松針養(yǎng)生革命

前言

　　中國(guó)是個(gè)養(yǎng)生理論的大國(guó)，自古至今，養(yǎng)生典籍，汗牛充棟。有人認(rèn)為養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，也有人認(rèn)為養(yǎng)生是一種人生40歲以后的生活方式。清·蒲松齡在《聊齋志異》里也曾感嘆道：“世傳養(yǎng)生術(shù)，汗牛充棟，行而效者誰(shuí)也?”誰(shuí)在養(yǎng)生?怎樣養(yǎng)生?在現(xiàn)代百病叢生的環(huán)境里如何養(yǎng)生? 松樹是地球上僅剩下的、沒(méi)有被人類全面認(rèn)識(shí)，沒(méi)有被人類大量砍伐、利用的大宗藥用植物，它們的種類很多，大多數(shù)還保持著原生狀態(tài)；我國(guó)的松樹資源，足以使中國(guó)人民意氣風(fēng)發(fā)、昂首挺胸成為世界最健康的國(guó)度?古人發(fā)現(xiàn)了松針的抗炎、活血、去腐、強(qiáng)身等藥用作用，但古人沒(méi)有對(duì)松針延緩衰老、解除心腦血管淤積的作用有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。中國(guó)學(xué)者通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)松針新用途的發(fā)現(xiàn)，找到了集藥用、養(yǎng)生、預(yù)防疾病、抗衰老、甚至于日化等為一體的資源；也找到了藥理作用明確，降脂、降壓、降糖、降血黏稠、對(duì)血壓起雙向調(diào)節(jié)作用的秘密因子。　　兩年前，我們?cè)谏虾Ｐ麄鳌端舍樃锩?，東方電視臺(tái)“東方大講壇” 播放了吉玲教授《人類健康與松針革命》的專題演講，上海成為受益于松針的第一個(gè)大城市?！端舍樃锩烦霭鎯赡陙?lái)，我們每天都收到大量的讀者信件，我們看著大量的讀者按照《松針革命》的指點(diǎn)，不花錢，逐漸康復(fù)，走出疾苦的陰影，感到無(wú)限寬慰。　　《松針革命》倡導(dǎo)的是常規(guī)餐飲，常規(guī)生活方式。《松針養(yǎng)生革命》仍是倡導(dǎo)養(yǎng)生無(wú)須刻意去“動(dòng)”或刻意去“靜”；也無(wú)須刻意去“補(bǔ)”或刻意去“療”。人只要能正常飲食，正常消化，去除小病，不使小病惡化而成為影響生活、生存的大??；保持軀體的活力；如是生了大病，在消炎、疏導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)的三重作用下，大事化小。松針能幫助人類達(dá)到這健康養(yǎng)生、延年益壽的目標(biāo)?！　〗裉?，全國(guó)已有幾十萬(wàn)人在受益于《松針革命》，上千萬(wàn)人在受益于松針的科研成果。我們相信，更多平時(shí)不注意自己健康的人們、不懂得如何養(yǎng)生的人們，會(huì)接受這簡(jiǎn)便而有效的自助養(yǎng)生的方法。我們?cè)凇端舍樃锩烦霭鏁r(shí)曾預(yù)言：石油帶來(lái)地球的動(dòng)力，松針帶來(lái)人類的健康!這個(gè)預(yù)言一定會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。　　成江李曉南 2007年元月

