從里到外說健康

前言

每個人都是自己的救命觀音自從矢志研習中醫(yī)以來，我一直在兩種不同身份之間轉換。一方面，作為中醫(yī)學院的一名教師，我要教書育人，傳授給學生以治病救人之術；另一方面，作為一名中醫(yī)，我要給病人看病。這種生活，雖然忙碌，但很充實。感謝這種經(jīng)歷，讓我對生命有了更深入的思考，同時我也感覺到人們對健康存在著普遍的誤區(qū)，很多疾病原本是可以避免和自己治療的，可是很多病人不是輕易將自己交給了疾病，就是交給了醫(yī)生，而往往忽視了人體自身的力量。“求醫(yī)不如求己”，這是中里巴人在其同名暢銷書《求醫(yī)不如求己》中反復強調的觀點，只要能積極調動人體的自愈能力，人體這個智能系統(tǒng)就可以通過調節(jié)自身，修復受損的機體，恢復身體的和諧。他說的其實是中醫(yī)的根本宗旨。中醫(yī)對治病，有一個說法——“三分治，七分養(yǎng)”，意思是說，在疾病的康復過程中，醫(yī)生和藥物所起的作用較少，身體的恢復更多地依賴于患者的自我調養(yǎng)。這個說起來有些復雜，然而中里巴人先生卻從佛家“求人不如求己”的故事里化來一句“求醫(yī)不如求己”，就把它生動、形象地總結出來了，誠可謂舉重若輕，真讓人佩服。弘揚國醫(yī)，中里巴人先生厥功甚偉，實為同道楷模，亦是吾輩研習中醫(yī)的幸運。近些年來，中醫(yī)式微，一些人對中醫(yī)存在著這樣那樣的誤解，有一個根本原因就是中醫(yī)在傳承過程中過于學術化和現(xiàn)代化，普通百姓雖然認為中醫(yī)十分有效、省錢，但是只能求助于醫(yī)生，很難自己動手自療，以致中醫(yī)被許多人誤解為只能是少數(shù)人才能掌握的“圣人之學”，這其實偏離了中醫(yī)的正常發(fā)展軌道。誠然，中醫(yī)是一門博大精深的學問，但絕不是可望而不可即的玄學。中醫(yī)是道，是人人都可以修習的學問，可以毫不夸張地說，生活之中處處有中醫(yī)，舉手投足皆可治百病。比如，淋雨感冒了喝一杯熱氣騰騰的姜茶；有人昏厥，人們的第一反應就是去掐人中，等等，都是中醫(yī)在日常生活中的具體應用，只是人們習以為常，意識不到那就是中醫(yī)罷了。多年的行醫(yī)、教學經(jīng)歷，讓我越來越明白，中醫(yī)是一門人人都可修煉的學問，昔神農嘗百草而得中藥，華佗民間行醫(yī)救百姓于水深火熱——中醫(yī)是從生活中來的，也必將到生活中去，這樣才能發(fā)揮中醫(yī)治病救人、救死扶傷的大道，任何閉門造車、孤芳自賞的做法最終只能導致中醫(yī)的消亡。只要愿意，每個人都可以立地成佛，成為自己的救命觀音。這才是中醫(yī)的醫(yī)魂。求醫(yī)不如求己，就是要求生病了我們首先要從自己身上找原因。改變錯誤的生活方式，學會正確使用人體，從而避免或者減少疾病的發(fā)生。大多數(shù)疾病都與我們的生活息息相關，我們只要找到了它產(chǎn)生的根源，通過改變自身，就能從根子上祛除疾病，達到治病固本的目的。斬草不除根，春風吹又生。特別是慢性病，如果治療得不干凈、不徹底，再度復發(fā)時甚至會一命嗚呼。因此，我們一定要懂得如何生?。杭炔荒艿粢暂p心，把小病釀成大病；也不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，治治停停，為將來埋下隱患；更不能諱疾忌醫(yī)，以至病入膏肓，無藥可救。為了健康，有時我們甚至要學會適當?shù)厣c小病，以提高人體防御疾病的能力。同時我們還要善于挖掘人體自愈的潛能，運用大腦，放開眼光，智慧應對，制訂出適合自己的自療方案。具體地說來，就是掌握自療的兩大法寶——食療和經(jīng)絡。食物是我們生下來、活下去的根本保證。人活一世，怎么能沒有食物呢？生病了要想快速痊愈，光靠藥物，單槍匹馬孤軍奮戰(zhàn)那可不行，我們還需要食物配合協(xié)同作戰(zhàn)。而且，食物本來就是藥物的基礎。俗話說：“民以食為天，藥以食為本?！惫视兴幨惩粗f，然而二者還是有區(qū)別的。藥物是有偏性的，其治病的途徑就是以偏救弊，在治療疾病過程中，必定對人體有所傷害。故《黃帝內經(jīng)》說：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也。”食物調養(yǎng)，不但不會產(chǎn)生藥物的副作用，而且能使身體恢復元氣，快速痊愈。