你在床上都做些什么

內容概要

　　人的一輩子有三分之一的時間都在床上度過，你在床上都做些什么？
　　你是一覺睡到大天亮，還是夜夜都有一簾幽夢？
　　究竟如何才能營造出一方凈土，繞開那些睡眠的陷阱？
　　想不到吧，一張床竟然也吃喝玩樂樣樣功能齊全。
　　它與睡眠有關，與游戲有關，與學習有關，與娛樂有關，與健康有關，當然與性也有關。
　　這是一本人們最想要的床上書，休閑、娛樂，健康，趣味十足。

作者簡介

草莓Madam，曾任職臺灣時尚雜志《VOGUE》主編，多位綜藝節(jié)目嘉賓主持。墨西哥SONORA州立大學雙學位學士。喜好悠閑生活品位，崇尚自由趣雅空間?，F(xiàn)居北京，經(jīng)營西城區(qū)一胡同餐廳。本書是作者構思多年，游走世界各地，而創(chuàng)作的一本關于床文化的圖書。

書籍目錄

第一章 在床上讀的20本書
第二章 在床上聽的20首歌
第三章 在床上看的15部電影
第四章 睡眠的小障礙
　令人痛惡的健康殺手——失眠
　令人絕望的鼾聲
　夜半抽筋，應謹慎注意
　早醒——令人崩潰的睡眠失控
第五章 別讓常識性錯誤鬧笑話
　臥床久了，麻煩也來了
　回籠覺不可貪
　坐著打瞌睡不可取
　捆綁道具請留步
　溫存過后更要情話綿綿
第六章 良好睡眠需要注意的小細節(jié)
　床的擺放有講究
　床上用品的選擇要謹慎
　床與枕頭的選擇
　室內光線不宜太亮
第七章 夢，到底在對你說什么
　睡眠與做夢的是是非非
　夢囈的小秘密
　性夢，源來如此
　夢游的背后
　夢之連連看
第八章 床上那點事兒
　是什么讓我們在床上患感冒
　理由：怎一個“累”字了得？
　理由：別讓你的“挑剔”擋了路
　理由：左手摸右手的尷尬
　理由：最大的元兇——“第三者”
　男人應該知道的那些事
　你是床上哪種尤物
　從床上性愛方式看性格
　花樣百出
　你是七種“性人格”之一嗎
　在床上你最在乎的是什么
　每個人都要知道的助眠養(yǎng)生之道
第九章 你在床上都做些什么
　夜貓子指數(shù)
　你的睡眠質量如何？
　高睡商，你有嗎？
　關于你的睡姿
　中國夫妻“床上生活”狀態(tài)素描
　擺放床的禁忌