內(nèi)容概要

　　《松針革命》倡導(dǎo)的是常規(guī)餐飲，常規(guī)生活方式?！端舍橉B(yǎng)生革命》仍是倡導(dǎo)養(yǎng)生無(wú)須刻意去“動(dòng)”或刻意去“靜”；也無(wú)須刻意去“補(bǔ)”或刻意去“療”。人只要能正常飲食，正常消化，去除小病，不使小病惡化而成為影響生活、生存的大??；保持軀體的活力；如是生了大病，在消炎、疏導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)的三重作用下，大事化小。松針能幫助人類達(dá)到這健康養(yǎng)生、延年益壽的目標(biāo)。今天，全國(guó)已有幾十萬(wàn)人在受益于《松針革命》，上千萬(wàn)人在受益于松針的科研成果。我們相信，更多平時(shí)不注意自己健康的人們，不懂得如何養(yǎng)生的人們，會(huì)接受這簡(jiǎn)便而有效的自助養(yǎng)生的方法。我們?cè)凇端舍樃锩烦霭鏁r(shí)曾預(yù)言：石油帶來(lái)地球的動(dòng)力，松針帶來(lái)人類的健康！這個(gè)預(yù)言一定會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　董看看，江蘇省作家協(xié)會(huì)會(huì)員。近年來(lái)致力于醫(yī)學(xué)科普書籍的寫作，出版《心靈咖啡》、《杜薇忠言》等。

書籍目錄

　　前言：松針產(chǎn)生奇跡　　一、“1生養(yǎng)生”的選擇　　二、全球目光集中在“2種中國(guó)本土松”上　　三、松針延緩衰老、養(yǎng)生健體的“3大寶庫(kù)”　　松針寶庫(kù)之一：營(yíng)養(yǎng)素庫(kù)　　松針寶庫(kù)之二：功能保健素庫(kù)　　松針寶庫(kù)之三：活性生物黃酮庫(kù)　　四、松樹健康養(yǎng)生的“4大功效”　　健康之功　　養(yǎng)生之效　　五、松針挑戰(zhàn)人類養(yǎng)生理論的“5大要點(diǎn)”　　營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食　　肢體活力　　經(jīng)絡(luò)通暢　　排毒養(yǎng)顏　　精神免疫　　六、松針茶洗、煮、喝“6個(gè)技巧”　　如何識(shí)別怎么采？　　用何潔凈怎樣洗　　選甚容器如何煮？　　怎樣調(diào)味怎么喝？　　長(zhǎng)飲短喝怎掌握？　　怎樣保存怎么貯？　　七、“7種松針養(yǎng)生食品”的調(diào)配清單　　一杯神奇的養(yǎng)生茶　　一碗可口的養(yǎng)生飯　　一碟味美的養(yǎng)生有　　一盅醇香的養(yǎng)生酒　　一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生粥　　一盤香甜的養(yǎng)生點(diǎn)心　　一例清淡的養(yǎng)生湯　　八、松樹“8大部位”的養(yǎng)生功效介紹　　松針　　松樹皮　　松果　　松籽　　松根　　松脂　　松節(jié)　　松花（粉）　　九、與松針巧配的“9種無(wú)毒養(yǎng)生中藥材”　　人參　　黃芪　　姜　　牛蒡　　桑樹　　蜂蜜　　紅景天　　刺五加　　淮山　　十、怎樣利用松針輕松解決“10大常見(jiàn)病癥”　　感冒　　腹瀉　　口腔潰瘍　　婦科炎癥　　關(guān)節(jié)炎　　胃病　　便秘　　失眠癥　　高血脂　　高血壓　　附錄：指點(diǎn)六路 八面來(lái)風(fēng)（松針革命專家與讀者）