尤其是對體弱的人來說，食療更是首選的治療方案。而在生活當中，有意識地選擇一些適宜我們身體的超級食物，更可以達到治未病的效果，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“大蒜進城，醫(yī)生關門”等民間諺語講的就是這個道理?！鞍采碇颈刭Y于食，救疾之速必憑于藥?！彼幬镆彩侨艘簧胁豢苫蛉钡臇|西。但是以往人們往往片面地理解了扁鵲這句話的意思，把“藥”僅僅理解為草藥，這是錯誤的。扁鵲是什么人？上古的神醫(yī)，據(jù)說一眼能看到人的五臟六腑里去，精于內、外、婦、兒、五官等科，擅用砭刺、針灸、按摩、湯液、熱熨等法治療疾病。他會說救命僅能依靠草藥的話嗎？作為精通針灸的名醫(yī)，扁鵲常能起死回生，獲得奇效，他不僅擅用草藥，更是能夠充分利用人體的內藥——經(jīng)絡。經(jīng)絡穴位就是我們隨身攜帶的藥囊，它幫助我們調節(jié)身體的機能，維持氣血的運行。《黃帝內經(jīng)》就特別推崇經(jīng)絡穴位，講十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈，貯藏人的元氣，說它能“決生死，處百病，調虛實，不可不通”，是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本。它“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，運氣化血，運輸著機體活動所需的氣血能量，使臟腑得以營養(yǎng)，筋骨得以濡潤，關節(jié)得以活動。因此，它的作用是不能小覷的。通過刺激經(jīng)絡穴位，疏通阻塞的經(jīng)絡，可以治療很多疾病，比如刺激足三里可以治療便秘，昏厥了掐人中就可以醒過來，按摩膻中穴可以疏肝解郁，讓人心情高興起來……非但如此，一旦身體遭受外邪侵犯，經(jīng)絡會第一個奮起抵抗，擔當起“保家衛(wèi)國”的職責。比如生病的時候，人體的某處會發(fā)紅，會出現(xiàn)皮疹，會結節(jié)，這就是經(jīng)絡穴位在奮起保護身體，不受更大的侵害。就像一位隨身攜帶的御醫(yī)，經(jīng)絡隨時提醒我們，身體哪個環(huán)節(jié)出了問題，應該按摩哪個穴位驅走疾病，經(jīng)絡保佑我們每個人長命百歲。在多年的臨床實踐中，我發(fā)現(xiàn)：善于運用食療、經(jīng)絡療法自我調養(yǎng)的病人，比別的病人康復得都快，能夠盡早出院，省去一大筆醫(yī)療費；而那些把自己完全交給醫(yī)生，對藥物過分依賴的病人，身體恢復得十分緩慢。而且長期服用藥物，身體對藥物產(chǎn)生了抵抗，不得不又依賴于新的特效藥，這就是為什么很多病人長期出不了院的原因。殊不知，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，一切的治療手段都是通過排除人體修復系統(tǒng)的障礙，來提高人體的自我修復能力。因此，治療的方法不是中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。也就說，醫(yī)生所做的不過是局部的修繕，真正起決定作用的還是人體的自我修復。人體是一個完善的智能系統(tǒng)，沒有人能夠否認人體擁有強大的自我修復能力，但是在疾病面前，我們真的能夠做到從容不迫，有效運用這種能力抵抗疾病嗎？恐怕大多數(shù)人都不能吧。其實也不是不能，而是不知道如何運用。自我修復能力就跟人的潛質一樣，必須把它激發(fā)出來，才能顯示出人的潛力和天賦，如果你不用它，它就一直沉睡不醒，那么一輩子也就湮沒無聞了。有天賦，卻不知自用，頂多一輩子平平淡淡而已；而身體有良藥萬千，而不知使用，問題可就嚴重了，甚至可能因此喪失性命。那有沒有激發(fā)人體潛能的辦法呢？有。這就是“食療+經(jīng)絡”的保養(yǎng)大法。這是兩種十分簡便的保養(yǎng)方法，簡單易行，務實有效，長期堅持使用，不但可以祛病強身，還可以防病于未然，保佑我們平平安安活到天年。這本小書，就是基于上述理念寫成的。如果大家讀后，疾病能減少一分，健康能增加兩分，也算是達到了我寫此書的目的，為弘揚中醫(yī)盡了一點微薄之力。最后祝天下人都成彭祖，每個人都成為自己的救命觀音。王禮鳳2008年6月30日

