維護(hù)你的心靈

內(nèi)容概要

　　領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問(wèn)題已引起黨中央的高度重視，黨的十七大報(bào)告把心理疏導(dǎo)已提到國(guó)家的議事日程，中央組織部也把心理素質(zhì)作為考核干部的一個(gè)重要指標(biāo)。領(lǐng)導(dǎo)干部是黨和國(guó)家極為重要的人才力量，保持健康的心理狀態(tài)已成為領(lǐng)導(dǎo)干部提高素質(zhì)、實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)行為的前提和基礎(chǔ)。　　《維護(hù)你的心靈：現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》是國(guó)內(nèi)第一部心理學(xué)、行為學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科有機(jī)結(jié)合、融會(huì)貫通的本?！毒S護(hù)你的心靈：現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》吸收了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心理學(xué)最新的研究成果，結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)干部心理現(xiàn)狀和職業(yè)特征，就增強(qiáng)現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康意識(shí)、克服心理障礙、掌握心理調(diào)適方法、健康心理養(yǎng)成、保持良好從政心態(tài)、提高執(zhí)政能力、提升領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)等方面作了全面論述?！　　毒S護(hù)你的心靈：現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》有理論，有案例，語(yǔ)言生動(dòng)，充滿理趣，對(duì)增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康，提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)自我監(jiān)督管理，激發(fā)創(chuàng)新力，提升領(lǐng)導(dǎo)力，發(fā)揮影響力，具有重要的參考、啟示和借鑒意義。

