尋覓健康法門(mén)

內(nèi)容概要

健康長(zhǎng)壽是人人追求的理想目標(biāo)，但怎樣才能健康長(zhǎng)壽卻是許多人不甚明了的問(wèn)題。本書(shū)就一些人們普遍關(guān)心重視的而又不得要領(lǐng)的健康問(wèn)題進(jìn)行了縝密翔實(shí)的科學(xué)解答，有針對(duì)性地闡釋了健康是一種理念，更是一種生活方式、預(yù)防重于治療、因人制宜預(yù)防疾病、疾病要早防早治，避免病急亂投醫(yī)、尋醫(yī)問(wèn)藥的良策、理性地與醫(yī)生打資產(chǎn)和掌握用藥規(guī)律等觀點(diǎn)和方法，系統(tǒng)扼要地告訴您怎樣尋覓健康長(zhǎng)壽的法門(mén)。書(shū)中講述的健康理念、觀點(diǎn)、方法和經(jīng)驗(yàn)不僅來(lái)自于作者的從醫(yī)二十多年的實(shí)踐體驗(yàn)，更是融合了古今中外醫(yī)學(xué)專家和權(quán)威人士的智慧和心血，對(duì)您大有裨益。

書(shū)籍目錄

前言一、未雨綢繆 健康長(zhǎng)壽  1.關(guān)注健康從現(xiàn)在做起  2.什么是健康？  3.健康是一種理念更是一種生活方式  4.有氧運(yùn)動(dòng)有助于健康  5.健康需要預(yù)防保健二、因人制宜 預(yù)防疾病   1.嬰幼兒需重點(diǎn)預(yù)防的疾病  2.青少年易患疾病的防治方略  3.中年人的預(yù)防保健措施要及時(shí)跟上  4.早期預(yù)防老年性疾病 三、厝火積薪 危險(xiǎn)將至  1.時(shí)刻警惕亞健康  2.遠(yuǎn)離肥胖  3.病從口入  4.吸煙可致癌癥  5.酗酒是慢性自殺  6.吸食毒品自取滅亡  7.防止不潔性生活   8.沉溺網(wǎng)絡(luò)危害大四、防微杜漸 疾病要早防早治  1.高血壓宜早治  2.高血脂癥不可輕視   3.糖尿病與肥胖癥是孿生子  4.癌癥早防早治是關(guān)鍵  5.風(fēng)濕病喜愛(ài)年輕人五、處驚不亂 從容應(yīng)對(duì)突發(fā)事件  1.急性傳染病的應(yīng)對(duì)策略  2.火災(zāi)的逃生與自救  3.骨折的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)   4.溺水的及時(shí)處理  5.中風(fēng)病人的現(xiàn)場(chǎng)救治  6.快速治療鼻子出血  7.處理燙傷的訣竅  8.急性扭傷的冷療法六、明知抉擇 避免病急亂投醫(yī)七、對(duì)癥下藥 掌握用藥的訣竅后記

圖書(shū)封面

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