內容概要

這是一本利用食物和經(jīng)絡穴位來對人體進行全方位特效保養(yǎng)的救命絕學。它來自于《黃帝內經(jīng)》以及歷代中醫(yī)先賢的親身實踐與智慧總結，其特效經(jīng)過陜西中醫(yī)學院著名專家王禮鳳碩士臨床檢驗。本書要告訴我們的是：     •從黃帝開始就代代相傳的健康理念和養(yǎng)生手法，給您戰(zhàn)勝疾病的無限勇氣，讓您擁有祛病除災的無上法力。     •為每一位中國人量身訂做的自療方案，讓您快快樂樂過好每一天，有更多的精力去追逐人生的夢想，盡享成功的歡樂。    •10種可以自己判斷疾病的技巧，輕松快速自我診斷，為您節(jié)省一大筆醫(yī)療費。    •從根子上找到生病的九大根源，幫您徹解除疾病纏身的痛苦。    •4個長壽秘訣，至少可以讓您的身體使用140年。    •42種食療奇方，幫您輕松戰(zhàn)勝疾病，為您的生活帶來福氣。    •14種超級食物，改變您一生的健康。    •30個關鍵穴位，保佑您和您的家人健康無憂，平平安安活到天年。

作者簡介

王禮鳳，中醫(yī)學碩士，主任醫(yī)師，陜西中醫(yī)學院教師。自矢志學習中醫(yī)以來，即苦心鉆研《黃帝內經(jīng)》《傷寒雜病論》等中醫(yī)典籍，大學畢業(yè)后，在西安交通大學醫(yī)學院沉潛多年，打下了堅實的中醫(yī)底子，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。進入新世紀后，王禮鳳開始游學四方，遍訪天下名醫(yī)，先后師從著名溫病學家江紅兵教授、艾軍副教授，廣西名老中醫(yī)陳廷禧教授、黃家詔教授，并有幸得到了劉力紅教授的悉心指點，盡得祖國傳統(tǒng)醫(yī)學之旨趣。先后參與過國家、省課題研究多項，并參與了國家級創(chuàng)新教材《中醫(yī)外感病誤治析因》的創(chuàng)作。大醫(yī)濟世，神愛世人，愿天下人都成彭祖，這是王老師最大的心愿。