書籍目錄

第一章領(lǐng)導(dǎo)干部要重視心理健康 一、什么是心理健康 （一）心理健康的概念 （二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn) （三）心理狀態(tài)健康的三個(gè)等級(jí) 二、領(lǐng)導(dǎo)干部要重視維護(hù)心理健康 （一）充分認(rèn)識(shí)心理健康的重要意義 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的基本要求 （三）判斷領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)狀況的基本方法 三、領(lǐng)導(dǎo)干部中普遍存在的心理問(wèn)題 （一）領(lǐng)導(dǎo)干部心理問(wèn)題的基本表現(xiàn) （二）產(chǎn)生心理問(wèn)題的內(nèi)在因素 四、領(lǐng)導(dǎo)干部要重視保持心理健康 （一）學(xué)習(xí)運(yùn)用心理健康知識(shí) （二）正確對(duì)待心理健康問(wèn)題 （三）掌握心理調(diào)節(jié)的方法 （四）努力保持良好的心態(tài) （五）不斷提高心理承受能力 第二章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與心理和諧 一、領(lǐng)導(dǎo)干部要努力培養(yǎng)和諧心理 （一）信念堅(jiān)定 （二）意志頑強(qiáng) （三）思維理性 （四）心胸開(kāi)闊 （五）心態(tài)平和 二、領(lǐng)導(dǎo)干部要通過(guò)自我修養(yǎng)實(shí)現(xiàn)心理和諧 （一）堅(jiān)守信念，筑牢精神支柱 （二）豁達(dá)處世，保持寬厚之心 （三）能耐寂寞，保持平常心態(tài) （四）甘于淡泊，正確對(duì)待名利得失 （五）淡化“官”念，從容面對(duì)進(jìn)退留轉(zhuǎn) （六）磨練意志，正確對(duì)待困難挫折 三、保持良好的精神狀態(tài)是培養(yǎng)和諧心理的基礎(chǔ) （一）讓自己的情緒始終是樂(lè)觀的 （二）讓自己的態(tài)度始終是豁達(dá)的 （三）讓自己的胸懷始終是寬廣的 第三章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與自我調(diào)適 一、面對(duì)心理壓力的自我調(diào)適 （一）用健康的方法應(yīng)對(duì)心理壓力 （二）用有效的方法管理心理壓力 二、面對(duì)心理失衡的自我調(diào)適 （一）心理失衡的危害 （二）心理失衡的的調(diào)適與應(yīng)對(duì) （三）保持心理平衡的方法 三、面對(duì)挫折的自我調(diào)適 （一）正確認(rèn)識(shí)挫折 （二）挫折心理的調(diào)適與應(yīng)對(duì) 第四章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與人際交往 一、充分認(rèn)識(shí)協(xié)調(diào)的人際關(guān)系的重要性 （一）建立和諧的人際關(guān)系有助于領(lǐng)導(dǎo)工作的開(kāi)展 （二）營(yíng)造和諧的人際關(guān)系有助于幸福愉快的生活 二、領(lǐng)導(dǎo)干部要努力構(gòu)建和諧的人際關(guān)系 （一）自我和諧 （二）上下和諧 （三）左右和諧 （四）家庭和諧 三、領(lǐng)導(dǎo)干部要掌握一些人際交往藝術(shù) （一）與上級(jí)相處的藝術(shù) （二）贏得下級(jí)敬重的藝術(shù) （三）正副職相處的藝術(shù) 第五章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與情緒管理 一、關(guān)于情緒 （一）情緒的概念 （二）情緒健康的標(biāo)準(zhǔn) （三）領(lǐng)導(dǎo)干部的情緒影響力 二、情緒與健康 （一）不良情緒對(duì)健康的影響 （二）積極的情緒可以治病 （三）領(lǐng)導(dǎo)干部要掌握駕馭情緒的本領(lǐng) 三、領(lǐng)導(dǎo)干部的情商 （一）情商的內(nèi)涵 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部的情商素養(yǎng) （三）領(lǐng)導(dǎo)干部情商的開(kāi)發(fā)和培養(yǎng) 四、領(lǐng)導(dǎo)干部不良情緒的自我調(diào)適 （一）郁悶情緒的自我調(diào)適 （二）憤怒情緒的自我調(diào)適 （三）空虛、無(wú)聊情緒的自我調(diào)適 （四）傷心、悲傷情緒的自我調(diào)適 （五）懊悔、自責(zé)情緒的自我調(diào)適 （六）失望情緒的自我調(diào)適 第六章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與心理障礙防治 一、心理障礙的概念 二、如何辯別心理活動(dòng)是否存在異常 （一）觀察心理活動(dòng)與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)性 （二）觀察心理活動(dòng)與情感和行為的一致性 （三）觀察心理活動(dòng)的相對(duì)穩(wěn)定性 三、心理障礙的自我防治 （一）神經(jīng)衰弱的自我防治 （二）焦慮癥的自我防治 （三）強(qiáng)迫癥的自我防治 （四）社交恐怖癥的自我防治 （五）抑郁癥的自我防治 （六）精神病的早期識(shí)別 四、心理障礙的心理治療 （一）疏導(dǎo)療法 （二）認(rèn)知療法 （三）暗示療法 （四）行為療法 五、領(lǐng)導(dǎo)干部心理危機(jī)干預(yù) （一）心理危機(jī)概述 （二）自殺危機(jī)干預(yù) 第七章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與廉潔從政 一、堅(jiān)持廉潔從政，提升道德修養(yǎng) （一）努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自我改造 （二）防微杜漸，加強(qiáng)自我約束 （三）加強(qiáng)修養(yǎng)，不斷完善自我 二、克服不良心理，筑牢拒腐防線 （一）導(dǎo)致腐敗產(chǎn)生的不良心理 （二）滋生腐敗的不良心理的成因 …… 第八章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與人格魅力 第九章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 第十章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與健康行為 第十一章領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與心理咨詢

