大學生體育與健康

內容概要

　　一，樹立健康第一的指導思想。突出以人為本，強調學生的主體作用，促進學生全面、生動、活潑的健康發(fā)展。提升體育的文化內涵，凸現(xiàn)體育與健康的內在聯(lián)系，擴大體育教育的外延。二，構建較為完整的體育與健康的教學體系，重視學生身心健康和社會適應能力的培養(yǎng)，促進學生全面發(fā)展、健康成長和綜合素質的提高。三，在傳授體育基本知識、基本技能的基礎上.將體育的德育教育、智育教育、美育教育以及心理品質教育功能顯性化。在培養(yǎng)智力因素的同時，重視發(fā)展學生非智力因素.使學生終身受益。

書籍目錄

第一章　緒論  第一節(jié)　體育的起源與發(fā)展  第二節(jié)  大學生體育與健康課程的基本理念  第三節(jié)  大學生體育與健康課的目的、任務和組織實施第二章　體育鍛煉對人體健康的影響  第一節(jié)　健康的概念  第二節(jié)  體育鍛煉對人體健康的影響    第三節(jié)　體育鍛煉與社會適應性第三章　科學鍛煉與健康  第一節(jié)　體育鍛煉的原則    第二節(jié)　體育鍛煉的方法  第三節(jié)  競技運動體育手段化  第四節(jié)  運動負荷的掌握與監(jiān)控  第五節(jié)  運動處方  第六節(jié)  常見運動性傷病的防治  第七節(jié)  體質與健康的評價第四章　營養(yǎng)與健康  第一節(jié)  各種食物的營養(yǎng)素及其功能  第二節(jié)  合理營養(yǎng)與控制體重第五章　環(huán)境與健康  第一節(jié)　環(huán)境對人體健康的影響  第二節(jié)  校園環(huán)境衛(wèi)生    第六章　生活方式與健康  第一節(jié)  不良的生活方式  第二節(jié)　危害健康的行為  第三節(jié)  促進健康的行為和生活方式第七章　精神衛(wèi)生與健康  第一節(jié)  個人精神（心理）衛(wèi)生與健康  第二節(jié)  社會精神（心理）衛(wèi)生與健康第八章　性教育  第一節(jié)　性的本質與性教育  第二節(jié)  生殖器衛(wèi)生保健  第三節(jié)  性傳播性疾病及防治  第四節(jié)  性道德第九章　運動競賽  第一節(jié)　運動競賽的種類和作用    第二節(jié)  運動競賽的方法  第三節(jié)  大型運動會簡介第十章　田徑運動  第一節(jié)  田徑運動概述  第二節(jié)  短跑運動  第三節(jié)  中、長跑運動  第四節(jié)　跳躍運動  第五節(jié)　投擲運動　……第十一章　體操運動第十二章　健美運動與體育舞蹈第十三章　球類運動第十四章　游泳運動第十五章　棋牌運動第十六章　民族傳統(tǒng)體育第十七章　體育游戲后記

章節(jié)摘錄

　　第一章　緒論　　第一節(jié)　體育的起源與發(fā)展　　體育是一種社會現(xiàn)象，是隨人類社會的產生、發(fā)展而出現(xiàn)的人類特有的一類活動。　　一人類和社會發(fā)展的需要是體育產生發(fā)展的動力　　在原始社會，人類為了生存，必須進行食物采集。_由于當時人類的生產工具十分簡陋、粗糙，因此，生產者的勞動十分繁重和艱辛。為了生存和種族的延續(xù)，年青一代就需從長者那里學習各種跑跳、投擲、攀登、涉水等技能，這就是人類教育的萌芽，也是體育活動的萌芽。隨著長期艱苦生活的磨煉，經驗的積累，人類的智力得以發(fā)展。但由于語言尚未形成，人類之間思想交流、情感的表現(xiàn)只有以身體活動來表達，出現(xiàn)了以祭祀、慶賀和娛樂為主要內容的固定形體動作的身體活動。此外，為了與疾病作斗爭，尋求防病治病的方法，經摸索發(fā)現(xiàn)某些身體活動具有治療效能，這就使體育內容得以進一步充實和發(fā)展?！　‰S著生產力的發(fā)展、社會的進步，體育教育、軍事訓練、文化娛樂和醫(yī)療衛(wèi)生相互作用，相互影響，逐漸地形成了專門的體系，進入了自覺運用的時期，構成了教育的組成部分。17世紀英國資產階級產業(yè)革命之后，科學技術進一步發(fā)展，生產力的提高，社會經濟的發(fā)展，使人們更加深刻地認識到體育對社會進步、人的進步和發(fā)展以及對人的各種潛能的促進作用，進而使體育的內涵及形式得到了發(fā)展和提高?！　《w育是改善人自身的特殊活動　　隨著社會的進步，經驗的積累，思維方式的不斷地發(fā)展、改善和豐富，人的認識也在不斷地深入。一方面主張以人為中心的思想，提倡人性、個性解放與自由，贊頌人的智慧和才能，肯定了人是現(xiàn)實生活的創(chuàng)造者和享受者，恢復了人的力量和人的理性權威；另一方面，隨著科學技術的繁榮和進步，自然科學的迅猛發(fā)展，人們對自身的了解不斷深入，探索的興趣與日俱增。體育活動對人類身體的影響以及對社會、文化、經濟、政治及城市建設等方面的影響越來越大，形成了獨特的體育文化形態(tài)。隨著人們生活水平的提高，使得人們對健康更加關注，而體育活動在促進健康、保持健康中的作用日益受到關注。

圖書封面

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