書籍目錄

序 每個人都是自己的救命觀音第一章 疾病是老天派來提高我們體質的調 皮鬼  1.生病不可避免，不生病是我們的最大愿  2.健康和疾病是人體的一雙孿生兒女  3.疾病是老天派來提高我們體質的調皮鬼  4.順毛驢，不能逆著捋——和疾病的相處之道  5.疾病有來路，一定有歸途  6.求醫(yī)還是求己  7.做一個快樂的病人第二章 從根子上找到生病的原因  1.生病一定是經(jīng)絡出了問題  2.血氣不足，疾病就會來敲門  3.大多數(shù)疾病都是由我們的生活方式所  4.你沒有及時清理體內的垃圾  5.好風水，不生病  6.苗從地發(fā)，病由心生第三章 對待身體要像對待自己的孩子一樣  1.我們的身體也會說話  2.你知道身體的脾氣嗎  3.人體有不可思議的自愈能力  4.讀懂生病的信號  5.判斷生病的最好辦法是察“顏”觀“色”  6.手是身體的“氣象站”第四章 不生病的智慧和真諦  1.與其關注疾病，不如關注健康  2.二十幾歲開始投資身體，四十幾歲才不會為健康發(fā)愁  3.養(yǎng)生勝于治病  4.養(yǎng)生的關鍵在于“因天之序，合乎自然”  5.改變從習慣開始  6.長壽的秘密第五章 用食物鞏固后天之本  1.藥有所短，食有所長  2.快速痊愈的關鍵在于食物調養(yǎng)  3.熟知食物的特性和飲食禁忌才能保證我們身體的安全  4.吃的智慧  5.改變人一生的14種超級食物  6.把損害我們身體的食物拒之門外第六章 人體自有大藥  1.我們每個人身上本來就百藥齊全  2.穴位是用來救命的  3.經(jīng)絡按摩最省錢、最環(huán)保  4.親手把疾病送上歸途  5.按摩手、耳、腳，百病都可消第七章 常見病不求人  1.只有中醫(yī)才能把亞健康徹底殺死  2.讓感冒與我們擦肩而過  3.咳立停  4.一覺睡到自然醒——巧治失眠  5.告別眩暈，從補腎養(yǎng)肝入手  6.厭食還需食來醫(yī)  7.消化不良，食療和推腹法幫忙  8.腹瀉后的食療奇方和經(jīng)絡按摩保健大法  9.治療貧血的關鍵在于調脾胃，補氣血  10.中暑，一掐人中就可以立刻醒過來  11.辣椒、蘿卜、姜，三大克星治凍瘡  12.讓痘痘曇花一現(xiàn)  13.聰明不必絕頂——脫發(fā)這樣治  14.幾乎所有的頭痛都可以用蔥白解決  15.別在耳朵里養(yǎng)只蟬——耳鳴的食療和經(jīng)絡療法  16.小心，別讓你呼出的口氣冒犯別人——妙除口臭  17.扁桃體是孩子身體的衛(wèi)兵  18.鞏固先天之本，根治牙齒之痛  19.大便暢通，一身輕松  20.吃粗糧是治療痔瘡的根本辦法  21.大蒜——腳癬克星  22.肥胖不是吃得太多，而是排得太少  23.有福不是長個“將軍肚”——脂肪肝這樣治  24.小兒尿床不是罪  25.食療、經(jīng)絡養(yǎng)，家無夜啼郎  26.用不著別人，小兒咳嗽父母自己就可以解決  27.讓前列腺“瘦”下來  28.前列腺是一輩子的性福  29.當歸、生姜、羊肉是戰(zhàn)勝痛經(jīng)的英雄  30.白帶是女人健康的衛(wèi)道士  31.月事規(guī)律，我心歡喜  32.疏通肝氣是治療乳房脹痛的關鍵第八章 慢性病這樣治第九章 偶爾生病更長壽后記 致謝附錄 人體常用穴位使用指南