章節(jié)摘錄

　　心腦血管疾病最有代表性的是動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病機(jī)理 非常復(fù)雜，目前尚未明確了解，曾有多種學(xué)說(shuō)從不同角度來(lái)證明動(dòng)脈粥樣硬 化的發(fā)病機(jī)理，諸如“脂肪浸潤(rùn)”、“血栓形成和血小板聚集”、“損傷反 應(yīng)”、“克隆”學(xué)說(shuō)等。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，動(dòng)脈粥樣硬化為動(dòng)脈壁的細(xì)胞、細(xì) 胞外基質(zhì)、血液成分、局部血液動(dòng)力學(xué)、環(huán)境和遺傳諸因素復(fù)雜作用的結(jié)果 。近幾十年來(lái)，人們把肥胖、高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙等認(rèn)定是動(dòng) 脈粥樣硬化形成的危險(xiǎn)因素。 當(dāng)人體自由基大量存在時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管氧化，變硬變脆，由于周圍環(huán)境 發(fā)生性變化等因素，會(huì)導(dǎo)致大腦血管缺血或血管破裂，形成腦神經(jīng)組織功能 性障礙，進(jìn)而發(fā)生中風(fēng)、偏癱。 高血壓是最常見(jiàn)的心血管病，高血壓患者的病殘和死亡是全球范圍內(nèi)的 重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。高血壓病人的血管都存在硬化、病變的癥狀，高血壓的 防治對(duì)血管的保持彈性越來(lái)越重要。 目前，治療高血壓主要是靠西藥控制血壓，同時(shí)輔以靜養(yǎng)或運(yùn)動(dòng)，調(diào)整 生活方式，身體減重，飲食減鹽、糖、脂肪，限制碳水化物的攝入等，其目 的是降低高血壓病的發(fā)病率，降低高血壓病患者發(fā)生心、腦、腎等重要臟器 并發(fā)癥的發(fā)病率。這些措施的消極作用是顯而易見(jiàn)的，因?yàn)?，病患者的血?硬化問(wèn)題沒(méi)有解決，吃藥過(guò)程又會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，或其他器質(zhì)性病變。 松針提取物的主要用途就是保護(hù)血管以及心腦血管。血管屬于上皮組織 ，其膠原蛋白質(zhì)和硬彈性蛋白質(zhì)含量較高，保證了血管有一定的強(qiáng)度承受血 液的沖擊，并有一定的滲透性來(lái)保證物質(zhì)交換。當(dāng)自由基氧化血管后，膠原 蛋白過(guò)度交聯(lián)，使血管彈性降低，血管壁變厚，血管容血量下降；自由基促 使膠原蛋白酶和硬彈性蛋白酶的釋放，血管滲透性升高，血液中的許多物質(zhì) 滲出血管。 松針提取物對(duì)血管中的膠原蛋白和硬彈性蛋白具有良好的親和作用，增 強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的代謝功能，并形成保護(hù)屏障，有效地預(yù)防血管壁被破壞或 受到病理作用的侵襲。 松針提取物對(duì)心腦血管系統(tǒng)有較好的修復(fù)能力，可以清除體內(nèi)高濃度自 由基，最大的功效就是軟化血管，使血管重新恢復(fù)彈性。這就是松針提取物 能對(duì)血壓雙向調(diào)節(jié)的根本保證。松針提取物能降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)毛細(xì) 血管適當(dāng)?shù)耐ㄍ感裕纳蒲芗膊?，能提高血的抗氧化能力并調(diào)整血漿脂蛋 白比例，加強(qiáng)紅血球的柔韌性。松針提取物能去除動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，亦可 通過(guò)血腦屏障的超強(qiáng)的抗氧化劑，從而能夠修復(fù)、滋養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞，達(dá)到防 止中風(fēng)的作用。 大量的讀者通過(guò)《松針革命》的指導(dǎo)，自煮松針茶，改善了體質(zhì)，不吃 西藥，血壓也趨于正常。但也有的讀者反應(yīng)不明顯，除采集松針時(shí)辨識(shí)錯(cuò)誤 或喝茶過(guò)淡以外，有關(guān)服藥或測(cè)量時(shí)間也應(yīng)注意。 對(duì)高血壓的治療，時(shí)間上有兩個(gè)目的：不讓早晨血壓上升太過(guò)，不讓夜 間血壓降得過(guò)低。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，人的血壓在2 4小時(shí)內(nèi)隨著各種影響因素而 波動(dòng)，但在臨床上的規(guī)律多半呈“兩高一低”狀態(tài)：上午9—11時(shí)和下午15 ～18時(shí)最高；午夜最低。約7 5％的中風(fēng)病人是在血壓最高的時(shí)間內(nèi)發(fā)病的 ，臨床上常把這兩高時(shí)間稱作“高血壓病人的危險(xiǎn)期”。 因此，喝松針茶不妨改變習(xí)慣，不必以習(xí)慣的早、中、晚均勻分三次喝 ，而在上午9～11時(shí)及下午15～18時(shí)兩血壓高峰之前半小時(shí)喝松針茶，茶濃 些，這樣更會(huì)顯出松針調(diào)壓的身手。夜間血壓自然逐漸降低，喝的松針茶也 可淡些。 P48-50