章節(jié)摘錄

在床上讀的20本書如果把讀書當做是一種尋找，雖然意境高遠、雅致了很多，但卻不免少了許多樂趣、多了幾分枯澀。如果把讀書當做是一種追求的境界，雖然頗帶了點自命不凡的味道，但難免也就曲高和寡無人相伴。通俗點兒來說，讀書就是讀書，只要心態(tài)平和，大可隨了它優(yōu)哉游哉。其實書這東西，向來都是愛好者視如珍寶，不愛者視如糞土，而讀書的樂趣與滋味也只有讀書人才體會得來。人們要么忙忙碌碌地奔波于生活，要么談天說地、玩得不亦樂乎，能真正靜下心來讀書的人委實不多。有的人是有心無時間，更有的人則是無心亦無時間。所以說，這閑來讀書，其實是一種享受，讓人嫉恨更讓人生羨。試想，尋一雨天，最好是淅淅瀝瀝、綿細似針、沾人不濕的那種雨。而你的家里，恰好有一個陽臺，又恰好，那里還放著幾盆芭蕉。而你就躺在自己的床上，一邊體會書中百味，一邊傾聽雨打芭蕉的聲音，這怎能說不是人生的一大快事？即使足不出戶，這書里的喜怒哀樂也夠你回味許久了，更何況耳邊還夾雜著那恍恍惚惚、若有若無的美妙聲音，或許，欲罷不能這樣的事也就不遠了?！妒裁炊紱]有發(fā)生》--香港著名文化大家陳冠中的小說。香港有夢，更有奇妙的循環(huán)，人人都在追夢，在循環(huán)的怪圈里奔跑，但是命輪的產(chǎn)生永遠都在強奸著我們的計劃。一切的喧嘩過后，什么都沒有發(fā)生，這實在是給予香港乃至整個社會最好的禮物。在這個世界上，我們只愛自己。人人都在爭，以致溫情只能退卻至幕后。什么都沒有發(fā)生成了人人給自己開脫的最佳借口，當然也成了安慰自己的枕邊語。歡喜悲傷、生老病死，一切有什么大不了的？也許，她仍在耳邊說著，不論發(fā)生什么，我都愛你。但是你已不想說真話，因為真話需要解釋。不太傷感，沒有承諾，這是你喜歡的一種分手。你希望明天來到，各自過各自的生活，友誼長存。這本不長不短的小說，有快感、有牽絆，更像是一部“幻愛”電影。我們的生活，何嘗不是一場夢？一覺醒來，我們仍在床上，但卻已是一個完全沒有了牽掛的人。在這一代，有空的智慧，沒有一個局外人。《隱秘盛開》--蔣韻的一本與愛有關的小說。古往今來，“有情天下”一直都在被“有法天下”所圍剿，但是蔣韻卻讓幾株“有情天下”中的奇葩隱秘地盛開了。天才是注定要為他們所獨具的天賦而獻身的，莫扎特獻身于音樂，凡o高獻身于繪畫，而她筆下的天才們，則獻身于愛。只有這些愛的天才，才會把俗世中的愛情、人間的愛情，改造成信仰。“她感到了巨大的危險，那危險來了，向她逼近，仿佛命運在敲門?？伤齽輪瘟Ρ?，根本阻擋不了那危險的到來。那危險就是：對一個人一見鐘情、毫無希望的愛?！边@是每個人都經(jīng)歷過的往事，毫無準備地一腳踏進這深淵，從此，萬劫不復。你一直對此耿耿于懷，并且厭恨，但是很多年后的夜晚，你躺在床上靜靜地翻開這本書，卻開始慶幸自己曾經(jīng)有過這樣的往事，深切盛大的往事，它令你的整個青春不至于那么蒼白空洞。我想，等有一天我們老了，卻發(fā)現(xiàn)記憶是如此貧瘠，大概真的會哭。愛，也許從來都和被愛者無關，永遠都是一個人的事，但是它本隱秘地盛開卻又似是故人來?！秴怯莺退畹拿駠鴷r代》冉云飛--在成都“吃喝拉撒、食色性也”的蠻子給我們端上來的一盆“水煮虞”。也許，你不知道吳虞是個什么樣的人物，不知道他的那些恩恩怨怨、名號著作，更不知道他到底是個正人君子還是個流氓強盜。但是，那又有什么緊要的呢？冉云飛是個喜歡從生活角度來觀察包括學者在內的不少“大人物”的諸種行為的人，那些“大人物”的行為會在他的筆下變得立體、豐富起來，所以，《吳虞和他生活的民國時代》，這盆作料豐富、火候純情的“水煮虞”，會帶著你將吳虞摸個底兒清。當你知道了他的不合時宜、他讓人悲憫的孤獨，也許你會深有同感，因為他的孤獨同你的孤獨一樣，不是因為高深，而是因為他即使身處人群，也總是處在一種游離的狀態(tài)當中。也許，你在讀這本書的過程中，會與那個舊時代的人物產(chǎn)生一種深深的共鳴，也許，最終你的同情會從吳虞的身上慢慢地轉回到自己身上。每個人面對時代和社會的制約，其間的不自在與求生的分裂，都令人抓狂。原來，每個時代都有這樣的“病人”?！端{花布上的昆曲》--張琴通過五年獨立的田野調查，才使這樣一本書首次完整面世，它展示出了五部昆曲藍夾纈圖像，精選自一萬多件老藍花布被面。藍夾纈是我國古老的雕版印染活化石，昆曲是中國戲曲的活化石。