章節(jié)摘錄

第二章 從根子上找到生病的原因1.生病一定是經(jīng)絡出了問題經(jīng)絡不通百病生如果把身體比作綠洲，經(jīng)絡就是綠洲下面的地脈，蘊藏著大量的水源和礦物質，為綠洲提供豐富的營養(yǎng)。如果地脈遭到破壞，地下水就會開始干涸，綠洲也會逐漸消失。經(jīng)絡，在我們的生命中發(fā)揮著舉足輕重的作用?！饵S帝內經(jīng)》說：“夫十二經(jīng)脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)。”它運行全身氣血，聯(lián)絡臟腑形體官竅，溝通上下內外，把人體所需的能量、氣血源源不斷地運送到各個器官，供給機體以必需的營養(yǎng)。經(jīng)絡如同帶動機器運轉的電路，一旦電路中斷或者不通，機器也就跟著癱瘓。如果經(jīng)絡出了問題，勢必導致人體精、氣、神的紊亂和衰退，抗病能力降低，從而產(chǎn)生種種疾病。故《黃帝內經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通?！敝嗅t(yī)認為“通則不痛，痛則不通”，意思是說，如果身體各部位經(jīng)絡氣血通暢，就不會感到不舒服；如果身體某部位疼痛，那么一定是經(jīng)絡出了問題，氣血運行不夠通暢。經(jīng)絡好比一條條水溝，如果水溝堵塞，水流受阻，不僅周圍的植物得不到灌溉、滋養(yǎng)，水溝里的水也會發(fā)臭。通常情況下，經(jīng)絡以相對平衡的狀態(tài)存在于人體內，此時，身體處于健康狀態(tài)。然而一旦失去平衡，就會產(chǎn)生相應的疾病。例如，軀體左右經(jīng)脈失衡容易導致一側肢體抽搐，或半身不遂，或一側面部肌肉抽動，或口、眼向一側歪斜；身體前后經(jīng)脈失衡往往容易導致人脊強反折、俯仰不利、站立不穩(wěn)、行走時前后傾倒或左右搖晃，如同醉漢一樣，與現(xiàn)代醫(yī)學中的小腦共濟失調和部分脊髓病變極為類似。中醫(yī)的針灸療法和推拿按摩就是對經(jīng)絡作用的最好闡釋，通過針刺或按摩使經(jīng)絡通暢，氣血得以運行。氣血通暢則能直達四肢九竅、皮膚肌肉、五臟六腑，正常功能得以發(fā)揮，如此則正氣存內，邪不可干。經(jīng)絡通暢，病從何來？