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   （一）與上級(jí)相處的藝術(shù) 人人都有自己的上級(jí)，如何與自己的上級(jí)建立融洽的關(guān)系，是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部日常人際交往的一個(gè)重要課題。 1.要擁有讓上級(jí)信任的才能。 一般來(lái)說(shuō)，上級(jí)都不太喜歡平庸無(wú)能的部下。所以讓你的上級(jí)知道你的工作能力、真才實(shí)學(xué)就顯得非常重要。僅有心地善良、態(tài)度認(rèn)真、唯命是從等“特長(zhǎng)”是不會(huì)受到上級(jí)器重的，而必須有真本事才行。這是個(gè)講求效率的世界，在工作中對(duì)于上級(jí)交給的任務(wù)，不僅要一絲不茍地對(duì)待，更要干脆果斷地圓滿完成。 作為下級(jí)向上級(jí)匯報(bào)工作時(shí)也應(yīng)該力求簡(jiǎn)潔明了，避免拖泥帶水。其實(shí)，上級(jí)在聽(tīng)取你的匯報(bào)時(shí)，同時(shí)也在考察你的工作能力和工作作風(fēng)。 2.誠(chéng)懇地接受上級(jí)的批評(píng)。 工作中由于各種各樣的原因，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些失誤。有的人在受批評(píng)時(shí)喜歡辯解，其實(shí)這樣做一點(diǎn)用處也沒(méi)有，因?yàn)椴徽摵畏N原因，你的失誤是客觀存在的。這時(shí)辯解不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)傷害上級(jí)的自尊，使你與上級(jí)的關(guān)系越鬧越僵。即使你有充分的理由，也不要辯解，只要低頭說(shuō)“對(duì)不起”，表示歉意。這樣，上級(jí)才會(huì)覺(jué)得他批評(píng)得有意義，而你的謙虛與誠(chéng)懇也將給他留下深刻的印象，增加他對(duì)你的好感。 對(duì)于上級(jí)的批評(píng)，不要覺(jué)得丟臉、難堪。要認(rèn)識(shí)到批評(píng)的積極作用，它可以使我們及時(shí)認(rèn)清自身的缺點(diǎn)，減少工作上的失誤。當(dāng)然，有時(shí)上級(jí)的批評(píng)也不一定完全正確，也可能與事實(shí)不符或帶有成見(jiàn)或偏見(jiàn)，這時(shí)作為部下也不應(yīng)直接頂撞，而應(yīng)該很委婉地予以指正，比如說(shuō)：“很抱歉，我的看法與你的不盡相同?！痹侔涯愕南敕ń忉屢幌?，這樣有利于達(dá)到開(kāi)誠(chéng)布公地交流、溝通感情，澄清誤會(huì)和解決矛盾的目的。 3.對(duì)上級(jí)不能盲從。 作為下級(jí)自然應(yīng)該服從上級(jí)。但上級(jí)也有考慮問(wèn)題不周全、處理事情不周到的時(shí)候，這時(shí)下級(jí)就必須不盲從，要有自己的主見(jiàn)。如果事事都順著上級(jí)，這樣建立起來(lái)的上下級(jí)關(guān)系就根本談不上良好的人際關(guān)系。事實(shí)上，在一項(xiàng)措施尚未實(shí)施前發(fā)表意見(jiàn)，在決策執(zhí)行過(guò)程中及時(shí)指出問(wèn)題，在上級(jí)有明顯失誤時(shí)嚴(yán)肅地提出批評(píng)、告誡，既是下級(jí)的權(quán)利和義務(wù)，又是證明自己的才于、獲取上級(jí)好感的一條有效途徑。事實(shí)上，很多上級(jí)都很期盼這種具有熱忱的下級(jí)。

編輯推薦

《維護(hù)你的心靈:現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》是國(guó)內(nèi)第一部心理學(xué)、行為學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科有機(jī)結(jié)合、融會(huì)貫通的讀本?！毒S護(hù)你的心靈:現(xiàn)代社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康導(dǎo)讀》有理論，有案例，語(yǔ)言生動(dòng)，充滿理趣，對(duì)增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康，提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)自我監(jiān)督管理，激發(fā)創(chuàng)新力，提升領(lǐng)導(dǎo)力，發(fā)揮影響力，具有重要的參考、啟示和借鑒意義。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    維護(hù)你的心靈 PDF格式下載

---