這兩者結合在一起，真是妙不可言的現(xiàn)象?！端{花布上的昆曲》正是捕捉到了這兩者碰撞的精彩之處，它不僅讓人充分領略了藍夾纈和昆曲這兩大古老文化形式融合的風采，而且深度解讀了這兩大活化石遺留背后的民間意識。書里收錄了《白兔記》、《殺狗記》、《蜃中樓》、《西廂記》、《義俠記》五部昆曲老戲紋樣，從“說圖”、“說戲”、“說工藝”三方面闡述了藍夾纈的文化傳承，為中國民間戲曲的傳世圖像的新門類--戲文藍夾纈提供了厚實的注腳。躺在床上可以看戲、可以讀故事，還可以研究畫布。這樣的一本好書，你怎么可以錯過？《生命八卦》--袁越的關于生命的八卦書，有味、有料、有趣，更是一種傳播科學的思維方式?！盀槭裁词呛镒佣皇抢匣⒆兂闪巳?？”，“男人為什么會長乳頭？”你肯定胡思亂想過一些無厘頭的問題，《生命八卦》讓你的胡思亂想都有了答案。八卦，好像是一個很離譜的詞，但是在這本書里，卻流行著一句口頭禪：“你有什么科學依據(jù)？”袁越將人人都感興趣的話題，通過最可靠的搜索引擎和最有價值的素材，以及自己的知識儲備糅合到了一起，然后再把它變成一個有趣易懂的故事講給我們?；蛘?，你同愛人在乏味的生活當中已經(jīng)找不到共同的話題了，或者，孩子的百般發(fā)問讓你啞口無言，那么，你的床頭無論如何都不能少了這本《生命八卦》，很多的共鳴就隱藏在其中。《巨流河》--齊邦媛真誠地講述抗日戰(zhàn)爭中的家國史，回顧了中國歷史的洪流和浮沉其中的人與事。這是一本惆悵書，“悵望千秋一灑淚”，杜甫的淚化作了齊邦媛的淚。這個“外省人”，像是一艘永遠也回不了家的船，她從大陸的巨流河寫到臺灣的啞口海，以一個奇女子的際遇見證了縱貫百年、橫跨兩岸的大時代的變遷。任那時間流淌、人事浮沉，始終有一個聲音不曾老去。“凡事都有定期，天下萬物都有定時，生有時，死有時……”齊邦媛的一生，正是整個二十世紀顛沛流離的縮影。從驚天動地到寂天寞地，多少的壯懷激烈都已付諸流水。二十世紀，是埋葬巨大悲傷的世紀，是一個永遠也不會遠去的時代。當夜幕低沉，當你拿起這本書，也許你會告訴自己：拿起了，就別再放下！因為，每一個有著深深的家國情的人都會被它震撼。更因為，那英挺、有大志的父親、牧草中哭泣的母親、公而忘私的先生，那唱著《松花江上》的東北流亡子弟、初識文學滋味的南開少女，含淚朗誦雪萊和濟慈的朱光潛，那盛開鐵石芍藥的故鄉(xiāng)，那波濤滾滾的巨流河，那深邃無盡的啞口海，那暮色山峰里和隘口邊回頭探望的少年張大飛……那一切，都是一條渡不過的巨流河?！都t嬰仔》--簡媜蓄意貼近育嬰實況而寫的散文紀錄片，詳述了自己為人母的忐忑心理及親手撫育新生命過程中各種興奮、惶恐、期待以及遭遇挫折時的心情。“事情從一只迷路的精子與一枚離家出走的卵子的艷遇開始?！彪m然《紅嬰仔》有著一個很有趣的開頭，但是，不可否認它里面所包含的深意。簡媜的文字原本就有血緣的艱深沉重，以及南臺灣的鄉(xiāng)土暖熱。她的悲哀是以理性和悲憫為底色，歡喜亦是由一個個生動細節(jié)真實地支撐起來的。如今，都變成了母親的心，更加殷切、密實而樸拙。在暗夜歸家的路途中，抬頭仰望愈來愈稀疏的星空，或是依著山崖的老樹，眺望閃爍的萬家燈火時，我必定曾低下頭，誠心誠意地祈求：“請給我一個靠岸的人，給我一個嬰兒?！边@個人是你、也是我，是藏在萬家燈火之后的窗戶里的每一個人?！澳赣H把自己的肉體凡胎擴建成一座小廟，里頭供著神靈。這一切只為了向四面八方索求力量。”簡媜為了紀念自己與丈夫是走了遙遠的路才找到彼此，為了給下一代沒有邊界的愛，為了祝福兒子未來的人生路途能走得天寬地闊，而給小孩取名為“姚遠”。這是一本肉身、女體、泥土、神靈的臍帶書，哪怕你每次只能讀一小段，哪怕你看一次、哭一次，你都總該為了自己的那個小小的祈求，同她一起長途跋涉。

編輯推薦

《你在床上都做些什么》編輯推薦：以離奇案例深度解析人的睡眠，不需就醫(yī)便能令你繞開睡眠陷阱。1.大陸第一本以解讀床文化為主題，借助床講述生活休閑、心理健康、文化娛樂的圖書。2.把床文化放大化，讓你發(fā)現(xiàn)全新的床。3.把生活，心理，健康巧妙的融入在諧趣的文字中。充滿了超強的閱讀快感。4.精美攝影加美妙文字的時尚組合。

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