媒體關注與評論

傳遞愛與自信——評《從里到外說健康》作者：張凱森    從朋友處拿到一本難得的好書，全書閱讀，從一而終。此書確實值得一薦，來自陜西中醫(yī)學院專家王禮鳳女士的手筆——《從里到外說健康》。在健康類圖書頗為泛濫雜亂的市場背景下，我認為，此書顯得特別誠實、實用、簡易、大眾化且有情。    誠實在于，此書內容不做保留，不是說到點了就不說了，它不像市場上某些正在熱銷的同類圖書，彎彎繞，繞到最后，該說盡的地方它突然收起來了。實用在于，從經(jīng)絡的按摩到食物的療法，不費財力，全是動用自己的身體以及常見的食物，養(yǎng)生保健，自我治療疾病，但凡識字者都能從中學到諸多實際的方法，而且可以迅速廣泛傳播。簡易在于，有圖做參考，此書特別贈送4開大的《全彩國家標準經(jīng)絡穴位掛圖》，書內也有大量插圖。大眾化在于，王禮鳳的文字絕對簡單明了，柔和如水，徹底拋棄讓一般人看不懂的一切專業(yè)術語，而且?guī)е霜氂械臏厍榕c慈愛。一遍讀下來，又想再讀、還讀，每讀一遍，感受皆不一樣。    疾病其實并沒有我們想象中那么可怕。這本書告訴你：病是調皮鬼，有其“可愛”的一面。治病居然可以非常愉快，那是因為經(jīng)絡按摩和食療都可以讓你在享受中祛除病痛。我尤其感慨于書中的一個理論，那就是為什么得了大病的人無論吃什么藥——乃至動手術——都不管用了，因為他們的經(jīng)絡堵塞了。經(jīng)絡堵塞，就傳遞不了藥效。這里“藥效”的“藥”，不是那些看著就讓你頭痛或嘔吐的西藥，而是指人體。沒錯，人體自有大藥，人體本身就可以通過打通經(jīng)絡、疏通氣血的方式，達到根治疾病的目的。人們一想到經(jīng)絡穴位，就覺得好麻煩，很多人不懂，不知道怎么操作，而你把這本書讀下來以后就會發(fā)現(xiàn)，你一動手就會了，只須一次就上路。    看病貴，看病難，貴在費錢，難在效率低微。許多人都是辛苦忙碌大半輩子，到最后才發(fā)現(xiàn)自己的身體突然不行了，出問題了，于是才在恐慌情緒之中補救，病急亂投醫(yī)，聽風則風，聽雨則雨。更讓人難受的是，“眾里尋她千百度”，而結果卻很糟糕。本來就岌岌可危的身體，經(jīng)過不堪忍受的治療過程，變得愈發(fā)脆弱，這個不能吃，那個不能碰，擔驚受怕，提心吊膽?！稄睦锏酵庹f健康》就試圖改變這種不堪的現(xiàn)狀。通過這本書，人們將知道，真正的治療不是躺在醫(yī)院里“束手就擒”，被動地接受治療，而是某種按摩技法、食物吃法——甚至細膩到你的呼吸吐納——，只要這些你都能形成習慣，那么每個人都可能向人原本可以擁有的正常壽命（男人160歲，女人140歲）邁進。你甚至只須記住一個穴位，持之以恒地按它、壓它、推它、揉它……那么許多疾病都不會來騷擾你。    有一則新聞，是講一個80多歲的王老伯，每天早上含四五片姜，每次含10分鐘左右，堅持了15年，結果15年沒患過感冒，原有的膽結石、腎結石也消失了。你也許說這是奇跡或者怪談，其實不然。王禮鳳在《從里到外說健康》里講得很明白：“養(yǎng)生勝于治病”，“天然的食物具有最大的功效”，“穴位是用來救命的”，“我們每個人身上本來就百藥齊全”，“常見病不求人”……我們許多人之所以生病，而且那么害怕生病，是因為我們忽略了最簡單、最平常、最有效的東西，沒有使用它們，反而把自己輕易地交給疾病或者醫(yī)生，被動對待。其實，你只要養(yǎng)成一個正確的養(yǎng)生習慣，哪怕就如王老伯那樣僅僅只是含姜而已，這個習慣也是意義重大，影響一生。    患者相對于醫(yī)生而言，有著巨大的信息弱勢、知識弱勢、技能弱勢，醫(yī)患矛盾也大多由此而來?；颊卟焕斫忉t(yī)生，醫(yī)生也常常感到無奈、疲憊與焦躁?！稄睦锏酵庹f健康》則不然。第一，這本書不是以一個醫(yī)生的口吻來跟你講話的，沒有高高在上，不擺譜，沒有故弄玄虛，不玩虛；第二，這本書剔除了一切復雜、繁瑣的東西，王禮鳳懂的，你都可以懂，人和人是一樣的。就憑這兩點，王禮鳳就要比許許多多倚仗著醫(yī)術的強勢，而漠視了患者在想什么、需要什么的人，更為實在，更為親切。她此刻和我們的距離，是真正的零距離。封面上頗有氣質的王禮鳳，在實際生活中，既是講授中醫(yī)學識的大學教師，也是治病救人的中醫(yī)，但當我們捧起這本書閱讀的時候，她就像你的家庭保健師或者隨行醫(yī)者，是你的貼心朋友和知己。    中國的健康類圖書市場需要這樣的書，不是靠名氣博位，不是靠深不可測令人敬而遠之，王禮鳳在這本書里做成功了。