心事了無痕

內(nèi)容概要

本書主要針對(duì)中學(xué)生“心理健康教育缺失”這一現(xiàn)實(shí)問題，通過典型案例，從心理學(xué)的基本原理出發(fā)，理論與實(shí)踐相結(jié)合地進(jìn)行分析和方法指導(dǎo)，旨在使教師能了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)及心理問題的成因，掌握一定的心理健康維護(hù)和調(diào)試方法，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。

作者簡(jiǎn)介

陳光華，大學(xué)本科學(xué)歷，北京師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理研究生班畢業(yè)，高級(jí)教師。從事教育工作多年，勤于鉆研教育理論，博學(xué)善思，具有較豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擔(dān)任過中學(xué)校長(zhǎng)、市教育局副局長(zhǎng)，現(xiàn)任西北機(jī)械技師學(xué)院、西北外事中專學(xué)校校長(zhǎng)。

書籍目錄

心理講座篇  明明白白你的心    ——心理健康與青少年成長(zhǎng)  敢問路在何方    ——青少年的心理適應(yīng)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)  陽光總在風(fēng)雨后    ——挫折與青少年心理健康  讓我歡喜讓我憂    ——青少年的心理沖突與心理健康  不要再來傷害我    ——青少年的心理防御與心理健康  最近比較煩    ——青少年生理衛(wèi)生與心理健康  突然的自我    ——青春期的自我認(rèn)識(shí)與自我改變  寂寞沙洲冷    ——青少年自卑與心理健康  誰讓你過得比我好    ——青少年嫉妒與心理健康  最熟悉的陌生人    ——青少年人際關(guān)系與心理健康  相關(guān)鏈接  關(guān)注中學(xué)生心理健康心理輔導(dǎo)篇  其實(shí)你不懂我的心    ——青少年心理輔導(dǎo)知多少  不能說的秘密    ——中學(xué)生常見心理問題及輔導(dǎo)  我的世界只有你最懂    ——中學(xué)生人際關(guān)系中的心理障礙及輔導(dǎo)  他和她的故事    ——學(xué)習(xí)中常見心理障礙及案例分析  相關(guān)鏈接  心理健康教育的現(xiàn)狀家庭教育篇情緒情感篇教育探索篇案例分析篇后記主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

心理講座篇明明白白你的心——心理健康與青少年成長(zhǎng)一、心理健康知多少每個(gè)人都希望自己是個(gè)健康的人。但說到健康，不少人往往只注意到身體方面的健康狀況，卻忽略了心理上存在的健康問題。哲學(xué)家伯特蘭?羅素說：“人類還沒有像今天這樣如此多的憂慮，也從來沒有如此多的原因而憂慮。”但心理問題也越來越多。人們重視生理健康。卻忽視心理健康，主要原因是對(duì)這一問題認(rèn)識(shí)不足，是諱疾忌醫(yī)。實(shí)際上，人體本是生理與心理的統(tǒng)一體，健康的意義不僅在于生理方面，在心理方面也是極為重要的。比如一個(gè)人即使腿腳不靈便，但心理健康，他也可以過幸福的生活。反之，如果一個(gè)人四肢健全，卻整日焦慮煩惱，憂慮過度，那么他不僅生活得痛苦，還會(huì)殃及他的家人、朋友。許多時(shí)候，心理上的不健康帶來的危害更大。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”這表明，人們必須既注意生理衛(wèi)生又注意心理衛(wèi)生，才能達(dá)到真正的、全面的健康。而現(xiàn)實(shí)對(duì)如何達(dá)身體健康為許多人所熟知，比如講究起居飲食衛(wèi)生、鍛煉身體、足夠的營養(yǎng)等等，但對(duì)怎樣求得心理健康，談?wù)摰貌欢?，知道的人也不多。因此，為了提高我們身心的適應(yīng)能力，保持個(gè)人的最佳狀態(tài)，我們不但要講求生理健康，還要講求心理健康。

編輯推薦

《心事了無痕:中學(xué)生心理健康的維護(hù)與調(diào)適》從心理學(xué)和中學(xué)教育的角度出發(fā)，闡述了中學(xué)生種種心理問題的成因和疏導(dǎo)方法，它有助于中學(xué)生撥開早戀的迷霧，掙脫網(wǎng)絡(luò)咸癮的束縛，走出考前焦虛綜合癥的困擾，維護(hù)和調(diào)適心理的健康。

圖書封面

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