在每個人的體內(nèi)，都擁有一個強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它就是隱藏在我們身體深處，摸不著、看不到、擁有無數(shù)穴位的經(jīng)絡(luò)，它具有“行血?dú)?、營陰陽、決死生、處百病”的重大作用。經(jīng)絡(luò)將人體內(nèi)部的各個臟腑器官聯(lián)系成一個有機(jī)整體，保證全身的氣血充盈，抗御病邪和保護(hù)機(jī)體，從而成為我們完善健康、對抗疾病的強(qiáng)有力武器。    身體一旦出現(xiàn)不適或者疾病，身體里的調(diào)節(jié)系統(tǒng)會自動發(fā)出相應(yīng)的警報，提醒我們注意。例如，無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平或指尖細(xì)細(xì)的，都是氣血不足的表現(xiàn)，這是人體中的經(jīng)絡(luò)有堵塞之處，使臟腑器官不能發(fā)揮正常的功效，從而造成氣血運(yùn)行不暢。再比如我們在梳頭時，前額發(fā)際處及兩側(cè)痛的，多為胃腸功能不好，因?yàn)榇颂幨俏附?jīng)循行的部位。因此，經(jīng)絡(luò)暢通是保證我們身體健康的首要因素，經(jīng)絡(luò)不通，即使怎樣的外部保健也只能治標(biāo)不治本。    每天10分鐘，你會有驚人的發(fā)現(xiàn)。    愛美的女性在每天洗臉時、臨睡前或者辦公的間隙輕輕按摩自己的臉部、身體10分鐘，15天后，你就會發(fā)現(xiàn)一個皮膚白皙、容顏靚麗、充滿活力的俏佳人。對于男性來說，快快扔掉那些令你尷尬不堪的藥物吧，只有通過打通身體里的經(jīng)絡(luò)才能真正實(shí)現(xiàn)你強(qiáng)腰膝、固腎益精的目的。而打通經(jīng)絡(luò)，保證臟腑功能正常，才是老人通向長壽之路的捷徑。經(jīng)過撫觸按摩后，寶寶吃飯、睡覺更香了，大腦反應(yīng)更快了，小病痛也不再找上身來了。由此可見，按摩是適用于全家老少的簡易保健法，動動手指、動動腳，其實(shí)健康就是這么簡單。

作者簡介

郭長青，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師；中國針灸協(xié)會針灸文獻(xiàn)專業(yè)委員會常務(wù)理事、副秘書長；中華中醫(yī)藥協(xié)會針刀醫(yī)學(xué)分會常務(wù)理事、副秘書長；北京針灸現(xiàn)代研究專業(yè)委員會委員。
    曾在西班牙、韓國、波蘭、新加坡講學(xué)。研究方向與重點(diǎn)領(lǐng)域：針

書籍目錄

part 01 快速認(rèn)識足療  千里之行，始于足下  足療與我們的生活息息相關(guān)  神奇的足全息  足療保健治病的特點(diǎn)  神奇的足療功效  足部的解剖  經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與足部的聯(lián)系part 02 輕松足療關(guān)鍵詞  輕松足療，注意事項(xiàng)要牢記  適應(yīng)證  禁忌人群  注意事項(xiàng)  準(zhǔn)備與體位  按摩順序  如何選取反射區(qū)  時間與療程  手法要求  常用手法  常用工具  按摩反射區(qū)操作順序  藥浴  足療后的正常反應(yīng)part 03 足療解密  神秘的特效反射區(qū)  為你揭開神秘的足部反射區(qū)  足底反射區(qū)  足內(nèi)側(cè)反射區(qū)  足外側(cè)反射區(qū)  足背反射區(qū)part 04 輕松足療，治愈常見病癥part 05 足底天天按，從頭到腳保健康part 06 以足診病，探出你身體的秘密

編輯推薦

　　郭長青，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院教授，知名人體經(jīng)穴專家，親傳足療秘法，15天輕松喚醒你的身體自愈力?！　∩衩刈愕追瓷鋮^(qū)彩圖呈現(xiàn)，保健功效深度解析，百余張真人示范圖片，操作手法一目了然，按需檢索，分步詳解，輕松對抗亞健康和常見病癥。

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