她非常實際地告訴我們：有14種超級食物可以改變人的一生，許多常見病都可以通過食療和按摩來達到預防和自我治療的目的。尤其是人體的手、耳、腳，至關重要，按摩這三個地方，只要你按對了，堅持下去，上百種病都能抵擋得住。至于慢性病，譬如高血壓、糖尿病、尿毒癥、冠心病、慢性支氣管炎、哮喘、乙肝、風濕性關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、更年期疾病……這些都能防治。方法是方法，信念是信念，方法有而信念無，不堅持，那就只有去忍受西醫(yī)的痛苦了?？墒?，王禮鳳告訴你：只有中醫(yī)才能把亞健康徹底殺死；疾病并不可怕，可怕的是我們隨意放棄自療的權力。    中國人應該重新認識中醫(yī)，中醫(yī)并不遙遠，它其實離你很近很近，每一個中國人都可以成為中醫(yī)。相信大家在讀了這本書以后，會愛上中醫(yī)，這樣的中醫(yī)和大家平常聯(lián)想的那種老態(tài)龍鐘的大夫是不一樣的。你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中醫(yī)竟然可以這么清新舒服。其清新，其舒服，在語言上就是一個體現(xiàn)?！稄睦锏酵庹f健康》的語言之妙、之爽，可視為《讀者》、《格言》或劉墉式的同一散文類型，每個小節(jié)，必有真切的故事、巧妙的寓言、形象的比喻，從這些故事、寓言、比喻入手，繼而說健康，深入淺出，堪稱美文。王禮鳳確實厲害，除了醫(yī)道正確、技法實用以外，便是這美麗文筆，讀起來毫無閱讀障礙，不存在閱讀疲勞。我記得當中常以老鼠的故事來說話，就特別打動人。可以說，王禮鳳寫這本書，是想透了辦法，用盡了心思，而其目的，都是在于使大眾非常輕巧地走進中醫(yī)的美妙世界，得償健康的人生。    如果說，只講如何養(yǎng)生、如何按摩、如何食療，那還不如直接按說明書的格式寫，那樣更讓人覺得實用。但王禮鳳并沒有這樣做，在這本書里，我們可以明顯地感受得到，她在用自己的心來寫，那釋放出來的不是死板、呆滯、冷漠的東西，而是帶著一定溫度，帶著一種情感，在為每一個掙扎于病痛的靈魂而寫。在書的最后一章，她告訴我們：恐懼是健康最大的敵人。她希望每一個中國人都能自信起來，因健康而自信，因自信而邁向健康。這已經(jīng)從身體層面的健康走向心靈層面的健康，符合其“從里到外”的倡導。封面一句，更是直指實質：“尋求天人合一的平衡和協(xié)調，從里到外疏通經(jīng)絡和氣血，保你百病不生，活到天年。”里外平衡，涵蓋身與心的平衡、人與自然的平衡，恰是中醫(yī)理解的真正的健康。中醫(yī)的最高境界是什么？就是致中和，不能逆著來。對此，書中有一節(jié)“逆天而行，違背規(guī)律”專門闡述，此乃疾病的根源之一。    這本書一直傳遞著愛，傳遞著超常的自信。王禮鳳告訴你：重要的不是病，而是積極地愛和生活，孝順父母、關愛他人和兄弟姐妹，更好地認識人類自己。這與冷冰冰的西醫(yī)截然不同，她一直帶著悲憫的情懷、強烈的反思精神——那是關乎人類的自我反思。書中第38頁有一句話頗為經(jīng)典：“人其實是很渺小、很脆弱的動物，任何逆天而行、乖戾自然規(guī)律的行為，都必將受到老天的懲罰?！蓖醵Y鳳在說出那一句話的時候，她已經(jīng)不僅僅是大學教師、中醫(yī)，她顯然已經(jīng)是一個思考者，作為人類的一份子，內省自身，以求合乎天道。這是五千年的文化傳統(tǒng)，王禮鳳即是傳承者之一。這就是“以道治病”的中醫(yī)與“以技治病”的西醫(yī)之根本區(qū)別。    但愿這樣的圖書能夠越來越多，可以讓我們輕松地閱讀文字，迅速地模仿方法，漸漸地養(yǎng)成生活習慣，并從中悟出養(yǎng)身、做人、立世的法則，讓中國人不但不怕生病，而且還能在未病、已病中，重新找尋到生命的真諦與人間的真情。我代表我和我的家人，感謝王禮鳳的努力。（2009年03月16日重慶晨報）

編輯推薦

《從里到外說健康(亞馬遜獨家首發(fā))》由重慶出版社出版。天將增壽于斯人也，必先苦其心志，病其身體，增益其所不能。所以，偶爾病瘸，并非壞事，不僅是為了提高身體的免疫力，增福添壽，而且便于及時發(fā)現(xiàn)人體隱藏的頑疾。找到疾病根源，信步走到天年。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    從里到外說健康 PDF格式下載

---