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　全國(guó)已有三千萬(wàn)人的健康從松針中受益?！　〔换ㄥX、最有效的自助養(yǎng)生方法?！　∫槐颈环Q為出版界第六保健革命的讀物《松針革命》，迅速走紅2004年末書市。　　許多讀者得益松針療效后喜不自禁地說(shuō)，《松針革命》推倒了三高疾病，亞健康狀況，高額醫(yī)療保健費(fèi)用“新三座大山”，使家庭生活狀態(tài)都發(fā)生了重要變化?！　　稉P(yáng)子晚報(bào)》2005年1月12日　　該書在向讀者普及關(guān)于松針保健知道的同時(shí)，突出實(shí)用性和可操作性，指導(dǎo)讀者用最簡(jiǎn)便的方法利用松針來(lái)強(qiáng)身祛病。　　為了使該書對(duì)讀者的服務(wù)不僅僅停留在閱讀本身，書中還附有上網(wǎng)卡，讀者可以享受到更多與松針保健有關(guān)的網(wǎng)上互動(dòng)咨詢。《中華讀書報(bào)》2004年8月25日　　《松針革命》是一本淺顯易懂的保健類科普讀物，她讓讀者能自己動(dòng)手，自制松針保健飲品，體驗(yàn)“松針療法”?！　∷舍槸煼ǖ某霈F(xiàn)，無(wú)疑為那些高血壓、高血脂患者帶來(lái)了福音。松針療法最簡(jiǎn)單的方法就是自煮松針茶喝。如果能方便得到松針，就不用花一分錢。幸運(yùn)的是，中國(guó)是世界上松樹最多的國(guó)家，松針新用途的專利掌握在中國(guó)人的手里?！侗本┩韴?bào)》健康快車 2004年9月9日　　該書重點(diǎn)介紹了自制松針保健飲品的方法，只要讀者照著書中的指導(dǎo)一步步去做，就可以正確地煮出松針茶，同時(shí)按書中介紹飲用，即可獲保健祛病效果?！侗本┣嗄陥?bào)》2004年09月07日　　中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，椰樹集團(tuán)向我市1000名退休老干部贈(zèng)送了寶貴的節(jié)日禮物，每人一冊(cè)《松針革命——健康啟錄》。　　據(jù)市退休干部聯(lián)誼會(huì)辦公室介紹，我市不少老年患者經(jīng)過(guò)2個(gè)多月的實(shí)踐，取得了理想的效果?！逗？谕韴?bào)》2004年10月13日　　除了我們熟識(shí)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法外，本書引導(dǎo)您得到另一條便捷，不花錢的健康途徑?！　〈朔椒ń⒃谝豁?xiàng)國(guó)際發(fā)明專利，三項(xiàng)中國(guó)發(fā)明專利的基礎(chǔ)上。　　此發(fā)明成果是國(guó)家重點(diǎn)新產(chǎn)品，并收入《中華人民共和國(guó)藥典》。　　本書繼續(xù)開展在業(yè)界首創(chuàng)的圖書售后服務(wù)?！　》脖緯x者，憑“松齡養(yǎng)生卡”，登陸“中國(guó)松針網(wǎng)”www.zgszw.com，可以得到不少于五次的增值服務(wù)?！　　八舍樃锩毕盗袌D書出版以后，個(gè)別地方發(fā)生哄采公園綠化松樹的現(xiàn)象，我們?cè)俅魏粲酰汉侠聿杉舍槪Ｗo(hù)松樹資源！

編輯推薦

　　全國(guó)已有三千萬(wàn)人的健康從《松針革命》中受益?！　〔换ㄥX、最有效的自助養(yǎng)生方法。　　一本被稱為出版界第六保健革命的讀物《松針革命》，迅速走紅2004年末書市?！　≡S多讀者得益松針療效后喜不自禁地說(shuō)，《松針革命》推倒了三高疾病，亞健康狀況，高額醫(yī)療保健費(fèi)用“新三座大山”，使家庭生活狀態(tài)都發(fā)生了重要變化?！　　稉P(yáng)子晚報(bào)》2005年1月12日　　該書在向讀者普及關(guān)于松針保健知道的同時(shí)，突出實(shí)用性和可操作性，指導(dǎo)讀者用最簡(jiǎn)便的方法利用松針來(lái)強(qiáng)身祛病。　　為了使該書對(duì)讀者的服務(wù)不僅僅停留在閱讀本身，書中還附有上網(wǎng)卡，讀者可以享受到更多與松針保健有關(guān)的網(wǎng)上互動(dòng)咨詢?！吨腥A讀書報(bào)》2004年8月25日　　《松針革命》是一本淺顯易懂的保健類科普讀物，她讓讀者能自己動(dòng)手，自制松針保健飲品，體驗(yàn)“松針療法”?！　∷舍槸煼ǖ某霈F(xiàn)，無(wú)疑為那些高血壓、高血脂患者帶來(lái)了福音。松針療法最簡(jiǎn)單的方法就是自煮松針茶喝。如果能方便得到松針，就不用花一分錢。幸運(yùn)的是，中國(guó)是世界上松樹最多的國(guó)家，松針新用途的專利掌握在中國(guó)人的手里?！侗本┩韴?bào)》健康快車 2004年9月9日　　該書重點(diǎn)介紹了自制松針保健飲品的方法，只要讀者照著書中的指導(dǎo)一步步去做，就可以正確地煮出松針茶，同時(shí)按書中介紹飲用，即可獲保健祛病效果?！侗本┣嗄陥?bào)》2004年09月07日　　中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，椰樹集團(tuán)向我市1000名退休老干部贈(zèng)送了寶貴的節(jié)日禮物，每人一冊(cè)《松針革命——健康啟錄》?！　?jù)市退休干部聯(lián)誼會(huì)辦公室介紹，我市不少老年患者經(jīng)過(guò)2個(gè)多月的實(shí)踐，取得了理想的效果。《?？谕韴?bào)》2004年10月13日　　除了我們熟識(shí)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法外，本書引導(dǎo)您得到另一條便捷，不花錢的健康途徑?！　〈朔椒ń⒃谝豁?xiàng)國(guó)際發(fā)明專利，三項(xiàng)中國(guó)發(fā)明專利的基礎(chǔ)上。　　此發(fā)明成果是國(guó)家重點(diǎn)新產(chǎn)品，并收入《中華人民共和國(guó)藥典》。　　本書繼續(xù)開展在業(yè)界首創(chuàng)的圖書售后服務(wù)。　　凡本書讀者，憑“松齡養(yǎng)生卡”，登陸“中國(guó)松針網(wǎng)”www.zgszw.com，可以得到不少于五次的增值服務(wù)?！　　八舍樃锩毕盗袌D書出版以后，個(gè)別地方發(fā)生哄采公園綠化松樹的現(xiàn)象，我們?cè)俅魏粲酰汉侠聿杉舍槪Ｗo(hù)松樹資源！　　全國(guó)已有三千萬(wàn)人的健康從松針中受益。不花錢、最有效的自助養(yǎng)生方法。此方法建立在一項(xiàng)國(guó)際發(fā)明專利，三項(xiàng)中國(guó)發(fā)明專利的基礎(chǔ)上。全國(guó)首創(chuàng)有后續(xù)服務(wù)的圖書，憑本書贈(zèng)送“松齡養(yǎng)生卡”登陸本書專業(yè)網(wǎng)www.zgszw.com，可以得到不少于五次的增值服務(wù)。　　中國(guó)是個(gè)養(yǎng)生理論的大國(guó)，自古至今，養(yǎng)生典籍，汗牛充棟。有人認(rèn)為養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，也有人認(rèn)為養(yǎng)生是一種人生40歲以后的生活方式。清？蒲松齡在《聊齋志異》里也曾感嘆道：“世傳養(yǎng)生術(shù)，汗牛充棟，行而效者誰(shuí)也？”誰(shuí)在養(yǎng)生？怎樣養(yǎng)生？在現(xiàn)代百病叢生的環(huán)境里如何養(yǎng)生？

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